Home » «Ουδέν όφελος εστί ,εάν το υγιές απή»

«Ουδέν όφελος εστί ,εάν το υγιές απή»

Πέμπτη, 3 Σεπτεμβρίου 2009
Πρόληψη πριν κτυπήσει το κουδούνι
Δημοσίευση: 3-9-2009, 07:49 Τελευταία ανανέωση: 3-9-2009, 09:06

Ρεπορτάζ: Μαίρη Κατσανοπούλου

Να μη στέλνετε το παιδί στο σχολείο, αλλά να το κρατάτε στο σπίτι και να ειδοποιείστε τον γιατρό εάν παρουσιάσει έστω και ελαφρά συμπτώματα, όπως ανορεξία, έμετο, πυρετό ή αίσθημα κακουχίας.
Αυτό συμβουλεύει η επίκουρη καθηγήτρια Παιδιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Πόπη Αναστασέα – Βλάχου εν όψει της νέας σχολικής χρονιάς εν μέσω επιδημίας. «Στην περίπτωση αυτή, ο ένας από τους δύο γονείς θα πρέπει να ζητά άδεια από την εργασία του και να παραμένει με το παιδί στο σπίτι, ώστε να αντιμετωπίζει σωστά κάθε ενδεχόμενο», προσθέτει.
Σε περίπτωση που το παιδί αρρωστήσει από τη νέα γρίπη και τα άλλα μέλη της οικογένειας θα πρέπει να σταματήσουν να πηγαίνουν στο σχολείο, στο φροντιστήριο ή στην εργασία τους για τουλάχιστον μία εβδομάδα. «Επίσης, δεν θα πρέπει στο διάστημα αυτό να κυκλοφορούν πολύ για να μη μεταδώσουν τον ιό», λέει η κ. Βλάχου.
Τα εμβόλια
Είναι επίσης σημαντικό να έχει κάνει το παιδί όλα τα εμβόλιά του. «Τα άλλα εμβόλια (π.χ. για τον πνευμονιόκοκκο και τον αιμόφιλο) θα προστατεύσουν το παιδί, εάν αρρωστήσει από τη γρίπη, από τυχόν σοβαρές επιπλοκές της», τονίζει η κ. Βλάχου. «Είναι απαραίτητο λοιπόν να ελέγξουν οι γονείς πριν από την έναρξη της σχολικής χρονιάς το βιβλιάριο υγείας του παιδιού και εάν δεν έχουν γίνει όλα τα εμβόλια για την ηλικία του, να συνεννοηθούν με τον παιδίατρο».
Βέβαια, κάθε εποχιακή ίωση δεν θα πρέπει να τρομοκρατεί τους γονείς. «Οι απλές ιώσεις είναι συνήθεις αυτή την εποχή, καθώς τα παιδιά γυρνούν από την καθαρή ατμόσφαιρα των διακοπών στον μολυσμένο αέρα της πόλης», επισημαίνει η κ. Βλάχου. «Η ίωση που κυκλοφορεί τις τελευταίες ημέρες εμφανίζεται κυρίως με γαστρεντερικές διαταραχές, έμετο και ανορεξία. Ο παιδίατρος είναι αυτός πάντως που θα σταθμίσει την κατάσταση και θα κρίνει εάν χρειάζεται να γίνει στο άρρωστο παιδί το τεστ για τη νέα γρίπη, το οποίο είναι εύκολο και δίνει γρήγορα αποτελέσματα».
Απλά μέτρα υγιεινής αρκούν _ όπως διαβεβαιώνει τους γονείς η κ. Βλάχου _ για την προστασία των μαθητών από τη νέα γρίπη και τις άλλες λοιμώξεις. «Δεν μπορούμε να αναγκάσουμε τα παιδιά να μην ανταλλάσσουν μεταξύ τους μολύβια ή βιβλία», λέει. «Είναι φυσικό τα παιδιά να παίζουν, να αγκαλιάζονται ή και να παλεύουν στο διάλειμμα. Αρκεί να τους δώσουμε να καταλάβουν ότι πρέπει να πλένουν συχνά τα χέρια τους και να μη τα βάζουν στο στόμα και τα μάτια τους».
Σαπούνι και νερό, εφόσον διαθέτει σε επάρκεια το σχολείο, είναι αρκετά για το πλύσιμο των χεριών. «Μόνο στην περίπτωση που δεν μπορούν τα παιδιά να πλύνουν τα χέρια τους με σαπούνι, να χρησιμοποιούν υγρά μαντιλάκια με οινόπνευμα», συνιστά η κ. Βλάχου.
Δέκα μέτρα υγιεινής
Το παιδί πρέπει:
_ Καθημερινά να κάνει μπάνιο σε όλο το σώμα του.
_ Δύο φορές την εβδομάδα να λούζει τα μαλλιά του.
_ Να κόβει κοντά τα νύχια του.
_ Να μην έχει τα μαλλιά του πολύ μακριά.
_ Να πλένει πάντα τα χέρια του πριν από το γεύμα ή το κολατσιό και μετά την επαφή με αντικείμενα κοινής χρήσης (π.χ. χερούλια πόρτας).
_ Να πλένει τα δόντια του ύστερα από κάθε γεύμα (τουλάχιστον μεσημέρι και βράδυ).
_ Να παίρνει αρκετή ποσότητα βιταμίνης C, με έναν φρέσκο χυμό πορτοκάλι την ημέρα, φρούτα (π.χ. ακτινίδιο), πράσινα φύλλα, πιπεριά κ.ά.
_ Να κάνει άμεσα όλα τα απαραίτητα εμβόλια για την ηλικία του (π.χ. για αιμόφιλιο, πνευμονιόκοκκο κ.ά.), σε περίπτωση που δεν έχουν γίνει, έπειτα από συνεννόηση με τον παιδίατρο.
_ Να μην πηγαίνει αυτή την εποχή σε πάρτι και άλλους χώρους όπου συγχρωτίζονται πολλά παιδιά.
_ Οι σχολικές αίθουσες να αερίζονται σε κάθε διάλειμμα και το σπίτι αρκετές φορές την ημέρα (και όχι μόνο το πρωί).
Oι απαραίτητες εξετάσεις
_ Πριν από το νηπιαγωγείο
να ελέγξετε την όραση του παιδιού σε παιδοοφθαλμίατρο (η πρώτη εξέταση πρέπει να έχει γίνει στην ηλικία των 8 μηνών).
_ Πριν από το νηπιαγωγείο
να ελέγξετε την ακοή του παιδιού σε παιδο-ωτορινολαρυγγολόγο.
_ Πριν από το Γυμνάσιο
να ζητήσετε εξέταση για σκολίωση από τον παιδίατρο, ιδιαίτερα για τα ψηλά παιδιά (η εξέταση αυτή θα έπρεπε να γίνεται στην ηλικία των 12 χρόνων από τους καθηγητές Φυσικής Αγωγής στα σχολεία). Εάν διαπιστωθεί πρόβλημα, καλό είναι να επισκεφθείτε ορθοπεδικό για παιδιά.
_ Εάν το παιδί αθλείται
σωστά, να κάνετε καρδιολογική εξέταση (τρίπλεξ καρδιάς), ανεξαρτήτως ηλικίας (ακόμα και εάν πηγαίνει ακόμα στο δημοτικό σχολείο).
_ Εάν το παιδί είναι χλωμό,
νυστάζει την ημέρα ή είναι κορίτσι με πολυήμερη έμμηνο ρύση, να γίνει βιοχημικός έλεγχος (για σίδηρο, φερριτίνη, γλυκόζη κ.ά.). Η έλλειψη σιδήρου μειώνει τη σχολική απόδοση.
_ Ανεξαρτήτως ηλικίας
του παιδιού, να γίνεται κάθε χρόνο έλεγχο του βιβλιαρίου υγείας για τα απαραίτητα εμβόλια.
Τα ανησυχητικά συμπτώματα
Τα συμπτώματα του παιδιού που θα πρέπει να σας ανησυχήσουν για πιθανή γρίπη και να σας οδηγήσουν αμέσως στον γιατρό ή στο Νοσοκομείο Παίδων είναι:
_ Κατάπτωση.
_ Μυαλγίες, αρθραλγίες (πόνοι στους μυς και στις αρθρώσεις).
_ Απώλεια της ζωντάνιας και της διάθεσης.
_ Υψηλός πυρετός (39 – 40 βαθμών Κελσίου) που δεν πέφτει με αντιπυρετικά φάρμακα.
Συμβουλές για καλή σχολική χρονιά
_ Το παιδί πρέπει να παίρνει κάθε μέρα καλό πρωινό, με γάλα (ή γιαούρτι ή τυρί), ψωμί με μέλι και φρέσκο χυμό ή φρούτο.
_ Να αδειάζει κάθε μέρα από τη σχολική τσάντα τα βιβλία που δεν χρειάζεται για να μην επιβαρύνει τη σπονδυλική στήλη του.
_ Να παίρνει μαζί του κολατσιό από το σπίτι.
_ Να παίρνει αρκετές πρωτείνες, τρώγοντας όσπρια δύο φορές την εβδομάδα, κρέας και ψάρι δύο φορές την εβδομάδα το καθένα και κοτόπουλο μία φορά την εβδομάδα.
_ Εάν χρησιμοποιεί σχολικό λεωφορείο, να φορά ζώνη ασφαλείας στη διαδρομή. Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 10:25 π.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Πέμπτη, 6 Αυγούστου 2009
Ταμιφλού στα φαρμακεία με ειδική συνταγή
Τετάρτη, 05 Αύγουστος 2009
Οι συνταγογραφήσεις του αντιικού θα ελέγχονται από τον Εθνικό Οργανισμό ΦαρμάκωνΣτα φαρμακεία όλης της χώρας επιστρέφουν τα αντιικά φάρμακα έπειτα από απόφαση του υπουργείου Υγείας, κίνηση που αποδεικνύει πως το Εθνικό Σύστημα Υγείας δεν μπορεί να διαχειριστεί το κύμα ασθενών που επισκέπτονται τα νοσοκομεία σε καθημερινή βάση εξαιτίας της νέας γρίπης।Έτσι, και οι ιδιώτες γιατροί που θα εφημερεύουν θα μπορούν να συνταγογραφούν ταμιφλού αλλά υπό αυστηρές προϋποθέσεις. Όπως αναφέρεται σε σχετικό δελτίο Τύπου, «η απόφαση αυτή δεν επηρεάζει τη διατήρηση του στρατηγικού αποθέματος σε οβελταμιβίρη και ζαναμιβίρη που διαθέτει η χώρα, το οποίο παραμένει ως έχει». Δικλίδα ασφαλείας για τη συνταγογράφηση των αντιικών φαρμάκων θα αποτελέσει, σύμφωνα με τους αρμόδιους φορείς, ο συστηματικός έλεγχος από τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων που θα επιτηρεί τη συνταγογράφηφη η οποία θα πραγματοποιείται με ειδικό συνταγολόγιο.Υπενθυμίζεται ότι είχε απαγορευτεί να διακινούνται τα αντιικά σκευάσματα ελεύθερα στη χώρα μας από τον περασμένο Ιούνιο, καθώς η αναστάτωση που προκάλεσε η είδηση για την εμφάνιση του νέου μεταλλαγμένου ιού και το ενδεχόμενο πανδημίας οδήγησαν τους πολίτες κατ’ ευθείαν στα φαρμακεία. Μόνο την πρώτη εβδομάδα που ξέσπασε η νέα γρίπη και ενώ δεν είχε καταγραφεί ούτε ένα κρούσμα στη χώρα μας, «πέταξαν» από τις αποθήκες των φαρμακείων 25.000 κουτιά αντιικών σκευασμάτων, με αποτέλεσμα να σπαταληθεί μέρος των αποθεμάτων.Επιπλέον, κατά τη χθεσινή συνεδρίαση υπό τον Υπουργό Υγείας κ. Δημήτρη Αβραμόπουλο, αποφασίστηκε και η ενθάρρυνση «των ταχέων διαγνωστικών δοκιμασιών για τους ιούς της γρίπης κατά την κρίση του θεράποντος ιατρού». Συνεπώς, οι παθολόγοι, οι πνευμονολόγοι και οι γενικοί γιατροί οι οποίοι θα εφημερεύουν για να αποσυμφορηθεί το ΕΣΥ που λειτουργεί οριακά θα έχουν τη δυνατότητα να λαμβάνουν επίχρισμα και μέσω γρήγορων διαγνωστικών εξετάσεων να αποφαίνονται εάν ο ιός είναι τύπου Α ή Β. Η κλινική εικόνα του ασθενούς (εάν εμφανίζει βαριά ή ήπια συμπτώματα) αλλά και η ένδειξη πως πάσχει από γρίπη θα αποτελούν κριτήρια για την υποχρεωτική ή μη χορήγηση αντιικών φαρμάκων.Μάλιστα, πηγές τόνιζαν στα «ΝΕΑ» πως το επόμενο διάστημα αναμένεται να κυκλοφορήσουν στην αγορά ακόμη πιο εξελιγμένες διαγνωστικές μέθοδοι, βάσει των οποίων οι γιατροί σε σύντομο χρονικό διάστημα θα γνωρίζουν εάν ο ασθενής που επισκέφτηκε το ιατρείο τους πάσχει από τον νέο ιό ή από κοινή γρίπη. Κατά τον τρόπο αυτό, αναμένεται να μειωθεί και η λίστα αναμονής των δειγμάτων βιολογικού υλικού στα εργαστήρια αναφοράς.

Για τον πνευμονόκοκκοΥπό αυστηρές προϋποθέσεις θα διατίθεται και το πολυαναμενόμενο εμβόλιο του πνευμονιόκκοκου ώστε να το προμηθευτούν αυστηρά και μόνον όσοι το χρειάζονται καθώς οι δόσεις που αναμένονται δεν επαρκούν για τις ανάγκες όλου του πληθυσμού. Σημειώνεται πως το συγκεκριμένο εμβόλιο έχει γίνει άφαντο από την περασμένη εβδομάδα εξαιτίας των περιορισμένων αποθεμάτων αλλά και της υπερσυνταγογράφησης.Σύμφωνα με πληροφορίες, το Ινστιτούτο Φαρμακευτικής Έρευνας και Τεχνολογίας έχει εξασφαλίσει την εισαγωγή 25.000 εμβολίων που αναμένονται να φτάσουν στην χώρα σε διάστημα δέκα ημερών, ενώ έως τα τέλη του μήνα φαρμακαποθήκες θα δεχτούν ακόμη 10.000 δόσεις. Όπως προκύπτει από τα δελτία παραγγελιών, στις αρχές του Σεπτεμβρίου θα καταφτάσουν ακόμη 60.000 – 70.000. Παρ’ όλα αυτά όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, είναι απαραίτητη η συνετή διαχείριση των εμβολίων πνευμονιόκοκκου ώστε να καλυφθούν οι ανάγκες όσων ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου. Ειδικότερα, και όπως αναφέρουν οι συστάσεις των ειδικών που συνεργάζονται με το υπουργείο Υγείας, οι ηλικιωμένοι άνω των 65 ετών και οι ενήλικοι άνω των 55 με χρόνια νοσήματα θα πρέπει να εμβολιαστούν κατά του πνευμονιόκοκκου ως το Σεπτέμβριο ώστε άμεσα να αποκτήσουν ανοσία.
Το ρεπορτάζ είναι της Μάρθας Κϊτανίδη
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Τετάρτη 5 Αυγούστου 2009, 16

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 2:30 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Καύσωνας, καλοκαίρι και διατροφή
Γράφει η Ελένη Π. Ανδρέου, RD, PhD Can, κλινική διαιτολόγος
Από πόσο νερό αποτελείται ο ανθρώπινος οργανισμός και ποσό νερό χάνει ο οργανισμός για να επέλθει θερμοπληξία;
Κατά μέσο όρο το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 10-12 γαλόνια νερό (περίπου 55-75% του σωματικού βάρους). Για τα άτομα στην τρίτη ηλικία, μόνο το μισό του βάρος τους αποτελείται από νερό.

Αδυναμία και πιθανή θερμοπληξία μπορεί να προκληθεί αν περισσότερο από 10% του σωματικού βάρους χαθεί λόγω αφυδάτωσης ή απώλειας υγρών. Ας μην ξεχνούμε, ότι ένας ενήλικας μπορεί να χάσει μέχρι 2 ½ quarts (τέταρτο του γαλονιού, περίπου 10 φλιτζάνια) νερού καθημερινά από την εφίδρωση και την αναπνοή καθώς και άλλες λειτουργίες του σώματος.
Συμπτώματα αφυδάτωσης
Τα αποτελέσματα της απώλειας υγρών από τον οργανισμό είναι προοδευτικά:

Δίψα, κόπωση, αδυναμία, παραλήρημα και τελικά θάνατος. Επίσης άλλα συμπτώματα αφυδάτωσης είναι οι εξάψεις, ψηλή θερμοκρασία του σώματος, ξηρό δέρμα, αυξημένος ρυθμός αναπνοής και αυξημένος παλμός που συνοδεύεται με ζαλάδες και λαχάνιασμα με την άσκηση. Η αφυδάτωση δεν θα πραγματοποιηθεί τυπικά σε σύντομο χρονικό διάστημα για αυτό και πρέπει να δίνουμε σημασία στα σημάδια της απώλειας υγρών και να ελαχιστοποιήσουμε τον κίνδυνο της αφυδάτωσης με το να πίνουμε πολλά υγρά κατά την διάρκεια της ημέρας – πριν ακόμα και από το αίσθημα της δίψας.

Το πρόγραμμά σας περιήγησης μπορεί να μην υποστηρίζει την προβολή αυτής της εικόνας.Τι ποτό και πόσο:

Το καλύτερο ποτό ενυδάτωσης είναι το νερό!

Πρέπει να καταναλώνουμε 8-12 φλυντζάνια νερό την ημέρα και να προσθέτουμε 1-3 φλυντζάνια για κάθε ώρα άσκησης.

Επίσης, το γάλα ή οι χυμοί, τα sports drinks ή τα ποτά χωρίς καφεΐνη (αφού η καφεΐνη δρα σαν διουρητικό και προκαλεί απώλεια υγρών) είναι κατάλληλα ποτά ενυδάτωσης.

Το αλκοόλ έχει διουρητική δράση και πρέπει να αποφεύγεται και να ανταλλάσσεται με άλλα ποτά (όπως νερό, sparkling water).

Ένας γενικός κανόνας για το πόσο νερό πρέπει να καταναλώνεται είναι 1 ½ λίτρο για κάθε 1000 θερμίδες που καταναλώνονται διαμέσου των τροφών και των ποτών.

Τροφές, πηγές νερού:

Ποσοστό νερού στα διάφορα Φαγητά

Τρόφιμα Μερίδα % Νερού ανά Βάρος

Μαρούλι ½ φλ. 95
Τομάτα 1 μέτρια 93
Καρπούζι ½ φλ. 92
Μπρόκολο ½ φλ. 91
Γκρέιπφρουτ ½ φλ. 91
Γάλα 1 φλ. 89
Χυμός Πορτοκάλι ¾ φλ. 88
Καρότο ½ φλ. 87
Μήλο 1 μέτριο 84
Cottage cheese-
χαμηλό σε λιπαρά ½ φλ. 79
Γιαούρτι 1 φλ. 75
Πατάτα οφτή ή βραστή 1 μέτρια 71
Τόνος στραγγισμένος 90γρ. 70
Ρύζι μαγειρεμένο ½ φλ. 69
Μακαρόνια μαγειρεμένα ½ φλ. 66
Κοτόπουλο, σχάρας χωρίς
λίπος 90γρ. 65
Παγωτό ½ φλ. 65
Λάδι 1κ/κι 0

Για προστασία από τις ψηλές θερμοκρασίες πως μπορεί να συμβάλει η διατροφή;

Για φύλαξη από θερμοπληξία η διατροφή πρέπει να αλλάζει ως ακολούθως.
Αύξηση υγρών (4-6φλ νερό/1000 θερμίδες ή 30-45ml / κιλό βάρους ή 8-12φλ/μέρα)
1 ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι/μέρα για αποτροπή της αφυδάτωσης. Τα ιχνοστοιχεία που αποτελούν το επιτραπέζιο αλάτι (νάτριο και χλώριο) βοηθούν στην ισορροπία των υγρών στον οργανισμό – ιδίως το καλοκαίρι
Μείωση της κατανάλωσης της τροφής (όχι όμως αποχή από το φαγητό)
Κατανάλωση περισσότερων λαχανικών, φρούτων, δημητριακών, οσπρίων, γαλακτερών (με λιγότερα λιπαρά) (όχι όμως κατάχρηση φρούτων για να μην υπάρξει υπερβολική απώλεια υγρών)
Κατανάλωση ψαριού και κοτόπουλου χωρίς λίπος και όχι λιπαρά κρέατα.
Αποφυγή λιπαρών τροφών, γλυκών, οινοπνευματώδη ποτών.
Αποφυγή σακχαρούχων ποτών (για την αποτροπή στομαχικών διαταραχών).
Αποφυγή της καφεΐνης.
Αν γυμνάζετε πίνετε:

2φλ νερό 2-2 ½ ώρες πριν την άσκηση2φλ νερό 15 λεπτά πριν την άσκηση½-1φλ. νερό κάθε 15 λεπτά κατά την διάρκεια της άσκησης 2φλ. νερό μετά την άσκηση

Καλύτερα Ποτά για Ενυδάτωση
Νερό
Διαλυμένος χυμός με νερό (χωρίς ζάχαρη)
Ποτά για αθλητές
Ποτό από Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας
Ντεκαφεϊνέ ποτά
Το πρόγραμμά σας περιήγησης μπορεί να μην υποστηρίζει την προβολή αυτής της εικόνας.
Ποια άτομα είναι πιο επικίνδυνά για αφυδάτωση, και σε ποιες θρεπτικές ουσίες πρέπει να δοθεί περισσότερη έμφαση;
Aθλητές
10 – 15 λεπτά πριν την άσκηση 2φλ νερόΚάθε 15 λεπτά κατά την διάρκεια ½-1 φλ νερόΜετά την άσκηση 2φλ νερό
Ενήλικες/γέροι:6 – 8 φλ. και σε πολύ ψηλής θερμοκρασίες 8 – 12 φλ./νερό.
Παιδιά 90ml/kg βάρος.
Βρέφη: 0 – 6 150lml/kg
6-12 μήνες:100ml/kg (όπου 1φλ:240ml) Τα βρέφη και τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη επιφάνεια σώματος σε σχέση με το βάρος τους και πιο γρήγορο μεταβολισμό για αυτό και χρειάζονται περισσότερα υγρά ανά κιλό βάρους.Ποτά Ενυδάτωσης /Θρεπτικές Ουσίες

Υγρά Ενυδάτωσης
Νερό
Χυμός αλλά πρέπει να είναι διαλυμένος σε νερό (στο ½ ή 1/3) λόγω της περιεκτικότητας σε γλυκόζη
Γλυκόζη – η περιεκτικότητα σε γλυκόζη στα ποτά δεν πρέπει να είναι περισσότερο από 10% γιατί μπορεί να προκαλέσει κράμπες, αναγούλες , διάρροια.
Η γλυκόζη στην κατάλληλη συγκεκριμένη ποσότητα μπορεί να βοηθήσει την γρήγορη μεταφορά των υγρών στους ιστούς.
Θρεπτικές ουσίες
Αλάτι: 1 ½ κουταλάκι/μέρα (νοουμένου ότι δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας που να απαγορεύουν ή να επιτρέπουν περισσότερο)
Ηλεκτρολύτες – ποιοι τους χρειάζονται:
Ο κύριος ρόλος των ηλεκτρολυτών είναι για να ρυθμίζουν την ισορροπία των υγρών στον οργανισμό που είναι πολύ σημαντική τώρα το καλοκαίρι.

Οι ηλεκτρολύτες που αναφέρομαι εδώ είναι το νάτριο, χλώριο, κάλλιο.

Το χλωριούχο νάτριο είναι το κοινό αλάτι και το καλοκαίρι (ή και πάντα) το άτομο χρειάζεται 1 ½ κουταλάκι του γλυκού (νοούμενου ότι δεν υπάρχουν άλλα προβλήματα υγείας που να το αναδεικνύουν) την ημέρα για την ισορροπία των υγρών.

Το Κάλλιο βοηθά στη διατήρηση της οσμωτικής ισορροπίας , νευρομϋική κίνηση και κυτταρικές λειτουργίες. Το βρίσκουμε κυρίως στα φρούτα και λαχανικά (ιδίως μπανάνα, πορτοκάλι, ροδάκινο, πεπόνι, πατάτα). Η ημερήσια ποσότητα που συνιστάτε από την πυραμίδα υγιεινής διατροφής των 2-4 φρούτων την ημέρα προσφέρει την κατάλληλη ποσότητα καλίου.

Το πρόγραμμά σας περιήγησης μπορεί να μην υποστηρίζει την προβολή αυτής της εικόνας.

Το Νάτριο (ένα από τα συστατικά του αλατιού). Βοηθά στην αύξηση του ρυθμού της απορροφητικότητας των υγρών από το γαστρεντερολογικό σωλήνα και στη διατήρηση του όγκου του πλάσματος κατά την διάρκεια της άσκησης και ανάπαυσης.

Το βρίσκουμε κυρίως στο ψωμί, βούτυρο, κρέας, ψάρι, αυγό, γάλα, σοκολάτα, σπανάκι, καρότα.

Το Χλώριο βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας ύδατος και οσμωτικής και οξεοβασικής. Επίσης, βοηθά στη παραγωγή υδροχλωρικού οξέος στομάχου.

Το βρίσκουμε κυρίως στο ψωμί, γάλα, βούτυρο, κρέας ή ψάρι, αυγά, σοκολάτα, σπανάκι και καρότα.

ΟΧΙ: Καφεΐνη και Αλκοόλ

Πολύ γλυκά ποτά.

Τροφικές δηλητηριάσεις και καλοκαίρι

Με τη ζέστη του καλοκαιριού ο κίνδυνος των τροφικών δηλητηριάσεων είναι μεγάλος. Για το τι μπορούμε να κάνουμε για να αποφύγουμε τις τροφικές δηλητηριάσεις δείτε πιο κάτω:
Τα φαγητά να είναι στην κατάλληλη θερμοκρασία
Ζεστά φαγητά πάνω από 1400F (600C)
Κρύα φαγητά κάτω από 400F(50C)
Για τα ζεστά

Αν το φαγητό δεν φαγωθεί σε 2 ώρες τότε το φαγητό πρέπει να φυλάγεται σε ξέβαθα δοχεία στο ψυγείο. Μετά μπορείτε να ζεστάνετε στην θερμοκρασία των 1650F (740C)
Για τα κρύα
Αν τα κρύα φαγητά δεν φαγωθούν αμέσως μόλις βγουν
από το ψυγείο τότε θα πρέπει να κρατηθούν στο ψυγείο.
Πετάτε οτιδήποτε φαγητό που έμεινε εκτός ψυγείου για περισσότερο από 2 ώρες ή αν η θερμοκρασία είναι περισσότερο από 320C τότε το φαγητό θα πρέπει να πεταχτεί σε 1 ώρα.
Στα μπουφέ τα δοχεία πρέπει να είναι τοποθετημένα πάνω από πάγο
Επίσης,

Πλένετε τα χέρια σας συχνά (20 δευτερόλεπτα μπροστά πίσω).

Διατηρείτε δύο διαφορετικές σανίδες για το κόψιμο του κρέατος, πουλερικών, ψαριών, και διαφορετική για τα φρούτα / λαχανικά / ψωμί.

Μαγειρεύετε τα φαγητά στην κατάλληλη θερμοκρασία.

Τα βακτηρίδια καταστρέφονται όταν μαγειρεύονται στην κατάλληλη θερμοκρασία. Πλένετε το θερμόμετρο κάθε φορά που το χρησιμοποιείτε.

Φυλάγετε τα τρόφιμα στο ψυγείο στους 40 βαθμούς F (5 βαθμούς κελσίου)

Άμεση φύλαξη του φαγητού στο ψυγείο στην κατάλληλη θερμοκρασία επιβραδύνει την ανάπτυξη των βακτηριδίων και μπορεί να αποτρέψει τροφικές δηλητηριάσεις.

Ένα θερμόμετρο ψυγείου πρέπει πάντα να υπάρχει στο ψυγείο.

Γαστρεντερίτιδα και καύσωνας

Πρακτικοί κανόνες για αντιμετώπιση προβλημάτων του καλοκαιριού :

Η αφυδάτωση και διάρροια από γαστρεντερίτιδα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας (κόπωση, πόνους στις κλειδώσεις, προβλήματα στα νεφρά, μέχρι και έλλειψη επικοινωνίας με το περιβάλλον ή θάνατο). Γι’ αυτό και η παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO) συνιστά δύο ποτά που μπορεί να παρασκευάσετε μόνοι σας πολύ εύκολα για ενυδάτωση και παροχή ηλεκτρολυτών και υγρών – των απαραιτήτων συστατικών για αποφυγή των συγκεκριμένων αυτών προβλημάτων.

Χρησιμοποιείστε τα ακόλουθα υλικά :
Ποτήρι
240ml (1φλ.) χυμό πορτοκάλι

1/8 κουταλάκι γλυκού αλάτι

½ κουταλάκι γλυκού γλυκαντικό (μέλι, σιρόπι)
Ποτήρι
240ml (1φλ.) αποσταγμένο νερό (ή νερό πηγής)

¼ κουταλάκι γλυκού baking soda (μπεικινγκ σόδα)

Πιείτε μια γουλιά από το ένα ποτήρι και μετά από το άλλο και συνεχίστε μέχρι να τελειώσει. Αν η διάρροια συνεχίσει επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.

Ποιοι είναι οι παράγοντες που συμβάλλουν στην απώλεια θερμότητας και ποιοι στην παραγωγή θερμότητας;

Η θερμότητα του σώματος παράγεται κατά την λειτουργία των διαφόρων οργάνων (βασικός μεταβολισμός) και κυρίως με την μυϊκή εργασία.

Για παράδειγμα – κατά την ανάπαυση παράγουμε 65-85 θερμίδες/ώρα
με μέτρια εργασία παράγουμε 300 θερμίδες/ώρα
με έντονη άσκηση παράγουμε 600 – 700 θερμίδες/ώρα.
Επίσης, υπάρχει και η ειδική δυναμική ενέργεια της τροφής που είναι η θερμότητα που παράγεται κατά την πέψη, αφομοίωση και μεταβολισμό της τροφής. Από την απευθείας έκθεση στον ήλιο μπορεί να αποβάλλονται 150 θερμίδες/ώρα. Τέλος ορισμένες ορμόνες (αδρεναλίνη, νοραδρεναλίνη) συμβάλλουν στην παραγωγή θερμότητας – ενέργειας.
Παράγοντες Παραγωγής Ενέργειας
Βασικός Μεταβολισμός
Μυϊκή Ενέργεια
Τροφή (ειδική Δυναμική Ενέργεια)
Παράγοντες Απώλειας Θερμότητας
Ακτινοβολία
Αγωγή
Ιδρώτας (εξάτμιση)
Αναπνοή
Ούρα και Κόπρανα
Ποια η σχέση της θερμοκρασίας και συγκεκριμένα της ψηλής θερμοκρασίας και του μεταβολισμού;

Στο ψύχος αυξάνει η παραγωγή θερμότητας με το ρίγος, τις εκούσιες μυϊκές κινήσεις, τη λήψη τροφής, την αύξηση των παραγομένων ορμονών (αδρεναλίνη, νοραδρεναλίνη, θυροξίνη) και περιορίζεται η αποβολή θερμότητας.

Αντίθετα, στις ψηλές θερμοκρασίες αυξάνεται η αποβολή θερμότητας με διαστολή των αγγείων του δέρματος, εφίδρωση, αύξηση συχνότητας αναπνοών και ελαττώνεται η παραγωγή θερμότητας με ελάττωση της μυϊκής δραστηριότητας, μειωμένη κατανάλωση της τροφής και ελάττωση παραγωγής της θυροξίνης. Αυτός είναι ένας και από τους λόγους που η ποσότητα της τροφής καθώς και το ποσοστό λίπους πρέπει να μειώνεται κατά το καλοκαίρι.

Οι κυριότερες διαταραχές που μπορεί να προκληθούν στον οργανισμό του ανθρώπου από την επίδραση του ψύχους είναι η υποθερμία και της θερμότητας η θερμοπληξία.

Η θερμοπληξία παρατηρείται σε ψηλές θερμοκρασίες του περιβάλλοντος και κυρίως όταν συνυπάρχει και αύξηση της υγρασίας που παρεμποδίζει την εξάτμιση του ιδρώτα.

Συμπτώματα: μυϊκές συσπάσεις (κράμπες) λόγω της ελάττωσης νατρίου στο αίμα, αδυναμία, κόπωση, δίψα, ανορεξία, ψυχικές διαταραχές, κώμα. Όλα αυτά είναι κυρίως λόγω έλλειψης νερού ή/και χλωριούχου νατρίου (αλατιού) και την ανακατανομή της κυκλοφορίας του αίματος.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 2:27 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Πέμπτη, 2 Ιουλίου 2009
Ετήσιος Ιατρικός Έλεγχος (Τσεκ Απ)
Ετήσιος Ιατρικός Έλεγχος (Τσεκ Απ)
Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς
Η έννοια του τσεκ απ έχει μπει στη ζωή μας εδώ και αρκετές δεκαετίες.
Η πλειοψηφία του κοινού αισθάνεται μεγαλύτερη ασφάλεια μετά την διενέργεια ενός ετήσιου ιατρικού ελέγχου.
Παρά την εκτενή εφαρμογή του, τα ποσοστά πρόληψης δεν είναι αυτά που ιδανικά θα θέλαμε ενώ συνήθως εντοπίζουν προβλήματα αφού αυτά έχουν ήδη αρχίσει να εγκαθίστανται.
Η ιδανική προληπτική εξέταση θα ήταν εκείνη που θα εντόπιζε έναν αυξημένο κίνδυνο ενώ αυτός θα ήταν ακόμη αναστρέψιμος.
Αν το πρόβλημα είναι μη αναστρέψιμο τι στιγμή που το ανακαλύπτουμε και θα πρέπει γι αυτό να λαμβάνουμε φαρμακευτική αγωγή για όλη την υπόλοιπη ζωή μας, σίγουρα δεν πρόκειται για πρόληψη με την πλήρη σημασία της έννοιας.
Ιδανική θα ήταν εκείνη η εξέταση που θα ανίχνευε απόκλιση από το υγιές προτού αυτή εκδηλωθεί ως σύμπτωμα ή πρόβλημα υγείας. Να προλάβουμε δηλαδή να κάνουμε κάτι, πριν εμφανίσουμε ζάχαρο, πίεση, χοληστερίνη, καρδιακό νόσημα ή κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας.

Πιο αποτελεσματικοί δείκτες πρόληψης
Ένα κλασικό παράδειγμα είναι η μέτρηση της στο αίμα.
Παρά το γεγονός ότι μπορεί να έχουμε φυσιολογικό ζάχαρο για πάρα πολλά χρόνια ή και δεκαετίες, η ινσουλίνη μας μπορεί να είναι πολύ αυξημένη για όλα αυτά τα χρόνια χωρίς εμείς να το αντιλαμβανόμαστε. Μπορεί να προκαλεί βλάβες που οδηγούν σε προδιάθεση για φλεγμονές, βλάβες στα αγγεία, να ανεβάζει τη χοληστερίνη μας και να αυξάνει την προδιάθεση για καρκίνο.
Η ινσουλίνη ρυθμίζει την καύση του λίπους και ελέγχει σε μεγάλο βαθμό το αίσθημα της πείνας μεταξύ άλλων.
Αυξάνονται συνέχεια οι ερευνητές και υποστηρικτές της μέτρησης της ινσουλίνης στο αίμα ώστε να έχουμε μια εικόνα της μεταβολικής μας κατάστασης.
Μέσω αυτής της εξέτασης μπορούμε να εντοπίσουμε διαταραχές στο μεταβολισμό τη στιγμή που συμβαίνουν, πολύ πριν δημιουργήσουν πρόβλημα στην υγεία μας.
Λεπτίνη η ορμόνη του λίπους
Το ίδιο συμβαίνει και με άλλους δείκτες του μεταβολισμού όπως είναι η λεπτίνη, η οποία ρυθμίζει μαζί με την ινσουλίνη τις αποθήκες λίπους, το αίσθημα της πείνας, τις καύσεις λίπους, την σεξουαλική λειτουργία και πολλές άλλες ορμονικές διεργασίες στο σώμα μας.
Η ιατρική εισέρχεται στην μετά-Βιταμίνη D εποχή
Ο σημαντικότερος όμως παράγοντας για την υγεία μας, όπως δείχνουν συνεχείς ανακοινώσεις στον ιατρικό και διεθνή τύπο, είναι τα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα. Παρά το γεγονός ότι ονομάζεται βιταμίνη, πρόκειται για μια πανίσχυρη ορμόνη που εμπλέκεται στη λειτουργία κάθε κυττάρου στον οργανισμό μας. Από μόνη της όταν βρίσκεται σε βέλτιστα επίπεδα, μειώνει τη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία!
Τα δεδομένα που ανακοινώνονται σχετικά με τη βιταμίνη D καθημερινά είναι καταιγιστικά

Βέλτιστη Φυσική Κατάσταση
Ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει την καθημερινότητα μας σε όλες μας τις εκδηλώσεις είναι η φυσική μας κατάσταση.
Πόση ώρα χρειάζεται η καρδιά μας να επανέλθει σε ηρεμία μετά από άσκηση;
Αυτός είναι ένας αξιόπιστος δείκτης της καρδιακής και της αναπνευστική απόδοσης. Θα πρέπει να είναι κάτω από τα 30’ δευτερόλεπτα. Ο δείκτης της κάρδιο-αναπνευστικής απόδοσης μας επιτρέπει να προσαρμόσουμε προγράμματα άσκησης που θα βελτιώνουν σημαντικά την απόδοση της καρδιάς και των πνευμόνων προς τη βέλτιστη υγεία και φυσική κατάσταση.
Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού
Η μέτρηση του βασικού μεταβολισμού είναι η καταγραφή των θερμίδων που καίει το σώμα μας σε κατάσταση ηρεμίας, χωρίς να κάνει τίποτα.
Παράλληλα καταγράφουμε το ποσοστό λίπους, μυϊκής μάζας και ενυδάτωσης του σώματος.
Όσο μεγαλώνουμε μειώνεται ή μυϊκή μας μάζα, αυξάνεται το ποσοστό λίπους και μειώνεται η κατάσταση ενυδάτωσης των ιστών στο σώμα μας.
Στόχος ενός προγράμματος βελτίωσης της υγείας δεν θα πρέπει να είναι απλά η απώλεια βάρους, σε περίπτωση που είμαστε υπέρβαροι, αλλά η αύξηση της μυϊκής μάζας, η μείωση του λιπώδους ιστού και η αύξηση της ενυδάτωσης των ιστών.
Ένα σώμα είναι υγιές και καλαίσθητο όταν έχει συγκεκριμένες αναλογίες σε μύες, λίπος και νερό.
Οι μύες είναι πολλοί σημαντικοί για την υγεία μας. Καίνε λίπος, βοηθούν την καρδιά στη κυκλοφορία τους αίματος, στηρίζουν τους ιστούς και τα όργανα και βελτιώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής μας.
Το 70% του πληθυσμού είναι αφυδατωμένο σε κάποιο βαθμό.
Η αποκατάσταση του βαθμού ενυδάτωσης από μόνη της μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία και την εμφάνιση μας. Δεν αρκεί όμως μόνο να πίνουμε παραπάνω νερό για να συμβεί αυτό. Θα πρέπει να πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις για να μπορέσουν τα κύτταρα μας να συγκρατήσουν αυτό το νερό.
Το Πρώτο Τσεκ-απ Φυσικής Υγείας στην Ελλάδα
1. Ελέγχοντας λοιπόν τα επίπεδα στο αίμα της: – Βιταμίνης D – Ινσουλίνης – Λεπτίνης 2. Μετρώντας το βασικό μεταβολισμό και τις αναλογίες μυών, λίπους και την κατάσταση ενυδάτωσης 3. Αξιολογώντας τη φυσική κατάσταση σε σχέση με τη Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα και το χρόνο που χρειάζεται να επανέλθει σε ηρεμία, 4. Μαζί με τον κλασικό αιματολογικό έλεγχο και της αρτηριακής πίεσης,
έχουμε μια πλήρη εικόνα για την παρούσα κατάσταση υγείας, την μεταβολική κατάσταση του οργανισμού και τι πρέπει να κάνουμε σε βασικούς τομείς της υγείας μας ώστε να συνεχίσουμε να είμαστε υγιείς και σε καλή φυσική κατάσταση.
Ο έλεγχος μπορεί να προχωρήσει ένα βήμα πιο πέρα, στις εξετάσεις μοριακής βιολογίας ,όπου μπορούμε να έχουμε εικόνα για την κατάσταση των κυττάρων μας. ΟΙ εξελίξεις στην διατροφολογία, τη βιοχημεία και τη μοριακή βιολογία είναι ραγδαίες και αλλάζουν την κλινική ιατρική με μεγάλη ταχύτητα.
Είμαστε σε θέση πλέον να εντοπίσουμε όχι απλά την εκδήλωση ενός προβλήματος αλλά την καρδιά του
Όλοι μας θέλουμε να διαφυλάξουμε και να ενισχύσουμε την υγεία μας. Η επιστήμη και οι τεχνολογικές εξελίξεις μας προσφέρουν σήμερα αυτό που ήθελε ο καθένας από εμάς, πραγματική πρόληψη.
Στόχος δεν είναι πια να μην αρρωστήσουμε, στόχος είναι η βέλτιστη υγεία και φυσική κατάσταση.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 2:27 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τρίτη, 30 Ιουνίου 2009
Λεπτίνη η Ορμόνη του Λίπους
Λεπτίνη η Ορμόνη του Λίπους
Το 1994, με την ανακάλυψη της λεπτίνης, η επιστήμη μας διατροφολογίας γύρισε σελίδα σχετικά με την κατανόηση μας καύσης του λίπους.

Ο Τζέφρυ Φρίντμαν μελετώντας παχύσαρκα ποντίκια ανακάλυψε την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για μας καύσεις του λίπους στο σώμα μας।

Είναι κατανοητό από όλους μας αλλά και επιστημονικό γεγονός ότι:
Η Υγεία και το Βάρος μας, καθορίζονται από την αναλογία καύσεων μεταξύ λίπους και ζάχαρης κατά τη διάρκεια μας ζωής μας।•

Πως μπορεί κάποιος να «μάθει» το σώμα του να καίει λίπος;• Πως μπορεί κάποιος να αλλάξει το βασικό καύσιμο από ζάχαρη σε λίπος;Η Λεπτίνη είναι η ορμόνη που ρυθμίζει το βάρος του σώματος μας, μας καύσεις του λίπους και πόσο από αυτό θα αποθηκεύσει για να το κάψει αργότερα όταν θα έχει λιγότερη τροφή। Παράλληλα ρυθμίζει το αίσθημα μας πείνας και τη σεξουαλική μας συμπεριφορά।

Σε αντίθεση με αυτά που πιστεύαμε, δεν είναι ο εγκέφαλος που ρυθμίζει μας δύο αυτές λειτουργίες αλλά η συγκεκριμένη ορμόνη που του δίνει την αντίστοιχη εντολή।

Σε αθλήτριες που έχουν πολύ χαμηλά επίπεδα λίπους συχνά διακόπτεται η περίοδος μας μας και η ικανότητα τεκνοποίησης.

Το παράδοξο μας Λεπτίνης
Στα άτομα που έχουν κανονικό βάρος (δείκτης μάζας σώματος 18-25) οι τιμές μας λεπτίνης κυμαίνονται μεταξύ 4-9 ngr/ml.

Θα αναμέναμε η τιμή μας λεπτίνης να είναι μικρότερη στα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα। Αντί μας γι αυτό οι τιμές μας λεπτίνης σε αυτά τα άτομα είναι αυξημένες।

Το μήνυμα που στέλνει η λεπτίνη στο εγκέφαλο είναι ότι οι αποθήκες του λίπους είναι γεμάτες।

Έχουμε αποθέματα ενέργειας και δεν χρειαζόμαστε άλλη τροφή ενώ παράλληλα αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία και προωθεί μας αναπαραγωγικές διαδικασίες.

Όταν μας συνεχίζουμε να τρώμε πέρα από αυτό το σημείο αυξάνεται μεν η παραγωγή λεπτίνης ο εγκέφαλος μας παύει σιγά-σιγά να ανταποκρίνεται σε αυτό μήνυμα। Το αίσθημα του κορεσμού χάνεται και το βάρος μας αρχίζει να αυξάνεται χωρίς τίποτα πια να μπορεί να σταματήσει αυτή τη διαδικασία।

Αναπτύχθηκε αντίσταση στη λεπτίνη। Ο εγκέφαλος δεν ακούει πια μας εντολές μας λεπτίνης।

Ένα αντίστοιχο παράδειγμα είναι όταν μπαίνουμε σε ένα χώρο που υπάρχει μια έντονη οσμή, μετά από λίγο παύει να μας ενοχλεί.

Τι μπορούμε να κάνουμε
Σήμερα με μια απλή εξέταση αίματος μπορούμε να μετρήσουμε τα επίπεδα μας λεπτίνης στο αίμα μας.

Μαθαίνοντας παράλληλα τι διατροφικός τύπος είμαστε μπορούμε να εκπαιδεύσουμε το σώμα μας να καίει λίπος και όχι ζάχαρη έτσι ώστε να βοηθήσουμε το σώμα μας να μειώσει τα επίπεδα μας λεπτίνης।

Με ειδικά ιατρικά πρωτόκολλα καθορίζεται συγκεκριμένη αγωγή που ρυθμίζει την αντίσταση στη λεπτίνη μέσα σε 3 εβδομάδες και διαχειρίζεται το θέμα του βάρους και μας διατροφής μόνιμα και φυσικά.

Μπορούμε να πάρουμε την υγεία μας στα χέρια μας και να κάνουμε αυτό που πάντα θέλαμε χωρίς στερήσεις, μέσα από φυσικές διαδικασίες που χτίζουν ένα καλαίσθητο και υγιές σώμα।
Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς
Πηγές
www.drrosedale.com
http://www.nature.com/
http://www.thelancet.com/

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 8:50 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τρίτη, 19 Μαΐου 2009
Γεύμα που ταιριάζει στον διατροφικό σας τύπο.
Σε γενικές γραμμές όταν τρώτε ένα γεύμα που ταιριάζει στον διατροφικό σας τύπο, αυτό θα πρέπει να προκαλεί μια σημαντική βελτίωση στην ενέργεια σας, στις πνευματικές σας επιδόσεις, στην καλή συναισθηματική σας κατάσταση και να σας αφήνει με ένα αίσθημα ικανοποίησης που θα διαρκεί αρκετές ώρες.

Αν νοιώθετε ήδη καλά, η διατροφή θα πρέπει, τουλάχιστον, να σας βοηθάει να διατηρείτε τα επίπεδα ενέργειας σας.

Αν όμως κατά κάποιο τρόπο νοιώθετε χειρότερα, μια περίπου ώρα μετά το φαγητό, όπως:
Συνεχίζετε να πεινάτε παρά το γεγονός ότι νοιώθετε το στομάχι σας πλήρες
Αναπτύσσετε μια λαχτάρα για γλυκό
Τα επίπεδα της ενέργειας σας μειώνονται
Νοιώθετε υπερένταση, νευρικότητα, θυμό ή εκνευρισμό
Νοιώθετε υπνηλία
… τότε αυτό μπορεί να οφείλεται σε μια κακή αναλογία πρωτεϊνών, λίπους και υδατανθράκων κατά το τελευταίο σας γεύμα. Μπορεί να τρώτε τις ιδανικές τροφές για το μεταβολισμό σας, αλλά να λαμβάνετε πάρα πολύ από το ένα είδος τροφής, αντί για κάποια άλλη και αυτό να προκαλέσει τα παραπάνω συμπτώματα.

Όλοι μας έχουμε τον δικό μας μοναδικό διατροφικό τύπο

Πολύ άνθρωποι μπορεί να τρώνε τροφές υψηλής θρεπτικής αξίας, αλλά παρόλα αυτά να μην νοιώθουν πολύ καλά. Να μην έχουν αγγίξει ζάχαρη ή πρόχειρο φαγητό εδώ και πολύ καιρό αλλά παρόλα αυτά να έχουν προβλήματα υγείας.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι γι αυτό, ένας όμως από τους βασικότερους σχετίζεται με το γεγονός ότι δεν τρώνε τις κατάλληλες τροφές για το διατροφικό τους τύπο.
Αν σας ενδιαφέρει πραγματικά να βελτιώσετε την υγεία σας, το βάρος σας, τα επίπεδα ενέργειας σας και να αποφύγετε να γεράσετε πρόωρα ένα από τα πιο βασικά βήματα που πρέπει να κάνετε είναι να μάθετε ποιος είναι ο διατροφικός σας τύπος και να τρέφεστε σύμφωνα με αυτόν. Αυτό που μπορεί να είναι υγιές για τους άλλους μπορεί μην είναι υγιές για εσάς και το αντίστροφο.
Οι αποτυχίες σε δίαιτες που μπορεί να ωφέλησαν κάποιους αλλά δεν έχουν αποτέλεσμα σε όλους ή έχουν παροδικά αποτελέσματα οφείλονται σε μεγάλο βαθμό σε αυτό.
Διατροφικοί τύποι
Υπάρχουν τρεις διατροφικοί τύποι, οργανισμοί που θέλουν κυρίως τροφές:
Πρωτεϊνικές
Πλούσιες σε υδατάνθρακες
και Μικτές
Οι πρωτεϊνικοί τύποι χρειάζονται και ωφελούνται από μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες, υψηλό ποσοστό πρωτεϊνών και λίπους.
Έχουν έντονο το αίσθημα της πείνας και έχουν την τάση να σκέφτονται πολύ το φαγητό ακόμη και όταν δεν πεινάνε.
Όταν λαχταράνε γλυκά ή επεξεργασμένους υδατάνθρακες (δημητριακά, άλευρα και ζάχαρη) νοιώθουν καλά για λίγο, αν φάνε από αυτά, δεν ικανοποιείται όμως αυτή η λαχτάρα για πολύ και αυτό θα προκαλέσει μια περαιτέρω ζήτηση για γλυκά και επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
Οι αλμυρές και λιπαρές τροφές ικανοποιούν περισσότερο αυτό το αίσθημα.
Στη συνέχεια έχουμε το διατροφικό τύπο που νοιώθει καλύτερα όταν η διατροφή του είναι πλούσια σε υδατάνθρακες.
Το αίσθημα της πείνας δεν είναι τόσο ισχυρό στους υδατανθρακικούς τύπους.
Δεν σκέφτονται πολύ το φαγητό και νοιώθουν καλά με τις νηστείες, τους αρέσουν οι σαλάτες και δεν αγαπάνε πολύ το αλάτι.
Αν κάποιος είναι μικτός τύπος οι ανάγκες του είναι ενδιάμεσες των δύο προηγούμενων τύπων έχει περισσότερες διατροφικές επιλογές και χρειάζεται πιο εξατομικευμένη προσπάθεια για τον προσδιορισμό της διατροφής που θα τον βοηθήσει περισσότερο και να αναπτύξει το δικό του προσωπικό κριτήριο παρατηρώντας πως νοιώθει μετά από την κατανάλωση διαφορετικών τροφών.
Δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες ίδιοι
Θα πρέπει να διαχωρίσουμε τους υδατάνθρακες σε πολύπλοκους και απλούς.
Ενώ τα δύο τρίτα του πληθυσμού είναι υπέρβαρα και έχουν αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα τους, με υψηλά ποσοστά να παρουσιάζουν υπέρταση, διαβήτη και υψηλή χοληστερίνη θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η πλειοψηφία δεν θα επωφεληθεί από μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες (δίαιτα Atkins) αλλά από μια διατροφή χαμηλή σε δημητριακά, άλευρα και ζάχαρη.
Η δίαιτα του Atkins αναπτύχτηκε και μελετήθηκε σε καρδιοπαθείς και όχι σε υγιή πληθυσμό. Μακροπρόθεσμα δεν έχει καλά αποτελέσματα στην υγεία μας.
Τι πρέπει να κάνετε
1. Ξεκινήστε να τρώτε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες σύμφωνα με αυτά που σας αρέσουν και επιθυμείτε.
2. Στη συνέχεια αρχίστε να παρατηρείτε πως αντιδράτε και πως νοιώθετε 1 ή 2 ώρες μετά τα γεύματα.
3. Εντοπίστε ποιες τροφές σας κάνουν να μην νοιώθετε καλά και αφαιρέστε ή μειώστε σημαντικά την πρόσληψη τους.
4. Το επόμενο βήμα είναι να εντοπίσετε τις αναλογίες σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες με την οποία νοιώθετε καλύτερα.
Να θυμάστε ότι θα πρέπει να νοιώθετε θαυμάσια μια ώρα μετά το φαγητό. Αν συνεχίζετε να λαχταράτε κάποια τροφή ή τα επίπεδα ενέργειας σας είναι χαμηλότερα, αυτά είναι τεράστιες ενδείξεις ότι δεν τρώτε σωστά για τον διατροφικό σας τύπο.
Η διατροφή είναι ακρογωνιαίος λίθος για την επίτευξη και την διατήρηση της βέλτιστης υγείας.
Dr। Δημήτρης ΤσουκαλάςΓεν। Δ/ντης Detox CenterΔιδάκτωρ Πανεπιστημίου UNI.NA. Federico IIAmerican Academy of Detoxification SpecialistsAmerican Holistic Medicine Association

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 1:22 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Κυριακή, 17 Μαΐου 2009
6 απαντήσεις για τροφές που παίζουν σημαντικό ρόλο για τον εγκέφαλο.

Δευτέρα, 11 Μάιος 2009

Γράφει ο Παπαχρήστος Παρασκευάς, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Πτυχιούχος Α.ΤΕ.Ι.Θ., M.Sc στην Διασφάλιση Ποιότητας
1. Υπάρχουν συγκεκριμένα συστατικά που κάνουν καλό στον εγκέφαλο και ποια είναι αυτά;
Απάντηση: Συστατικά, παλιότερα άγνωστα για όλους εμάς, ανακαλύπτεται ότι παίζουν σημαντικό ρόλο για το εγκέφαλο ιδιαίτερα για τα παιδιά που εμφανίζουν ιδιαίτερα ταχείς ρυθμούς αύξησης του εγκεφάλου τους. Ανάμεσα σε αυτά, ξεχωρίζουμε τα πολυακόρεστα λιπαρά DHA και ALA, καθώς και τις βιταμίνες του συμπλέγματος B, συστατικά που υπάρχουν από τη φύση σε τρόφιμα του καθημερινού μας διαιτολογίου.
2. Τι είναι το DHA και γιατί είναι καλό;
Απάντηση: Το DHA είναι ένα λιπαρό οξύ που βρίσκεται φυσιολογικά στο μητρικό γάλα και στα λιπαρά ψάρια. Ένα μεγάλο τμήμα του εγκεφάλου (ή εναλλακτικά, περίπου το 60% του βάρους των στερεών συστατικών του εγκεφάλου) αποτελείται από λιπαρά και ένα μεγάλος μέρος αυτών των λιπαρών είναι το DHA.
Ως εκ τούτου, το DHA αποτελεί δομικό στοιχείο του εγκεφάλου, όπως το ασβέστιο είναι δομικό στοιχείο για τα οστά.
3. Τι είναι το ALA και γιατί είναι καλό;
Απάντηση: Το ALA είναι ένα φυτικό πολυακόρεστο λιπαρό οξύ, το οποίο δεν μπορεί να συνθέσει το σώμα μας και γι’ αυτό πρέπει να το πάρει από τις τροφές που τρώμε.
4. Γιατί είναι σημαντικές οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β;
Απάντηση: Οι βιταμίνες συμπλέγματος Β, χρειάζονται για τη λειτουργία του εγκεφάλου. Βοηθούν στην επικοινωνία ανάμεσα στα κύτταρα του εγκεφάλου καθώς εμπλέκονται στην παραγωγή (και το μεταβολισμό) των νευροδιαβιβαστών. Οι νευροδιαβιβαστές είναι μεταφορείς μηνυμάτων, που απελευθερώνονται από τα κύτταρα του εγκεφάλου και εξασφαλίζουν καλή επικοινωνία μεταξύ των διαφόρων τμημάτων του εγκεφάλου (ανάμεσα στα κύτταρα του εγκεφάλου.) Επιπλέον συμβάλλουν στην παροχή ενέργειας στον εγκέφαλο.
5. Τα προσλαμβάνουν συστατικά αυτά σε επαρκείς ποσότητες τα παιδιά;
Απάντηση: Έρευνες τόσο σε διάφορες Ευρωπαϊκές χώρες όσο και στην Ελλάδα δείχνουν ότι η πρόσληψη των πολυακόρεστων λιπαρών όπως το DHA δεν είναι η συνιστώμενη. Κι αυτό γιατί δεν καταναλώνουμε αρκετά λιπαρά ψάρια, τα οποία αποτελούν την κύρια πηγή τους. Ειδικότερα, όσον αφορά στα παιδιά, το πρόβλημα είναι ακόμη μεγαλύτερο, καθώς είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες και να τρώνε περισσότερα λιπαρά ψάρια.
Παράλληλα με το DHA, οι έρευνες δείχνουν ότι και η πρόσληψη βιταμινών του συμπλέγματος Β δεν είναι η συνιστώμενη.
6. Ποια τρόφιμα περιέχουν ALA, DHA και βιταμίνες Β;
Απάντηση: Οι πλουσιότερες πηγές του ALA είναι τα σπορέλαια, όπως το λινέλαιο, το κραμβέλαιο και το σογιέλαιο, δηλαδή συνηθισμένα έλαια που, χρησιμοποιούνται για την παραγωγή προϊόντων επάλειψης και μαγιονέζα που φτιάχνεται από τα έλαια αυτά. Τα καρύδια καθώς και τα φιστίκια είναι επίσης καλές πηγές ALA.
Το DHA βρίσκεται κυρίως στα λιπαρά ψάρια (σκουμπρί, σολομός, καπνιστές ρέγκες, πέστροφα, σαρδέλες και φρέσκος τόνος). Στα λευκά ψάρια (βακαλάος, μπακαλιάρος) και στον κονσερβοποιημένο τόνο βρίσκεται σε μικρότερες ποσότητες. Το DHA επίσης βρίσκεται σε προϊόντα, όπως ειδικά εμπλουτισμένα γάλατα και προϊόντα επάλειψης.
Ένας καλός τρόπος να πάρουμε αρκετές από τις βιταμίνες Β είναι μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής, πλούσιας σε φρούτα, λαχανικά και προϊόντα δημητριακών ολικής αλέσεως.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 10:35 π.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τρίτη, 12 Μαΐου 2009
Αλλεργίες η κρυφή αιτία πολλών προβλημάτων υγείας
Η Dr. Pratt είναι πρωτοπόρος στο θέμα της περιβαλλοντικής ιατρικής και της παιδικής αλλεργίας, με 30 χρόνια εμπειρία. Μετά από αγωγή έχασαν βάρος, εξαφανίστηκαν συμπτώματα κατάθλιψης, ο δείκτης νοημοσύνης αυξήθηκε από 56 σε 128 και το συγκεκριμένο κορίτσι έγινε πρώτο στη τάξη του.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται το τσούξιμο των ματιών, την ρινική καταρροή και τα δερματικά εξανθήματα ή τη φαγούρα ως αλλεργίες.Αυτές είναι οι τυπικά αποδεκτές μορφές αλλεργίας.

Παρόλα αυτά όμως, υπάρχει και μια άλλη μορφή η οποία δεν αναγνωρίζεται εύκολα και είναι δύσκολο να την υποψιαστεί κανείς.Μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του σώματος σας και να εμφανίζεται ως δυσκολία στη συγκέντρωση, να σκεφτείτε καθαρά, κόπωση, υπερένταση, αϋπνία, εικόνα κατάθλιψης, πόνοι στους μύες ή στις αρθρώσεις, άσθμα και στα παιδιά μπορεί να προκαλέσει επιθετικότητα, ωτίτιδες και νυχτερινή ενούρηση.Οποιαδήποτε τροφή μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, ακόμη και υγιεινές τροφές όπως τα μήλα οι τα αχλάδια.

Οι πιο κοινοί όμως ένοχοι είναι το γάλα, τα γαλακτοκομικά, η ζάχαρη, τα συντηρητικά και τα πρόσθετα τεχνητά χρώματα στις τροφές.Μερικές από τις πιο κοινές ενδείξεις ότι ένα παιδί έχει αλλεργία, είναι οι εξής:

Τρίβει την μύτη του προς τα πάνω
Ρυτίδες στα μάτια
Μαύροι κύκλοι γύρω από τα μάτια
Ξαφνική επιθετικότητα
Κόκκινοι λοβοί των αυτιών
Κουνάει νευρικά τα πόδια του
«Χαμένο» βλέμμα
Παρουσιάζει υπερβολικές αλλαγές στο επίπεδο δραστηριότητας του
Κόκκινα μάγουλα
Διάστικτη γλώσσα

Ξεσκεπάζοντας την αιτία του προβλήματος. Με λίγα λόγια θα μπορούσε να είναι κανείς αλλεργικός σε οτιδήποτε. Ευτυχώς όμως η εντόπιση του προβλήματος είναι πολύ πιο εύκολη από ότι φαίνεται.

Η ανεύρεση και αποφυγή της συγκεκριμένης ουσίας ή χημικού που επηρεάζει την υγεία σας ή του παιδιού σας είναι πρωταρχικής σημασίας. Η αιτιολογική προσέγγιση μπορεί να λύσει ριζικά το πρόβλημα και να μειώσει την έκθεση τη δική σας και του παιδιού σας από πολύπλοκες φαρμακευτικές αγωγές.Πολλές φορές μπορεί η αιτία να είναι προφανής. Περάσαμε από ένα μαγαζί με αρώματα και μας έπιασε πονοκέφαλος. Άλλες φορές θα πρέπει να ψάξουμε περισσότερο γιατί η αλλεργική αντίδραση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα μερικά λεπτά ή και πολλές ώρες μετά από την έκθεση στην ουσία που μας προκαλεί την αλλεργία.Ένα λεπτομερές ιστορικό είναι το πρώτο βήμα για τον εντοπισμό των τροφών ή ουσιών που είναι οι αιτίες του προβλήματος.

Οι συνήθεις ένοχοι είναι τροφές που καταναλώνουμε περισσότερο ή έχουμε εξάρτηση από αυτές.Ένα σημαντικό κομμάτι του προβλήματος είναι τα περιβαλλοντικά χημικά που μπορούν να παραμείνουν στο σώμα μας για δεκαετίες και να αλληλεπιδρούν με τις τροφές και άλλους προκλητικούς παράγοντες (στρες, ζέστη, άσκηση, δίαιτα) περιπλέκοντας το πρόβλημα.

Παρόλο που είναι αδύνατον να μην εκτεθούμε σε τοξικούς παράγοντες η χρήση φίλτρων νερού, φυσικών τροφών όσο το δυνατό λιγότερο εξεργασμένων, η μείωση της χρήσης πλαστικών για φύλαξη και συσκευασία τροφίμων, η χρήση φυσικών καθαριστικών, φυσικών υφασμάτων, φυσικών καλλυντικών και ειδών προσωπικής υγιεινής όπως και η αποφυγή οποιοδήποτε παράγοντα θα μπορούσε αν μας φέρει σε επαφή με επικίνδυνα χημικά είναι πολύ σημαντικές ενέργειες σε αυτή την κατεύθυνση।
Η κρυφές αλλεργίες μπορούν να επηρεάσουν σε βαθμό που δεν είχαμε σκεφτεί πριν την ποιότητα ζωής και την υγεία μας. Πολλά κοινά προβλήματα και συμπτώματα μπορούν να οφείλονται σε αυτές. Το καλό νέο είναι ότι σήμερα μπορούμε να κάνουμε κάτι γι’ αυτό εξασφαλίζοντας για μας και τα παιδιά μας άριστη υγεία με φυσικό τρόπο.

Πηγές: - http://www.drrapp.com/Οur Τoxic WorldAcademy of Environmental Medicine Dr. Δημήτρης ΤσουκαλάςΔιδάκτωρ Πανεπιστημίου UNI.NA. Federico IIInternational Academy of Detoxification Specialists American Holistic Medical Association

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 4:35 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Δευτέρα, 27 Απριλίου 2009
Ο τρόπος ζωής σου και όχι τα γονίδια σου, είναι αυτό που προσθέτει χρόνια στο πρόσωπο σου.
Οι ρυτίδες της μητέρας μας μπορεί να μην είναι ο καλύτερος τρόπος για να προβλέψουμε το πώς θα γεράσουμε.

Μια μελέτη σε δίδυμα αδέλφια μας υποδεικνύει ότι παρά την γενετική μας δομή, κάποιοι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να προσθέσουν χρόνια στην ηλικία που δείχνει ότι έχει ένα άτομο. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικάνικης Εταιρείας Πλαστικής Χειρουργικής.

Παράγοντες όπως το διαζύγιο ή τα αντικαταθλιπτικά είναι οι πραγματικοί ένοχοι για τη γήρανση του προσώπου.

Τα άτομα τα οποία είχαν χωρίσει φαίνονταν 2 σχεδόν χρόνια πιο μεγάλα σε ηλικία από τα αδέλφια τους που ήταν παντρεμένα, άγαμα ή είχαν χηρέψει.

Η χρήση αντικαταθλιπτικών συνδέθηκε με σημαντικά πιο γερασμένη όψη. Οι ερευνητές βρήκαν επίσης ότι η σημαντική αύξηση ή απώλεια βάρους παίζουν μεγάλο ρόλο.

Η παρουσία στρες ήταν ένας από τους κοινούς παρανομαστές στην πρόκληση της γήρανσης του προσώπου. Οι ερευνητές υποπτεύονται ότι η συνεχής χαλάρωση των μυών του προσώπου λόγω της χρήσης αντικαταθλιπτικών θα μπορούσε να είναι η αιτία να «κρεμάσει» το πρόσωπο, με αποτέλεσμα μια πιο γερασμένη όψη.

Το εντυπωσιακό συμπέρασμα από αυτή την μελέτη είναι ότι ο τρόπος ζωής και τα βιώματα του κάθε ατόμου, παίζουν πολύ σημαντικότερο ρόλο στην διαμόρφωση της ηλικίας του προσώπου μας από ότι τα γονίδια μας.

Ενισχύει την νέα άποψη ότι το περιβάλλον, η διατροφή, το στρες και στάση μας στη ζωή επηρεάζουν την έκφραση των γονιδίων μας και αυτό εκδηλώνεται στην εμφάνιση μας, στην υγεία μας και στη διάθεση μας.

Η νέα αυτή προσέγγιση της βιολογίας (Επιγενετική, από το ελληνικό επί που σημαίνει πάνω και τη λέξη γενετικό που σημαίνει αυτό που σχετίζεται με τον γενετικό μας κώδικα) λαμβάνει υπόψη όλους αυτούς τους παράγοντες που αλληλεπιδρούν – και όχι τα γονίδια από μόνα τους – και μας φέρνει σε θέση να μπορέσουμε να κάνουμε κάτι γι αυτό, αντί να υποκύψουμε στο κάρμα του DNA μας.

Τι μπορείτε να κάνετε:•

Η άσκηση βοηθά πολλαπλά, ιδιαίτερα η άσκηση που ευθυγραμμίζει το ορμονικό μας σύστημα. Εδώ θέλει προσοχή γιατί η έντονη άσκηση μπορεί να επιταχύνει το γήρας. Δεν είναι αλήθεια ότι άσκηση πρέπει να είναι βαρετή, πολύωρη και δύσκολη

O επαρκής ύπνος. Είναι πολύ βασικό συστατικό γιατί κατά την διάρκεια του ύπνου το σώμα αναδομείται, τα επίπεδα σεροτονίνης εξισορροπούν και με αυτό τον τρόπο το σώμα διαχειρίζεται μεγάλο κομμάτι του στρες. Ο ύπνος πρέπει να επιτυγχάνεται με φυσικούς τρόπους και όχι με αντικαταθλιπτικά που μας κάνουν να φαινόμαστε πιο γερασμένοι.

Η βελτιστοποίηση της διατροφής μας ώστε να κρατήσουμε χαμηλά τα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα μας, ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν το γήρας. Η ινσουλίνη, εκτός από τη ρύθμιση του σακχάρου, είναι μια από τις πιο βασικές ορμόνες που παίζει ρόλο στην ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος.

Να διατηρείτε βέλτιστα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα. Βεβαιωθείτε γι αυτό κάνοντας μια εξέταση αίματος. Είναι ίσως η πιο σημαντική ενέργεια που μπορείτε να κάνετε για την υγεία και την καλή σας εμφάνιση. Η βιταμίνη D ελέγχει περί τα 3000 γονίδια και βελτιώνει ριζικά σχεδόν κάθε σύστημα του σώματος σας – συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης σας.•
Πίνετε χυμούς λαχανικών. Είναι μια πηγή συμπυκνωμένων θρεπτικών συστατικών.

Διατηρείτε μια σταθερή θετική στάση για τη ζωή. Τα συναισθήματα μας εκφράζονται στο σώμα μας μέσα από ορμονικές εκκρίσεις. Βάλτε τη προσοχή σας στη φωτεινή πλευρά των πραγμάτων, χαμογελάστε και μην επιτρέπετε να σας καθοδηγούν προς την αντίθετη πλευρά. Σήμερα, εμείς δουλεύουμε και χτίζουμε το δικό μας μέλλον. Αυτό είναι ένα πολύ βασικό σημείο για μια νεανική και φρέσκια εμφάνιση. Όσο πιο σύντομα εισαγάγετε αυτές τις αλλαγές στη ζωή σας τόσο πιο σύντομα θα γευτείτε τα οφέλη και θα απομακρύνετε, θα μειώσετε ή θα αναστρέψετε την επιρροή του χρόνου πάνω σας.

Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς-Γεν. Δ/ντης Detox CenterΔιδάκτωρ Πανεπιστημίου UNI.NA. Federico IIAmerican Academy of Detoxification SpecialistsAmerican Holistic Medicine Association

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 4:53 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Παρασκευή, 27 Μαρτίου 2009
Νηστεία. Τα υπέρ και κατά!
Νηστεία. Τα υπέρ και κατά!

Δευτέρα, 14 Απρίλιος 2008

Κούτσικας Κωνσταντίνος, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Πτυχιούχος Α/ΤΕ.Ι.Θ., M.Sc. στη Κλινική Διατροφή – Χονδρογιάννη Μαρία, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Πτυχιούχος Α.ΤΕ.Ι.Θ.

Διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής πριν το Πάσχα και πολλοί έχουν ξεκινήσει να νηστεύουν. Κύριο χαρακτηριστικό της διατροφικής νηστείας είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά, και η αυξημένη κατανάλωση τροφών όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα όσπρια, τα λαδερά φαγητά, τα θαλασσινά, τα φρούτα και τα λαχανικά.

Τα οφέλη είναι πάρα πολλά, αφού η νηστεία μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων, ιδιαίτερα σε όσους υπερβαίνουν τις φυσιολογικές τιμές, είναι πλούσια σε κάλιο, μαγνήσιο, φυλλικό οξύ, βιταμίνη C, Ε και Α και είναι φτωχή σε ζωικό λίπος.

Η μειωμένη κατανάλωση κορεσμένου λίπους (ζωικό-επιβλαβές) κατά τη νηστεία και η ταυτόχρονη κατανάλωση μονοακόρεστου (καλού) λίπους από το ελαιόλαδο, ταχίνι, ξηρούς καρπούς συντελεί στη μείωση των καρδιαγγειακών παθήσεων, στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και στην πτώση του σακχάρου.

Μια έρευνα του Πανεπιστημίου Κρήτης ήρθε να επιβεβαιώσει και να στηρίξει ότι ο χριστιανισμός εκτός από μια κοινή θρησκεία είναι και υγεία για όσους τον ακολουθούν. Πιο συγκεκριμένα, έρευνα που διεξάχθηκε στον Πανεπιστήμιο Κρήτης απέδειξε ότι η νηστεία εκτός από σωτηρία της ψυχής αποτελεί και σωτηρία για το σώμα, αφού χάρις σε αυτήν δεν παρουσιάζονται προβλήματα υγείας, όπως η δυσλιπιδαιμία (αυξημένη χοληστερόλη, τριγλυκερίδια και ουρικό οξύ) και κατ’ επέκταση τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Επίσης, σύμφωνα με την ίδια έρευνα, η νηστεία καταπολεμά και την κατάθλιψη.

Η μελέτη της Κλινικής προληπτικής ιατρικής του Πανεπιστημίου Κρήτης έδειξε επίσης ότι τα άτομα που νηστεύουν παρουσιάζουν μειωμένα επίπεδα λιποπρωτεϊνών στο αίμα και χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας, ενώ αποκτούν υποσυνείδητα καλές διατροφικές συνήθεις, υιοθετώντας μια διατροφή φτωχή σε κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη και πλούσια σε μονοακόρεστα λίπη, φυτικές ίνες και βιταμίνες.

Το μεγαλύτερο ίσως πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση λαχανικών και φρούτων με αποτέλεσμα την αυξημένη πρόσληψη αδιάλυτων φυτικών ινών που ευθύνονται για την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και τη μείωση της συχνότητας εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου (π.χ. παχέως εντέρου, μαστού και προστάτη).

Αυξάνεται επίσης η πρόσληψη αντιοξειδωτικών ουσιών όπως η βιταμίνη C, τα βιοβλαβονοειδή και τα καροτενοειδή (β-καροτένιο, λυκοπένιο), που είναι γνωστά για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την παρεμπόδιση της δράσης των ελευθέρων ριζών.

Τα θαλασσινά παρέχουν αυξημένες ποσότητες σεληνίου, ω-3 και ω-6 λιπαρών οξέων βελτιώνοντας την καρδιακή και νευρική λειτουργία και το λιπιδαιμικό προφίλ του οργανισμού. Επίσης, αποτελούν πλούσια πηγή βιταμίνης Β12.Επίσης, η νηστεία συνεπάγεται και σωστή ψυχική υγεία και αυτό συμβαίνει επειδή ο οργανισμός κάνει καλύτερες καύσεις, οπότε εισέρχεται περισσότερο οξυγόνο στον εγκέφαλο και το άτομο αντιδρά στα ερεθίσματα αλλά και σε ότι τον απασχολεί με ηρεμία και συγκροτημένη σκέψη.

Από την άλλη πλευρά το νηστίσιμο διαιτολόγιο αδυνατεί να παρέχει την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου στον οργανισμό, κυρίως λόγω της βιοδιαθεσιμότητάς του από τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης. Έτσι τα παιδιά, οι έφηβοι, οι εγκυμονούσες και σε γαλουχία γυναίκες δεν θα πρέπει να νηστεύουν για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Καλές πηγές ασβεστίου κατά την περίοδο της νηστείας είναι οι ξηροί καρποί (κυρίως τα αμύγδαλα), το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο, οι μπάμιες, ο χαλβάς, το σουσάμι, το γάλα σόγιας και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Η νηστίσιμη διατροφή αδυνατεί να καλύψει τις ανάγκες σε σίδηρο, αφού είναι γνωστό πως ο ζωικός-αιμικός σίδηρος έχει μεγαλύτερη απορροφητικότητα έναντι του φυτικού. Πληθυσμιακές ομάδες που βρίσκονται σε κίνδυνο και πρέπει να απαλλάσσονται από τους περιορισμούς της νηστείας είναι όσοι έχουν αυξημένες ανάγκες, όπως τα παιδιά, οι υπερήλικοι, οι έχοντες διαγνωσμένη σιδηροπενική αναιμία, οι εγκυμονούσες και οι γυναίκες σε γαλουχία.

Φυτικές τροφές πλούσιες σε σίδηρο είναι τα όσπρια (κυρίως φακές, φασόλια μαυρομάτικα), οι ξηροί καρποί, τα εμπλουτισμένα δημητριακά, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (π.χ. σπανάκι), τα αποξηραμένα φρούτα και τα θαλασσινά. Κρίνεται ακόμη σκόπιμη η αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης C από χυμούς φρούτων, η οποία μεγιστοποιεί την απορρόφηση του μη-αιμικού σιδήρου. Επίσης, το β-καροτένιο που βρίσκεται στο καρότο και το μηλικό οξύ που βρίσκεται στο λευκό κρασί ενισχύουν την απορρόφηση του μη-αιμικού σιδήρου.

Ελλείψεις παρουσιάζονται και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β υπεύθυνες για την ομαλή λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Πλούσιες φυτικές τροφές είναι οι ξηροί καρποί, ο χαλβάς, το ταχίνι και τα εμπλουτισμένα δημητριακά.

Συμπερασματικά, η νηστεία την περίοδο της Σαρακοστής μπορεί να συμβάλλει στην καλύτερη υγεία, σωματική και ψυχική. Προσοχή θα πρέπει να δίνεται όμως στην πρόσληψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών, όπως του ασβεστίου, του σιδήρου και της βιταμίνης Β12. Μάλιστα, σε περιπτώσεις που κρίνεται απαραίτητο μπορεί να χορηγούνται από τους ειδικούς επιστήμονες συμπληρώματα των παραπάνω συστατικών κατά τη διάρκεια της νηστείας.
Τελευταία ανανέωση ( Κυριακή, 13 Απρίλιος 2008 )

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 9:54 π.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τρίτη, 24 Μαρτίου 2009
Υπογονιμότητα και διατροφή στους άντρες
Τις τελευταίες 2 δεκαετίες ανέκυψε ως ερευνητικό θέμα στην ανδρική όσο και στη γυναικεία υπογονιμότητα, ο ρόλος της διατροφής. Μετά από συγκρίσεις μεταξύ γόνιμων και υπογόνιμων ανδρών, παρατηρήθηκαν σημαντικές διαφορές στο διατροφικό τους προφίλ που ενοχοποιήθηκαν για τη μείωση της γονιμότητας.

Πώς μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την ποιότητα του σπέρματος;

Το σπέρμα, σαν ένας ζωντανός οργανισμός αλλά και ένα από τα υγρά του σώματος που μεταφέρουν DNA, είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Αλλαγές στη σύσταση του σπερματικού υγρού μπορεί να έχουν σαν συνέπεια, αλλαγές στην κινητικότητα αλλά και τη ζωτικότητα των σπερματοζωαρίων, άρα και στη γονιμότητα του άντρα.

Ποια θρεπτικά συστατικά σχετίζονται με την υπογονιμότητα στον άνδρα;
Μεγάλη καταστροφή στον αριθμό των σπερματοζωαρίων μπορεί να επιφέρουν οι ελεύθερες ρίζες, που προκαλούν βλάβες στις μεμβράνες και το γενετικό υλικό (DNA) του κυττάρου. Τα κύτταρα συνήθως χρησιμοποιούν τα αντιοξειδωτικά, που τα προστατεύουν από αυτές τις αλλαγές.
Οι ελεύθερες ρίζες παράγονται ενδογενώς στο σώμα μας αλλά προσλαμβάνονται και από τη διατροφή ή τον τρόπο ζωής (κάπνισμα, αλκοόλ κτλ.) Σημαντικά αντιοξειδωτικά που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και λαμβάνονται από τη διατροφή είναι τα εξής:

1. Λυκοπένιο- το λυκοπένιο βρίσκεται σε υψηλή συγκέντρωση στο σπέρμα. Όσο πιο αυξημένη είναι η πρόσληψη λυκοπενίου από τη διατροφή, τόσο αυξάνονται τα ποσοστά του λυκοπενίου στο σπέρμα. Πλούσιες πηγές είναι οι σάλτσες ντομάτας, η κέτσαπ και λιγότερο οι φρέσκιες ντομάτες

2. Βιταμίνες C & E- βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος περιορίζοντας τη βλάβη στις μεμβράνες. Καλές πηγές βιταμίνης C είναι τα εσπεριδοειδή φρούτα και τα ωμά λαχανικά. Η βιταμίνη Ε απαντάται στις καλής ποιότητας μαργαρίνες και έλαια, στα λιπαρά ψάρια, στους σπόρους και τους ξηρούς καρπούς

3. Σελήνιο- ισχυρό αντιοξειδωτικό που λαμβάνει μέρος σε πλήθος αλυσιδωτών αντιδράσεων ενώ επηρεάζει τα κύτταρα του Leydig που παράγουν τεστοστερόνη στον άνδρα. Έρευνες έδειξαν ότι η χορήγηση σεληνίου σε μορφή συμπληρωμάτων αύξησε την κινητικότητα του σπέρματος καθώς και τις πιθανότητες γονιμοποίησης στους περισσότερους άνδρες. Στη διατροφή μας, το προσλαμβάνουμε από τους ξηρούς καρπούς, το ψάρι και τα ολικής αλέσεως δημητριακά

4. Ψευδάργυρος και φυλλικό οξύ- παίζουν ρόλο στη σύνθεση του DNA και του RNA. Ανεπάρκεια ψευδαργύρου έχει σαν κλινικό σύμπτωμα τη μειωμένη σπερματογένεση και τη μειωμένη γονιμότητα. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται στα οστρακοειδή και το ψαχνό κρέας, ενώ το φυλλικό οξύ σε σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά και σε εμπλουτισμένα δημητριακά
Ποιοι διατροφικοί παράγοντες μειώνουν την ποιότητα του σπέρματος;
Παράλληλα με την διατροφή, κάποιοι άλλοι παράγοντες στον τρόπο ζωής του άνδρα μπορεί να ευθύνονται για την υπογονιμότητα.

1. Παχυσαρκία. Το αυξημένο σωματικό λίπος δεσμεύει την ελεύθερη τεστοστερόνη του αίματος ενώ πιθανώς να ευνοεί τη μετατροπή της τεστοστερόνης στη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο. Ελέγχετε και διατηρείτε το βάρος σας σε υγιή πλαίσια με την ακολούθηση ισορροπημένης διατροφής

2. Διατροφή πλούσια σε φυτοοιστρογόνα. Τα φυτοοιστρογόνα είναι φαινόλες που μιμούνται τα οιστρογόνα που παράγονται στο γυναικεία σώμα. Οι ισοφλαβόνες είναι από τα πιο καλά μελετημένα και ισχυρά φυτοοιστρογόνα, και περιέχοντα κυρίως στη σόγια. Έχουν ενοχοποιηθεί για υπογονιμότητα τόσο σε ζώα όσο και σε άνδρες και η δράση τους θεωρείται περισσότερο επιβλαβής στις περιόδους που αναπτύσσεται το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημά. Ισοφλαβόνες περιέχονται σε προϊόντα σόγιας, στο αλεύρι σόγιας, στα συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων, στο βρεφικό γάλα σόγιας, στο λιναρόσπορος, καθώς και στα φαγητά τύπου fast food που χρησιμοποιούν πρωτεΐνη σόγιας σαν φτηνή πρώτη ύλη.

3. Πολυχλωριομένες διφαινόλες και υδράργυρος. Αυτά είναι βαρέα μέταλλα που αποθηκεύονται σε ψάρια από μολυσμένα νερά αλλά και σε μεγάλα ψάρια. Αποφύγετε λοιπόν ψάρια από μολυσμένα νερά, καθώς και την κατανάλωση φαγκριού, ξιφία, τούνας και καρχαρία. Περιορίστε την κατανάλωση κονσέρβας τόνου σε 2 φορές την εβδομάδα

4. Η κατανάλωση καπνού και μαριχουάνας μειώνουν την πυκνότητα του σπέρματος, την κινητικότητα και τη μορφολογία του, ενώ η περίσσεια αλκοόλ μειώνει την έκκριση τεστοστερόνης

Συνοπτικά, η διατροφή που συνίσταται είναι μια ποικίλη διατροφή με πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μαγειρεμένες ντομάτες, καλής ποιότητας κρέας, έλαια και οστρακοειδή.

Αποφεύγετε τα φαγητά τύπου fast food, τα μεγάλα ψάρια, το κάπνισμα, την υπερκατανάλωση αλκοόλ αλλά και το σωματικό υπέρβαρο. Τόσο η διατροφή όσο και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι αναστρέψιμοι παράγοντες και είναι καλό να μεταβάλλονται, ώστε να ευνοούν την καλύτερη παραγωγή σπέρματος.

Χριστίνα-Έλενα Δρακοπούλου
Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος
State Registered Dietitian (UK), M.Sc

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 3:48 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Νηστεία και διατροφή
Νηστεία και διατροφή

Η νηστεία μπορεί να συμβάλλει στην βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Κύριο χαρακτηριστικό της, αποτελεί η απουσία τροφίμων ζωικής προέλευσης και η αυξημένη κατανάλωση αμυλούχων τροφών, θαλασσινών, φρούτων και λαχανικών.
ΓΙΑΤΙ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΒΑΡΟΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ;
Δύο είναι οι βασικοί λόγοι για τους οποίους το βάρος αυξάνει κατά την περίοδο της νηστείας. Ο πρώτος είναι ο τρόπος μαγειρέματος που αυξάνει τις θερμιδική αξία τροφών που δεν έχουν πολλές θερμίδες, π.χ τα καλαμαράκια τηγανιτά αντί για ψητά. Ο δεύτερος λόγος είναι τα τρόφιμα με πολλές θερμίδες, όπως ο χαλβάς ή το ταχίνι καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες.

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΝΗΣΤΕΊΑΣ
ΠΛΕΟΝΕΚΤΉΜΑΤΑ
ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Μείωση επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων
Μειωμένη ποσότητα ασβεστίου από το νηστίσιμο διαιτολόγιο
Μείωση καρδιαγγειακών παθήσεων, μείωση αρτηριακής πιέσεως και πτώση ζαχάρου
Μειωμένη ποσότητα σιδήρου
Χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας
Παρουσιάζονται ελλείψεις σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β
Μειωμένη εμφάνιση διαφόρων μορφών καρκίνων

Αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών

Αυξημένη πρόσληψη αντιοξειδωτικών ουσιών

Αυξημένη πρόσληψη ω3 και ω6 λιπαρών οξέων και βιταμίνης Β12

Μειωμένη εμφάνιση επεισοδίων κατάθλιψης και καλύτερη ψυχική υγεία

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΒΑΛΟΥΜΕ ΒΑΡΟΣ
ü Να αποφεύγουμε τα τσιμπολογήματα
ü Να τρώμε πλούσιο πρωινό
ü Να μην ξεχνάμε τα ενδιάμεσα γεύματα
ü Να καταναλώνουμε πολλά φρούτα και λαχανικά (σαλάτα πάντα με κάθε γεύμα)
ü Να πίνουμε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό
ü Να έχουμε ποικιλία στην εβδομαδιαία διατροφή : 2 φορές λαχανικά, 2 φορές όσπρια, 1-2 φορές θαλασσινά, 1-2 φορές αμυλούχα
ü Να μοιράζουμε σωστά τις θερμίδες μέσα στην ημέρα μας (ελαφρύ βραδινό)
ΝΗΣΤΕΙΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ
Η νηστεία μας βοηθάει :
1. Στην εγκεφαλική λειτουργία, στο νευρικό και μυϊκό σύστημα και μας χαρίζει ευεξία
2. Στα μαλλιά
3. Στο δέρμα
4. Στην καρδιά
5. Στους πνεύμονες
6. Στο ήπαρ
7. Στους νεφρούς
8. Στο πεπτικό σύστημα
ΤΑ ΣΥΝ ΚΑΙ ΤΑ ΠΛΗΝ ΤΩΝ ΝΗΣΤΙΣΙΜΩΝ ΕΔΕΣΜΑΤΩΝ
ΕΔΕΣΜΑ
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Ταχίνι και Σουσάμι
Περιέχει 2,5 φορές περισσότερη ποσότητα βιταμίνης Ε από το ελαιόλαδο. Περιέχει σησαμίνη, βιταμίνες Β1, Β2 και νιασίνη και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Επίσης περιέχει σίδηρο, φωσφόρο, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και σελήνιο. Ακόμη, περιέχει στερόλες, λιγνάνες
1 κουταλιά της σούπας ταχίνι μας δίνει περίπου 90 kcal
Χαλβάς
Αποτελεί πηγή μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Δεν έχει χοληστερόλη. Είναι πλούσιος σε φυτικές πρωτεΐνες και βιταμίνες Β και Ε
Μία λεπτή φέτα χαλβά (60 γρ.) περιέχει γύρω στις 300 kcal (ο σιμιγδαλένιος έχει λιγότερες). Έλλειψη λυσίνης => συνδυασμό με ξηρούς καρπούς ή όσπρια
Ταραμάς
Είναι πλούσιος σε φωσφόρο και κάλιο
Είναι πλούσιος σε νάτριο. Ο ροζ έχει τεχνητές χρωστικές ουσίες. Τα 100 γρ. περιέχουν γύρω στις 400 kcal
Μελιτζανοσαλάτα
Περιέχει νασουνίνη (αντιοξειδωτική ουσία), τερπένια και φυτικές ίνες. Είναι καλή πηγή μαγνησίου και βιταμινών του συμπλέγματος Β
Μειώνει την διαθεσιμότητα του ασβεστίου και του σιδήρου στον οργανισμό
Όσπρια
Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Περιέχουν καλής ποιότητας πρωτεΐνες. Αν συνδυαστούν με κάποιο δημητριακό η ποιότητα της πρωτεΐνης που προκύπτει είναι ισάξια με του ψαριού η του κρέατος. Βοηθούν στην μείωση της κακής χοληστερόλης, στην ρύθμιση του ζαχάρου, στην μείωση της εμφάνιση καρκίνου του μαστού. Τα 100 γρ. περιέχουν γύρω στις 200-300 kcal
Περιέχουν χαμηλής ποιότητας πρωτεΐνες. Αν συνδυαστούν με κάποιο δημητριακό η ποιότητα της πρωτεΐνης που προκύπτει είναι ισάξια με του ψαριού η του κρέατος. (ρύζι + όσπρια, ρύζι + σουσάμι, σιτάλευρο + φασόλια)

Καλαμάρια

Πλούσια σε φωσφόρο, μαγνήσιο, ιώδιο, σίδηρο, σελήνιο και χαλκό. Πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και ω3 λιπαρά οξέα. Καλή πηγή βιταμινών Β2, Β3 και Β12. Τα 100 γρ. περιέχουν γύρω στις 90 kcal

Χοληστερόλη : τα 100 γρ. δίνουν 237 mg χοληστερόλης

Σουπιές
Πλούσιες σε αμινοξέα και ψευδάργυρο. Είναι εξαιρετική πηγή των βιταμινών του συμπλέγματος Β καθώς και βιταμινών Α, C και φυλλικού οξέος. Περιέχουν σημαντικές ποσότητες ασβεστίου, σιδήρου και φωσφόρου. Τα 100 γρ. περιέχουν γύρω στις 150 kcal.
Πλούσιες σε νάτριο (προσοχή σε όσους έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση). Χοληστερόλη : τα 100 γρ. δίνουν 350 mg χοληστερόλης
Γαρίδες
Περιέχουν ω3 και ω6 λιπαρά οξέα. Είναι καλή πηγή σεληνίου, ιωδίου, σιδήρου, ασβεστίου, ψευδαργύρου και βιταμινών D και συμπλέγματος B. Τα 100 γρ. περιέχουν γύρω στις 150 kcal.
Χοληστερόλη : τα 100 γρ. δίνουν 135 mg χοληστερόλης
Χταπόδι
Είναι το θαλασσινό με την λιγότερη χοληστερόλη. Είναι καλή πηγή σιδήρου, χαλκού και ψευδαργύρου. Περιέχει επίσης βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Τα 100 γρ. περιέχουν 200 kcal
Χοληστερόλη : τα 100 γρ. δίνουν 100 mg χοληστερόλης
Στρείδια
Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη D. Επίσης περιέχουν ασβέστιο, χαλκό, ιώδιο, σίδηρο, κάλιο, σελήνιο, ψευδάργυρο και ω3 και ω6 λιπαρά οξέα
Χοληστερόλη
Αστακός
Αποτελεί καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, καλίου, σεληνίου και ψευδαργύρου.
Χοληστερόλη : τα 100 γρ. δίνουν 100 mg
χοληστερόλης
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
Το ρύζι παρέχει ενέργεια στον οργανισμό και αποτελεί καλή πηγή βιταμινών Β. Τα αμπελόφυλλα περιέχουν μαγνήσιο και φυτικές ίνες
Μία μερίδα μας δίνει περίπου 600 kcal
Ελιές
Πλούσιες σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και σε φαινόλες (αντιοξειδωτικές, αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες). Πλούσιες σε βιταμίνες Α και Ε.
5 μικρές ελιές μας δίνουν 45 kcal
Τουρσί
Μας δίνει σίδηρο και κάλιο. Μας εξοπλίζει με «καλά» μικρόβιο για τον γαστρεντερικό σωλήνα. Τα 100 γρ. τουρσί περιέχουν 120 kcal
Προσοχή σε όσους έχουν πρόβλημα με την αρτηριακή πίεση
Μανιτάρια
Εξαιρετική πηγή φυτικών ινών. Έχουν πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας σαν το κρέας χωρίς όμως το κορεσμένο λίπος και την χοληστερόλη. Έχουν πολύ λίγο νάτριο (ιδανικά για τους υπερτασικούς), είναι πλούσια σε κάλιο, φωσφόρο, χαλκό, σελήνιο, ψευδάργυρο, Β3, Β2, Β1, παντοθενικό οξύ, Β12, φυλλικό οξύ, βιταμίνη D. Τα 100 γρ. περιέχουν μόνο 13 kcal

Ξηροί καρποί
Δεν περιέχουν χοληστερόλη, ενώ, περιέχουν μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών. Είναι πλούσιοι σε ασβέστιο, σίδηρο και βιταμίνες
Είναι πλούσιοι σε λίπος και για αυτό έχουν πολλές θερμίδες (1 φλιτζάνι δίνει περίπου 700 kcal)

Σαββατιανού Πελαγία

Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού – Α.Π.Θ.
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος – Α.ΤΕ.Ι.Θ.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 3:43 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τρίτη, 17 Μαρτίου 2009
ΝΕΟΣ ΧΑΡΤΗΣ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΥΓΕΙΑΣ
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έκδωσε το 1993 την τελευταία μέχρι στιγμής ταξινόμηση των ανθρώπινων ασθενειών, που αριθμεί 12.000 διαφορετικές κατηγορίες.

Πρόκειται για την 10η στη σειρά ταξινόμηση νοσημάτων.
Το 2015 αναμένεται η 11η ταξινόμηση του ΠΟΥ, για την οποία θα ληφθεί υπόψη η γνώση των 35.000 γονιδίων που συνθέτουν το ανθρώπινο γονιδίωμα (DNA), μετά την παρατήρηση, ότι παθήσεις άσχετες μεταξύ τους – όπως η στεφανιαία νόσος και η μυϊκή δυστροφία Ντουσέν (μια σπάνια κληρονομική ασθένεια που μπορεί να καταλήξει σε αναπηρία και θάνατο) – έχουν κοινό γενετικό υπόστρωμα και κατά συνέπεια η ταξινόμηση τους πρέπει να αποκαλύπτει τη γενετική τους συγγένεια.

Έτσι ο νέος χάρτης ασθενειών του ανθρώπου, θα συσχετίζει τα γονίδια με τα συμπτώματα κάθε ασθένειας.

Κατά τη διάρκεια της ζωής μας επιγενετικοί παράγοντες (επιδράσεις στο γενετικό μας υλικό (DNA) που προκύπτουν όσο ζούμε) οδηγούν στην εκδήλωση ασθενειών.

Η γνώση από την κατανόηση και την χαρτογράφηση του ανθρώπινου γονιδίωματος, καθώς και των επιγενετικών παραγόντων, διαμορφώνουν μια νέα πραγματικότητα για την ίαση όχι πλέον συμπτωματο-κεντρική, όπως ισχύει σήμερα, αλλά αίτιο-κεντρική.

Η νέα πραγματικότητα με την βοήθεια των τεχνολογικών επιτευγμάτων στο χώρο της γενετικής και της μοριακής βιολογίας έχει ήδη αρχίσει να αλλάζει τον τρόπο προσέγγισης.

Δεν καλύπτουμε απλά ένα σύμπτωμα ψάχνουμε και μπορούμε πια να βρούμε την αιτία.
Για να αντιληφθούμε τη δράση των επιγενετικών παραγόντων, θα πρέπει να κατανοήσουμε ότι ο οργανισμός μας δέχεται συνεχώς επιθέσεις από το περιβάλλον του.

Εδώ εννοούμε επιθέσεις από μικροοργανισμούς, χημικές ουσίες, ακτινοβολίες κ.α. Σε αυτόν τον επιβαρυντικό παράγοντα θα πρέπει να προστεθεί ένας ακόμη τουλάχιστον. Είναι ο ρυθμός στον οποίον ζούμε και αποτελεί έναν σιωπηλό και γι’ αυτό ιδιαίτερα επικίνδυνο εχθρό μας. Ο συνδυασμός των δύο είναι ακόμη πιο επιβαρυντικός.

Ας δούμε το θαυμάσιο δημιούργημα που λέγεται άνθρωπος.
Αποτελείται από ένα τεράστιο σύνολο κυττάρων, που επηρεάζεται από τους επιγενετικούς παράγοντες.

Αν κοιτάξουμε τώρα βαθιά μέσα στα κύτταρά μας θα δούμε, ότι κάθε κύτταρο από αυτά, αποτελείται από ένα συνδυασμό αμινοξέων, πρωτεϊνών, ιχνοστοιχείων και βιταμινών (βασικά κυτταρικά δομικά υλικά) και ο οποίος είναι χαρακτηριστικός για το κύτταρο και τον ιστό από όπου προέρχεται.

Οι επιδράσεις λόγω των επιγενετικών παραγόντων, δρουν σωρευτικά με αποτέλεσμα την αποδιοργάνωση του συστήματος λειτουργίας των βασικών κυτταρικών δομικών υλικών.

Πως προκύπτει η ασθένεια

Διαταραχή στις κυτταρικές λειτουργίες, προκαλεί αυτό που ονομάζομε «ασθένεια».
Έτσι επέρχεται ο κυτταρικός εκφυλισμός με αποτέλεσμα την λειτουργική αποδυνάμωση του οργανισμού.

Κάθε κύτταρο προκειμένου να λειτουργήσει και να διατηρηθεί στην ζωή, έχει ανάγκη συγκεκριμένων κυτταρικών υπομονάδων, που ονομάζονται πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες συντίθενται σε ειδικά κυτταρικά κέντρα παραγωγής. Ο πυρήνας του κυττάρου (το DNA) δίνει την εντολή για την παραγωγή τους. Ο πυρήνας αποτελεί τρόπον τινά τον εγκέφαλο του κυττάρου.

Δυστυχώς όμως, με το πέρασμα του χρόνου ασκούνται βλαπτικές επιδράσεις τόσο πάνω στις πρωτεΐνες που παρήχθησαν, όσο και στο DNA από το οποίο θα παραχθούν οι επόμενες.
Διαδικασίες οξείδωσης

Η βλαπτική δράση των διαδικασιών οξειδώσεως μέσω των Αντιδρώντων Μορφών Οξυγόνου (ΑΜΟ), γνωστές ως ελεύθερες ρίζες, έχουν ως άμεση συνέπεια τις εκφυλιστικές παθήσεις.

Οι ΑΜΟ δημιουργούνται κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού και έχουν πολλές και σημαντικές λειτουργίες. Η υπερβολική συγκέντρωση των ΑΜΟ προσβάλλει διάφορα ένζυμα, ενώ παράλληλα εμπλέκονται στην υπεροξείδωση λιπιδίων, πρωτεϊνών και στην οξείδωση του DNA, καταστρέφοντας κυτταρικές διεργασίες και την κυτταρική συνοχή.

Διαταραχή της ισορροπίας μεταξύ της δημιουργίας των ελεύθερων ριζών και του αντιοξειδωτικού αμυντικού μηχανισμού, οδηγεί σε οξειδωτικό στρες. Έτσι γίνεται φανερό ότι οι βλάβες επαγόμενες από οξειδωτικό στρες είναι το αποτέλεσμα, είτε της υπερπαραγωγής οξειδωτικών (βλαπτικών) παραγόντων.

Αυτοί προέρχονται από την δυσλειτουργία του κυττάρου (άρα ενδογενώς) είτε από την έκθεση σε τοξικούς χημικούς παράγοντες που προέρχονται από το περιβάλλον (άρα εξωγενώς) ή/και από τον συνδυασμό και των δύο.

Ακόμη περισσότερο η συμμετοχή των ελευθέρων ριζών σε πολλές ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, όπως η αρτηριοσκλήρυνση, ο καταρράκτης του ματιού, η αρθρίτιδα, η μυϊκή δυστροφία, η πνευμονική δυσλειτουργία, πολλές νευρολογικές ασθένειες και πιθανώς και ο καρκίνος, ενισχύει την πιθανότητα συμμετοχής τους στη διαδικασία της γήρανσης.

Γήρας

Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία οργανισμοί παρουσιάζουν αυξημένο φορτίο οξειδωμένων βιομορίων (μορίων που έχουν υποστεί βλάβη).

Σύμφωνα με τα στοιχεία μελετών έχει ήδη αποδειχθεί, ότι οι ελεύθερες ρίζες του οξυγόνου ευθύνονται για περίπου 10.000 σημειακές μεταλλάξεις στις αλληλουχίες βάσεων του ανθρώπινου DNA ανά κύτταρο και ανά ημέρα.

Δεν χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να δεχθούμε ότι ένα ελάχιστο μέρος από αυτή την τεράστια ζημιά μπορεί να ξεφύγει ακόμη και από τον πιο εξελιγμένο μηχανισμό επιδιόρθωσης.
Μπορεί να συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου και να ευθύνεται για την απώλεια της φυσιολογικής λειτουργικότητας, που σχετίζεται με την ηλικία.

Αυτό που προκύπτει πάντως απ όλα αυτά είναι, ότι το κύτταρο παύει σταδιακά να διαθέτει εκείνες τις φυσιολογικές και δραστικές πρωτεΐνες που διέθετε. Συνεπώς, χάνει την δυνατότητά του να προάγει όλες εκείνες τις απαραίτητες βιοχημικές διεργασίες και αντιδράσεις που συνέβαιναν εντός του, και έτσι αρχίζουν να εκδηλώνονται διαταραχές του κυτταρικού μεταβολισμού, που με την σειρά τους αποτυπώνονται ως φθορά ή ασθένεια.

Αν αυτό το κύτταρο διαιρεθεί, το νέο που θα προκύψει, δεν θα ξεκινήσει από το μηδέν (πού τέτοια τύχη!!) αλλά θα κουβαλά όλες τις «αμαρτίες», όλες τις βλάβες του προηγουμένου κυττάρου.

Βλέπουμε λοιπόν, ότι άπαξ και εγκατασταθεί η κυτταρική φθορά, δυστυχώς δεν εκριζώνεται, αλλά αντιθέτως μεγιστοποιείται με την πάροδο του χρόνου, αποκλίνοντας από το φυσιολογικό.

Και όμως ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΥΣΗ

Βασική μας προτεραιότητα θα πρέπει να είναι πλέον η επαναφορά στο φυσιολογικό της μονάδας που αποτελεί τον οργανισμό μας, και είναι όπως είδαμε το κύτταρο. Μπορούμε να κατευθύνουμε το σώμα μας προς την επίτευξη της φυσικής κατάστασης λειτουργίας.
Όσο ενισχύεται η υγεία τόσο να αποδυναμώνονται όλοι εκείνοι οι επιγενετικοί παράγοντες που περιγράψαμε παραπάνω και οδηγούν με μαθηματική ακρίβεια σε νόσο. Είμαστε επιτέλους ικανοί να κάνουμε πραγματικότητα την θέση του Ιπποκράτη και «Η τροφή μας να γίνει το φάρμακο μας.»

Μέσα από εξετάσεις μοριακής βιολογίας μπορούμε να εντοπίσουμε τα απαραίτητα μικρό-θρεπτικά συστατικά, που λείπουν ή περισσεύουν, για την συγκεκριμένη βιοχημική δομή του κάθε ατόμου ξεχωριστά.

Στη συνέχεια χορηγούμε στοχευόμενα τα στοιχεία εκείνα που πραγματικά χρειάζεται το σώμα. Σε μια εποχή, που το περιβάλλον και η αλλοίωση των τροφών έχουν επιφέρει επιδημίες, όπως η παχυσαρκία, χρόνια νοσήματα, καρκίνος και καταβολή, οι επιστήμες της βιοχημείας, της μοριακής βιολογίας, της διατροφολογίας και τις κλινικής ιατρικής, έρχονται να μας βοηθήσουν με συνεχείς εξελίξεις να φέρουμε το σώμα μας στη φυσική κατάσταση λειτουργίας του.

Ακόμη περισσότερο, βασικό μας μέλημα πάνω από όλα θα πρέπει να είναι η μείωση του τοξικού μας φορτίουκαι οι βλάβες που μπορεί να προκαλέσει στο μέλλον, όπως είδαμε παραπάνω.

Δρ. Ελευθέριος ΓεωργακόπουλοςΜοριακός Βιολόγος – Γενετιστής

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 5:18 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Η ΚΟΛΠΙΚΗ ΜΑΡΜΑΡΥΓΗ
health.in.gr

Η κολπική μαρμαρυγή (ΚΜ) αποτελεί τη συχνότερη μορφή καρδιακής αρρυθμίας στην κλινική πράξη.[i] Στην κολπική μαρμαρυγή, ο ρυθμός των κόλπων της καρδιάς είναι ακανόνιστος κι έτσι διαταράσσεται και επιταχύνεται ο καρδιακός ρυθμός (αρρυθμία).

Στην κολπική μαρμαρυγή, ο φλεβόκομβος χάνει τον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού εξαιτίας ηλεκτρικών ερεθισμάτων σε άλλα σημεία, πράγμα που προκαλεί γρήγορη και ακανόνιστη κολπική δραστηριότητα (400-600 σφίξεις το λεπτό).

Όταν το αίμα δεν εξωθείται πλήρως από τους καρδιακούς κόλπους, μπορεί να λιμνάσει και να σχηματισθούν θρόμβοι. Εάν σχηματισθεί θρόμβος στον κόλπο της καρδιάς, μπορεί να εξέλθει από την καρδιά και να φράξει κάποια από τις αρτηρίες του εγκεφάλου, προκαλώντας αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο. Κατά συνέπεια, περίπου το 15% του συνόλου των αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων οφείλεται στην κολπική μαρμαρυγή.

Κολπική μαρμαρυγή: μια αυξανόμενη απειλή για τη δημόσια υγεία

Περίπου 2,3 εκατομμύρια άνθρωποι στη Βόρειο Αμερική και 4,5 εκατομμύρια στην Ευρωπαϊκή Ένωση πάσχουν από κολπική μαρμαρυγή, η οποία αποτελεί μια αυξανόμενη απειλή για τη δημόσια υγεία, εξαιτίας της γήρανσης του πληθυσμού. Για την ακρίβεια, παρότι ο εκτιμώμενος επιπολασμός της κολπικής μαρμαρυγής είναι 0,4-1% στο γενικό πληθυσμό,[ii] αυξάνεται με την ηλικία φτάνοντας το 8% σε ανθρώπους ηλικίας 80 ετών και άνω.[iii]

Παρομοίως, μολονότι η επίπτωση της κολπικής μαρμαρυγής είναι μικρότερη από 0,1% ετησίως σε ανθρώπους ηλικίας κάτω των 40 ετών, αυξάνεται σε ποσοστό άνω του 1,5% ετησίως στις γυναίκες και 2% στους άνδρες ηλικίας άνω των 80 ετών.[iv] Η κολπική μαρμαρυγή θεωρείται μία από τις τέσσερις παθήσεις που εκτιμάται ότι θα εξελιχθούν σε καρδιαγγειακές επιδημίες κατά τον 21ο αιώνα, παράλληλα με τη συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, το σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και το μεταβολικό σύνδρομο.[v]

Η επιβάρυνση που προκαλεί η κολπική μαρμαρυγή:

Κολπική μαρμαρυγή: σημαντική αιτία νοσηρότητας και θνητότητας

Η κολπική μαρμαρυγή αποτελεί σημαντική αιτία νοσηρότητας και θνητότητας και αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου, συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας και εμβολικών φαινομένων, συμπεριλαμβανομένου του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου.[vi],[vii]

· Ο ρυθμός θνητότητας των ασθενών με κολπική μαρμαρυγή είναι σχεδόν διπλάσιος από εκείνον των ατόμων με φλεβοκομβικό ρυθμό και συνδέεται με τη βαρύτητα της υποκείμενης καρδιακής νόσου

· Η κολπική μαρμαρυγή επιδεινώνει την καρδιακή ανεπάρκεια και με τη σειρά της, η καρδιακή ανεπάρκεια ευνοεί την κολπική μαρμαρυγή. Τα άτομα που πάσχουν από μία από τις δύο παθήσεις και στη συνέχεια αναπτύσσουν και την άλλη έχουν πολύ πτωχή πρόγνωση[viii]

· Η κολπική μαρμαρυγή συνδέεται με αύξηση της συχνότητας των ισχαιμικών αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων, με ένα στα έξι αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια να σημειώνεται σε ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή[ix]

Επιπλέον, η ποιότητα ζωής επιδεινώνεται σε σημαντικό βαθμό στους ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή, κυρίως εξαιτίας της αδυναμίας τους να εκτελούν φυσιολογικές καθημερινές δραστηριότητες, λόγω του κινδύνου ή και της επιδείνωσης των συμπτωμάτων τους.[x]

Κολπική μαρμαρυγή: σημαντικό αίτιο εισαγωγής στο νοσοκομεία

Η κολπική μαρμαρυγή αποτελεί την πιο συνηθισμένη μορφή αρρυθμίας στην κλινική πράξη και συνιστά τεράστια κοινωνικο-οικονομική επιβάρυνση, εφόσον ευθύνεται για το ένα τρίτο περίπου των νοσηλειών λόγω διαταραχής του καρδιακού ρυθμού. Κατά τη διάρκεια των τελευταίων 20 ετών, οι εισαγωγές σε νοσοκομείο λόγω κολπικής μαρμαρυγής αυξήθηκαν κατά 66% εξαιτίας της γήρανσης του πληθυσμού, του αυξανόμενου επιπολασμού των χρόνιων καρδιακών νόσων, των συχνότερων διαγνώσεων μέσω της χρήσης συσκευών περιπατητικής καταγραφής του καρδιακού ρυθμού και άλλων παραγόντων.[xi]

Η κολπική μαρμαρυγή αποτελεί ιδιαίτερα δαπανηρό πρόβλημα για τη δημόσια υγεία (στοιχίζει περίπου 3.000 ευρώ [περίπου 3.600 δολ. ΗΠΑ] ετησίως για κάθε ασθενή).[xii] Η συνολική οικονομική επιβάρυνση φτάνει τα 13,5 δισ. ευρώ (περίπου 15,7 δισ. δολ. ΗΠΑ) στην Ευρωπαϊκή Ένωση.

Στο πλαίσιο μιας μεγάλης ευρωπαϊκής μελέτης σε πληθυσμό 5.333 ασθενών με κολπική μαρμαρυγή από 35 Ευρωπαϊκές χώρες (περιοδικό Europace 2008), το μέσο κόστος της εισαγωγής σε νοσοκομείο ασθενούς με κολπική μαρμαρυγή υπολογίσθηκε σε 1.363 ευρώ στην Ελλάδα, και 5.252, 2.322, 6.360, και 6.445 ευρώ για τις χώρες Ιταλία, Πολωνία, Ισπανία και Ολλανδία, αντίστοιχα.

Η περίθαλψη των νοσηλευόμενων ασθενών και οι παρεμβατικές διαδικασίες ορίσθηκαν ως οι κύριες πηγές κόστους και σε αυτές αποδόθηκε περισσότερο από 70% του συνολικού ετήσιου κόστους και στις πέντε χώρες.[xiii] Η αμερικανική μελέτη FRACTAL Registry βρήκε ότι το ετήσιο άμεσο κόστος περίθαλψης υγείας των ασθενών με κολπική μαρμαρυγή πρόσφατης έναρξης, που αντιμετωπίσθηκαν με τις κλασικές θεραπείες, ανερχόταν σε 4.000–5.000 δολ. ΗΠΑ, ποσό που αυξάνεται σημαντικά σε ασθενείς με πολλαπλές υποτροπές της κολπικής μαρμαρυγής.[xiv]

Ταξινόμηση της κολπικής μαρμαρυγής

Η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να ταξινομηθεί σε τρεις κατηγορίες:
· Υποτροπιάζουσα – μετά από δύο ή περισσότερα επεισόδια κολπικής μαρμαρυγής
· Παροξυσμική – κολπική μαρμαρυγή που σταματάει χωρίς παρέμβαση
· Εμμένουσα – κολπική μαρμαρυγή που διατηρείται για διάστημα μεγαλύτερο των επτά ημερών

Οι κατηγορίες αυτές δεν αποκλείουν η μία την ταυτόχρονη ύπαρξη της άλλης. Ένας ασθενής μπορεί να παρουσιάζει αρκετά επεισόδια παροξυσμικής κολπικής μαρμαρυγής και περιστασιακά εμμένουσα κολπική μαρμαρυγή, ή το αντίστροφο.

Κλινικές εκδηλώσεις της κολπικής μαρμαρυγής

Η κολπική μαρμαρυγή είναι μία σοβαρή πάθηση που δυσχεραίνει σε σημαντικό βαθμό τη ζωή του ασθενούς, κυρίως εξαιτίας της αδυναμίας του να εκτελεί τις συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες, λόγω ενοχλήσεων που οφείλονται σε ταχυπαλμία, στηθάγχη, δύσπνοια, κόπωση ή ζάλη. Ωστόσο, η ύπαρξη κολπικής μαρμαρυγής μπορεί να διαπιστωθεί μετά την εμφάνιση μιας συνδεόμενης με αυτήν πάθησης, όπως εμβολής ή επιδείνωσης της καρδιακής ανεπάρκειας.

Οι ασθενείς ενδέχεται να βιώνουν περιόδους με και χωρίς συμπτώματα κολπικής μαρμαρυγής. Με τον καιρό, οι ταχυπαλμίες μπορεί να εξαφανισθούν, ούτως ώστε οι ασθενείς με μόνιμη αρρυθμία να μην εμφανίζουν συμπτώματα. Αυτό είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο μεταξύ των ηλικιωμένων. Κάποιοι ασθενείς εμφανίζουν συμπτώματα μόνο σε περίπτωση παροξυσμικής κολπικής μαρμαρυγής, ή μόνο ανά διακοπτόμενα διαστήματα σε μόνιμη κολπική μαρμαρυγή.

Παράγοντες κινδύνου για ανάπτυξη κολπικής μαρμαρυγής

Περίπου 30-45% των περιστατικών παροξυσμικής κολπικής μαρμαρυγής και 20-25% των περιστατικών εμμένουσας κολπικής μαρμαρυγής εμφανίζονται σε ασθενείς νεαρής ηλικίας που δεν πάσχουν από κάποια υποκείμενη νόσο, και αποτελούν τη λεγόμενη «ιδιοπαθή κολπική μαρμαρυγή».

Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί υποκείμενοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής, συμπεριλαμβανομένης της προχωρημένης ηλικίας, της παχυσαρκίας, της υπέρτασης, του εμφράγματος του μυοκαρδίου, της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας και της βαλβιδικής καρδιακής νόσου.
Μολονότι η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να εμφανισθεί σε ηλικιωμένα άτομα που δεν πάσχουν από υποκείμενη καρδιακή νόσο, οι μεταβολές στη δομή και τη λειτουργία της καρδιάς που συνοδεύουν το γήρας, όπως η αυξανόμενη ακαμψία του μυοκαρδίου, ενδέχεται να συνδέονται με την κολπική μαρμαρυγή.

Σύμφωνα με την καρδιολογική μελέτη Framingham, ο δια βίου κίνδυνος εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής είναι ένας στους τέσσερις άνδρες και γυναίκες ηλικίας 40 ετών και άνω. Αυτός ο κίνδυνος παραμένει υψηλός ακόμα και σε απουσία προγενέστερης συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας ή εμφράγματος του μυοκαρδίου (ο κίνδυνος είναι ένας στους έξι).[xv]

Η αντιμετώπιση των ασθενών με κολπική μαρμαρυγή και τις συνδεόμενες με αυτήν παθήσεις αποτελεί μια μεγάλη πρόκληση.
Θεραπεία της κολπικής μαρμαρυγής
Στόχοι της θεραπείας

Η θεραπεία των ασθενών με κολπική μαρμαρυγή έχει τρεις βασικούς στόχους:
· Έλεγχο του καρδιακού ρυθμού
· Έλεγχο των καρδιακών παλμών
· Αντιθρομβωτική θεραπεία

Η διατήρηση του φλεβοκομβικού ρυθμού θεωρείται συχνά ως ο τελικός στόχος της θεραπείας ασθενών με κολπική μαρμαρυγή. Οι υπάρχουσες θεραπείες της κολπικής μαρμαρυγής επικεντρώνονται στην αποκατάσταση και διατήρηση του φλεβοκομβικού ρυθμού της καρδιάς και στον έλεγχο των καρδιακών παλμών, με κύριο στόχο τη διαχείριση της ίδιας της αρρυθμίας και την πρόληψη του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου.1

Καθώς ο πληθυσμός των ασθενών με κολπική μαρμαρυγή δεν είναι ομοιογενής, ώστε να μπορεί να συστηθεί μία ενιαία θεραπευτική προσέγγιση,[xvi] υπάρχουν δύο γενικές προσεγγίσεις.

Η πρώτη είναι η προσπάθεια αποκατάστασης και διατήρησης του φλεβοκομβικού ρυθμού («στρατηγική ελέγχου του ρυθμού»), ενώ η δεύτερη η προσπάθεια ελέγχου του βαθμού κοιλιακής ανταπόκρισης, ώστε να αποτραπεί η επιδείνωση της κοιλιακής λειτουργίας και να ελαχιστοποιηθούν τα συμπτώματα (στρατηγική «ελέγχου των καρδιακών παλμών»).

Η αρχική απόφαση σχετικά με την αντιμετώπιση της κολπικής μαρμαρυγής στηρίζεται κυρίως στη στρατηγική ελέγχου είτε των παλμών ή του ρυθμού, αλλά η αρχικά επιλεγμένη θεραπευτική στρατηγική μπορεί να αποδειχτεί ανεπιτυχής και να εφαρμοσθεί τελικά η άλλη.

Με σκοπό τη σύγκριση του αποτελεσμάτων μεταξύ των στρατηγικών ελέγχου του καρδιακού ρυθμού έναντι αυτών του ελέγχου των καρδιακών παλμών σε ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή, έχουν διεξαχθεί αρκετές τυχαιοποιημένες μελέτες.

Η μελέτη AFFIRM (Atrial Fibrillation Follow-up Investigation of Rhythm Management) δεν εντόπισε καμία διαφορά ως προς τη θνησιμότητα ή τη συχνότητα εμφάνισης αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου μεταξύ των ασθενών στους οποίους είχε εφαρμοσθεί ή μία ή η άλλη στρατηγική. Ωστόσο, με τη στρατηγική ελέγχου των καρδιακών παλμών υπήρχε χαμηλότερος κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών.[xvii]

Ανεξάρτητα από το αν έχει επιλεγεί η στρατηγική ελέγχου των καρδιακών παλμών ή του καρδιακού ρυθμού, πρέπει να δίνεται προσοχή και στην αντιθρομβωτική θεραπεία για την πρόληψη της θρομβοεμβολής.

Θεραπευτικές επιλογές

Οι στόχοι της θεραπείας της κολπικής μαρμαρυγής μπορούν να επιτευχθούν μέσω φαρμακολογικών και μη φαρμακολογικών θεραπευτικών επιλογών:
-
Καρδιοανάταξη

Η καρδιοανάταξη πραγματοποιείται με στόχο να ρυθμίσει και να αποκαταστήσει τον φλεβοκομβικό ρυθμό σε ασθενείς με εμμένουσα κολπική μαρμαρυγή και μπορεί να επιτευχθεί μέσω φαρμάκων ή ηλεκτροσόκ. Η ανάγκη καρδιοανάταξης ενδέχεται να είναι άμεση, όταν η αρρυθμία αποτελεί το βασικό παράγοντα που ευθύνεται για οξεία καρδιακή ανεπάρκεια, υπόταση ή επιδείνωση της στηθάγχης σε έναν ασθενή που πάσχει από στεφανιαία νόσο.

Η καρδιοανάταξη ενέχει τον κίνδυνο θρομβοεμβολισμού, εκτός εάν χορηγηθεί αντιπηκτική προφύλαξη πριν από τη θεραπεία. Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι ο κίνδυνος θρομβοεμβολής ή αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου διαφέρει μεταξύ των μεθόδων που περιλαμβάνουν χρήση φαρμάκων ή ηλεκτροσόκ.1

– Κατάλυση (ablation)

Η κατάλυση (ablation) με χρήση καθετήρα καταστρέφει τις περιοχές ιστού όπου δημιουργούνται μη φυσιολογικά ηλεκτρικά ερεθίσματα. Η κατάλυση του κολποκοιλιακού κόμβου παράλληλα με την εμφύτευση μόνιμου βηματοδότη παρέχει πολύ αποτελεσματικό έλεγχο των καρδιακών παλμών και βελτιώνει τα συμπτώματα σε επιλεγμένους ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή. Γενικότερα, οι ασθενείς που ενδέχεται να ωφεληθούν περισσότερο από αυτή τη στρατηγική είναι εκείνοι που εμφανίζουν ταχύ κοιλιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια της κολπικής μαρμαρυγής η οποία δεν μπορεί να ελεγχθεί επαρκώς μέσω ελέγχου των καρδιακών παλμών ή του καρδιακού ρυθμού.[xviii]

– Φαρμακολογικές επιλογές

Η φαρμακοθεραπεία αποτελεί την κύρια επιλογή για τη θεραπεία πρώτης γραμμής στην κολπική μαρμαρυγή.

Τα αντιαρρυθμικά φάρμακα χρησιμοποιούνται ευρέως για την αντιμετώπιση και τη μακροχρόνια καταστολή της κολπικής μαρμαρυγής, αλλά η χρήση τους περιορίζεται από τη μέτρια μόνο αποτελεσματικότητά τους, προβλήματα στην ανεκτικότητα και το ενδεχόμενο σοβαρής κοιλιακής προαρρυθμίας ή/και τοξικότητας κάποιου οργάνου.[xix] Σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες που οδηγούν σε αυξημένη θνητότητα έχουν παρατηρηθεί σε κλινικές μελέτες με αντιαρρυθμικά φάρμακα και ως εκ τούτου η ασφάλεια έχει αναχθεί σε πρωτεύον ζήτημα κατά την εξέταση των νέων αντιαρρυθμικών φαρμάκων.[xx]

Τα αντιαρρυθμικά φάρμακα φέρουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που εξαρτώνται από τα ιοντικά ρεύματα ιόντων που αποκλείουν και ταξινομούνται συνήθως σε τέσσερις ευρείες κατηγορίες, βάσει του συστήματος ταξινόμησης Vaughan Williams, ανάλογα με την κύρια ηλεκτροφυσιολογική τους επίδραση.
· Τύπος 1A: δισοπυραμίδη, προκαϊναμίδη, κινιδίνη
· Τύπος 1B: λιδοκαΐνη, μεξιλετίνη
· Τύπος 1C: φλεκαϊνίδη, προπαφερόνη
· Τύπος II: βήτα Αποκλειστές (π.χ. προπρανολόλη)
· Τύπος III: αμιοδαρόνη, βρετύλιο, δοφετιλίδη, ιβουτιλίδη, σοταλόλη
· Τύπος IV: Μη-διυδροπυριδινικοί ανταγωνιστές των διαύλων ασβεστίου (βεραπαμίλη και διλτιαζέμη)

Οι ACC, AHA και ESC (Αμερικανικό Κολέγιο Καρδιολογίας/Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία / Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογίας) συνεργάσθηκαν προκειμένου να καταλήξουν σε κοινές συστάσεις για την αντιμετώπιση της κολπικής μαρμαρυγής.

Το μέλλον της αντιμετώπισης της κολπικής μαρμαρυγής

Παρότι οι βηματοδότες, οι απινιδωτές, η κατάλυση με χρήση ραδιοσυχνοτήτων και η χειρουργική επέμβαση συμβάλλουν ολοένα και περισσότερο στη θεραπεία της κολπικής μαρμαρυγής, η φαρμακευτική θεραπεία εξακολουθεί να είναι σημαντική θεραπεία πρώτης γραμμής. Ωστόσο, τα φάρμακα αυτά αντιμετωπίζουν περιορισμούς λόγω των σοβαρών ανεπιθύμητων ενεργειών τους και ως εκ τούτου εξακολουθεί να υπάρχει ουσιαστική ανάγκη για βελτιωμένους αντιαρρυθμικούς παράγοντες.[xxi]

Σχετικά με τη δρονεδαρόνη
Η δρονεδαρόνη είναι μια νέα θεραπεία για ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή. Είναι αποκλειστής πολλαπλών ιοντικών διαύλων. Δρα στους διαύλους ασβεστίου, καλίου, νατρίου και έχει αντι-αδρενεργικές ιδιότητες.

Η δρονεδαρόνη είναι μια συγγενής ουσία με την αμιωδαρόνη, όμως η δομή της έχει τροποποιηθεί ώστε να μην περιέχει την ρίζα ιωδίου που περιέχει η αμιωδαρόνη. Οι μέχρι σήμερα κλινικές μελέτες δεν έχουν δείξει τοξικότητα της δρονεδαρόνης στον θυρεοειδή ή στον πνεύμονα, όπως συνέβαινε μέχρι τώρα με την αμιωδαρόνη.

Έχει μελετηθεί σε ένα πρόγραμμα κλινικής ανάπτυξης που περιλάμβανε περισσότερους από 6.200 ασθενείς και αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες θεραπευτικές καινοτομίες στην κολπική μαρμαρυγή κατά την τελευταία εικοσαετία.

Ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) έχει θέσει σε προτεραιότητα την εξέταση του φακέλου που έχει υποβληθεί για την έγκριση της δρονεδαρόνης, ενώ υπό εξέταση από τις ρυθμιστικές αρχές είναι και ο φάκελος που έχει υποβληθεί στον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (EMEA).

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
[i] ACC/AHA/ESC 2006 guidelines for the management of patients with atrial fibrillation. European Heart Journal (2006) 27, 1979-2030.
[ii] Go AS, Hylek EM, Phillips KA, et al. Prevalence of diagnosed atrial fibrillation in adults: national implications for rhythm management and stroke prevention: the AnTicoagulation and Risk Factors in Atrial Fibrillation (ATRIA) Study. JAMA 2001;285:2370–5.
[iii] Furberg CD, Psaty BM, Manolio TA, et al. Prevalence of atrial fibrillation in elderly subjects (the Cardiovascular Health Study). Am J Cardiol 1994;74:236–41.
[iv] Psaty BM, Manolio TA, Kuller LH, et al. Incidence of and risk factors for atrial fibrillation in older adults. Circulation 1997;96:2455–61.
[v] Wolf PA, Dawber TR, Thomas HE Jr, Kannel WB. Epidemiologic assessment of chronic atrial fibrillation and risk of stroke: the Framingham study. Neurology. 1978; 28: 973-77.
[vi] Stewart S, Hart CL, Hole DJ, et al. A population-based study of the long-term risks associated with atrial fibrillation: 20-year follow-up of the Renfrew/Paisley study. Am J Med 2002;113:359–64.
[vii] Benjamin EJ, Wolf PA, D’Agostino RB, Silbershatz H, Kannel WB, Levy D. Impact of atrial fibrillation on the risk of death: the Framingham Heart Study. Circulation. 1998; 98: 946-52.
[viii] Wang TJ, Larson MG, Levy D, et al. Temporal relations of atrial fibrillation and congestive heart failure and their joint influence on mortality: the Framingham Heart Study. Circulation 2003;107:2920–5.
[ix] Hart RG, Halperin JL. Atrial fibrillation and thromboembolism: a decade of progress in stroke prevention. Ann Intern Med 1999;131:688–95. 47b.
[x] Hamer ME, Blumenthal JA, McCarthy EA, et al. Quality-of-life assessment in patients with paroxysmal atrial fibrillation or paroxysmal supraventricular tachycardia. Am J Cardiol 1994;74:826–9.
[xi] Friberg J, Buch P, Scharling H, et al. Rising rates of hospital admissions for atrial fibrillation. Epidemiology 2003;14:666–72.
[xii] Le Heuzey JY, Paziaud O, Piot O, et al. Cost of care distribution in atrial fibrillation patients: the COCAF study. Am Heart J 2004;147:121–6.
[xiii] Ringborg et al. Costs of atrial fibrillation in five European countries: results from the Euro Heart Survey on atrial fibrillation. Europace (2008) 10, 403–411.
[xiv] Reynolds et al. Influence of Age, Gender, and AF Recurrence on Quality of Life Outcomes in a Population of New-Onset AF Patients: the FRACTAL Registry. Am Heart J. 2006 December; 152(6): 1097–1103.
[xv] Lloyd-Jones et al. Lifetime Risk for Development of Atrial Fibrillation: The Framingham Heart Study. Circulation. 2004;110:1042-1046.
[xvi] Stanley Nattel. Rhythm versus rate control for atrial fibrillation management: what recent randomized clinical trials allow us to affirm. JAMC. 4 MARS 2003; 168 (5). Available at: http://www.cmaj.ca/cgi/reprint/168/5/572. Last accessed: 8 April 2005.
[xvii] Sherman DG, Kim SG, Boop BS, et al. Occurrence and characteristics of stroke events in the Atrial Fibrillation Follow-up Investigation of Sinus Rhythm Management (AFFIRM) study. Arch Intern Med 2005;165:1185–91.
[xviii] Wood MA, Brown-Mahoney C, Kay GN, et al. Clinical outcomes after ablation and pacing therapy for atrial fibrillation: a meta-analysis. Circulation 2000;101:1138–44.
[xix] Doggrell SA, Hancox JC. Dronedarone: an amiodarone analogue. Expert Opin Investig Drugs. 2004; 13: 415-26.
[xx] Waldo AL, et al. Effect of d-sotalol on mortality in patients with left ventricular dysfunction after recent and remote myocardial infarction. The SWORD Investigators. Survival With Oral d-Sotalol. Lancet 1996;348(9019):7-12.
[xxi] Morrow et al. New antiarrhythmic drugs for establishing sinus rhythm in atrial fibrillation: What are our therapies likely to be by 2010 and beyond? American Heart Journal.Volume 154, Number 5, p824.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 2:14 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Δευτέρα, 9 Μαρτίου 2009
‘Εμβόλιο’ και ‘πολυχάπι’ για την υπέρταση
Του Δημήτρη Καραγιώργου

Με εμβόλιο θα αντιμετωπίζεται στο μέλλον η υπέρταση. Οι πρώτες κλινικές μελέτες, που έγιναν στο εξωτερικό, είχαν καλά αποτελέσματα, καθώς το εμβόλιο αποδείχθηκε ασφαλές για την υγεία των ασθενών, ενώ εμφάνισε σταθερή δράση για μεγάλο διάστημα.

Στην αγορά κυκλοφορούν ήδη και τα πρώτα ‘πολυχάπια’ για την υπέρταση. Πρόκειται για σκευάσματα τα οποία περιέχουν δραστικές ουσίες κατά της υπέρτασης, της χοληστερίνης, καθώς και ασπιρίνη. Απευθύνονται σε άτομα με ήπια υπέρταση και άλλα προβλήματα υγείας.

Στοχεύουν, δε, στην καλύτερη συμμόρφωση των ασθενών.

Τα παραπάνω ανέφεραν την Πέμπτη ο πρόεδρος της Ελληνικής Αντιυπερτασικής Εταιρείας, επίκουρος καθηγητής κ. Βασίλης Βοττέας και οι καρδιολόγοι κ.κ. Δ. Τσαγκαδόπουλος και Δ. Σταμάτης, με αφορμή το 11ο Πανελλήνιο Συνέδριο Υπέρτασης, το οποίο πραγματοποιείται στην Αθήνα από τις 5 έως τις 7 Μαρτίου.

Οι επιστήμονες ανέφεραν ότι η υπέρταση είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την εκδήλωση αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων, στεφανιαίας νόσου, καρδιακής και νεφρικής ανεπάρκειας και παθήσεων των περιφερειακών αγγείων.

Το 25% έως 30% των ενηλίκων παρουσιάζει παθολογικές τιμές αρτηριακής πίεσης. Η συχνότητα εμφάνισης του προβλήματος αυξάνεται σε συνάρτηση με την ηλικία, προσβάλλοντας περισσότερους από τους μισούς ανθρώπους ηλικίας 60 έως 70 ετών και περισσότερο από το 75% όσων είναι πάνω από 70 ετών.

Για κάθε αύξηση της συστολικής πίεσης κατά 20 mmHg και 10 mmHg της διαστολικής, διπλασιάζεται ο κίνδυνος για καρδιακά επεισόδια. Η υπέρταση συνοδεύεται από μία σειρά άλλων προβλημάτων υγείας, καθώς μόνο το 15% των πασχόντων έχουν μόνο υψηλή αρτηριακή πίεση. Το 60% έως 65% έχουν παράλληλα και υψηλή χοληστερίνη και το 45% και παχυσαρκία.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο κίνδυνος για καρδιαγγειακά επεισόδια δεν συναρτάται μόνο με την αρτηριακή πίεση, αλλά και από τη συνύπαρξη κι άλλων παραγόντων κινδύνου, όπως της υπερλιπιδαιμίας, του διαβήτη, του καπνίσματος, του αυξημένου σωματικού βάρους και της υπερτροφίας της αριστερής κοιλίας.

Πολλά άτομα έχουν προδιάθεση για πρωτοπαθή υπέρταση, η οποία κληρονομείται με χρωμοσώματα. Σημαντικό ρόλο παίζουν ακόμη και εξωτερικοί παράγοντες, όπως η παχυσαρκία, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, η έλλειψη σωματικής άσκησης, το στρες και η αυξημένη κατανάλωση αλατιού.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 4:16 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Συσκευές μόλυνσης τα κινητά τηλέφωνα ιατρών
Συσκευές μόλυνσηςΕστία επικίνδυνων μικροβίων τα κινητά τηλέφωνα των γιατρών
ΑΠΕ

Το κινητό είναι συχνά απαραίτητο επαγγελματικό εργαλείο για γιατρούς και νοσοκόμες
Αγκυρα

Σχεδόν όλα τα κινητά τηλέφωνα νοσοκομειακών γιατρών που εξετάστηκαν στην Τουρκία βρέθηκαν μολυσμένα με παθογόνα βακτήρια, ενώ μία στις οκτώ συσκευές έφερε ανθεκτικές ποικιλίες του χρυσίζοντα σταφυλόκοκκου, oι οποίες είναι η συχνότερη αιτία νοσοκομειακών λοιμώξεων.

«Τα κινητά τηλέφωνα θα μπορούσαν να λειτουργούν ως δεξαμενές λοιμώξεων οι οποίες θα μπορούσαν να ευθύνονται για τη μετάδοση μικροβίων από ασθενή σε ασθενή στο περιβάλλον των νοσοκομείων» προειδοποιούν οι ερευνητές στο Annals of Clinical Microbiology and Antimicrobials.

H Δρ Φατμά Ουλγκέρ και οι συνεργάτες της στο Πανεπιστήμιο της 19ης Μαΐου στην Αμισό της Τουρκίας εξέτασαν τα χέρια και τα κινητά τηλέφωνα 200 γιατρών και νοσοκόμων που εργάζονται σε χειρουργεία και μονάδες εντατικής θεραπείας.

Το 95% των συσκευών έφεραν τουλάχιστον ένα είδος παθογόνων βακτηρίων. Τουλάχιστον δύο είδη βρέθηκαν στο 35% των κινητών και τουλάχιστον τρία στο 11%.
Πιο ανησυχητική ήταν η διαπίστωση ότι μία στις οκτώ συσκευές ήταν μολυσμένη με ανθεκτικό στη μεθικιλλίνη χρυσίζοντα σταφυλόκοκκο (MRSA), το βακτήριο που ευθύνεται για τις περισσότερες νοσοκομειακές λοιμώξεις στις περισσότερες χώρες.

Οι ερευνητές τονίζουν πάντως ότι τα ευρήματά τους θα πρέπει να επιβεβαιωθούν με εξετάσεις σε μεγαλύτερο δείγμα γιατρών και ειδικών.

Όσον αφορά τα πιθανά μέτρα για την αντιμετώπιση του προβλήματος, οι ερευνητές εκτιμούν ότι η κατάργηση των κινητών στα νοσοκομεία θα δημιουργούσε περισσότερα προβλήματα από ό,τι θα έλυνε.

Θεωρούν ωστόσο επιβεβλημένα κάποια μέτρα υγιεινής που υπαγορεύει η κοινή λογική -μόνο ένας στους δέκα από τους εργαζόμενους που εξετάστηκαν δήλωσε πως καθαρίζει συστηματικά το κινητό του.

Newsroom ΔΟΛ

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 3:54 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τετάρτη, 18 Φεβρουαρίου 2009
Θα τρώγατε τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε;
Συνεχώς αυξανόμενοι αριθμοί ανδρών και γυναικών, αποφεύγουν τα συμβατικά, φορτωμένα με χημικά, καλλυντικά και είδη προσωπικής υγιεινής επιλέγοντας πιο φυσικά, βιολογικά προϊόντα.Οι πωλήσεις των βιολογικών προϊόντων προσωπικής υγιεινής αυξάνονται αλματωδώς τα τελευταία δύο χρόνια.

Είναι όμως τα βιολογικά και φυσικά προϊόντα καλύτερα από τα υπόλοιπα; Μπορεί ναι, μπορεί και όχι.Στα καλλυντικά οι όροι «φυσικό» και «βιολογικό» δεν έχουν ορισμούς. Δεν υπάρχει νομοθετικό πλαίσιο. Με άλλα λόγια όταν ονοματίζονται και τοποθετούνται ετικέτες στα συγκεκριμένα προϊόντα, τα πράγματα είναι ελεύθερα για όλους και αυτό γίνεται με όρους μάρκετινγκ.

Κάποια προϊόντα μπορεί να περιέχουν ορισμένα βιολογικά συστατικά, για παράδειγμα, μαζί όμως με αρκετά χημικά. Μπορεί παρόλα αυτά να ισχυρίζονται ότι είναι βιολογικά στην ετικέτα τους.Η προσεκτική ανάγνωση των συστατικών μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να ξεχωρίσει κανείς πια προϊόντα είναι πραγματικά φυσικά. Πολλοί από εσάς που διαβάζετε το συγκεκριμένο άρθρο θα έχετε αντιληφθεί από καιρό ότι η πλειοψηφία των προϊόντων προσωπικής υγιεινής που πωλούνται σήμερα είναι στην πραγματικότητα ένα χημικό κοκτέιλ που δεν έχει θέση πάνω στο δέρμα σας, στα μαλλιά σας ή στα νύχια σας.Είναι όμως ενοχλητικό να μαθαίνει κανείς ότι κάποια προϊόντα που ισχυρίζονται ότι είναι «βιολογικά» ή «φυσικά» μπορεί και να μην είναι καλύτερα από τα συμβατικά.Ρίξτε μια ματιά στα καλλυντικά σας.

Τώρα σκεφτείτε το εξής: κανένα από αυτά τα προϊόντα δεν υποχρεούται να περάσει κάποια τεστ προτού φτάσει στο ράφι σας.Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν πάνω από 20 διαφορετικά προϊόντα την ημέρα. Οι επιδράσεις αυτών των πολλαπλών συνδυασμών χημικών στην υγεία μας είναι στην πραγματικότητα άγνωστη σε όλη της την έκταση.

Παρακάτω ακολουθεί μια λίστα από χημικά που οι ειδικοί συστήνουν ότι πρέπει να προσέχουμε ώστε να μην βρίσκονται στα προϊόντα προσωπικής υγιεινής όπως σαμπουάν, λοσιόν, μάσκαρες και αρώματα.

Paraben, πρόκειται για συντηρητικά που βρίσκονται σε αποσμητικά και άλλα καλλυντικά. Μιμούνται τη δράση των θηλυκών ορμονών (οιστρογόνων), και έχουν κατηγορηθεί ότι ενέχονται να προκαλέσουν την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού.

Φθαλικές ενώσεις, είναι χημικά που χρησιμοποιούνται στα αρώματα. Είναι βλαβερά για το σύστημα αναπαραγωγής. Έχουν συνδεθεί με γενετικές ανωμαλίες στο σύστημα αναπαραγωγής των αγοριών και την μείωση της κινητικότητας των σπερματοζωαρίων στους ενήλικες άνδρες, μεταξύ άλλων.

Τεχνητά αρώματα (fragrances), έχουν την ιδιότητα να συσσωρεύονται στο σώμα μας και έχουν συνδεθεί με ερεθισμούς στο δέρμα, ορμονικές διαταραχές και τον καρκίνο σύμφωνα με εργαστηριακές μελέτες. Μπορούν να προκαλέσουν άσθμα ή κρίσεις άσθματος.
Μεθυλοθειαζολιδόνη (ΜΙΤ), ένα χημικό που χρησιμοποιείται στα σαμπουάν για να προλάβει την ανάπτυξη βακτηριδίων. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να αποβεί επιβλαβές για το νευρικό σύστημα.

Μόλυβδος, μια γνωστή τοξική ουσία, ανευρέθηκε στο 61% από 33 επώνυμα lipstick που ελέγχθηκαν τον Σεπτέμβριο του 2007.

Έτσι όταν απλώνετε μια λοσιόν, βάζετε lipstick ή πλένετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν, τι πιστεύετε ότι συμβαίνει στα χημικά που βρίσκονται μέσα σε αυτά τα προϊόντα;
Απορροφώνται άμεσα μέσα στο σώμα σας. Γνωρίζουμε ότι όταν εφαρμόζουμε χημικά στο δέρμα μας, αυτά εισέρχονται στην αιματική κυκλοφορία και ενσωματώνονται στους ιστούς. Στην πραγματικότητα είναι ασφαλέστερο να φάει κανείς αυτά τα προϊόντα, παρά να τα αλείψει στο δέρμα του (φυσικά δεν σας συνιστώ κάτι τέτοιο σε καμία περίπτωση!) Αν δεν θα το έτρωγες, μην το βάζεις πάνω στο σώμα σουΘα δοκίμαζατε την μάσκαρα ή τον αφρό ξυρίσματος σας; Μάλλον όχι.

Παρόλα αυτά, αν κατά λάθος τύχαινε να καταπιείτε αυτά τα χημικά, το πεπτικό σας σύστημα μπορεί να παράγει ένζυμα που θα αποδομήσουν σε κάποιο βαθμό αυτές τις τοξικές ουσίες ώστε στη συνέχεια να τις αποβάλλει. Αυτό δεν συμβαίνει όταν απορροφώνται κατευθείαν μέσα από το δέρμα.Σε γενικές γραμμές θα πρέπει να αναζητάτε προϊόντα προσωπικής υγιεινής, τόσο αγνά που να μπορούσατε πραγματικά να τα φάτε. Το λάδι καρύδας είναι ένα θαυμάσιο παράδειγμα, από την στιγμή που είναι μια εξαιρετική ενυδατική ουσία που μπορεί κανείς και να την φάει.

Το λάδι ελιάς είναι ένα άλλο παράδειγμα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σαν conditioner για τα μαλλιά. Το μέλι, το γάλα κατσίκας, φυσικά αρωματικά όπως το λεμόνι, το πορτοκάλι έχουν καλλυντικές ιδιότητες που καμία χημική ουσία δεν μπορεί ούτε καν να πλησιάσει.Θα πρέπει λοιπόν να δίνεται τόση προσοχή στις ετικέτες των καλλυντικών προϊόντων όση και σε αυτές των προϊόντων διατροφής σας.

Αν δεν είστε βέβαιοι για τις ιδιότητες κάποιου συστατικού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ειδική βάση δεδομένων, για την ασφάλεια των καλλυντικών, του μη κερδοσκοπικού διεθνούς οργανισμού Environmental Working Group.

Dr. Δημήτρης ΤσουκαλάςΓεν. Δ/ντης Detox CenterΔιδάκτωρ Πανεπιστημίου UNI.NA. Federico IIInternational Academy of Detoxification SpecialistsAmerican Holistic Medicine Association

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 4:24 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τρίτη, 10 Φεβρουαρίου 2009
Αναπλαστική Ιατρική
Αναπλαστική Ιατρική – «Ανταλλακτικά»

Όργανα θα είναι διαθέσιμα πολύ σύντομαΗ επιστήμη της ανάπλασης κυττάρων ή και ενός ολόκληρου μέλους ακούγεται ακόμη ως φουτουριστική ή επιστημονική φαντασία, το μέλλον όμως είναι εδώ.Το βίντεο που μπορείτε να δείτε αναφέρεται στην ανάπλαση κυττάρων και την δυνατότητα της ανάπτυξης οργάνων από τα κύτταρα του σώματος μας. Μια ασθενής με προχωρημένη φυματίωση αναπνέει πια πολύ καλύτερα μετά από μεταμόσχευση τραχείας που της έγινε, χρησιμοποιώντας δικά της βλαστικά κύτταρα.

Ενισχύοντας το έργο της φύσηςΗ αναπλαστική ιατρική λαμβάνει βλαστικά κύτταρα από τον μυελό των οστών ή και αλλού του ίδιου του ατόμου και με ειδικές τεχνικές ξεκινώντας από μια καλλιέργεια κυττάρων μπορεί να παράξει στο εργαστήριο αγγεία, καρδιακές βαλβίδες, μια ουροδόχο κύστη και άλλα όργανα.

Ο σκοπός της έρευνας είναι να φτάσει στο σημείο της παραγωγής ολόκληρων οργάνων όπως η καρδιά, το ήπαρ, οι πνεύμονες ή μέχρι και να είμαστε σε θέση να αναπλάσουμε και να αντικαταστήσουμε γερασμένο δέρμα. Τα προτερήματα της αναπλαστικής ιατρικήςΗ μεταμόσχευση οργάνων που έχουν παραχθεί από δικά μας κύτταρα δεν έχει τον φόβο της απόρριψης του μοσχεύματος και δεν είναι απαραίτητη η φαρμακευτική ανοσοκατασταλτική θεραπεία που συνοδεύει τις μεταμοσχεύσεις από άλλο άτομο σήμερα.

Πολλαπλά αποδεδειγμένες θεραπείεςΤο μέλλον είναι πολύ κοντά. Ως γέφυρα για την εφαρμογή στον άνθρωπο η Vet-Stem μια εταιρία στο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνιας ξεκίνησε ήδη την εφαρμογή παρόμοιων θεραπειών σε σκύλους και άλογα.Οι θεραπείες έχουν εφαρμοστεί επιτυχώς σε πάνω από 3000 άλογα και περιλαμβάνουν κατάγματα, νοσήματα των αρθρώσεων, τένοντες ή σύνδεσμοι που επανέρχονται σε πλήρη λειτουργικότητα. Φανταστείτε τις προεκτάσεις αυτών των θεραπειών στους ανθρώπους.

Dr. Δημήτρης ΤσουκαλάςΔιδάκτωρ Πανεπιστημίου UNI.NA. Federico IIAmercan Holistic Medical Association

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 6:01 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Πέμπτη, 5 Φεβρουαρίου 2009
Φυσικά Αδύνατοι και Υγιείς
Όλοι επιθυμούμε ένα αδύνατο και καλαίσθητο σώμα.

Τρεις όμως στους τέσσερις από εμάς, είμαστε υπέρβαροι.Η προσπάθεια που αφιερώνουμε στην απώλεια βάρους είναι τεράστια.Ένα 35% του πληθυσμού προσπαθεί να χάσει βάρος ανά πάσα στιγμή.

Πενήντα ή εκατό χρόνια πριν η πλειοψηφία του πληθυσμού ήταν αδύνατοι και μόνο οι οικονομικά εύποροι ήταν υπέρβαροι.Σήμερα συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο.

Πρόκειται για μια επιδημία που δεν οφείλεται στην έλλειψη εγκράτειας αλλά στην πλήρη απομάκρυνση από το φυσικό τρόπο ζωής και διατροφής. Η απομάκρυνση από το φυσιολογικό έχει αντίκτυπο στην εμφάνιση μας, στην υγεία μας και στη διάθεση μας.Οι συνήθεις προσεγγίσεις επικεντρώνονται στην ποσότητα των θερμίδων που προσλαμβάνουμε. Αυτό είναι μια πολύ περιορισμένη ματιά του προβλήματος.

Η προσπάθεια που απαιτείται είναι τεράστια και τα αποτελέσματα είναι φτωχά ή προσωρινά.

Θερμιδικές δίαιτες
Χημικές δίαιτες

Είτε νας επιβάλλουν να αντέξουμε μεγάλες στερήσεις, χωρίς όμως να διαχειρίζονται το έντονο αίσθημα της πείνας ή προκαλούν σοβαρές ελλείψεις στο σώμα μας βάζοντας σε κίνδυνο την υγεία μας.

Το ανθρώπινο σώμα φτιάχτηκε ώστε να τρώει τροφές με λίγες θερμίδες, τροφές όμως υψηλής θρεπτικής αξίας ενώ παράλληλα θα πρέπει να καταβάλλει σημαντική σωματική προσπάθεια για την ανεύρεση και συλλογή της τροφή του.

Ο σημερινός τρόπος ζωής, μας προσφέρει τροφές πλούσιες σε θερμίδες, με χαμηλή όμως θρεπτική αξία έχοντας μειώσει στο ελάχιστο την σωματική προσπάθεια.Αν συμπεριλάβουμε στην παραπάνω εικόνα, βομβαρδισμό που δέχεται ο άνθρωπος από ένα πλήρως διαταραγμένο περιβάλλον η σημερινή σκηνή είναι απόλυτα δικαιολογημένη.Χρειάζεται να αποκαταστήσουμε την φυσική κατάσταση λειτουργίας του οργανισμού.

Επιστήμες όπως η:

Ιατρική
Μοριακή Βιολογία
Διατροφολογία
Ενδοκρινολογία
Περιβαλλοντική Ιατρική
Ανθρωπολογία
Βιοχημεία
Φυσική Αγωγή

Έχουν δημιουργήσει ένα σύστημα που μας επιτρέπει να γνωρίζουμε την απόκλιση από το φυσιολογικό και βαθμιδωτά να το αποκαταστήσουμε.

Αν η διατροφή ευθυγραμμίζεται και ισορροπεί με τον οργανισμό μας τότε, ως δια μαγείας, μειώνεται η όρεξη αυξάνονται οι καύσεις, βελτιώνεται η εμφάνιση και η διάθεση μας γιατί αυτό είναι το φυσιολογικό.

Αρκεί να αποκαταστήσουμε την υγεία και το φυσιολογικό για να επιφέρουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς
Γεν. Δ/ντης Detox Center Gr
Μέλος των
International Academy
of Detoxification Specialists &American Holistic Medicine Association
Αναρτήθηκε από Papoulis στις 7:42 π.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τι προκαλεί τις «σακούλες» κάτω από τα μάτια;
Έχουν προταθεί πολλές θεωρίες στην προσπάθεια να εξηγήσουν τι προκαλεί τις σακούλες κάτω από τα μάτια που εμφανίζονται με το πέρασμα του χρόνου.Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του UCLA προσδιόρισαν ότι ο κύριος υπαίτιος του προβλήματος είναι η αύξηση του λίπους στο κάτω βλέφαρο.

Η συγκεκριμένη μελέτη ήταν η πρώτη που εξέτασε την ανατομία της περιοχής και το τι ακριβώς συμβαίνει στο κάτω βλέφαρο καθώς μεγαλώνουμε σε ηλικία. Πρόκειται επίσης για την πρώτη έρευνα σχετικά με την γήρανση του προσώπου όπου έγινε χρήση μαγνητικής τομογραφίας υψηλής ανάλυσης.Η βλεφαροπλαστική, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Αισθητικής Πλαστικής Χειρουργικής, είναι η 3η πιο δημοφιλής επέμβαση αισθητικής χειρουργικής. Ανασηκώνει τους ιστούς των βλεφάρων που έχουν χαλαρώσει με σκοπό να προσδώσει μια πιο νεανική όψη στο πρόσωπο.

Ποιο είναι όμως το ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ αίτιο που προκαλεί τις σακούλες κάτω από τα μάτια; Είναι κρίμα που η κοινωνία μας είναι προσανατολισμένη στην γρήγορη λύση, γιατί είναι σπάνιες οι φορές που η εφαρμογή φυσικών θεραπειών δεν μπορεί να λύσει το πρόβλημα.Η όψη μας σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με την κατάσταση της υγείας μας. Γι’ αυτό το λόγο, ιδιαίτερα οι παλιοί έμπειροι γιατροί, μπορούσαν μόνο με την παρατήρηση του ασθενούς να διαγνώσουν την γενική κατάσταση της υγείας του.

Οι σακούλες και οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια σχετίζονται με διάφορες καταστάσεις όπως:• Νοσήματα του θυρεοειδούς• Κούραση• Μη επαρκή ύπνο• Υπερβολική άσκηση• Κατακράτηση υγρών • Τοξικό φορτίο• Κάπνισμα• ΑλλεργίεςΈνας από τους πιο σημαντικούς όμως παράγοντες είναι το οξειδωτικό στρες , είναι κυρίως το αποτέλεσμα μιας διατροφής που περιέχει μεγάλο ποσοστό επεξεργασμένων τροφών.

Επεξεργασμένες είναι οι τροφές που πριν τις καταναλώσουμε έχουν υποστεί κάποια βιομηχανική προετοιμασία με χημικά, συντηρητικά, ενισχυτικά γεύσης ή άλλους τρόπους όπως η παστερίωση, οι υπεριώδεις ακτινοβολίες για αποστείρωση, πλαστικές συσκευασίες, χρωματισμοί κ.λπ. που γενικά αλλοιώνουν τα τρόφιμα και τα απομακρύνουν από την φυσική τους κατάσταση.

Το οξειδωτικό στρες αυξάνει τις τοξικές ουσίες που προκαλούν βλάβες στα κύτταρα μέσα στ ο σώμα σας. Φυσικά αυτού του τύπου οι κυτταρικές βλάβες γίνονται ποιο εμφανείς στο πρόσωπο σας, με τη μορφή ρυτίδων, με σακούλες κάτω από τα μάτια, με πεσμένα βλέφαρα και την απώλεια της ελαστικότητας, της φρεσκάδας και της λάμψης του δέρματος. Δίαιτες με πολύ ζάχαρη αυξάνουν το οξειδωτικό στρες και οδηγούν σε πρόωρη γήρανση.

Για να μειώσετε την ταχύτητα με την οποία εμφανίζονται τα σημάδια που δείχνουν την πραγματική σας ηλικία θα πρέπει να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες μη επεξεργασμένων τροφίμων που είναι φορτωμένα με αντιοξειδωτικά. Αν είστε ακόμη νέοι θα μειώσετε τις ρυτίδες που θα μπορούσαν να παρουσιαστούν αν ξεκινήσετε με μια υγιεινή προσέγγιση τώρα. Χυμοί λαχανικών για ένα πρόσωπο γεμάτο φρεσκάδα .

Μια από τις πιο αποτελεσματικές ενέργειες που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την εμφάνιση μας και να καθυστερήσουμε την εμφάνιση ρυτίδων είναι να πίνουμε χυμούς λαχανικών.

Ο Dr. Μέρκολα, ένας από τους πρωτοπόρους και κορυφαίους γιατρούς στο θέμα της φυσικής υγείας αναφέρει χαρακτηριστικά τα εξής: «Ένας από τους λόγους που ξεκίνησα να πίνω χυμούς λαχανικών ήταν ότι έβλεπα στο ιατρείο μου κάποιες 75χρονες κυρίες που είχαν την όψη 40χρονης οι οποίες δεν είχαν ουσιαστικά ούτε μια ρυτίδα στο πρόσωπο τους.

Οι περισσότερες από αυτές έπιναν σημαντικές ποσότητες χυμών από λαχανικά και ακολουθούσαν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό με εντυπωσίασε τόσο πολύ που ξεκίνησα να πίνω χυμούς λαχανικών και εγώ ο ίδιος.»

1. Οι χυμοί λαχανικών σας βοηθούν να απορροφήσετε όλες τις θρεπτικές ουσίες από τα λαχανικά. Αυτό είναι σημαντικό γιατί οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μειωμένη ικανότητα απορρόφησης των τροφών.

2. Σας επιτρέπουν να καταναλώνετε τις απαραίτητες ποσότητες λαχανικών με έναν εύκολο τρόπο. Ανάλογα με το μεταβολικό μας προφίλ και το βάρος μας μπορεί να χρειαζόμαστε από 1 έως 2 κιλά λαχανικά την ημέρα.

3. Μπορείτε να προσθέσετε μια μεγάλη ποικιλία λαχανικών. Πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν τα ίδια λαχανικά κάθε μέρα.

Επιστημονικές ανακαλύψεις επιβεβαιώνουν την ευεργετική επίδραση των λαχανικών στην αναγέννηση της επιδερμίδας και στη μείωση των ρυτίδων. Επιπλέον συμβουλές για μια πιο νεανική εμφάνισηΌπως αναφέραμε παραπάνω, οι σακούλες κάτω από τα μάτια μπορούν να οφείλονται σε κατακράτηση υγρών, η οποία κατά έναν ειρωνικό τρόπο μπορεί να ενταθεί από την αφυδάτωση, οπότε η καθημερινή κατανάλωση αρκετής ποσότητας νερού μπορεί να βελτιώσει αυτή την πρησμένη εικόνα.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε και το παλιό τρικ με την πατάτα, που φαίνεται ότι είναι πιο αποτελεσματικό από τα αγγούρια γιατί η πατάτα περιέχει κατεχολάση που είναι μια ουσία που χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία για την βελτίωση της όψης του δέρματος.

Η τοποθέτηση μιας φέτας πατάτας κομμένη σε σχήμα μισοφέγγαρου για 20 περίπου λεπτά κάτω από κάθε μάτι ενώ ξεκουράζεστε μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους.Ένα άλλο σημαντικό σημείο για την διατήρηση μια νεανικής, λαμπερής και υγιούς εμφάνισης είναι η τακτική άσκηση, παρόλο που η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες.

Τέλος ο καλός και επαρκής ύπνος όπως και η διαχείριση του στρες και των συναισθηματικών προκλήσεων είναι βασικοί παράγοντες για μια άριστη εμφάνιση.

Dr. Δημήτρης ΤσουκαλάςInternational Academy of Detoxification Specialists

Πηγές:

Αμερικανική Εταιρεία Αισθητικής Πλαστικής Χειρουργικής
Eurekalert August 26, 2008
European Journal of Clinical Investigation
Journal of the American College of Nutrition

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 9:38 π.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τρίτη, 20 Ιανουαρίου 2009
Αλλεργίες η κρυφή αιτία πολλών προβλημάτων υγείας
Η Dr. Pratt είναι πρωτοπόρος στο θέμα της περιβαλλοντικής ιατρικής και της παιδικής αλλεργίας, με 30 χρόνια εμπειρία. Το βίντεο αναφέρεται σε περιστατικά παιδιών και ενηλίκων όπου αφού έφαγαν ντομάτα, όπως το πρώτο παιδί ή εκτέθηκαν στην ουσία που είχαν αλλεργία (γύρη, σκόνη, ακαραία, ζάχαρη, μύκητες) καταγράφηκαν δραματικές αλλαγές στη συμπεριφορά και στην υγεία τους.

Μετά από αγωγή έχασαν βάρος, εξαφανίστηκαν συμπτώματα κατάθλιψης, ο δείκτης νοημοσύνης αυξήθηκε από 56 σε 128 και το συγκεκριμένο κορίτσι έγινε πρώτο στη τάξη του.
Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται το τσούξιμο των ματιών, την ρινική καταρροή και τα δερματικά εξανθήματα ή τη φαγούρα ως αλλεργίες.

Αυτές είναι οι τυπικά αποδεκτές μορφές αλλεργίας. Παρόλα αυτά όμως, υπάρχει και μια άλλη μορφή η οποία δεν αναγνωρίζεται εύκολα και είναι δύσκολο να την υποψιαστεί κανείς.

Μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του σώματος σας και να εμφανίζεται ως δυσκολία στη συγκέντρωση, να σκεφτείτε καθαρά, κόπωση, υπερένταση, αϋπνία, εικόνα κατάθλιψης, πόνοι στους μύες ή στις αρθρώσεις, άσθμα και στα παιδιά μπορεί να προκαλέσει επιθετικότητα, ωτίτιδες και νυχτερινή ενούρηση.Οποιαδήποτε τροφή μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, ακόμη και υγιεινές τροφές όπως τα μήλα οι τα αχλάδια.

Οι πιο κοινοί όμως ένοχοι είναι το γάλα, τα γαλακτοκομικά, η ζάχαρη, τα συντηρητικά και τα πρόσθετα τεχνητά χρώματα στις τροφές.Μερικές από τις πιο κοινές ενδείξεις ότι ένα παιδί έχει αλλεργία, είναι οι εξής:

Τρίβει την μύτη του προς τα πάνω
Ρυτίδες στα μάτια
Μαύροι κύκλοι γύρω από τα μάτια
Ξαφνική επιθετικότητα
Κόκκινοι λοβοί των αυτιών
Κουνάει νευρικά τα πόδια του
«Χαμένο» βλέμμα
Παρουσιάζει υπερβολικές αλλαγές στο επίπεδο δραστηριότητας του
Κόκκινα μάγουλα
Διάστικτη γλώσσα

Ξεσκεπάζοντας την αιτία του προβλήματος. Με λίγα λόγια θα μπορούσε να είναι κανείς αλλεργικός σε οτιδήποτε. Ευτυχώς όμως η εντόπιση του προβλήματος είναι πολύ πιο εύκολη από ότι φαίνεται.

Η ανεύρεση και αποφυγή της συγκεκριμένης ουσίας ή χημικού που επηρεάζει την υγεία σας ή του παιδιού σας είναι πρωταρχικής σημασίας. Η αιτιολογική προσέγγιση μπορεί να λύσει ριζικά το πρόβλημα και να μειώσει την έκθεση τη δική σας και του παιδιού σας από πολύπλοκες φαρμακευτικές αγωγές.

Πολλές φορές μπορεί η αιτία να είναι προφανής. Περάσαμε από ένα μαγαζί με αρώματα και μας έπιασε πονοκέφαλος. Άλλες φορές θα πρέπει να ψάξουμε περισσότερο γιατί η αλλεργική αντίδραση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα μερικά λεπτά ή και πολλές ώρες μετά από την έκθεση στην ουσία που μας προκαλεί την αλλεργία.

Ένα λεπτομερές ιστορικό είναι το πρώτο βήμα για τον εντοπισμό των τροφών ή ουσιών που είναι οι αιτίες του προβλήματος. Οι συνήθεις ένοχοι είναι τροφές που καταναλώνουμε περισσότερο ή έχουμε εξάρτηση από αυτές.Ειδικές αλλεργιολογικές εξετάσεις μοριακής βιολογίας, όπως το FACTest που ανιχνεύουν την αλλεργική αντίδραση σε κυτταρικό επίπεδο μας βοηθούν σε μεγάλο βαθμό.

Ένα σημαντικό κομμάτι του προβλήματος είναι τα περιβαλλοντικά χημικά που μπορούν να παραμείνουν στο σώμα μας για δεκαετίες και να αλληλεπιδρούν με τις τροφές και άλλους προκλητικούς παράγοντες (στρες, ζέστη, άσκηση, δίαιτα) περιπλέκοντας το πρόβλημα.Πώς θα ξεφορτωθούμε τις περιβαλλοντικές αλλεργίεςΣυνοψίζοντας μπορούν να γίνουν τα εξής 5 βήματα:

1. Βρείτε τον παράγοντα που σας προκαλεί την αλλεργία.

2. Βελτιστοποιήστε την διατροφή σας και αποφύγετε τις τροφές που σας προκαλούν αλλεργίες.

3. Ενισχύστε τον οργανισμό σας με όλα τα απαραίτητα συστατικά που θα του επιτρέψουν να διαχειριστεί την αλλεργική κατάσταση.

4. Μειώστε την έκθεση σας σε περιβαλλοντικές τοξίνες.

Παρόλο που είναι αδύνατον να μην εκτεθούμε σε τοξικούς παράγοντες η χρήση φίλτρων νερού, φυσικών τροφών όσο το δυνατό λιγότερο εξεργασμένων, η μείωση της χρήσης πλαστικών για φύλαξη και συσκευασία τροφίμων, η χρήση φυσικών καθαριστικών, φυσικών υφασμάτων, φυσικών καλλυντικών και ειδών προσωπικής υγιεινής όπως και η αποφυγή οποιοδήποτε παράγοντα θα μπορούσε αν μας φέρει σε επαφή με επικίνδυνα χημικά είναι πολύ σημαντικές ενέργειες σε αυτή την κατεύθυνση.

5. Μειώστε τις τοξίνες που είναι ήδη αποθηκευμένες στο σώμα σας.

Η κρυφές αλλεργίες μπορούν να επηρεάσουν σε βαθμό που δεν είχαμε σκεφτεί πριν την ποιότητα ζωής και την υγεία μας.

Πολλά κοινά προβλήματα και συμπτώματα μπορούν να οφείλονται σε αυτές. Το καλό νέο είναι ότι σήμερα μπορούμε να κάνουμε κάτι γι’ αυτό εξασφαλίζοντας για μας και τα παιδιά μας άριστη υγεία με φυσικό τρόπο.

Πηγές: - www.drrapp.comΟur Τoxic WorldAcademy of Environmental

Medicine Dr. Δημήτρης ΤσουκαλάςΔιδάκτωρ Πανεπιστημίου UNI.NA. Federico IIInternational Academy of Detoxification Specialists American Holistic Medical Association.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 8:12 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τρίτη, 13 Ιανουαρίου 2009
Ενημέρωση για τον καρκίνο από το νοσοκομείο John Hopkins
1. Κάθε άνθρωπος έχει καρκινικά κύτταρα στο σώμα του. Αυτά τα καρκινικά κύτταρα δεν φαίνονται στις συνήθεις εξετάσεις, εφόσον δεν έχουν πολλαπλασιαστεί σε ορισμένα δισεκατομμύρια. Όταν ο γιατρός διαβεβαιώνει τους καρκινοπαθείς ότι δεν υπάρχουν πλέον καρκινικά κύτταρα στο σώμα τους μετά από θεραπεία, αυτό σημαίνει απλώς ότι είναι αδύνατη η ανίχνευση των καρκινικών κυττάρων στις εξετάσεις τους, επειδή ο αριθμός τους δενανέρχεται καν στο ανιχνεύσιμο ποσό.

2. Καρκινικά κύτταρα εμφανίζονται από 6 έως και περισσότερες από 10 φορές στη ζωή ενός ανθρώπου.

3. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου είναι ισχυρό, τα καρκινικά κύτταρα καταστρέφονται και έτσι αποτρέπεται ο πολλαπλασιασμός τους και κατά συνέπεια ο σχηματισμός όγκων.

4. Όταν κάποιος έχει καρκίνο αυτό υποδεικνύει ότι παρουσιάζει πολλαπλές διατροφικές ελλείψεις. Κάτι τέτοιο μπορεί να οφείλεται σε γενετικούς, περιβαλλοντικούς και διατροφικούς παράγοντες, καθώς και στον τρόπο ζωής του ατόμου.

5. Για να ξεπεραστούν οι πολλαπλές διατροφικές ελλείψεις, πρέπει να αλλάξει η διατροφή και να συμπεριληφθούν συμπληρώματα, τα οποία θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

6. Η χημειοθεραπεία έχει να κάνει με τη δηλητηρίαση των ραγδαία αναπτυσσόμενων καρκινικών κυττάρων, αλλά και με την καταστροφή των ραγδαία αναπτυσσόμενων υγειών κυττάρων στο μυελό των οστών, την γαστρεντερική οδό κ.λπ. και μπορεί να προκαλέσει οργανικές βλάβες, στο ήπαρ, τους νεφρούς, την καρδιά, τους πνεύμονες κ.λπ.

7. Η ακτινοβολία καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα και παράλληλα, καυτηριάζει, σημαδεύει και καταστρέφει υγιή κύτταρα, ιστούς και όργανα.

8. Η αρχική θεραπεία με ακτινοβολίες και χημειοθεραπεία συχνά μειώνει το μέγεθος ενός όγκου. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση χημειοθεραπείας και ακτινοβολίας δεν έχει ως αποτέλεσμα την περαιτέρω καταστροφή ενός όγκου.

9. Όταν το σώμα φέρει υπερβολικό τοξικό φορτίο από χημειοθεραπείες και ακτινοβολίες, το ανοσοποιητικό σύστημα έχει είτε κατασταλεί είτε καταστραφεί, έτσι το άτομο μπορεί να υποκύψει σε διάφορα είδη μολύνσεων και επιπλοκών.

10. Η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία μπορούν να προκαλέσουν τη μετάλλαξη των καρκινικών κυττάρων, ούτως ώστε να γίνουν πιο ανθεκτικά με αποτέλεσμα να kκαταστρέφονται πιο δύσκολα.
Οι χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων και σε άλλες περιοχές.

11. Ένας αποτελεσματικός τρόπος καταπολέμησης του καρκίνου είναι η εξασθένηση των καρκινικών κυττάρων, με το να μην τους παρέχεται η τροφή που χρειάζονται για να πολλαπλασιαστούν.

ΤΑ ΚΑΡΚΙΝΙΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΜΕ:

α. Η ζάχαρη τρέφει τον καρκίνο. Αφαιρώντας τη ζάχαρη από τη διατροφή μας απομακρύνουμε μία σημαντική πηγή ενέργειας από τα καρκινικά κύτταρα.
Τα υποκατάστατα ζάχαρης, όπως τα Canderel, NutraSweet, Equal, Spoonful κ.λπ.παράγονται από ασπαρτάμη, που είναι βλαβερή. Ένα καλύτερο φυσικό υποκατάστατο θα ήταν το μέλι Manuka ή οι μελάσες αλλά μόνο σε πολύ μικρές ποσότητες. Το επιτραπέζιο αλάτι περιέχει χημικές προσθήκες για να αποκτήσει το λευκό του χρώμα.
Καλύτερη εναλλακτική είναι μπαχαρικά τύπου Bragg’s aminos ή θαλασσινό αλάτι.

β. Το γάλα κάνει το σώμα μας να παράγει βλέννα, ιδίως στη γαστρεντερικήοδό. Ο καρκίνος τρέφεται από τη βλέννα. Διακόπτοντας το γάλα και υποκαθιστώντας το με γάλα σόγιας χωρίς προσθήκη γλυκαντικών, τα καρκινικά κύτταρα εξασθενούν.

γ. Τα καρκινικά κύτταρα ευδοκιμούν σε όξινα περιβάλλοντα. Μία διατροφή βασισμένη στο κρέας είναι όξινη. Είναι προτιμότερο να τρώμε ψάρι και λίγο κοτόπουλο, από ότι μοσχαρίσιο ή χοιρινό κρέας. Το κρέας περιέχει επίσης αντιβιοτικά, αυξητικές ορμόνες και παράσιτα που είναι όλα επιβλαβή, ειδικά για καρκινοπαθείς.

δ. Μία διατροφή που αποτελείται από 80% φρέσκους χυμούς και λαχανικά, σιτηρά ολικής αλέσεως, σπόρους, ξηρούς καρπούς και λίγα φρούτα σας βοηθά να δημιουργήσετε ένα αλκαλικό περιβάλλον στο σώμα σας. Το 20% μπορεί να αποτελείται από μαγειρεμένα γεύματα στα οποία να περιλαμβάνονται τα φασόλια. Οι χυμοί από φρέσκα λαχανικά παρέχουν ζωντανά ένζυμα που απορροφούνται εύκολα και φτάνουν στα κύτταρα μέσα σε 15 λεπτά τρέφοντας και ενισχύοντας την ανάπτυξη υγιών κυττάρων.

Για την πρόσληψη ζωντανών ενζύμων και τη δημιουργία υγιών κυττάρων δοκιμάστε να πιείτε φρέσκο χυμό λαχανικών (από τα περισσότερα λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων των βλαστών από τα φασόλια) και να φάτε ωμά λαχανικά 2 ή 3 φορές την ημέρα.

Τα ένζυμα καταστρέφονται σε θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών Κελσίου (104 βαθμοί Φαρενάιτ).

ε. Αποφεύγετε καφέ, τσάι και σοκολάτα, τα οποία περιέχουν μεγάλη ποσότητα καφεΐνης.
Το πράσινο τσάι είναι η καλύτερη εναλλακτική και έχει ιδιότητες κατά του καρκίνου. Νερό, καλύτερα καθαρισμένο ή φιλτραρισμένο, για την αποφυγή γνωστών τοξινών και βαρέων μετάλλων που περιέχονται στο νερό της βρύσης.

Το αποσταγμένο νερό είναι όξινο και καλύτερα να αποφεύγεται.

12. Η πρωτεΐνη του κρέατος είναι δύσπεπτη και απαιτεί πολλά πεπτικά ένζυμα. Το άπεπτο κρέας που παραμένει στα έντερα αποσυντίθεται και έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη συσσώρευση τοξικών ουσιών.

13. Τα τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων αποτελούνται από μία σκληρή πρωτεϊνική στιβάδα. Αποφεύγοντας ή μειώνοντας την κατανάλωση κρέατος απελευθερώνονται περισσότερα ένζυμα που επιτίθενται στα πρωτεϊνικά τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων με αποτέλεσμα τα κύτταρα φονείς να μπορούν να τα καταστρέψουν.

14. Ορισμένα υποκατάστατα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα (IP6, Flor ssence, Essiac, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, ουσιαστικά λιπαρά οξέα κ.λπ.). Άλλα υποκατάστατα όπως η βιταμίνη Ε είναι γνωστό ότι προκαλούν απόπτωση ή προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο, τη φυσιολογική μέθοδο του σώματος να απορρίπτει τα κατεστραμμένα, ανεπιθύμητα ή αχρείαστα κύτταρα.

15. Ο καρκίνος είναι μία ασθένεια του μυαλού, του σώματος και της ψυχής. Ένα ενεργό και θετικό πνεύμα θα βοηθήσει τον μαχητή του καρκίνου να επιβιώσει. Ο θυμός, η πικρία και τα δυσάρεστα συναισθήματα θέτουν το σώμα σε ένα αγχώδες και όξινο περιβάλλον. Μάθετε το πνεύμα σας να αγαπά και να συγχωρεί.
Μάθετε να χαλαρώνετε και να απολαμβάνετε τη ζωή.

16. Τα καρκινικά κύτταρα δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν σε οξυγονωμένα περιβάλλοντα.
Η καθημερινή άσκηση και οι βαθιές αναπνοές βοηθούν στη διοχέτευση περισσότερου οξυγόνου στα κύτταρα. Η οξυγονοθεραπεία είναι μία ακόμα μέθοδος που χρησιμοποιείται για την καταστροφή των καρκινικών κυττάρων.

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ JOHN HOPKINS, Η.Π.Α.

-1. Μην τοποθετείτε πλαστικά δοχεία σε φούρνο μικροκυμάτων.

2. Μην τοποθετείτε δοχεία με νερό στην κατάψυξη.

3. Μην τοποθετείτε πλαστικές μεμβράνες σε φούρνο μικροκυμάτων.

Το Johns Hopkins έστειλε πρόσφατα αυτό το μήνυμα σε ένα από τα ενημερωτικά του δελτία.

Οι πληροφορίες αυτές κυκλοφόρησαν και στο Walter Reed Army Medical Center. Οι διοξίνες προκαλούν καρκίνο και ειδικά καρκίνο του μαστού.Είναι ιδιαίτερα δηλητηριώδεις για τα κύτταρα του σώματός μας. Μην ψύχετε πλαστικά μπουκάλια με νερό, καθώς η διαδικασία αυτή απελευθερώνει διοξίνες από το πλαστικό.

Πρόσφατα ο Δρ. Edward Fujimoto, Διευθυντής του προγράμματος ευεξίας στο Castle Hospital εμφανίστηκε σε μία τηλεοπτικήεκπομπή για να εξηγήσει αυτόν τον κίνδυνο για την υγεία μας.
Μίλησε για τις διοξίνες και για το πόσο μας βλάπτουν. Τόνισε ότι δεν πρέπει να θερμαίνουμε τρόφιμα στο φούρνο μικροκυμάτων μέσα σε πλαστικά δοχεία.

Αυτό ισχύει κυρίως για τρόφιμα που περιέχουν λιπαρά. Πρόσθεσε ότι ο συνδυασμός λίπους, υψηλής θερμοκρασίας και πλαστικού, απελευθερώνει διοξίνη χρήση γυαλιού, όπως Corning Ware, Pyrex ή κεραμικών δοχείων για τη θέρμανση τροφίμων. Το αποτέλεσμα είναι ίδιο, αλλά χωρίς διοξίνες.

Έτσι, στιγμιαία τρόφιμα και σούπες που θερμαίνονται σε φούρνο μικροκυμάτων πρέπει νααφαιρούνται από τις πλαστικές τους συσκευασίες και να θερμαίνονται σε άλλο δοχείο.
Το χαρτί δεν είναι κακό αλλά δεν ξέρεις ποτέ τι περιέχει.

Ασφαλέστερη λύση είναι η χρήση σκευών από πυρίμαχο γυαλί, Corning Ware κ.λπ. Το πρόβλημα της διοξίνης είναι ένας από τους λόγους.Επίσης επεσήμανε ότι πλαστικές μεμβράνες όπως εκείνες τύπου Sanitas, είναι το ίδιο επικίνδυνες όταν τοποθετούνται πάνω από τρόφιμα που μαγειρεύονται στο φούρνο μικροκυμάτων.

Καθώς θερμαίνεται το φαγητό, η υψηλή θερμοκρασία προκαλεί ουσιαστικά την τήξη δηλητηριωδών τοξινών από την πλαστική μεμβράνη και τη διοχέτευσή τους στο φαγητό.

Αντί της μεμβράνης καλύπτετε το φαγητό με μία χαρτοπετσέτα ή χαρτί κουζίνας.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 7:04 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Από μικρά παιδιά μαθαίνουμε, ότι η άσκηση προσφέρει όμορφο και καλογυμνασμένο σώμα.
Mαθαίνουμε από μικρά παιδιά ότι η άσκηση μπορεί να μας προσφέρει ένα όμορφο και καλογυμνασμένο σώμα, να βελτιώσει την διάθεση μας όσο τίποτε άλλο και να μας φέρει σε άριστη φυσική κατάσταση και υγεία.

Παρόλα αυτά όμως: 1. Το 78% όσων ξεκινούν άσκηση εγκαταλείπουν μέσα στις πρώτες 6 εβδομάδες.2. Το υπόλοιπο 22% που συνεχίζει, μετά από μια αρχική περίοδο λίγων μηνών, δεν παρατηρεί πλέον σημαντική βελτίωση ή αλλαγή από την άσκηση που κάνει.

Ποιοι είναι οι κύριοι λόγοι που κάνουν κάποιον να σταματήσει να γυμνάζεται;

1.Ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής αναπαράγει ανθυγιεινές συνήθειες. Η καθιστική ζωή, η ρουτίνα, η κακή διατροφή, η τηλεόραση, η εσωστρέφεια που προκύπτει αναγκαστικά γιατί ζούμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και της ζωής μας σε μικρούς κλειστούς χώρους είναι ένας πολύ βασικός παράγοντας.

Η βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης είναι σημαντικό λοιπόν να συνοδεύεται με αλλαγές και στο τρόπο ζωής και διατροφής.Αυτές οι αλλαγές θα πρέπει να γίνουν βαθμιδωτά ώστε να είναι εφικτές. Δεν είναι εύκολο κάποιος που κάθεται όλη την ημέρα στο καναπέ και τρώει πίτσες να γίνει ξαφνικά «γκουρού» της διατροφής και να λιώνει στα γυμναστήρια.

Οι αλλαγές αυτές θα ξεκινήσουν από μικρά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε ώστε σταδιακά, χωρίς μεγάλη προσπάθεια, να βελτιώνουμε τον τρόπο ζωής μας. Το καλό νέο είναι ότι όπως ο κακός τρόπος ζωής μας επηρεάζει αρνητικά έτσι και η προσθήκη υγιεινών συνηθειών μας επηρεάζουν προς μια θετική κατεύθυνση και ενισχύουν πιο υγιεινές συνήθειες. (βλ. Ο φυσικός τρόπος διακοπής του καπνίσματος)

2.Η πεποίθηση ότι πρέπει να καταβάλλουμε μεγάλη προσπάθεια και να αφιερώσουμε πολύ χρόνο.Είναι μύθος ότι χρειάζεται υπερβολικός χρόνος και προσπάθεια για να έχουμε τα οφέλη που μπορεί να μας προσφερει η γυμναστική.Έχει πλέον αποδειχθεί ότι μπορούμε να αποκομίσουμε βέλτιστα αποτελέσματα με συγκεκριμένα προγράμματα άσκησης που ευθυγραμμίζουν την ορμονική ισορροπία του σώματος.Η ανταπόκριση είναι πολύ πιο άμεση και ο χρόνος που πρέπει να αφιερώσουμε είναι πολύ μικρότερος. Αρκούν και 5 με 10 λεπτά την ημέρα για να έχουμε αποτέλεσμα.

3.Το τοξικό φορτίο του οργανισμού. Βιομηχανικά χημικά και άλλες τοξίνες συσσωρεύονται στο λίπος μας.Πολλοί λίγοι γνωρίζουν ότι όταν ξεκινάμε να γυμναζόμαστε κινητοποιούμε τις τοξίνες από τα σημεία που είναι αποθηκευμένες, προς την αιματική κυκλοφορία.

Αυτή η κινητοποίηση, ιδιαίτερα κατά την αρχική περίοδο άσκησης, μας καταβάλλει και κάνει πολύ δύσκολη την προσπάθεια να συνεχίσουμε. Νοιώθουμε κουρασμένοι, επηρεάζει αρνητικά την διάθεση μας, μπορεί να προκληθούν αλλεργικές αντιδράσεις, πονοκέφαλοι και πολλά άλλα.

Γι΄αυτό το λόγο μόνο ένα μικρό ποσοστό καταφέρνει να ξεπεράσει αυτό το σημείο και να συνεχίσει. Οι τοξίνες που κινητοποιούνται δεν αποβάλλονται απλώς επικάθονται ξανά σε κάποιο άλλο σημείο στο σώμα μας. Θα πρέπει λοιπόν, να ενισχυθούν οι δυνατότητες του οργανισμού μας να αποβάλλει και να διαχειριστεί το τοξικό φορτίο που τον επιβαρύνει.

Είναι στο χέρι του καθενός μας να χαρούμε τα οφέλη που μπορεί να μας δώσει η γυμναστική.Περισσότερη υγεία επιφέρει ακόμη περισσότερη υγεία.

Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου UNI.NA.
Federico IIAmerican Holistic Medical Association International Academy of Detoxification Specialists

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 5:41 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Δευτέρα, 5 Ιανουαρίου 2009
ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΜΟ:ΟΙ ΑΝΔΡΕΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΑΔΥΝΑΜΟ ΦΥΛΟ
Τα χιλιάδες χημικά που απελευθερώνονται στο περιβάλλον παρεμβαίνουν στο ενδοκρινικό σύστημα των ζώων και του ανθρώπου.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να προκαλούνται δομικές αλλαγές στα σώματα και των δύο. Λεπτομερείς έρευνες δείχνουν ότι αυτές οι χημικές ενώσεις προκαλούν σε πολλά είδη την μεταλλαγή των αρσενικών σε θηλυκά.

Σε ποτάμια της Αγγλίας, βρέθηκε ότι το 50% των αρσενικών ψαριών παρήγαγαν αυγά. Άλλες ανωμαλίες που αναφέρονται περιλαμβάνουν ερμαφρόδιτες πολικές αρκούδες και μη φυσιολογική ανάπτυξη στα κέρατα σε ελάφια.

Όλα τα σπονδυλωτά έχουν παρόμοιους υποδοχείς για τις σεξουαλικές ορμόνες, οπότε η θηλυκοποίηση άλλων ζώων υποδεικνύει ότι ισχύει ένα παρόμοιο μοντέλο και στον άνθρωπο.

Πρόσφατη μελέτη αναφέρει ότι η εξέλιξη διαστρεβλώνεται από την μόλυνση του περιβάλλοντος η οποία προκαλεί βλάβη στα γεννητικά όργανα και στην ικανότητα της δημιουργίας απογόνων μέσα από το αρσενικό φύλο.

Κορυφαίοι επιστήμονες στον κόσμο κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για την ανθρωπότητα. Το μέγεθος της θηλυκοποίησης των αρσενικών φαίνεται και σε μια Αμερικανική μελέτη όπου δείχνει ότι αγόρια που γεννήθηκαν από μητέρες που είχαν εκτενή έκθεση σε διοξίνες (βιομηχανικά κατάλοιπα που μολύνουν τη τροφική αλυσίδα) στην διάρκεια της εγκυμοσύνης γεννήθηκαν με μικρότερα ανδρικά μόρια και θηλυκοποιημένα γεννητικά όργανα.

Επίσης μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο Έρασμος του Ρότερνταμ έδειξε ότι τα αγόρια των οποίων οι μητέρες είχαν εκτεθεί σε χημικά, μεγαλώνοντας ζητούσαν να παίξουν περισσότερο με κούκλες και σερβίτσια τσαγιού παρά με παραδοσιακά αγορίστικα παιχνίδια.

Τα άγρια ζώα και οι άνθρωποι έχουν εκτεθεί σε πάνω από 100.000 νέα χημικά τα τελευταία χρόνια.

Η Ευρωπαϊκή ένωση έχει παραδεχτεί ότι για το 99% από αυτά δεν υπάρχει κατάλληλο νομικό πλαίσιο. Ενώ για 85% από αυτά δεν υπάρχουν ούτε καν στοιχεία για το κατά πόσο είναι ασφαλή ή όχι.

Η μέτρηση του ανδρικού σπέρματος επιδεινώνεται ραγδαία. Μελέτες, σε πάνω από 20 χώρες, έδειξαν ότι τα ανδρικά σπερματοζωάρια έχουν μειωθεί από 150 εκατομμύρια ανά ml σε 60 εκατομμύρια, μέσα σε 50 χρόνια.

Βασικές ενέργειες που πρέπει να γίνουν για την μείωση του τοξικού χημικού φορτίου στο σώμα μας και τη διατήρηση της φυσιολογικής ορμονικής λειτουργίας:

Η αποφυγή της έκθεσης μέσα από την διατροφή μας:όπως το να αφήνουμε τα λαχανικά και τις σαλάτες να μουλιάσουν για 30’ λεπτά σε νερό με μερικές κουταλιές ξύδι (για την μείωση των φυτοφαρμάκων) η χρήση όσο δυνατόν περισσότερο βιολογικών προϊόντων και ιδιαίτερα λαχανικών η ενίσχυση των μηχανισμών αποτοξίνωσης με φρέσκιες τροφές που να έχουν υποστεί την λιγότερη δυνατή επεξεργασία και να είναι πλούσιες σε βιταμίνες B και αντιοξειδωτικά η πόση άφθονου νερού με τη χρήση κάποιου αποτελεσματικού φίλτρου
για την αποβολή των τοξινών που έχουν ήδη συσσωρευτεί στο σώμα.

Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου UNI.NA. Federico IIΜέλος της International Academy of Detoxification Specialists

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 4:26 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Παρασκευή, 2 Ιανουαρίου 2009
Συνοπτική ιστορία του ΑIDS
από τον Dr. Andrew Maniotis

Φέτος, το 2006, κλείνουμε 22 χρόνια από τη συνέντευξη Τύπου, στην οποία παρουσιάστηκε ο HIV, «μια παραλλαγή ενός ήδη γνωστού ιού του καρκίνου», ως η πιθανή αιτία του AIDS, από τον Dr. Robert Gallo και την υπουργό Υγείας των ΗΠΑ Margaret Heckler.

Αρα, κλείνουμε 22 χρόνια και από τη μέρα που ο καθηγητής Gallo έσπευσε να κατοχυρώσει με πατέντα την πρώτη συλλογή στοιχείων για τεστ ¨HIV» και ακολούθως να εισπράξει καταδίκη από μέρους της Επιτροπής Dingell και του Τμήματος Επιστημονικής Ακεραιότητας στο NIH (Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας) για επιστημονικό εκτραχηλισμό επειδή προσπάθησε να υποκλέψει από τον Luc Montagnier τον ιό που αποκάλεσε μετά «HIV virus», αλλά είχε απομονώσει ο τελευταίος στο εργαστήριό του

Επίσης, κλείνουμε 22 χρόνια από τότε που μεταγγίστηκε ο ιός «HIV» από ασθενείς με AIDS σε αποικίες πιθήκων. Αυτοί οι πίθηκοι δεν έχουν παρουσιάσει κανένα σύμπτωμα της ασθένειας ακόμα και παραμένουν αναπαυτικά καθισμένοι σε καταλύματα ειδικής διαμονής, που έχουν κοστίσει 27 εκατομμύρια δολάρια. Στο ξεκίνημα της εξέτασης για HIV, ήταν αποδεκτό από όλους ότι «το 68% με 89% στο σύνολο των επαναληπτικά ευερέθιστων τεστ ELISA (για αντισώματα του HIV) παρουσιάζει λανθασμένα θετικό αποτέλεσμα στα δείγματα σπέρματος, και πριν από 14 χρόνια γνωστοποιήθηκε ότι «αλληλουχίες HIV» εντοπίζονται σε ανθρώπους, πιθήκους και μαϊμούδες σε φυσιολογικά επίπεδα. Την ίδια χρονιά, γνωστοποιήθηκε ότι το εμβόλιο για την ηπατίτιδα Β μπορεί να προκαλέσει λάθος θετικά αποτελέσματα στο τεστ για «HIV».

Είναι περίπου 14 χρόνια από τότε που η Ομάδα Απόστρατων Διερευνητικής Συνεργασίας (The Veterans Affairs Cooperative Study Group) ανέφερε ότι «το AZT είχε δυσανάλογα επιβλαβείς συνέπειες για τους Μαύρους και τους Ισπανόφωνους, ενώ δεν είχε παρουσιάσει καμία πρόοδο στην ανακοπή της αύξουσας ανοσοποιητικής ανεπάρκειας στους Καυκασιανούς».

Και είναι πάλι 14 χρόνια από τότε που γνωστοποιήθηκε ότι τα μισά παιδιά από όσα διαγνώστηκαν με τη γέννησή τους θετικά στον HIV, έχασαν «την οροθετικότητά τους μέσα στους επόμενους 18 μήνες». Είναι κάπου 12 χρόνια από τότε που, με δημοσίευμά της, η μεγάλης κλίμακας επιστημονική μελέτη Concorde παρουσίασε ότι: «Τα αποτελέσματα της Concorde δεν ευνοούν την πρωτοβουλία χορήγησης του zidovudine (AZT) σε ασυμπτωματικούς ενήλικες που βρέθηκαν μολυσμένοι με ΗΙV.

Τα ίδια αποτελέσματα θέτουν υπό αμφισβήτηση την άκριτη αξιολόγηση του αριθμού των Τ4 στο αίμα ως υποκατάστατο μιας εμπεριστατωμένης εξέτασης των συνεπειών από μια μακροχρόνια χορήγηση αντιρετροϊκών φαρμάκων».

Είναι 11 χρόνια από τότε που γνωστοποιήθηκε ότι το εμβόλιο της γρίπης εμφανίζει λάθος θετικό αποτέλεσμα στα τεστ για «HIV». Είναι κάπου 10 χρόνια από τότε που επιβεβαιώθηκε για ακόμα μια φορά ότι: περίπου το 67% από τα παιδιά που βρίσκονται αμέσως τη γέννησή τους θετικά στο τεστ του HIV, χάνουν «την οροθετικότητά τους μέσα σε διάστημα 18 μηνών.

Είναι κάπου 9 χρόνια από τότε που διαπιστώθηκε ότι δεν υπήρξε μετάδοση του ιού σε 175 «μεικτά» ζευγάρια (όπου ο ένας σύντροφος είχε βρεθεί θετικός στο τεστ, και ο άλλος αρνητικός) από ένα σύνολο 282 ζευγαριών, στη διάρκεια μελέτης 10 ετών. Είναι κάπου 7 χρόνια από τότε που δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιφυλλίδα The Journal, AIDS, ότι τα παιδιά από μητέρες που είχαν υποβληθεί σε θεραπευτική αγωγή με AZT «είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ραγδαία ανάπτυξη της μόλυνσης με τον HIV-1 απ” ό,τι τα παιδιά από μητέρες χωρίς θεραπευτική αγωγή, καθώς ο ρυθμός ανάπτυξης της ασθένειας και εξασθένησης του ανοσοποιητικού συστήματος είναι πολύ πιο γοργός, αλλά και ο κίνδυνος θανάτου αυξημένος, στη διάρκεια των τριών πρώτων χρόνων ζωής».

Είναι πάλι κάπου 7 χρόνια από τότε που γνωστοποιήθηκε ότι κατσίκες και αγελάδες μπορεί να προκύψουν «οροθετικές» στο τεστ του ΗΙV. Και είναι 4 χρόνια αφότου οι ανακοινώσεις στην επιστημονική επιφυλλίδα The Journal of Virology επεσήμαναν την επικίνδυνη τοξικότητα του φαρμάκου saquinovir (Invirase ή Fortovase) και των άλλων αναστολέων πρωτεάσης, ενώ έχουν περάσει κάπου 2 χρόνια από την ανακοίνωση στην New England Journal of Medicine ότι τα συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνες μπορούν να προλάβουν την ανάπτυξη του AIDS σε περίπτωση έλλειψης της ενδεδειγμένης Υψηλής Δραστικότητας Αντιρετροϊκής Αγωγής ( HAART, Highly Active Anti-Retroviral Therapy).

Είναι κάπου 2 χρόνια από τότε που ανακοινώθηκε η αποτυχία του προγράμματος AIDSVAX, μια προσπάθεια 120 εκατομμυρίων δολαρίων για προληπτικό εμβολιασμό κατά του ¨HIV¨, και 2 χρόνια από τότε που ο Ερυθρός Σταυρός γνωστοποίησε ότι έκανε πολλαπλές εξετάσεις χρησιμοποιώντας διαφορετικές μεθόδους ανίχνευσης του ιού, σε χαμηλής επικινδυνότητας ομάδες όπως είναι οι δωρητές αίματος (ή οι νεοσύλλεκτοι στον στρατό), και είχε ενδεικτική απόδοση 12 θετικά αποτελέσματα στην εξέταση PCR , ή 2 θετικά αποτελέσματα στην εξέταση ELISA, σε σύνολο 37.000.000 δειγμάτων, αφήνοντας το περιθώριο 10 στα 12 αποτελέσματα να είναι λάθος, ανάλογα με το ποια εξέταση θεωρείται πιο αξιόπιστη.

Είναι πάνω από ένας χρόνος από τότε που ο κυβερνητικός εκπρόσωπος όσον αφορά την έρευνα για το AIDS, καθηγητής Edmond Tremont, αναδιατύπωσε μια αναφορά ασφαλείας σχετικά με τα πορίσματα φαρμακευτικής έρευνας που είχε χρηματοδοτηθεί από την κυβέρνηση των Ηνωμένων Πολιτειών, για να αλλοιώσει τα συμπεράσματά της και να απαλείψει τις αρνητικές αναφορές. Στη συνέχεια, διέταξε την επανάληψη της έρευνας με βάση τις υποδείξεις του επιτελείου του, ώστε να προχωρήσει στις γυναίκες της Αφρικής η επιχείρηση διανομής του φαρμάκου Nevirapine, κόστους 500 εκατομμυρίων δολαρίων, από φαρμακοβιομήχανο φίλο του George W. Bush.

Και αυτό, παρότι στις Ηνωμένες Πολιτείες είχε απορριφθεί η διανομή του ίδιου φαρμάκου ως υπέρ το δέον τοξικού. Είναι μόλις ένας χρόνος αφότου το Ινστιτούτο Φαρμακολογίας (Institute of Medicine) συγκάλυψε και θεώρησε αμελητέα αυτή την εγκληματική δράση του Tremont, ενώ ο Johnathan Fishbein, που υπέβαλε ένσταση, απομακρύνθηκε αμέσως από τη θέση του επίσημου επιτηρητή στις δοκιμές του Nevirapine.

Οι δοκιμές άλλωστε τελούσαν υπό την εποπτεία του Tremont. Το καλοκαίρι που πέρασε, στη Διεθνή Συνδιάσκεψη του AIDS στο Τορόντο, ο Barre-Sinoussi (ένας από τους πρώτους στην ομάδα του Luc Montagnier, απ΄όπου ο dr. Gallo είχε ληστεύσει τον ιό LAV, για να τον μετονομάσει στη συνέχεια «HIV»), «έσπασε τη σιωπή του» και είπε: «Δεν φαίνεται να προκύπτει κάποια χρησιμότητα των θεραπευτικών αγωγών, αφού 15 δοκιμές φαρμάκων μέχρι σήμερα δεν έχουν αποφέρει καθοριστικά δείγματα βελτιωμένης εικόνας».

Τον μήνα αυτό ανακοινώθηκε ότι «το ιικό φορτίο μπορεί να δώσει εικόνα για τη μελλοντική εξέλιξη της ασθένειας μόνο στο 4% ή στο 6% των οροθετικών ατόμων που εξετάζονται, υποσκάπτοντας ξανά την αξιοπιστία της κυρίαρχης επιστήμης του AIDS και της θεραπευτικής στρατηγικής».

Το εκπληκτικότερο, όμως, από όσα αξιοπερίεργα πέτυχα στον δρόμο μου, αφότου άρχισα να παρακολουθώ την υπόθεση AIDS στις αρχές της δεκαετίας του ΄80, ήταν ένα ντοκιμαντέρ που προβλήθηκε τελευταία από το CNN, στο οποίο η επικεφαλής ανταποκρίτρια του Κόσμου Christiane Amanpour είχε μαγνητοσκοπηθεί να περιδιαβαίνει τα χωριά στην Κένυα και να σχολιάζει ότι τα παιδιά εκεί, εξαθλιωμένα και ορφανά, δεν είχαν αρκετό νερό ούτε στο αραιωμένο κουρκούτι τους για να μπορέσουν να καταπιούν το χάπι θανατηφόρας τοξικότητας nevirapine (Viramune) και το αποτυχημένο στην περίπτωση θεραπείας του καρκίνου AZT.

Στο ίδιο ντοκιμαντέρ η Amanpour είχε για τους τηλεθεατές και μια συνέντευξη με τον Stephen Lewis, ο οποίος κλήθηκε ως απεσταλμένος της Γενικής Γραμματείας των Ηνωμένων Εθνών για το θέμα του HIV/AIDS στην Αφρική να παρουσιάσει τις προοπτικές που διακρίνει εκεί.

Ο ίδιος ήταν από τον Ιούνιο του 2001 και Επίτροπος του Οργανισμού WHO (World Health Organisation) ως επικεφαλής της ομάδας που θα διερευνούσε τις κοινωνικές συνιστώσες στο θέμα της υγείας στην Αφρική, αλλά και Πρεσβύτερος Σύμβουλος στη Σχολή Δημόσιας Υγείας Mailman στο Πανεπιστήμιο Columbia της Νέας Υόρκης, και Διευθυντής του Ιδρύματος Stephen Lewis, και αποδέκτης ποικίλων βραβείων και 22 τιμητικών διακρίσεων, μεταξύ των οποίων Εταίρος του Τάγματος του Καναδά, «Καναδός της Χρονιάς» το 2003 στο περιοδικό Maclean’s, και ένας από τους 100 πιο επιφανείς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο στο περιοδικό Time τον Απρίλιο του 2005.

Αφού στάθηκα στα εντυπωσιακά διαπιστευτήρια του Lewis, παρατήρησα ότι στην ομιλία που έδωσε στη Διεθνή Συνδιάσκεψη για το AIDS αυτό το καλοκαίρι, στο πλαίσιο του κλεισίματος των εργασιών, είχε παρουσιάσει ολόκληρη σειρά θεμάτων που αφορούσαν το AIDS ανά τον κόσμο και ειδικά στην Αφρική. Ενα ολόκληρο κεφάλαιο της ομιλίας του ήταν αφιερωμένο στη δυσφήμηση του υπουργού Υγείας στη Νότιο Αφρική, επειδή προέτασσε τη σπουδαιότητα των τροφίμων για την επίτευξη της θρέψης και της υγείας.

Το έκτο σπουδαιότερο ζήτημα της υπόθεσης, ήταν για τον Lewis: «Υπ” αριθμόν 6: Εχει γίνει αποδεκτό σήμερα, και δεν ντρεπόμαστε να το πούμε, ότι οι άνθρωποι που βρίσκονται σε θεραπευτική αγωγή χρειάζονται ενισχυμένα συμπληρώματα διατροφής για να υποστηρίξουν και να αντέξουν την όποια θεραπεία.

Παρόλα αυτά, έχουμε μια αυξανόμενη οχλοβοή από την οργάνωση People Living with AIDS επειδή δεν διαθέτουν τη στοιχειώδη διατροφή, με τελικό αποτέλεσμα την έσχατη δυσχέρεια για τον κόσμο εκεί. Το Παγκόσμιο Πρόγραμμα Διατροφής (World Food Programme) παρουσίασε μια μελέτη στην ίδια Συνδιάσκεψη και υπολόγισε το κόστος της διατροφικής ενίσχυσης σε 66 σεντς την ημέρα για μια ολόκληρη οικογένεια. Ποιά αφροσύνη εμποδίζει να διατεθούν στο Παγκόσμιο Πρόγραμμα Διατροφής τα απαραίτητα χρήματα;»

Με άλλα λόγια, όμως, «η αυξανόμενη οχλοβοή» από τον κόσμο που ζει με AIDS, όπως την περίγραψε με τόσο συγκινητική συμπόνια ο κ. Lewis, είναι άλλος τρόπος για να πουν «πεθαίνουμε για λίγο φαγητό και νερό¨.

Αυτοί οι άνθρωποι δεν μπορούν με τέτοιες συνθήκες να εξασφαλίσουν ικανή ποσότητα πρωτεϊνών, σε φυτικές ή σε ζωικές τροφές, για να συντηρήσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Τόσο στο ντοκιμαντέρ της Amanpour, όσο και στην υπεροπτική ομιλία του Lewis ενώπιον των συνέδρων στην Διεθνή Συνδιάσκεψη του AIDS, όπου ο ίδιος θεώρησε έκτο σε σπουδαιότητα τον παράγοντα της διατροφής (πολύ πιο κάτω από άλλα σημαντικότερα μέτρα, όπως είναι η περιτομή και τα μικροβιοκτόνα για να αλείφουν οι Αφρικανοί τα γεννητικά τους όργανα), με εντυπωσίασε κυρίως η ασύλληπτη παραδοξότητα του πράγματος: Πώς δηλαδή προτείνεται τώρα από την καθεστηκυία τάξη του AIDS να δοθούν σε όλα αυτά τα παιδιά φάρμακα που καταστέλλουν ακόμη περισσότερο την ανοσοποιητική τους επάρκεια και είναι εξόχως τοξικά, την ώρα που δεν διαθέτουν ούτε το φαγητό και νερό που χρειάζεται για να καταπίνουν τα χάπια;.

Εβαλαν στην περίπτωσή τους το κάρο μπροστά από το άλογο, αν καταλαβαίνετε τι εννοώ. Οταν εξετάζουμε ποιοτικές αναλύσεις σε ασθενείς που παρουσιάζουν AIDS με βάση τον αριθμό των λεμφοκυττάρων τους ανά χιλιοστόλιτρο, το αποτέλεσμα δεν θα σημάνει ότι έχουν κάποια από τις ασθένειες που θεωρούνται χαρακτηριστικές του AIDS, όταν μάλιστα έχουν υποβληθεί σε χρόνια ατροφία.

Είναι δεδομένο ότι αυτά τα άτομα θα βρεθούν με ενδείξεις στα επίπεδα του AIDS και πιο κάτω ακόμα, όπως μπορεί να παρουσιάζουν έως και 90% μείωση του φυσιολογικού αριθμού των κυττάρων Τ4, και αυτό θα μπορούσε να αντιστραφεί με διατροφική ενίσχυση και επαναφορά σε κανονικές συνθήκες διαβίωσης.

Μήπως σκέφτεστε ότι τα χρήματα που ξοδεύτηκαν για την δημιουργία εμβολίων ενάντια στο ΑIDS (περίπου 120 εκατομμύρια δολάρια στην κάθε δοκιμή επί 15 αποτυχημένες δοκιμές ως τώρα), ή για τη δημιουργία ειδικών καταλυμάτων όπου στεγάζονται οι μολυσμένοι με AIDS και πάντα υγιείς πίθηκοι για πάνω από 20 χρόνια, ή τα δισεκατομμύρια δολάρια που έχει κοστίσει το καθένα από τα νέα φάρμακα του AIDS, θα μπορούσαν να έχουν ριχτεί στην Κένυα και σε άλλα μέρη (σαν τις πολύ δικές μας πόλεις) εξασφαλίζοντας καθαρό νερό και τροφές πιο πλούσιες σε πρωτεϊνες για τα παιδιά – τουλάχιστον όσο χρειάζεται για να καταπίνουν τα χάπια και να καταφέρνουν να διαιωνίζουν του φαρμακευτικούς πειραματισμούς και τη δηλητηρίασή τους;

Επειτα, αν είχαν λίγη τροφή, θα έβρισκαν και την ενέργεια που χρειάζεται για να κάθονται και να ακούν τα κηρύγματα για αποχή από το σεξ, χρήση προφυλακτικών, μικροβιοκτόνα και ό,τι άλλο προκύπτει από τη λανθασμένη ιδέα ότι: «το AIDS μεταδίδεται και προκαλείται από έναν ιό», ενώ στην πραγματικότητα γι” αυτούς έχει προέλθει ως αποτέλεσμα επίκτητης ανοσοποιητικής ανεπάρκειας που προέκυψε από μια ποικιλία ελέγξιμων παραγόντων, όπως η έλλειψη φαγητού, νερού και στοιχειώδους ιατρικής περίθαλψης;

Andrew Maniotis, PhD.
Program Director in the Cell and Developmental Biology of Cancer,
Department of Pathology,
University of Illinois at Chicago,
Chicago, IL 60612

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 10:06 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Το ΑΙDS υπάρχει όπως το γνωρίζουμε;
Το ΑΙDS υπάρχει όπως το γνωρίζουμε;

Από την 23η Απριλίου του 1984, ημέρα του Αγίου Γεωργίου και μυστική εορτή της διπολικότητας στην Ανατολή, που έγινε η ανακοίνωση, από την κυβέρνηση Ρήγκαν, της ανακάλυψης μιας νέας σεξουαλικά μεταδιδόμενης επιδημίας η ανθρωπότητα άλλαξε τροχιές στη σεξουαλική της συμπεριφορά.

Ο φόβος μήπως μια απρόσεκτη σεξουαλική επαφή γίνει αφορμή για μια θανατηφόρα ασθένεια για την οποία δεν υπάρχει θεραπεία, άρχισε να διαδίδεται με αποτέλεσμα πρώτα μια μεγαλύτερη επιφύλαξη στις σχέσεις και κατά δεύτερο την μετατροπή του ιδεολογικού ή καλύτερα του προϊδεασμένου περιεχομένου των φοβικών και υποχονδριακών νευρώσεων σε ένα περισσότερο σεξουαλικό σχήμα. Κάθε γιατρός ίσως γνωρίζει παραπάνω από ένα άτομο που τρέμει στην ιδέα της σεξουαλικής επαφής, ακόμη κι ενός απλού φιλιού στα μάγουλα .

Πολλοί από αυτούς έχουν καταδικάσει τον εαυτό τους να φυτοζωούν μακριά από κάθε χαρά του σεξ, ακόμη και του γάμου. Λίγο αργότερα η καθιέρωση του προφυλακτικού ως ασφαλούς πρακτικής μετέβαλε ακόμα περισσότερο τις καθιερωμένες σεξουαλικές πρακτικές.
Τα τελευταία χρόνια εκδηλώθηκε ένα ογκούμενο κύμα αμφισβήτησης της θεωρίας ότι υπάρχει κάποιος ιός ΗΙV που προκαλεί το σύνδρομο που λέγεται AIDS. Οι λεγόμενοι αντιφρονούντες περιλαμβάνουν από επιστήμονες νομπελίστες μέχρι απλούς ακτιβιστές και πολιτικούς, όπως ο πρόεδρος της Νοτίου Αφρικής Ζδάμπο Μπέκι, που αρνήθηκε την ύπαρξη του συνδρόμου, και που έχει ενστερνισθεί την άποψη ότι καταστάσεις όπως ο υποσιτισμός και οι αβιταμινώσεις προκαλούν την εικόνα που αποδίδεται ως σύνδρομο επίκτητης ανοσοανεπάρκειας.

Όπως γράφει σχετικά με τους αντιφρονούντες ο Henry Bower καθηγητής της επιστημολογίας στο πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια στο βιβλίο του The origin, persistence and failings of HIV/AIDS theory, ed. McFarland.

“..αυτοί είναι ερευνητές, γιατροί, απλοί άνθρωποι οροθετικοί (που έχουν θετικά αντισώματα), δημοσιογράφοι, μια μειονότητα ομοφυλοφίλων, οπαδοί εναλλακτικών ιατρικών, άτομα για τα οποία η θεωρία HIV/AIDS είναι μια πρόκληση για να ακονίσουν τα τσεκούρια τους..»

Η ομάδα αυτή των αντιρρησιών δεν είναι ομοιογενής με αποτέλεσμα να μην υπάρχει μια συνεκτική αντίρροπη θεωρία, αλλά και ούτε ένας οργανισμός με ένα ενιαίο πρόγραμμα αντίδρασης. Αντίθετα η θεωρία HIV/AIDS εμφανίζεται με μια στρατιωτική πειθαρχία που προκαλεί μια απολύτως ενιαία εμφάνιση, από το αμερικανικό CDC, την πηγή από όπου κατευθύνεται, μέχρι τις ιατρικές εταιρίες όπου γής που εξαρτώνται οικονομικά από εκεί.

Οι υποστηρικτές της επίσημης θεωρίας είναι συνήθως γιατροί με πολύ μικρό ποσοστό κατοχής διδακτορικού, αντίθετα από τους αντιρρησίες που είναι κυρίως διδάκτορες, μια ένδειξη ότι το επιστημονικό επίπεδο της υποστήριξης της θεωρίας είναι χαμηλό, κατά τον Bower .

Η θεωρία ότι ο ιός ΗΙV ευθύνεται για μια θανατηφόρα ασθένεια λόγω μείωσης της αμυντικής ικανότητας, στηρίζεται στις αρχικές ανακαλύψεις στο Λος Αντζελες και στο Σαν Φραντζίσκο ορισμένων περιστατικών σαρκώματος Καπόζι, λεμφωμάτων και πνευμονιών από πνευμοκύστη καρίνι ότι στο αίμα των ασθενών αυτών κυκλοφορούν κάποια αντισώματα που αντιδρούσαν σε εκπλύματα καλλιεργειών λεμφοκυττάρων που είχαν παρθεί από τους ασθενείς εκείνους και συγκαλλιεργήθηκαν με μονοκύτταρα υγιών μαζί με αυξητικούς παράγοντες λεμφοκυττάρων.

Οι ερευνητές εκείνοι υπέθεσαν ότι κάποιος ιός μπορούσε να αυξηθεί μέσα στα Τ- λεμφοκύτταρα με ένα τρόπο που είχε ανακαλύψει ο ερευνητής Πήτερ Duesberg και που ήταν υποψήφιος για Νομπέλ για την ανακάλυψη αυτών των ιών που ονομάσθηκαν ρετροϊοί για την ικανότητα τους να μετατρέπουν, αντίστροφα (ρετρό) από τη φυσική διαδικασία, το δικό τους RNA σε DNA, να το ενσωματώνουν μέσα στο πυρήνα του φιλοξενούντος κυττάρου και να κάνουν τις δικές τους εργασίες αναπαραγωγής μέσα του διαλύοντας το ή παραμένοντας ανενεργοί μέσα του.

Ο Πήτερ Duesberg σύντομα εξέδωσε μια εργασία αμφισβητώντας την επίσημη, κυβερνητικά υποστηριζόμενη, θεωρία, υποστηρίζοντας μεταξύ άλλων ότι τα αντισώματα της εξέτασης δεν ανιχνεύουν τον ιό, αλλά διάφορα αντιγόνα του ανθρώπου. Οσον αφορά τον ίδιο τον ιό αμφισβήτησε ακόμη και την ύπαρξη του υποστηρίζοντας ότι οι υπάρχουσες φωτογραφίες εκβλαστήσεων από τα προσβεβλημένα λεμφοκύτταρα είναι ένα κατασκευασμένο εύρημα (artefact).

Το περίεργο σε αυτήν την υπόθεση ήταν ότι σύντομα ο ερευνητής αυτός απομακρύνθηκε από τις υπεύθυνες θέσεις που κατείχε στις ΗΠΑ, και έφυγε για την Ευρώπη αυτοεξόριστος όπου και δοκίμασε τη τύχη του σε ένα διαφορετικό αντικείμενο, όντας πάλι υποψήφιος για Νομπέλ για τις έρευνες του στο καρκίνο.

Η διαδοχική καλλιέργεια λεμφοκυττάρων από κάποιο αρχικό δείγμα ασθενούς απομάκρυνε την πιθανότητα να απομονώσουμε έναν ιό που να είχε βλάψει αρχικά τα υποτιθέμενα άρρωστα λεμφοκύτταρα.

Οσον αφορά το τι ήταν αυτό που κατέστρεφε τα λεμφοκύτταρα στις καλλιέργειες επιβεβαιώθηκε, από το 1992, στο εργαστήριο του Λιούκ Μοντανιέ (ενός εκ των δύο ερευνητών που ανακάλυψαν τον HIV) ότι καταστρέφονταν από ένα άλλο γνωστό μικρόβιο, το μυκόπλασμα.

Όμως το κουβάρι είχε ξετυλιχθεί και ήταν αδύνατο πλέον να μαζευτεί από μεμονωμένες φωνές που σποραδικά ακούγονταν, αφού η ένταση του χορού των φαρμακευτικών εφαρμογών και των κοινωνικών απαξιώσεων των φορέων του ιού, ήταν στο προσκήνιο καλύπτοντας κάθε τι που γινόταν στα χαμηλόφωνα εργαστήρια ερευνητών.
Ακολουθώντας τον Duesberg μια ομάδα ερευνητών από την Αυστραλία με επικεφαλής την ελληνικής καταγωγής Ελένη Παπαδοπούλου – Ηλιοπούλου αμφισβήτησε το 1993 την διαγνωστική, και επιβεβαιωτική του AIDS, εξέταση Western-Blot.

Η ομάδα αυτή, που θρυλείται στο στόμα όλων των αμφισβητιών του AIDS, σαν η ομάδα του Πέρθ, συγκεντρώνοντας και αναλύοντας στοιχεία από μεμονωμένα εργαστήρια από όλο τον κόσμο, απομυθοποίησε όλα τα αντιγόνα που αποδίδονται στον ιό, υποδεικνύοντας ότι όλα προέρχονται από τον οργανισμό του ανθρώπου και όχι από τον υποτιθέμενο ιό.

Η φωνή αυτή όμως από το Περθ δεν πέρασε από τα επίσημα κανάλια αλλά διανύει μια διαδρομή σχεδόν από στόμα σε στόμα εδώ και 15 χρόνια, πράγμα που μας κάνει να αναρωτιόμαστε, για άλλη μια φορά, πώς ακόμα και στη χώρα καταγωγής της, στην Ελλάδα, μια τέτοιας ολκής επιστήμων είναι άγνωστη.

Ένα άλλο περίεργο της εξέτασης για τα αντισώματα κατά HIV είναι ότι όλοι οι άνθρωποι αν εξετασθούν με το αίμα αναραίωτο βρίσκονται θετικοί και μόνο αν αραιωθεί κατά 400 φορές βρίσκουμε σε ένα μικρό ποσοστό του πληθυσμού να είναι θετικοί. Μερικοί θεωρούν ύποπτο το γεγονός ότι ο Ρόμπερτ Γκάλλο, ο «ομοσπονδιακός» εφευρέτης του τεστ, αύξησε διαδοχικά τις αραιώσεις του τεστ -βλέποντας κάθε φορά ένα μεγάλο ποσοστό των ατόμων να αντιδρά θετικά- μέχρι την αραίωση του 1 προς 400.

Η μόνη εξέταση που μπορεί να φθάσει τέτοιες αραιώσεις είναι η συγκολλητινοαντίδραση για τη διάγνωση μελιταίου (βρουκέλλωσης) λόγω ενός σπάνιου φαινομένου που οφείλεται σε αφθονία αντισωμάτων. Είναι ένα εξαιρετικά περίεργο γεγονός που οι μικροβιολόγοι δεν έχουν διαμαρτυρηθεί ή έστω παραξενευτεί καθόλου από την παραδοξότητα της εξέτασης .

Το 1997, δέκα χρόνια μετά από μια ανάλογη μελέτη, ήλθε ένα άλλο δυνατό χτύπημα κατά της επίσημης θεωρίας ότι ο ιός HIV προκαλεί τη νόσο του AIDS, από την ίδια την Αμερική, όπου η επιδημιολόγος Padian, παρά τις αρχικές προθέσεις της, παρουσίασε στοιχεία που υπεδείκνυαν ότι η μολυσματικότητα του ιού είναι απίστευτα χαμηλή, της τάξης του 3 τοις χιλίοις.

Δηλαδή σε κάθε επαφή με φορέα του HIV, δίχως προφύλαξη, η πιθανότητα να βρεθεί κάποιος οροθετικός είναι περίπου τόση, όση και να βρεθεί το τεστ θετικό σε κάποιον τυχαία εξεταζόμενο. Και δεδομένου ότι η μελέτη αυτή ήταν cross-sectional και όχι longitudinal, δηλαδή δεν μόλυναν κάποιον επίτηδες για να δουν τι θα γίνει μετά, ουσιαστικά αντανακλά τη πιθανότητα να βρεθεί κάποιος θετικός και όχι κάποια μολυσματικότητα .

Αρα δεν υπάρχει καμιά απόδειξη ότι ο ιός μεταδίδεται Όμως η Padian αρνήθηκε να κατατάξει τον εαυτό της στους αμφισβητίες του AIDS παρά τη μεγάλη κοινωνική αναστάτωση που δημιουργήθηκε από τους οπαδούς της αντίθετης θεωρίας. Και πολύ γρήγορα και η γνώση αυτή πέρασε στα ψιλά.

Η εικόνα των ασθενών από AIDS με τα αδυνατισμένα πρόσωπα και τη γρήγορη κατάληξη, κάλυπτε τα πάντα στη συνείδηση του κοινού και ο φόβος που προξενεί κάθε επιδημία ανέστελλε κάθε έννοια έρευνας από το ευρύ τμήμα της ανθρωπότητας.

Στο κάτω κάτω υπήρχε και η επιβεβαίωση του ιού με τη διαγνωστική εξέταση PCR που ακύρωνε κάθε προσπάθεια αμφισβήτησης της ύπαρξης του ιού. Τότε ήρθε η ώρα του Κary Mullis, του κατόχου του βραβείου Νομπέλ για την ανακάλυψη της PCR, ο οποίος αμφισβήτησε ότι η εξέταση αυτή μπορεί να επιβεβαιώσει τον ιό HIV.

Ηρθε η ώρα που όλοι οι κλινικοί που χρησιμοποιούσαν αυτά τα κοκταίηλ φαρμάκων να μείνουν άφωνοι. Πραγματικά ό,τι κι αν μπορούσε να ειπωθεί κατά των προηγούμενων ερευνητών, δεν μπορούσε να εφαρμοσθεί στη περίπτωση του Μάλις.

Αυτά που αφορούσαν την εργαστηριακή έρευνα του AIDS βρίσκονταν σε ένα άλλο κανάλι από αυτά τα πράγματα που αφορούσαν τη κλινική και εργαστηριακή διάγνωση και τη θεραπεία του, όλες δηλαδή τις εφαρμογές της θεωρίας. Τα τελευταία μονοπωλούσαν το ενδιαφέρον του κοινού και των κλινικών γιατρών, για διαφορετικούς λόγους στην κάθε μια από τις δύο αυτές ευρείες ομάδες.

Οι μεν κλινικοί γιατροί ήθελαν ένα κλινικό σχήμα τέτοιο που να βοηθά στην έγκαιρη και αξιόπιστη διάγνωση του συνδρόμου, οι δε ασθενείς και ο γενικός πληθυσμός, μια ασφαλή προληπτική μέθοδο και μια θεραπεία αποτελεσματική, όπου χρειαζόταν. Και το περίεργο με τον ορισμό του συνδρόμου ήταν ότι από την αρχή που εμφανίσθηκε μέχρι σήμερα ο ορισμός του άλλαξε αρκετές φορές.

Μάλιστα ο ορισμός του έφτασε να διαφέρει από χώρα σε χώρα και από ήπειρο σε ήπειρο. Ετσι με τα ίδια συμπτώματα και ευρήματα, στο Καναδά μπορεί να διαγνωσθείς ότι είσαι υγιής ενώ στις ΗΠΑ ασθενής. Στην Ευρώπη θεωρείσαι ασθενής αν έχεις πνευμονία ή φυματίωση με θετικά τα αντισώματα, ενώ στην Αφρική αν έχεις φυματίωση ή ακόμα και κάποια ελαφριά λοίμωξη, όπως κολπίτιδα από Κάντιντα και χωρίς να είσαι οροθετικός θεωρείσαι ασθενής από το σύνδρομο.

Κάποια στιγμή στη διάγνωση του AIDS μπήκε και η εξέταση του αριθμού των βοηθητικών λεμφοκυττάρων, των CD4. Η ανεύρεση χαμηλού αριθμού αυτών των λεμφοκυττάρων θεωρήθηκε αναγκαία για την διάγνωση του συνδρόμου και ήταν δείκτης της εκδήλωσης του, δηλαδή ότι επίκειται ένας οροθετικός να ασθενήσει. .

Με την εισαγωγή του δείκτη αυτού ο αριθμός των κρουσμάτων του συνδρόμου αυξήθηκε μέσα σε μια νύχτα. Όμως η ανεύρεση χαμηλών λεμφοκυττάρων σε μη οροθετικούς περιέπλεξε σοβαρά τα πράγματα. Κανείς σοβαρός επιστήμονας δεν μπορούσε να ασχοληθεί με τη διάγνωση του AIDS παρά μόνον αν έπαιζε με την τύχη. Δηλαδή κάθε κλινικός που έπρεπε να διαγνώσει μια περίπτωση έπαιζε πια σαν σε καζίνο.

Ολη αυτή η σύγχυση περιπλέκει την ασφαλή εκτίμηση της συχνότητας του συνδρόμου. Η επιδημιολογία του συνδρόμου άλλαξε επίσης από την αρχή της εμφάνισης του μέχρι σήμερα. Αρχικά πιστευόταν ότι μόνο μεταξύ ομοφυλοφίλων και ναρκομανών που μοιράζονταν την ίδια βελόνα μεταδιδόταν ο ιός.

Αργότερα αποδείχθηκε ότι αυτοί που μοιράζονταν την ίδια βελόνα είχαν χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης του συνδρόμου από αυτούς που χρησιμοποιούσαν διαφορετικές βελόνες!!!

Αρχικά πιστευόταν ότι μέσω μόνο ομοφυλοφιλικής επαφής μεταδιδόταν, ενώ αργότερα εκδηλώθηκε και η άποψη ότι ο ιός μεταδίδεται και με ετεροφυλόφιλη επαφή.

Ένα περίεργο φαινόμενο είναι ότι ενώ ο λόγος μεταξύ ανδρών –γυναικών ως προς το AIDS αρχικά ήταν πολύ μεγάλος και έφθανε το 18 άνδρες προς μία γυναίκα, η συχνότητα των θετικών αντισωμάτων HIV ήταν εξαρχής η ίδια και περίπου 3 προς 1. Στη συνέχεια με το πέρασμα των χρόνων ο λόγος της συχνότητας ανδρών – γυναικών του AIDS έφθασε τα επίπεδα του λόγου ανδρών-γυναικών με HIV θετικά. Ιδια «μετάλλαξη» έγινε και στο λόγο λευκών-μαύρων ασθενών.

Ενώ στην αρχή ο λόγος πασχόντων από AIDS ήταν πολύ μεγάλος αφού κυρίως λευκοί διαπιστωνόντουσαν ως πάσχοντες, στη συνέχεια ο λόγος άλλαξε και οι μαύροι «αρρώσταιναν» περισσότερο από τους λευκούς . Το περίεργο και σε αυτή τη περίπτωση είναι όμως ότι ο λόγος λευκών-μαύρων οροθετικών ήταν και παρέμεινε εξ αρχής ο ίδιος, δηλαδή περίπου 5 μαύροι προς ένα λευκό.

Ισως το παραδοξότερο από όλα τα επιδημιολογικά στοιχεία είναι το ακόλουθο. Ενώ υποστηρίζεται ότι η επιδημία άρχισε στο Λος Αντζελες και το Σαν Φραντζίσκο θα περίμενε κανείς τα αντισώματα να εξαπλώνονται κατά μήκος μιας πιθανής γραμμής διάδοσης της επιδημίας σε όλο τον κόσμο.

Αντίθετα η συχνότητα ανεύρεσης οροθετικών, από τη πρώτη στιγμή της χρησιμοποίησης του τεστ αντισωμάτων μέχρι σήμερα, σε όλα τα σημεία του πλανήτη παραμένει σχετικά σταθερή. Αυτό σημαίνει ότι η μετάδοση του συνδρόμου AIDS είναι ανεξάρτητη από την παρουσία αντισωμάτων σε ένα πληθυσμό, άλλο ένα γεγονός που καθιστά το τεστ αναξιόπιστο και την διάγνωση του συνδρόμου ως υποκείμενη σε ανοιχτή πλέον αμφισβήτηση.

Μάλιστα η σταθερότητα της συχνότητας των θετικών αντισωμάτων διατηρείται σε ειδικές ομάδες. Δηλαδή πχ σε μια φυλακή η συχνότητα οροθετικότητας είναι σταθερή παρά τις πολλαπλές σεξουαλικές επαφές μεταξύ ανδρών που είναι συνήθεις στις φυλακές. Θα περίμενε κανείς σε κλειστές ομάδες να παρατηρείται μια αύξηση της οροθετικότητας αν επρόκειτο για επιδημία.

Η συχνότητα οροθετικότητας μάλιστα είναι χαρακτηριστική της ομάδας. Η μεγαλύτερη οροθετικότητα παρατηρείται σε παιδιά που το έσκασαν από το σπίτι, σε ομοφυλόφιλους χρήστες ενδοφλεβίων ναρκωτικών, σε ομοφυλόφιλους δίχως ναρκωτικά, ακολουθούν οι ετεροφυλόφιλοι χρήστες ενδοφλεβίων ναρκωτικών, τα νήπια 0 ως 4 ετών (που έχουν περίπου ίση συχνότητα με τους έγκλειστους σε φυλακές!!!!), οι ενήλικες από 30 – 49 ετών, και μετά άλλες ομαδοποιήσεις.

Ειδικά για τις εγκύους τα πράγματα είναι περιπλεγμένα. Στην Αφρική φτάνει το 30% ενώ στη Φινλανδία το 0,01% . Γενικά όμως η κύηση θεωρείται ότι αυξάνει τα ψευδώς θετικά αντισώματα. Ασθένειες όπως η σύφιλη και η ελονοσία θετικοποιούν το τεστ αντισωμάτων επίσης ψευδώς. Τέλος παράγων διαφοροποίησης της οροθετικότητας είναι και η φυλή.

Τη μεγαλύτερη συχνότητα εκδηλώνουν οι μαύροι, μετά οι ισπανόφωνοι, οι λευκοί, οι αυτόχθονες αμερικανοί και τελευταίοι οι ασιάτες της κίτρινης φυλής. Ενα ακόμα παράδοξο είναι ότι οι ασιάτες ομοφυλόφιλοι έχουν πολύ χαμηλό ποσοστό οροθετικότητας συγκριτικά με ομοφυλόφιλους άλλων φυλών, ποσοστό που μοιάζει με αυτό των ετεροφυλόφιλων λευκών.

Αν λοιπόν τα αντιγόνα του τεστ αντισωμάτων δεν οφείλουν την ύπαρξη τους σε ιό πού οφείλονται και με τι σχετίζονται; Η αύξηση αυτών των αντισωμάτων συσχετίζεται με το στρες και έτσι ίσως εξηγείται η παρατήρηση αυξημένων αντισωμάτων σε καταστάσεις στρες, όπως ο εγκλεισμός σε φυλακή, η φυγή των εφήβων από το σπίτι, η κύηση κ.α.

Η Παπαδοπούλου από την ομάδα του Περθ πάλι αναλύοντας τα αντιγόνα του πάνελ της εξέτασης Western Blot αποκάλυψε ότι όλα συσχετίζονται με αντιγόνα του ίδιου του ανθρώπινου οργανισμού.

Από τι όμως αρρώστησαν οι πρώτοι ασθενείς που χαρακτηρίσθηκαν ότι ήταν ασθενείς από το σύνδρομο; Είναι γνωστό ότι οι πρώτοι ασθενείς από το 1981 ως το 1984, που έγινε και ο ορισμός του συνδρόμου, έπασχαν από σοβαρές οξείες ή χρόνιες ασθένειες, όπως το σάρκωμα Καπόζι, κάποια λεμφώματα, φυματίωση, πνευμονία από πνευμοκύστη καρίνι και άλλα.

Οι ασθένειες αυτές ήταν ποικίλες και ο ορισμός του συνδρόμου ήταν τόσο ευρύς που μπορούσε να περιλάβει πολλές μεμονωμένες ασθένειες. Όταν εμφανίσθηκε το τεστ αντισωμάτων αρκούσε να εκδήλωνε κανείς κάποια από αυτές τις ασθένειες σε συνδυασμό με θετικό τεστ για να χαρακτηρισθεί ως ασθενής από το σύνδρομο. Όμως οι ίδιοι αυτοί οι ασθενείς από ποια αιτία έπασχαν;

Μία προσέγγιση στο θέμα αυτό έγινε τη δεκαετία του 1990 όταν ο Γιώργος Βυθούλκας , ένας άλλος σημαντικός Ελληνας επιστήμονας, ανακοίνωσε ότι οι πρώτοι ασθενείς από AIDS, όντας ομοφυλόφιλοι και πάσχοντας από διάφορες σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες αρκετές φορές το χρόνο, ήταν αναγκασμένοι να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αντιβιοτικών το χρόνο και έτσι το ανοσοποιητικό τους σύστημα αδυνάτισε επιτρέποντας την εμφάνιση ενός νέου ιού .

Μάλιστα ο Βυθούλκας υποστήριξε ότι το γεγονός της εμφάνισης ενός νέου ιού είχε προειπωθεί από τον ίδιο στις αρχές του 1970 όταν είχε δηλώσει ότι περίμενε την εκδήλωση νέων ασθενειών λόγω υπερκατανάλωσης διαφόρων φαρμάκων που βλάπτουν το ανοσοποιητικό.
(Παρόμοιες δηλώσεις είχε κάνει και ο ομοφυλόφιλος γιατρός Ιωσήφ Sonnabend ήδη από το 1970 αναφερόμενος στις ακραίες φαρμακευτικές πρακτικές των ομοφυλοφίλων.)

Η άποψη αυτή είναι τουλάχιστον κατά το ήμισυ ορθή αφού όντως το σάρκωμα Καπόζι είναι τεκμηριωμένο ότι συσχετίζεται με τη χρήση πόππερς, δηλαδή ευφορικών ουσιών που βασίζονται στα νιτρώδη, φάρμακα που κανονικά χρησιμοποιούνται από στηθαγχικούς ασθενείς, αλλά που χρησιμοποιήθηκαν κατά κόρον από τους πρωτοδιαγνωσθέντες ασθενείς με το σύνδρομο.

(Από την άλλη το σάρκωμα Καπόζι θεωρείται πλέον, από το 2001, ότι οφείλεται κατά αποκλειστικότητα ή κατά ένα μέρος σε κάποιο στέλεχος του ανθρώπινου ερπητοϊού, του ΗΗ8, ενώ η τυχόν παρουσία αντισωμάτων κατά ΗIV δεν αξιολογείται πλέον αιτιολογικά από τους ερευνητές).

Είναι γνωστό ότι τα ευφορικά αυτά σκευάσματα διαδιδόντουσαν ελεύθερα μέσα στα μπαρ των ομοφυλοφίλων, που τα κατανάλωναν σε μεγάλες ποσότητες.

Για παρόμοιους λόγους κι άλλες ασθένειες, όπως η πνευμοκύστωση καρίνι που αποδίδονται στο σύνδρομο του AIDS, λόγω καταστολής του ανοσοποιητικού, μπορεί να υποστηριχθεί επαρκώς ότι οφείλονται στη χρήση των πόππερς, αφού τα αντιστηθαγχικά έχει αποδειχθεί ότι βλάπτουν το ανοσοποιητικό.

Επιβεβαίωση των παραπάνω ήρθε όταν, στο τέλος της δεκαετίας του 1980, η επίπτωση του σαρκώματος Καπόζι στους ομοφυλοφίλους έπεσε μετά μία επιτυχημένη καμπάνια για το σταμάτημα της χρήσης των πόππερς από αυτούς.

Αν λοιπόν δεν υπήρχε κάποιο αληθινό AIDS πού οφείλονταν ο θάνατος τόσων ανθρώπων; Μία από τις απαντήσεις είναι τέτοια που ανοίγει κάθε στόμα με φρίκη αν αληθεύει.

Υποστηρίζεται ιδίως από το παγκόσμιο συνέδριο του 1999 για το AIDS ότι η χρήση φαρμάκων είναι ο σημαντικότερος παράγων θνησιμότητας από το σύνδρομο.

Πράγματι πολλοί οροθετικοί ζουν με θαυμαστή υγεία από τη πρωτοδιάγνωση τους τη δεκαετία του 1980 χωρίς να παρουσιάζουν κάποια επιδείνωση της υγείας τους αν δεν εμπλακούν σε καμία θεραπευτική αγωγή ή αν εφάρμοζαν εκ πεποιθήσεως εναλλακτικές θεραπείες. Αντίθετα όσοι ενεπλάκησαν για οποιοδήποτε λόγο στη θεραπεία με αντιρετροϊκά είχαν πολύ λιγότερες πιθανότητες επιβίωσης.

Οι παρενέργειες από τη χρήση αυτών των πολύ τοξικών φαρμάκων είναι πολλές με αποκορύφωμα την εγκεφαλοπάθεια και την ηπατική νέκρωση, που είναι και μοιραία για τον ασθενή. Αρκετοί ακτιβιστές ομοφυλόφιλοι εθελοντές στην αντιμετώπιση του AIDS, ανάμεσα τους ο επιφανής δημοσιογράφος John Lauritsen, βεβαιώνουν ότι το ΑΖΤ ευθύνεται για αμέτρητους θανάτους ονομάζοντας όλη την επιχείρηση προώθησης αυτών των φαρμάκων ως γενοκτονία κατά των ομοφυλοφίλων.

Ο ίδιος είναι αυτός που αποκάλυψε και απέτρεψε το «θάψιμο» του ερευνητή των ρετροϊών Duesberg παίρνοντας από αυτόν την πρώτη συνέντευξη, το 1987.

Οι οικογένειες που έχουν οροθετικές μητέρες υποχρεώνονται στις ΗΠΑ, αρκετές φορές δια της βίας, όπως φάνηκε στη ταινία του Σκόβιλλ «Η άλλη πλευρά του AIDS» να δώσουν θεραπεία στα παιδιά τους με αποτέλεσμα πολύ σοβαρές νευρολογικές διαταραχές.

Το θέμα του AIDS δείχνει πόσο επικίνδυνο είναι όταν ο κρατικός παρεμβατισμός επεκτείνεται στο χώρο της επιστήμης. Όπως επισημαίνει ο Henry Bower:
«Οι επιστήμονες που έμεναν έξω από το βαγόνι της επίσημης θεωρίας ΗΙV/AIDS στερήθηκαν της ευκαιρίας για υποστήριξη. Ελάχιστοι επιστήμονες μπορούν να κάνουν την εργασία τους χωρίς ακριβό εξοπλισμό και αντιδραστήρια, χωρίς εργαστήρια, χωρίς βοηθητικά χέρια, όπως μεταπτυχιακούς και μεταδιδακτορικούς σπουδαστές και τεχνολόγους, αφού τα περισσότερα πειράματα είναι ιδιαίτερα κοπιαστικά .

Για δεκαετίες ακόμα και τα πιο πλούσια πανεπιστήμια περίμεναν από τους ερευνητές να βρούν μόνοι τους πόρους παίρνοντας υποτροφίες. Όταν οι υποτροφίες σταματούν, σταματά και η επαγγελματική ζωή, πράγμα που έγινε και με τον Duesberg».

Μπολάνης Παντελής Ιατρός Μικροβιολόγος-Αθήνα

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 10:00 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Το βιολογικό μας ρολόι ίσως σχετίζεται με τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη
health.in.gr

Λονδίνο: Οι λειτουργίες του εσωτερικού μας ρολογιού φαίνεται ότι σχετίζονται άμεσα με τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Nature Genetics.

Διεθνής μελέτη δείχνει ότι υπάρχουν ελαττώματα σε ένα βασικό γονίδιο του βιολογικού μας ρολογιού που σχετίζεται με τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και τον διαβήτη τύπου ΙΙ.

Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ήδη ότι ο κιρκαδικός ρυθμός (το ρολόι του οργανισμού μας) παίζει ρόλο στην πάθηση, που επηρεάζει εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως. Εξηγούν λοιπόν ότι η αποκάλυψη του συσχετισμού μεταξύ παχυσαρκίας, διαβήτη τύπου ΙΙ και κιρκαδικού ρυθμού μπορεί να αναδείξει τρόπους για τον σχεδιασμό νέων στρατηγικών για τον έλεγχο ή την πρόληψη του διαβήτη.

Το γεγονός ότι οι άνθρωποι λειτουργούν σε 24ωρη βάση, κοιμούνται το βράδυ, ξυπνούν πιο ενεργητικοί το πρωί, ελέγχεται από τις ορμόνες που εκκρίνει ο οργανισμός τους.

Μια ορμόνη συγκεκριμένα η μελατονίνη, εκκρίνεται από την επίφυση στον εγκέφαλο και εμπλέκεται στην μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και την υπνηλία.

Οι ερευνητές από διάφορα πανεπιστήμια της Μ. Βρετανίας και άλλων κρατών μελέτησαν το γονιδίωμα χιλιάδων ατόμων, αναζητώντας τη σχέση μεταξύ των γενετικών μεταλλάξεων και του διαβήτη τύπου ΙΙ.

Οι ερευνητές εντόπισαν μια γενετική «μετάλλαξη» που φαίνεται να σχετίζεται με το 20% αύξησης του κινδύνου εκδήλωσης της νόσου. Μια δεύτερη μετάλλαξη που ανακάλυψε δεύτερη ομάδα ειδικών μπορεί να σχετίζεται με τα εκ φύσεως αυξημένα επίπεδα του σακχάρου του αίματος και του κινδύνου διαβήτη.

Ωστόσο, είναι η τοποθεσία αυτών των μεταλλάξεων στο ανθρώπινο γονιδίωμα που δείχνει ότι υπάρχει όντως σχέση με το εσωτερικό ρολόι του οργανισμού. Και οι δυο μεταλλάξεις σχετίζονται με το γονίδιο MTNR1B που βοηθά στον έλεγχο της δράσης της μελατονίνης σε διάφορα σημεία του σώματος.

Οι παρατηρήσεις αυτές ταιριάζουν με παλαιότερα ευρήματα που σχετίζουν τα προβλήματα ύπνου με την παχυσαρκία, η οποί αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ.

Για παράδειγμα, γνωρίζουμε ότι τα παχύσαρκα παιδιά τείνουν να κάνουν κακής ποιότητας ύπνο και οι άνθρωποι που παχαίνουν συνήθως δεν κοιμούνται επαρκώς.

Η έρευνα δείχνει ότι οι ανωμαλίες στον κιρκαδικό ρυθμό μπορεί εν μέρει να προκαλούν τον διαβήτη και τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Ωστόσο, υπάρχει και ο αντίλογος σύμφωνα με τον οποίο είναι πολύ νωρίς να πούμε με βεβαιότητα ότι τα προβλήματα του κιρκαδικού ρυθμού ευθύνονται για την παχυσαρκία και τον διαβήτη.

Υπάρχουν άλλες εξηγήσεις για τον συσχετισμό παχυσαρκίας και διαταραχής ύπνου, όπως ας πούμε ότι τα παχύσαρκα άτομα που τρώνε πολύ μπορεί να κάνουν διαταραγμένο ύπνο ή να υποφέρουν από υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και να υποφέρουν από άπνοια ύπνου, που διαταράσσει τον ύπνο.

Ξεχωριστή μελέτη που έγινε από το Πανεπιστήμιο του Λιντς της Αγγλίας δείχνει ότι τα παιδιά που έχουν διαβήτη και ζουν σε οικονομικά δυσχερή νοικοκυριά είναι λιγότερο πιθανό να έχουν υπό έλεγχο το σάκχαρό τους.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 1:05 π.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Δευτέρα, 15 Δεκεμβρίου 2008
Ποια είναι η Πραγματική Αιτία για την Επιδημία Γρίπης;
Η γρίπη δεν ακολουθεί τα συνήθη πρότυπα των λοιμώξεων (ασθένειες που οφείλονται σε μικροβιακό παράγοντα).

Στην πραγματικότητα υπάρχουν αρκετοί γρίφοι που συνδέονται με τις επιδημίες της γρίπης όπως:
Γιατί η γρίπη είναι και εποχιακή αλλά παράλληλα παρουσιάζονται και κρούσματα κατά την διάρκεια όλου του έτους;
Γιατί οι επιδημίες γρίπης είναι τόσο εκρηκτικές;
Γιατί αυτές οι επιδημίες τερματίζονται τόσο απότομα;
Τι είναι αυτό που εξηγεί την συχνά ταυτόχρονη εμφάνιση επιδημιών σε χώρες που βρίσκονται στο ίδιο γεωγραφικό πλάτος; (ίδια απόσταση από τον ισημερινό)
Γιατί οι επιδημίες σε παλαιότερες εποχές εξαπλώνονταν τόσο γρήγορα, παρά την απουσία των σύγχρονων μεταφορικών μέσων;
Μια θεωρία που κερδίζει έδαφος στην επιστημονική κοινότητα εξηγεί τις επιδημίες της γρίπης ως αποτέλεσμα μιας νόσου που βρίσκεται σε αδράνεια, η οποία ενεργοποιείται επί ελλείψεως βιταμίνης D. Αυτή η θεωρία παρέχει απαντήσεις σε πολλά από τα παραπάνω ερωτήματα.

Η βιταμίνη D παράγεται στο σώμα μας με την έκθεση στον ήλιο. Το φθινόπωρο και τον χειμώνα με την μειωμένη ηλιοφάνεια τα επίπεδα της πέφτουν στο αίμα. Η γρίπη παραμένει σε λήθαργο μέχρι να μειωθούν τα επίπεδα της D στο αίμα μας. Αυτό εξηγεί την ευρεία εποχική εξάπλωση και την ταχεία εμφάνιση και εξαφάνιση της.

Υπάρχουν αδιάσειστα επιδημιολογικά στοιχεία που υποδεικνύουν ότι η ανεπάρκεια της βιταμίνης D είναι απλά ένα «εποχικό ερέθισμα.»
Πρόσφατα στοιχεία επιβεβαιώνουν ότι οι λοιμώξεις του αναπνευστικού είναι πιο συχνές σε άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. Ερευνητές έχουν επίσης ανακαλύψει ότι 2.000 μονάδες βιταμίνης D την ημέρα εξαφανίζουν την εποχικότητα και μειώνουν δραματικά τα περιστατικά γρίπης.

Ο Dr. Ντόναλντ Μίλερ, καρδιοχειρουργός και καθηγητής χειρουργικής στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, συστήνει την αποφυγή των εμβολίων γρίπης και την λήψη βιταμίνης D αντί αυτών. Σύμφωνα με τον Dr. Μίλερ «Το 70% των γιατρών δεν εμβολιάζονται για τη γρίπη.»

Δεν υπάρχουν επίσης επαρκή στοιχεία ότι τα μικρά παιδιά ωφελούνται από τα εμβόλια γρίπης. Στην πραγματικότητα μια ανασκόπηση σε 51 μελέτες που συμπεριλάμβαναν 260.000 παιδιά ηλικίας 6 – 23 μηνών δεν βρήκαν καμία ένδειξη ότι τα εμβόλια ήταν πιο αποτελεσματικά από το πλασέμπο (εικονικό φάρμακο). Υπάρχει όμως κίνδυνος βλάβης από το ίδιο το εμβόλιο, ιδιαίτερα από τον υδράργυρο, το αλουμίνιο και τη φορμαλδεΰδη που περιέχει.

Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς

Διδάκτωρ Παν/μίου Uni. Na. Federico IIΜέλοςτων International Academy ofDetoxification Specialists &American Holistic Medical Association

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 4:20 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Σάββατο, 13 Δεκεμβρίου 2008
Ενδιαφέροντα συμπεράσματα για το κάπνισμα από την Ελληνική Εταιρεία Αθηροσκλήρωσης
Γράφει ο Χαράλαμπος Πετρόχειλος, Δημοσιογράφος

Όλοι γνωρίζουν ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές, δε γνωρίζουν ωστόσο το ίδιο καλά το μέγεθος του κινδύνου. Αυτό έδειξε επιδημιολογική μελέτη που πραγματοποίησε η Ελληνική Εταιρεία Αθηροσκλήρωσης σε νεοσύλλεκτους στρατεύσιμους της Πολεμικής Αεροπορίας και το μόνιμο προσωπικό που υποβάλλεται σε ετήσια τακτική υγειονομική εξέταση με σκοπό τη διερεύνηση των γνώσεων του Ελληνικού πληθυσμού γύρω από τις βλαπτικές δράσεις του καπνίσματος και τις αντιλήψεις και απόψεις που αυτός έχει για τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν για την καταπολέμησή του.

Σύμφωνα λοιπόν με τη μελέτη που βρίσκεται σε εξέλιξη παρόλο που η συντριπτική πλειοψηφία συμφωνεί ότι το κάπνισμα είναι γενικά βλαβερό, σε ποσοστό 99,3% των καπνιστών και 99% των μη καπνιστών, δε συμφωνούν όλοι για τις επιμέρους συνέπειές του.

Οι καπνιστές φάνηκαν να υποτιμούν τους κινδύνους σε σχέση με τους μη καπνιστές καθώς μόλις το 80,8% σε σύγκριση με το 87,2% των μη καπνιστών απάντησαν θετικά στο ότι το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει πνευμονοπάθειες, το 69,2% (79,0%) ότι μπορεί να προκαλέσει καρκίνο, το 51,2% (60,4%) ότι μπορεί να προκαλέσει οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου, το 35,3% (41,6%) ότι μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό, το 48,1% (58,4%) ότι μπορεί να προκαλέσει ανικανότητα, το45,6% (54,5%) ότι μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση και το 42% (52%) ότι μπορεί να προκαλέσει θάνατο.

Ένα άλλο σημαντικό εύρημα των μέχρι σήμερα αποτελεσμάτων της μελέτης που παρουσιάστηκαν με αφορμή τη διεξαγωγή του 3ου Πανελληνίου Συνεδρίου Αθηροσκλήρωσης αφορούσε το εάν το παθητικό κάπνισμα βλάπτει. Το 66,6% των μη καπνιστών αλλά και το 61,7% των καπνιστών (!) δήλωσαν ότι βλάπτει εξίσου με το ενεργητικό, κάτι που μάλλον ενθαρρυντικό θα μπορούσε κανείς να χαρακτηρίσει.

Αντίθετα, απογοητευτικές ήταν οι απαντήσεις στην ερώτηση που αφορούσε τα μέτρα που πρέπει να λάβει η Πολιτεία για τον περιορισμό του καπνίσματος καθώς το 15% των καπνιστών και το 2,9% των μη καπνιστών δήλωσαν ότι δε θεωρούν απαραίτητο να ληφθεί κανένα μέτρο ενώ θετικοί στην απαγόρευση του καπνίσματος στους κλειστούς χώρους δήλωσαν το 83,3% των μη καπνιστών και μόνο το 55,3% των καπνιστών.

Ακόμη, απαγόρευση καπνίσματος σε δημόσια θέα σε άτομα με επαγγέλματα που θεωρούνται πρότυπα (π.χ. ιατροί, εκπαιδευτικοί, ηθοποιοί, πρωταθλητές κ.α.) δήλωσε ότι επιθυμεί το 53% των μη καπνιστών έναντι του 36,1% των καπνιστών.

Υπέρ της απαγόρευσης της πώλησης των τσιγάρων στους νέους τάχθηκε το 51,5% των μη καπνιστών έναντι του 44,6% των καπνιστών και ενημέρωση του πληθυσμού για τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος επιθυμεί το 73,6% των μη καπνιστών και το 53% των καπνιστών. Γενικά τα μικρότερα σε ηλικία άτομα – κάτω των τριάντα ετών – παρουσιάστηκαν εμφανίστηκαν να είναι λιγότερο ενημερωμένοι για το θέμα «κάπνισμα» και λιγότερο πρόθυμοι να αποδεχτούν τη λήψη μέτρων εναντίον του καπνίσματος.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 2:46 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Ισορροπημένη διατροφή και στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι.
Τα Χριστούγεννα είμαστε κυριολεκτικά περικυκλωμένοι από διάφορα εορταστικά εδέσματα και ποτά. Από την μια δεν υπάρχει λόγος να είμαστε ένοχοι όταν τα απολαμβάνουμε, από την άλλη όμως πρέπει να θυμόμαστε, πως οι άνθρωποι κατά την διάρκεια των Χριστουγέννων παίρνουν τουλάχιστον 2 κιλά. Μάλλον τώρα καταλαβαίνετε γιατί ο Αι-Βασίλης είναι ένας τόσο στρουμπουλός τύπος.

Ημέρα των Χριστουγέννων

Γνωρίζατε ότι οι άνθρωποι καταναλώνουν περίπου 6000 θερμίδες την ημέρα των Χριστουγέννων; Η ενέργεια αυτή είναι 3 φορές περισσότερη από ότι χρειαζόμαστε.
Πολλοί από εμάς ήδη έχουμε πρόβλημα υπερβολικού βάρους ή παχυσαρκίας. Ο διαβήτης και ο προ-διαβήτης όπως επίσης και η ψηλή πίεση, μαστίζουν ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού.

Το να ισχυριστούμε ότι θα είμαστε τέλειοι στις επιλογές μας όσον αφορά στο τι και πόσο θα τρωμε στις γιορτές, πιθανόν να είναι εξωπραγματικό. Για αυτό τον λόγο, υπάρχουν διάφορα μικρά μυστικά στο να σας βοηθήσουν να φάτε, να πιείτε ενώ ταυτόχρονα να παραμείνετε υγιείς.
– Ιδανικό πρώτο πιάτο για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι θα μπορούσε να αποτελέσει ένα ορεκτικό με σολομό, ο οποίος αποτελεί πλούσια πηγή ω-3 λιπαρών οξέων, τα οποία χρειάζονται για μια γερή καρδιά.
– Παρά το ότι η γαλοπούλα είναι χαμηλή σε λιπαρά και υψηλή σε πρωτεΐνες, καλύτερα θα ήταν να αφαιρέσετε την πέτσα, όπου περιέχεται το περισσότερο λίπος και θερμίδες.
– Καλό θα ήταν να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο για τις πατάτες φούρνου και να τις κόψετε σε μεγαλύτερους κύβους, έτσι ώστε να απορροφήσουν όσο το δυνατόν λιγότερο λίπος.
– Η γέμιση της γαλοπούλας μπορεί να είναι λαχανικά. Ο αρακάς, τα καρότα και τα λαχανάκια Βρυξελλών αποτελούν πλούσιες πηγές αντιοξειδωτικών, τα οποία είναι πιθανόν να σας προστατεύσουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και καρκίνο. Και αν δεν τα έχετε επαλείψει με βούτυρο, η γέμιση αυτή των λαχανικών είναι χαμηλή σε θερμίδες και λίπος ενώ ταυτόχρονα συνεισφέρει στην κατανάλωση της συνιστώμενης καθημερινά κατανάλωσης των 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών.
– Κατά την διάρκεια του ψησίματος, αφήστε τον ζωμό της γαλοπούλας να ανέβει στην επιφάνεια, και στην συνέχεια αφαιρέστε το.
– Παρόλο που ένα έως δυο ποτηράκια κάνουν καλό στην καρδιά, η μεγάλη ποσότητα δεν είναι ότι καλύτερο για την υγεία. Θα μπορούσατε για αλλαγή να καταναλώσετε ένα μην αλκοολούχο ποτό και να είστε από τους λίγους στο τραπέζι που θα μπορεί να οδηγήσει αργότερα.
– Όταν τρώτε γρήγορα, τρώτε περισσότερα, δεν απολαμβάνετε τις πλούσιες γεύσεις και οσμές των νόστιμων εδεσμάτων που προσφέρονται στις γιορτές. Επιπρόσθετα δεν γίνεται καλό μάσημα των τροφών και είναι αιτία δυσπεψίας.

Snacks

Με όλα τα μεζεδάκια γύρω μας, συχνά είναι δύσκολα να ελέγξουμε το τσιμπολόγημα μας. Μόνο ένα μικρό κομμάτι κρεατόπιτα περιέχει τουλάχιστον 250 θερμίδες. Για αυτόν τον λόγο, προσπαθήστε να μην είστε κοντά σε τέτοια μεζεδάκια και να εξασφαλίσετε να έχετε υγιεινές επιλογές

Τα κάστανα περιέχουν μικρό ποσοστό λίπους και μπορούμε να τα προτιμήσουμε από τα αλατισμένα φιστίκια και κρακεράκια.

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι μια νόστιμη επιλογή-οι χουρμάδες, τα σύκα και τα βερίκοκα αποτελούν πολύ καλές επιλογές.

Πάνω από όλα πρέπει να διασκεδάσετε και να περάσετε καλά κατά την διάρκεια των γιορτών. Μην ξεχνάτε ότι λίγη φυσική δραστηριότητα παραπάνω θα σας βοηθήσει να να κάψετε αυτές τις extra θερμίδες που θα προσλάβετε.

Έτσι θα μπορούσατε να χορέψετε σε κάποιο από τα πολλά πάρτι που διοργανώνονται αυτήν την περίοδο ενώ την ημέρα των Χριστουγέννων μετά το γεύμα να πάτε για ένα όμορφο περίπατο.

Γράφει ο/η Κάζης Αβραάμ, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Πτυχιούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, M.Sc. στη Κλινική Διατροφή – Κούτσικας Κωνσταντίνος, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Πτυχιούχος Α.ΤΕ.Ι.Θ.

( Δευτέρα, 08 Δεκέμβριου 2008 )

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 2:43 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τρώγοντας υγιεινά για τις γιορτές των Χριστουγέννων.
Γράφει η Χριστιάνα Φιλίππου Χαριδήμου, MS, RD. Κλινική Διαιτολόγος

Τα Χριστούγεννα είναι η εποχή που οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τροφών. Οι περισσότεροι μπαίνουν σε πειρασμούς είτε σε πάρτι του γραφείου ή πάρτι φίλων ή και σε οικογενειακές υποχρεώσεις. Κατά την διάρκεια των Χριστουγέννων η αυτοσυγκράτηση πολλών μειώνεται λόγω των πολλών πειρασμών.

Για όσους έχετε νηστέψει πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί μετά την νηστεία του σαραντάημερου. Λόγω απουσίας τροφών όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα για μεγάλο χρονικό διάστημα, η απότομη επαναφορά τους μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές.

Μετά την νηστεία
Καταναλώνετε μικρά και συχνά γεύματα (περίπου έξι ημερησίως) αντί τρία μεγάλα.
Αποφύγετε λιπαρά φαγητά (πχ τηγανιτά, κοκκινιστά, φαγητά με σάλτσες και ιδιαίτερα φρέσκια κρέμα).
Αποφύγετε την υπερκατανάλωση αλκοόλ. Περιοριστείτε στην μία μερίδα (δες ισοδύναμα).

Τα Χριστούγεννα είναι μια δοκιμασία για τον καθένα που προσπαθεί να ακολουθήσει μία δίαιτα είτε είναι αδυνατίσματος είτε είναι θεραπευτική ή ακόμα και σωστής διατροφής. Το παραδοσιακό κυπριακό τραπέζι το οποίο αναμένεται κάθε Χριστούγεννα είναι συνήθως ψηλό σε περιεκτικότητα λίπους, χοληστερόλης, ζάχαρης, νατρίου (συστατικό του άλατος) και θερμίδων, όμως πολύ σημαντικό για όλους μας.

Προτού αποφασίσετε τι θα αφαιρέσετε από το παραδοσιακό τραπέζι, ας δούμε αν μπορείτε να κάνετε κάποιες αλλαγές στο μενού έτσι ώστε να γίνει πιο θρεπτικό και υγιεινό.

Ας αρχίσουμε με το κύριο πιάτο. Προτιμείστε την παραδοσιακή γαλοπούλα ή κοτόπουλο στο φούρνο τα οποία είναι αρκετά υγιεινά φαγητά. Μπορούμε να αφαιρέσουμε το δέρμα από το κοτόπουλο και γαλοπούλα έτσι ώστε να τα κάνουμε ακόμα πιο υγιεινά.

Τα ζυμαρικά όπως οι ραβιόλες, μακαρόνια, πατάτες και το παστίτσιο μπορούν να μαγειρευτούν πιο υγιεινά ακολουθώντας τις πιο κάτω οδηγίες

Βελτιώστε το μαγείρεμα
Αποφύγετε την προσθήκη φρέσκιας κρέμας στα ζυμαρικά.
Προτιμάτε τις πατάτες στο αλουμινόχαρτο αντί τις τηγανιτές ή στο φούρνου με λάδι.
Παρασκευάστε μία πιο υγιεινή σάλτσα για τα μακαρόνια με φρέσκα ντομάτα, λαχανικά τις αρέσκειας σας και μπαχαρικά
Αποφύγετε το βράσιμο των ζυμαρικών σε ζωικό λίπος. Προτιμάτε τον ζωμό λαχανικών Και ατμό αρωματίζοντας τα λαχανικά με μπαχαρικά.
Όσο αφορά το παστίτσιο αποφύγετε την προσθήκη λαδιού στο κιμά, στραγγίστε το λίπος του κιμά προσθέστε ντομάτα, μαϊντανό, κρεμμύδι και μπαχαρικά. Την κρέμα παρασκευάστε την με άπαχο γάλα και φυτικό λάδι.

Στην γέμιση συνήθως χρησιμοποιείται βούτυρο ή μαργαρίνη , συκώτι, αυγά και ξηροί καρποί. Όλα αυτά είναι ψηλά σε περιεκτικότητα λίπους και θερμίδων.
Φτιάξτε την γέμιση πιο υγιεινή
Χρησιμοποιήστε φυτικό λάδι αντί βούτυρο και μαργαρίνης
Αποφύγετε το συκώτι και προσθέστε περισσότερο ρύζι
Χρησιμοποιήστε την μισή δόση των ξηρών καρπών
Προτιμάτε περισσότερα αποξηραμένα φρούτα όπως σταφίδες
Προτιμάτε ζωμό λαχανικών για καλύτερη γεύση.
Για κάθε αυγό χρησιμοποιήστε μόνο δύο ασπράδια.

Προσέξτε όταν φτάσει η ώρα του γλυκού. Είναι εδώ που μπορεί να καταστραφεί για καλά η προσπάθεια σας για υγιεινή διατροφή. Υπάρχουν γλυκά που δεν γίνονται πιο άπαχα. Σίγουρα τα Χριστούγεννα δεν είναι η εποχή της στέρησης αλλά ούτε και υπάρχει λόγος που να μην τρώμε με μέτρο. Περιοριστείτε σ’ ένα κομμάτι.

Κοινωνικές Υποχρεώσεις

Έκτακτα ποτά και μικρά πιάτα, κάνοντας χειραψία και συζητώντας, πολύ εύκολα αποσπάται η προσοχή σας από το τι τρως. Είναι απίστευτο πόσο μπορείτε να φάτε μιλώντας δίπλα από ένα μπουφέ.

Μερικοί τρόποι για να προσέξετε κατά την διάρκεια των γιορτών
Σιγουρευτείτε ότι δεν πηγαίνετε στο πάρτι πεινασμένοι.
Όταν φτάσετε στο κοκτέιλ πάρτι μην τρέξεις στο φαγητό. Μίλα με το κόσμο και πάρε ένα ποτό.
Αποφύγετε τα τηγανιτά και πηγαίνετε κατευθείαν στα κράκερ, ψωμί, λαχανικά και φρούτα.
Τα φρέσκα λαχανικά είναι πάντοτε ιδανικά

Πάρτι γραφείου

Όταν οι συνάδελφοι φέρουν από το σπίτι μαγειρεμένο φαγητό για το πάρτι είναι δύσκολο να μην το δοκιμάσετε . Αλλά σ’ ένα γεύμα του γραφείου ή σε μία συγκέντρωση με το προσωπικό για φαγητό μπορείτε να είστε πιο συγκρατημένοι.

Βάλτε στόχο και ευγενικά μην παρασυρθείτε. Αφού δεν μπορείτε να ελέγξετε τι ετοίμασαν οι άλλοι, ετοιμάστε το πιάτο σας με την ανάλογη ποσότητα και χαμηλά σε λιπαρά. Μ’ αυτό το τρόπο μπορείτε να είστε σίγουροι ότι έχετε φάει όσο πρέπει. Εάν πραγματικά δεν θέλετε οτιδήποτε άλλο ευγενικά αρνηθείτε και πείτε ότι φαίνεται ωραίο αλλά είστε πολύ χορτάτοι. Προτιμήστε ένα διαιτητικό αναψυκτικό ή σόδα ή λίγο χυμό παρά ένα γλυκό κοκτέιλ η κάποιο ποτό με αυξημένη περιεκτικότητα σε αλκοόλ.

Βραδινά πάρτι

Αφού θα φάτε μακριά από το σπίτι σας, το μενού είναι ήδη σχεδιασμένο. Δεν έχετε να κάνετε δικές σας επιλογές. Όταν σερβίρεται από άλλους και η εκλογή σας είναι περιορισμένη το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να περιορίσετε τη μερίδα σας.

Οδηγίες
Εάν θα ετοιμάσετε κάποια φαγητά για φίλους ή συγγενείς κάντε επιλογή ελαφριών φαγητών.
Εάν έχετε πρόβλημα βάρους προτιμάτε δύο ορεκτικά αντί για ένα κυρίως γεύμα ή χαμηλό σε λίπος η ακόμα προτιμάτε τη μισή μερίδα του κύριου γεύματος.
Σε περίπτωση που θέλετε ακόμη κάτι προτιμάτε ένα κομμάτι ψαχνό κρέας (κοτόπουλο, γαλοπούλα, χοιρινό) και λαχανικά.

Αποφύγετε να βάλετε και βούτυρο στο ψωμάκι σας.
Χριστουγεννιάτικα φαγητά και θερμίδες

Περισσότερες πληροφορίες στην επίσημη ιστοθέση του Συνδέσμου Διαιτολόγων Κύπρου www.cydadiet.org

( Σάββατο, 06 Δεκέμβριου 2008 )

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 2:38 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Παρασκευή, 12 Δεκεμβρίου 2008
Η ψυχολογία της Παχυσαρκίας
Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής (ανορεξία, βουλιμία, και η παχυσαρκία) αποτελούν ραγδαίως εξελισσόμενα φαινόμενα σε όλες τις σύγχρονες δυτικές κοινωνίες. Ο παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτηρίζει την παχυσαρκία ως τη νέα παγκόσμια επιδημία του 21ου αιώνα.

Εξίσου αποθαρρυντικά είναι τα ερευνητικά δεδομένα και στον ελλαδικό χώρο: ένας στους τέσσερις έλληνες έχει περισσότερα κιλά απ’ όσα του/ της αναλογούν, και η αναλογία αυτή αναμένεται να αυξηθεί δραματικά τα επόμενα χρόνια.

Από τη μια πλευρά, η μαζική στροφή τα τελευταία χρόνια στην εύκολη «λύση» του γρήγορου φαγητού (fast food) κι ο βομβαρδισμός των μέσων μαζικής ενημέρωσης με επιτυχημένα, κοινωνικά και συναισθηματικά καταξιωμένα καλλίγραμμα κορμιά-πρότυπα, κι απ’ την άλλη η συνεχώς αυξανόμενη διαφημιστική προπαγάνδα των ινστιτούτων αδυνατίσματος, η προβολή των «θαυματουργών» μηχανημάτων παθητικής γυμναστικής, των επαναστατικών χαπιών, και οι δίαιτες εξπρές, όχι μόνο αποπροσανατολίζουν τους καταναλωτές από την ουσιαστική λύση στο πρόβλημα της παχυσαρκίας, αλλά -κυρίως- επιδεινώνουν το ήδη υπάρχον πρόβλημα.

Όπως όλοι γνωρίζουμε η πρόσληψη παραπανίσιων κιλών στο σώμα μας συνδέεται άμεσα με τον μεταβολισμό μας. Με άλλα λόγια, οι ποσότητα τροφής που χρειάζεται ο καθένας μας για να συντηρεί το βάρος του στα φυσιολογικά του όρια εξαρτάται από την αποτελεσματικότητα και την ταχύτητα που ο οργανισμός μας «καίει» (δηλ μεταβολίζει) την ενέργεια που παίρνει από τις τροφές. Ο μεταβολισμός κάθε ανθρώπου βέβαια είναι διαφορετικός.

Οι διαφορές αυτές του μεταβολισμού που υπάρχουν ανάμεσα στους ανθρώπους οφείλονται σε πολλούς παράγοντες:

Γενετικοί: η κληρονομικότητα θέτει τα όρια της στην μεταβολική ικανότητα του ατόμου, αφού ο καθένας μας είναι μέλος μιας συγκεκριμένης οικογένειας και είναι φορέας των γονιδίων αυτής της οικογένειας,

Περιβαλλοντικοί: το επίπεδο της σωματικής δραστηριότητας, οι προσωπικές επιλογές τροφών, ο αριθμός των γευμάτων ημερησίως επηρεάζουν το βάρος του ατόμου,
Ασθένειες που μπορεί να συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους (π.χ. υποθυρεοειδισμός, το σύνδρομο του Cushing, η κατάθλιψη, και ορισμένα νευρολογικά προβλήματα μπορεί να οδηγήσουν στην υπερκατανάλωση τροφής) και

Η φαρμακοθεραπεία: κάποια αντικαταθλιπτικά χάπια και τα στεροειδή μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους.

Η επίδραση του Ψυχολογικού παράγοντα στην Παχυσαρκία
Ένας βασικός παράγοντας, που μπορεί σε μεγάλο βαθμό να επηρεάσει τις συνήθειες κατανάλωσης τροφής είναι ο ψυχολογικός παράγοντας. Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι το 70% των ανθρώπων, όταν αγχώνονται, καταφεύγουν στο ψυγείο καταναλώνοντας μεγαλύτερη ποσότητα τροφών απ’ ό, τι έχει πραγματικά το σώμα τους ανάγκη.

Ο μεταβολισμός όπως και όλες οι άλλες αυτόνομες βιολογικές λειτουργίες ελέγχεται σε μεγάλο βαθμό από το κομμάτι εκείνο του νου μας που λειτουργεί ασυνείδητα. Το πρόβλημα της παχυσαρκίας, όπως και οι διαταραχές ελέγχου πρόσληψης τροφής (βουλιμία, και ανορεξία) οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στις επιδράσεις που έχει δεχτεί το ασυνείδητο κομμάτι του νου μας, δηλ. σε ψυχολογικούς προγραμματισμούς οι οποίοι εξυπηρετούν στόχους που δεν είναι ακόμα συνειδητοί από μας, και με βάση τους οποίους καθορίζεται αυτόματα τόσο ο ρυθμός και οι λειτουργίες του μεταβολισμού, όσο και οι συνήθειες κατανάλωσης τροφής.

Μια από τις βασικές λειτουργίες του ανθρώπου, που συμβάλλει άμεσα στην επιβίωση του είδους είναι η κατανάλωση της τροφής. Η αναζήτηση και κατανάλωση της τροφής παράγει, από την πρώτη κιόλας βρεφική ηλικία, μια ισχυρή εξαρτημένη αντίδραση, που συνδέει άμεσα την κατανάλωση τροφής με την αίσθηση ασφάλειας, ευδαιμονίας, κι ελέγχου.

Κατά την πρώτη περίοδο ανάπτυξης του παιδιού –που ο Freud ονόμασε ως «στοματικό – αισθητηριακό στάδιο της ψυχοσεξουαλικής ανάπτυξης»- ο αναπτυσσόμενος άνθρωπος τείνει σταδιακά να ταυτίζει την ικανοποίηση της ανάγκης του/της για τροφή με βασικά αισθήματα ασφάλειας, άνεσης, ευδαιμονίας, καθώς η κάλυψη αυτής της πρωτογενούς ανάγκης για θρέψη συνδέεται με μια σημαντική συναισθηματική κάλυψη (δηλ. ότι τα σημαντικά άτομα του περιβάλλοντος του/της, και ιδίως η μητέρα του/της, τον/την αγαπούν, τον/την φροντίζουν και τον/την αποδέχονται.

Η εξαρτημένη αυτή λοιπόν στάση απέναντι στην τροφή, που αναπτύσσει το βρέφος καθώς θηλάζει τη μητέρα του, καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τις συναισθηματικές του στάσεις και το ρεπερτόριο των συμπεριφορών του στο υπόλοιπο της ζωής του, σε μια σειρά από ζητήματα, συμπεριλαμβανομένης και της σχέσης του με το φαγητό.

Έτσι εξηγείται το γιατί οι περισσότερες προσπάθειες δίαιτας είναι καταδικασμένες σε αποτυχία. Παρόλο που η συνειδητή μας θέληση κι αποφασιστικότητα μπορεί να υπερισχύσει για κάποιο, μικρό χρονικό διάστημα, έτσι ώστε να χάσουμε κάποια περιττά κιλά, είναι σίγουρο ότι, όχι μόνο θα ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε πίσω, αλλά και ότι θα πάρουμε ακόμη περισσότερα μετά τον τερματισμό της δίαιτας.

Οι ασυνείδητοι λόγοι που σπρώχνουν τον παχύσαρκο να φάει υπερβολικά είναι πολύ πιο ισχυροί και γι’ αυτό πάντα υπερισχύουν της συνειδητής του προσπάθειας και της αποφασιστικότητάς του. Για να επιτύχει η προσπάθεια για οποιαδήποτε αλλαγή σε ζητήματα συμπεριφοράς και στάσης μας απέναντι στη ζωή –κατά τον ίδιο τρόπο και η διατροφική μας συμπεριφορά- δεν πρέπει να υπάρχει σύγκρουση ανάμεσα στο συνειδητό και το ασυνείδητό κομμάτι του ψυχισμού μας.

Αντίθετα, χρειάζεται να υπάρχει σύμπνοια και ομοφωνία ανάμεσα τους. Μόνο λοιπόν όταν τροποποιηθεί ο ασυνείδητος μηχανισμός στην ίδια του τη ρίζα, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να επιτελεί τον στόχο που επιτελούσε μέχρι τώρα (π.χ. αναζήτηση ασφάλειας, ανακούφισης στον πόνο του αποχωρισμού, κ.λ.π.) μέσω της υπερβολικής κατανάλωσης τροφών, τότε μόνο οι διατροφικές ανάγκες και συνήθειες θα οδηγήσουν το άτομο αβίαστα στο φυσιολογικό του βάρος, αφού θα συμβαδίζουν με τις ψυχολογικές του ανάγκες. Το παραπάνω αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με επιτυχία μέσα από την ατομική κι ομαδική ψυχοθεραπεία συνθετικής κατεύθυνσης.

Μερικοί, λοιπόν, από τους ψυχολογικούς παράγοντες που οδηγούν ασυνείδητα τα άτομα στην υπερφαγία, την πρόσληψη & διατήρηση υπερβολικού βάρους είναι οι εξής:

Ασφάλεια: Όπως είπαμε, ένα από τα βασικά συναισθήματα που προξενεί στο βρέφος ο θηλασμός, κι αργότερα στο παιδί η κατανάλωση τροφής, είναι το αίσθημα της ασφάλειας. Οι ενήλικες λοιπόν που αισθάνονται ανασφαλείς είναι πιθανόν να καταφεύγουν στην κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων τροφής (υπερφαγία) για να ξανανιώσουν αυτό το σημαντικό και καταπραϋντικό αίσθημα ασφάλειας που αισθάνονταν όταν ήταν παιδιά καθώς τρέφονταν από την μητέρα τους.

Σ’ αυτήν την περίπτωση το αίσθημα του κορεσμού που επιχειρεί ο/η ενήλικας μέσα από την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας τροφής εξυπηρετεί την παλινδρόμηση σε μια παιδική αίσθηση ασφάλειας & ευδαιμονίας.

Απόρριψη: Η αίσθηση της απόρριψης από σημαντικά πρόσωπα του οικείου περιβάλλοντος μπορεί επίσης να ενεργοποιήσει την ανάγκη παλινδρόμησης στα συναισθήματα ασφάλειας, αποδοχής κι επιδοκιμασίας που παίρναμε όταν ήμασταν παιδία, έμμεσα από τη μαμά ή τον μπαμπά, μέσω της τροφής.

Ματαίωση: Όταν οι προσπάθειες που κάνει κάποιος για να εκπληρώσει ένα στόχο ματαιώνονται, εμποδίζονται, ή εξουδετερώνονται από έναν εξωτερικό παράγοντα, τότε είναι φυσικό να αισθάνεται ενόχληση, αίσθημα κενού, θυμό, απογοήτευση, πικρία, οργή, και σύγχυση.

Παρόλο που το πιο σύνηθες είναι τα παραπάνω συναισθήματα να βιώνονται ως περιστασιακές αντιδράσεις σε μεμονωμένα γεγονότα, σπανιότερα μπορεί να αποτελέσουν μόνιμη κατάσταση για ορισμένους ανθρώπους, λόγω περιοριστικών συνθηκών, ή λόγω κάποιων εσωτερικών τους προβλημάτων.

Το αίσθημα της ματαίωσης είναι δυνατόν να ακινητοποιήσει έναν άνθρωπο σε τέτοιο βαθμό που ο μόνος τρόπος για να αντλήσει λίγη ανακούφιση και να αισθανθεί «καλά με τον εαυτό του» είναι το φαγητό.

Φυσικά, όταν αυτό συμβαίνει σπάνια δεν αποτελεί πρόβλημα. Αν όμως η ματαίωση αποτελεί μόνιμη κατάσταση στη ζωή ενός ανθρώπου, ή το συγκεκριμένο άτομο έχει δυσκολία να επιλέξει άλλο τρόπο αντίδρασης στο αίσθημα ματαίωσης εκτός από το φαγητό, τότε ο άνθρωπος αυτός μπορεί να στραφεί στην πολυφαγία σαν μόνιμη λύση στα προβλήματά του.
Αυτοτιμωρία – Αυτοκαταστροφή:

Άτομα που κατά την παιδική τους ηλικία εσωτερίκευσαν αρνητικά μηνύματα από τους σημαντικούς ανθρώπους του άμεσου περιβάλλοντός τους, όπως το ότι «δεν αξίζω τίποτα», «δεν είμαι όμορφος/η», «δεν θα πετύχω στη ζωή μου», «πρέπει να τιμωρηθώ για τις αμαρτίες μου», άτομα δηλαδή με βαθιά αισθήματα ενοχής και μίσους για τον ίδιο τους τον εαυτό, προσπαθούν ασυνείδητα να βλάψουν τον εαυτό τους αποκτώντας περιττό βάρος.

Εξάλλου, το πάχος που, όπως γνωρίζουμε, θεωρείται στις δυτικές κοινωνίες ανεπιθύμητο κι αντιαισθητικό εξωτερικό γνώρισμα που τείνει να στιγματίζει αρνητικά τους παχύσαρκους, μπορεί να «επιλεγεί» ως «λύση» από ένα άτομο που θέλει ασυνείδητα να τιμωρήσει τον εαυτό του, επιβεβαιώνοντας μ’ αυτόν τον τρόπο την αρνητική εικόνα που έχει για τον εαυτό του.

Πάγιες αρνητικές σκέψεις: Αντιλήψεις που είχαν οι γονείς του παχύσαρκου, όταν αυτός/ αυτή ήταν παιδί (π.χ. «θα είσαι πάντα χοντρός όπως ο πατέρας σου», «πρέπει να τρως όλο το φαΐ σου, γιατί το πολύ φαγητό είναι υγεία!», «αφού μοιάζεις σε όλα στη μητέρα σου, θα γίνεις κι εσύ παχιά όπως είναι αυτή…»), καταγράφονται στον ασυνείδητο νου του παιδιού και είναι πιθανό να επηρεάσουν την μελλοντική αυτο-αντίληψή του και την εικόνα που θα έχει ως ενήλικας για το σώμα του, μολονότι σκέψεις όπως οι παραπάνω μπορεί να είναι μη ρεαλιστικές, ανακριβείς, αυθαίρετες, ή ακόμα και παράλογες.

Υπεραναπλήρωση ή αποφυγή του σεξ: Παιδικές τραυματικές εμπειρίες που σχετίζονται με το σεξ (σεξουαλική παρενόχληση ή κακοποίηση), ή ακόμα κι ο φόβος μιας γυναίκας να μείνει έγκυος, μπορεί να οδηγήσουν τον/ την ενήλικα στο να αποφεύγει τις σεξουαλικές επαφές με το άλλο φύλο. Αυτή η ασυνείδητη πρόθεση και επιθυμία αποφυγής επιτυγχάνεται με πολλούς τρόπους, ένας από τους οποίους είναι και η παχυσαρκία, αφού τα παχύσαρκα άτομα γίνονται πιο δύσκολα σεξουαλικά επιθυμητά ως σύντροφοι από το άλλο, ή και το ίδιο φύλο.

Επίσης, σε άλλες περιπτώσεις, παρόλο που η σεξουαλική επιθυμία είναι παρούσα, η -για διαφορετικούς λόγους- ελλιπής σεξουαλική ζωή προκαλεί ματαίωση, κατάθλιψη και έντονο στρες. Αυτή η χαμένη σεξουαλική ικανοποίηση συχνά υποκαθίσταται από την υπερβολική κατανάλωση φαγητού, αφού το αίσθημα κορεσμού που προκαλεί η υπερφαγία κατευνάζει παροδικά το άγχος και ηρεμεί τον/ την παχύσαρκο.

Παράδειγμα είναι η ανικανοποίητη σεξουαλικά σύζυγος από την φτωχή ερωτικής της ζωή μέσα στο γάμο της, που μη θέλοντας να απατήσει το σύζυγό της, βρίσκει εύκολη και αποτελεσματική διέξοδο στην υπερβολή κατανάλωση τροφής προκείμενου να αναστείλει την ανησυχία της.

Dr. Γρηγόρης Βασιλειάδης
M.Sc. Ph.D. Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής
Web site: http://www.aftognosia.gr/
E-mail: info@aftognosia.gr

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 7:21 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τετάρτη, 10 Δεκεμβρίου 2008
12 συμβουλές για υγεία, ευεξία και … οικονομία
Ημερομηνία δημοσίευσης: 1 Δεκεμβρίου 2008

Γράφει: Σταυρόπουλος Λεωνίδας, Σύμβουλος Υγείας και Ευεξίας, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Σε μία εποχή που αδυνατούμε να πιστέψουμε ότι όλα τα κράτη στον πλανήτη και εμείς από κοντά, βρισκόμαστε σε μια δυσάρεστη οικονομική περιπέτεια , αναζητούμε τρόπους – ‘κόλπα’ να ξεφύγουμε απ΄ την προοπτική του οικονομικού μαρασμού.

Όλοι κάνουμε τις ίδιες σκέψεις, ‘δεν θα ψωνίσω άλλα κοστούμια ή γραβάτες’, ‘έχω αρκετά πουκάμισα…’, ‘καιρός να φορέσω τα ξεχασμένα φορέματα που αγόρασα πέρυσι και πρόπερσι’ κ.ά.

Για κάποιους, αυτό σημαίνει μείωση της κίνησης του χρήματος, συνεπώς και οικονομικό στραγγαλισμό, που κάποια στιγμή θα επιστρέψει σε μάς.

Δεν φτάνει το άγχος μας, έρχεται και ο επικεφαλής του Οργανισμού Τροφίμων και Γεωργίας του ΟΗΕ, ο Ζακ Ντιουφ, που διαπιστώνει ότι για τις τιμές που ανεβαίνουν με εκρηκτικούς ρυθμούς ευθύνονται κατά κύριο λόγο οι ‘δυτικοί’ παχύσαρκοι.

Η αχαλίνωτη κατανάλωση των παχύσαρκων κοστίζει εκατοντάδες δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως, λαμβάνοντας υπόψη μας και το κόστος από τη θνησιμότητα και τη νοσηρότητα.
Οι υπέρβαροι γενικά, καταναλώνουν 18% περισσότερη τροφή από τον μέσο άνθρωπο.

Κυκλοφορούν επί το πλείστον με το αυτοκίνητο, ακόμα και σε διαδρομές μικρότερες του ενός χιλιομέτρου και φυσικά το όχημά τους καταναλώνει περισσότερο καύσιμο, μεταφέροντας μεγαλύτερο βάρος…!

Στην αντίπερα όχθη, άλλοι επιστήμονες, αρνούνται ότι ο υπερκαταναλωτισμός είναι η πηγή των προβλημάτων. Πιστεύουν ότι το πρόβλημα ξεκινά από τη ραγδαία αλλαγή των διατροφικών συνηθειών μας στις δύο τελευταίες δεκαετίες.

Η διατροφή μας με φτηνές επεξεργασμένες τροφές, τα fast foods και η κατανάλωση τροφών χωρίς καμία διατροφική αξία, παρά μόνο θερμίδες, ευθύνονται για το διπλασιασμό των παχύσαρκων τα τελευταία είκοσι χρόνια. Έρευνες που έγιναν κατά κύριο λόγο στην Αμερική αποδεικνύουν ότι μόνο το 9% των ανθρώπων με υψηλό εισόδημα είναι παχύσαρκοι, ενώ αντιθέτως το ποσοστό των ανθρώπων με χαμηλά εισοδήματα ξεπερνά το 39% και σε κάποιες χώρες φτάνει και το 45%.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας με βάση παρόμοιες διαπιστώσεις προβλέπει ότι ο παχύσαρκος πληθυσμός στον πλανήτη αναμένεται να διπλασιαστεί έως το έτος 2015!
Τελικά, όλες αυτές οι αναρίθμητες αναλύσεις συνεχώς επιβεβαιώνουν την πραγματικότητα.

Το πιο απλό είναι να μείνουμε με σταυρωμένα χέρια και να περιμένουμε τη μοίρα. Το σωστότερο όμως είναι να αντιδράσουμε και να πάρουμε τη ζωή και τις συνήθειές μας στα χέρια μας.

Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, χαλαρώστε και σκεφτείτε ότι η παρούσα πραγματικότητα θα αρχίσει να αλλάζει από τη στιγμή που εσείς θα το αποφασίσετε.

Εμείς, οι Wellness Consultants σας δίνουμε μια δωδεκάδα ιδεών, συμπληρώστε εσείς ότι επιπλέον νομίζετε και ξεκινήστε την οργάνωσή σας.
Στόχος μας είναι η ποιότητα της ζωής μας

Σκεφτείτε θετικά, χαμογελάστε και πείτε ένα μεγάλο ευχαριστώ σε αυτόν ή αυτούς που εσείς νομίζετε, στο Θεό, στο σύντροφό σας, στα παιδιά σας, στους γονείς σας, στους συνεργάτες σας,
*Δραστηριοποιηθείτε – κινηθείτε – γυμναστείτε. Ζώντας μια υποτονική ζωή αυξάνετε τις πιθανότητες για σοβαρές ασθένειες. Η προσεκτική τακτική άσκηση, εκτός του ότι αυξάνει τα χρόνια, τα κάνει πιο ποιοτικά. Δηλαδή μειώνει τα κάθε λογής φάρμακα και άσκοπες επισκέψεις στους γιατρούς. Για ωφέλεια οικονομική αποφασίστε εσείς, ανάλογα. Σκεφτείτε ότι εφαρμόζοντας όλες τις ιδέες θα είστε σε λίγο έτοιμοι να εξοπλίσετε το προσωπικό σας γυμναστήριο από τα χρήματα που εξοικονομήσατε…!

*Κόψτε το κάπνισμα, κάντε το σημαντικότερο βήμα. Πρόκειται για μια σοβαρή εξάρτηση που κόβεται, προσπαθώντας εξίσου σοβαρά. Τα οφέλη στην υγεία σας αμέτρητα, αντίστοιχα και στην τσέπη σας, από μια τέτοια απόφαση. Σκεφτείτε, 1 πακέτο τσιγάρα κοστίζει 3+ ευρώ, επί 30 ημέρες, κερδίζετε 90 ευρώ μηνιαίως τουλάχιστον. Το ποσό αυτό υπερκαλύπτει το κόστος της γυμναστικής από ένα μήνα έως ένα εξάμηνο, ανάλογα το γυμναστήριο.

*Κόψτε τη ζάχαρη και γενικά τα γλυκά. ‘Λιγότερη ζάχαρη, περισσότερα Γενέθλια’. Ο διαβήτης, που γερνά συντομότερα τα κύτταρά μας, δύσκολα θα σας επισκεφτεί. Εάν περιορίσετε ένα γλύκισμα την ημέρα εξοικονομείτε τουλάχιστον 30 ευρώ μηνιαίως.

*Παρακολουθήστε λιγότερη τηλεόραση. Σε μία ώρα τηλεθέασης καταναλώνουμε πατατάκια, διάφορα σνακ, ποτά και τσιγάρα, προσθέτοντας άδειες θερμίδες, κατάλοιπα καπνού στον οργανισμό μας και ένα βάρος οικονομικό στην τσέπη μας. Το κόστος μπορεί να ξεπεράσει τα 7 ευρώ την ημέρα και τα 200 ευρώ τον μήνα. Τόσα θα είναι τα χρήματα που θα εξασφαλίσετε όταν αντί να ξαπλώσετε στον καναπέ σας βάλετε τα αθλητικά παπούτσια σας και ασκηθείτε.

*Κάνετε τακτικά προληπτικές ιατρικές εξετάσεις. Πηγαίνετε στον γιατρό σας και ζητήστε του να σας κοιτάξει από πάνω έως κάτω, από την κορυφή έως τα νύχια, προσεκτικά. Σοβαρές ασθένειες θεραπεύονται όταν είναι σε πρώιμα στάδια. Τα οικονομικά οφέλη σε εσάς αλλά και στο κράτος, τεράστια.

*Ηρεμήστε και οδηγήστε. Τα τροχαία ατυχήματα είναι από τις σοβαρότερες αιτίες θανάτων (ειδικά στις νεότερες ηλικίες), προκαλώντας τρομερές αλλαγές στην υγεία και την ευζωία των εμπλεκομένων. Το οικονομικό κόστος ανάλογα την περίπτωση. Επιπλέον, η ήρεμη οδήγηση μειώνει την κατανάλωση καυσίμων και κάνει καλό στο περιβάλλον και στην τσέπη μας, εφόσον το αυτοκίνητό μας θα χρειάζεται λιγότερες επισκευές.

*Αποφύγετε να παίρνετε το αυτοκίνητο ή τη μοτοσικλέτα για μικρές αποστάσεις που μπορείτε να περπατήσετε. Από μελέτες της Ευρωπαϊκής Ένωσης στην Ελλάδα χρησιμοποιούμε το αυτοκίνητο για αποστάσεις μικρότερες του 1 χλμ εννέα (9) φορές την εβδομάδα, κατέχοντας την πρωτιά, όταν στη δεύτερη, Ιταλία, το χρησιμοποιούν τέσσερις (4) φορές. Ευκαιρία για κίνηση, περπατήστε λοιπόν…! Συνέπειες στο περιβάλλον, στην υγεία μας και την τσέπη μας. Φανταστείτε να εξοικονομήσετε τα 2 ευρώ τουλάχιστον ανά μετακίνηση, που μηνιαία μεταφράζεται σε 72 ευρώ.

*Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας και απελευθερώστε μ΄ αυτόν τον τρόπο περισσότερη αυξητική ορμόνη που έχει η υπόφυση, ώστε να αμβλύνετε τη διαδικασία της γήρανσης. Έρευνες δείχνουν ότι ιδανική θερμοκρασία ύπνου είναι οι 16ο C, ενώ θερμοκρασίες μεγαλύτερες των 24ο C προκαλούν νευρικότητα και μειώνουν την ποιότητα του ύπνου. Εξοικονομήστε και χρήματα από την κατανάλωση ηλεκτρικού ρεύματος από τις μονάδες θέρμανσης ή από την κατανάλωση πετρελαίου, που στις περισσότερες περιπτώσεις ξεπερνά τα 40 ευρώ μηνιαίως.

* Προγραμματίστε με ακρίβεια τις αγορές σας. Αποφύγετε να πηγαίνετε νηστικοί στα super markets, γιατί η πείνα δεν είναι ο καλύτερος οδηγός για ψώνια. Αγοράστε ακριβώς τις ποσότητες που θα καταναλώσετε σε μια εβδομάδα. Αυτό σημαίνει ότι έχετε σχεδιάσει το καθημερινό σας διατροφολόγιο. Θα εκπλαγείτε όταν μάθετε πόσα χρήματα μηνιαίως πετάμε

*Σκεφτείτε πόσα τρόφιμα, κυρίως φρούτα και λαχανικά, καταλήγουν την εβδομάδα στα σκουπίδια.

*Αντισταθείτε σε κάθε λογής πειρασμούς που μειώνουν την υγεία και μας δημιουργούν αισθήματα ενοχής. Μπορείτε να δυναμώσετε την θέλησή σας ακριβώς όπως δυναμώνετε τους μύες σας, με εξάσκηση. Καταστρώστε σχέδια και δημιουργείστε συνήθειες, π.χ. “κάθε Τρίτη και Πέμπτη στις 6:00 μμ. θα πηγαίνω γυμναστήριο.” Μ΄ αυτόν τον τρόπο εξασκείτε την ικανότητα του αυτοελέγχου σας και σιγά – σιγά αυξάνετε την αποφασιστικότητά σας σε όλους του τομείς, ωφελούμενοι τα αντίστοιχα αποτελέσματα.

Επιπροσθέτως η φυσική άσκηση σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή (κατά προτίμηση μεσογειακή διατροφή) μπορεί να αυξήσει τη δυνατότητα να εργάζεστε με μεγαλύτερη ένταση χωρίς να κουράζεστε. Σας δίνει περισσότερη ενέργεια και σθένος για να αντιμετωπίσετε τις απαιτήσεις της καθημερινής σας ζωής και σας εφοδιάζει με απόθεμα για να αντιμετωπίσετε τις απαιτήσεις των απρόσμενων και επειγόντων καταστάσεων. Βοηθάει να κρατάτε χαμηλά τη νευρική ένταση και υψηλά την πνευματική σας υγεία.

Σας οδηγεί σ ένα βιολογικό ξανάνιωμα 10 – 15 χρόνων και μειώνει τον κίνδυνο εργατικών ατυχημάτων. Είναι βέβαιο ότι όλα αυτά, οι διευθυντές σας θα τα παρατηρήσουν, και το λιγότερο, θα σας επιβραβεύσουν τουλάχιστον οικονομικά. Δείτε την εποχή μας σαν μια ευκαιρία ώστε να διορθώσετε οτιδήποτε δεν σας αρέσει, ξεκινώντας από τα πιο απλά και καθημερινά.

Έρευνες πανεπιστημίων της Αμερικής και της Ευρώπης δείχνουν ότι σε περιόδους οικονομικής άνθησης οι άνθρωποι δεν προσέχουν την υγεία τους, γιατί προτεραιότητά τους είναι η δουλειά τους ή κάτι άλλο.

Να η ευκαιρία μας…!

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 3:05 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τρίτη, 9 Δεκεμβρίου 2008
Το «Αίνιγμα» του Σακχ. διαβήτη
Αυτό που θα έπρεπε να γνωρίζουν όλοι σχετικά με το διαβήτη τύπου 2 είναι το εξής: δύναται να προληφθεί πλήρως και είναι σχεδόν πάντα ιάσιμος, με τίποτα άλλο παρά μόνο με αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Ο διαβήτης είναι ένα πρόβλημα που αφορά την ορμόνη που χειρίζεται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μας, την ινσουλίνη.

Η ινσουλίνη είναι απόλυτα απαραίτητη για τη ζωή, είναι όμως λυπηρό γεγονός ότι οι περισσότεροι από εσάς που διαβάζετε αυτό το άρθρο έχετε πάρα πολύ ινσουλίνη στο αίμα σας, που σας οδηγεί σε μια κατάσταση χρόνιων εκφυλιστικών νοσημάτων και αυξάνει την ταχύτητα με την οποία γερνάτε.

Οι περισσότεροι ενήλικες έχουν 4 περίπου λίτρα αίματος στο σώμα τους και ξαφνιάζονται όταν μαθαίνουν ότι μέσα στα 4 αυτά λίτρα υπάρχει μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη! Αν τα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα σας ανέβαιναν στο ένα κουτάλι της σούπας θα πέφτατε αμέσως σε ένα υπεργλυκαιμικό κώμα που θα προκαλούσε το θάνατο.

Το σώμα σας εργάζεται πολύ σκληρά για να το αποτρέψει αυτό με το να παράγει ινσουλίνη έτσι ώστε να διατηρήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας στο επιθυμητό επίπεδο. Κάθε γεύμα ή σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε δημητριακά, ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες κανονικά προκαλεί μια ταχεία αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Για να το αντισταθμίσει αυτό το πάγκρεας σας εκκρίνει ινσουλίνη στο αίμα, που ρίχνει τα επίπεδα σακχάρου και σας αποτρέπει από το πεθάνετε.

Παρόλα αυτά όμως, αν καταναλώνετε σταθερά μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, δημητριακά και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα το σώμα σας μπορεί να ευαισθητοποιηθεί και να «συνηθίσει» στην ινσουλίνη και να χρειάζεται όλο και περισσότερη ώστε να είναι αποτελεσματική. Τελικά αποκτάτε αντίσταση στην ινσουλίνη και στη συνέχεια διαβήτη.

Αν έχετε υψηλή χοληστερίνη, υπέρταση, διαβήτη τύπου 2 ή είστε υπέρβαρος, είναι πολύ πιθανό ότι καταναλώνετε παρά πολλά δημητριακά – ναι, ακόμη και τα ολικής αλέσεως δημητριακά – γιατί αυτά είναι ο πιο συνήθης ένοχος για τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης.

Η κατάσταση επιβαρύνεται επιπλέον γιατί όταν τα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα σας αυξάνονται λόγω υπερβολικής κατανάλωσης υδατανθράκων, αποστέλλουν στο σώμα ένα ορμονικό μήνυμα που του λέει να αποθηκεύσει λίπος και να κρατήσει το λίπος που ήδη έχει. Επομένως η περίσσεια υδατανθράκων όχι μόνο θα σας κάνει υπέρβαρους, αλλά θα εμποδίσει και τις προσπάθειες σας να χάσετε βάρος.

Θα πρέπει λοιπόν:
Να περιορίσετε ή να εξαλείψετε πλήρως τη ζάχαρη και τα δημητριακά από την διατροφή σας
Να ασκείστε τακτικά και έντονα
Να αποφεύγετε τα τρανς λιπαρά
Να λαμβάνετε άφθονα ω-3 λιπαρά
Να απολαμβάνετε αρκετό ύπνο υψηλής ποιότητας κάθε βράδυ
Να διατηρείτε ένα υγιές σωματικό βάρος
Να λαμβάνετε αρκετά αντιοξειδωτικά και κυρίως βιταμίνη C

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 2:14 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Φυσική υγεία τι ακριβώς είναι;
Πως μπορεί κανείς να προσδιορίσει το φυσικό όταν έχουμε απομακρυνθεί τόσο πολύ από αυτό;
Θεωρείται πια «φυσιολογικό» να ξυπνάει κανείς κουρασμένος και να έχει μόνιμα έλλειψη ενέργειας.

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί το στρες του «φυσιολογικού» μέσου ανθρώπου, η κακή διάθεση, η έλλειψη ζωτικότητας και φρεσκάδας είναι πια ο κανόνας;

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.

Το ανθρώπινο σώμα εξελίχθηκε βιολογικά ώστε να λειτουργεί σ’ ένα περιβάλλον σπανιότητας τροφής.

Οι πρόγονοι μας έπρεπε να καταβάλουν σημαντική σωματική προσπάθεια για να συλλέξουν με δυσκολία τροφές με χαμηλή θερμιδική απόδοση, πλούσιες όμως σε θρεπτικά συστατικά. Το ανθρώπινο σώμα ανταποκρίνεται καλύτερα όταν λειτουργεί υπό παρόμοιες συνθήκες. (NY Times Health ).

Είναι βέβαια γεγονός ότι ο άνθρωπος μέσα στο 20ο αιώνα αύξησε κατά πολύ το προσδόκιμο επιβίωσης του στις ανεπτυγμένες χώρες. Αυτό όμως οφείλεται κυρίως (95%) στην βελτίωση των συνθηκών υγιεινής (ύδρευση, αποχετεύσεις κ.λπ.).

Ο εκσυγχρονισμός όμως είχε και αρνητικές επιπτώσεις. Μετά το 2ο Παγκόσμιο Πόλεμο συντελέστηκε μια βίαιη αλλαγή στην διατροφή και το περιβάλλον.

Η ραγδαία τεχνολογική εξέλιξη και η δυνατότητα να παράγουμε τρόφιμα βιομηχανικά, σε μεγάλες ποσότητες δημιούργησε την ανάγκη στην βιομηχανία τροφίμων να επεξεργαστεί με τέτοιο τρόπο τις τροφέςώστε:
να έχουν καλύτερη παρουσία (χρωστικές ουσίες),
να φυλάσσονται και να μεταφέρονται με ασφάλεια (συντηρητικά)
να έχουν έντονες γεύσεις (ενισχυτικά γεύσεις)

Αυτές οι παρεμβάσεις βοηθούν την προώθηση και την πώληση των προϊόντων. Δεν βοηθούν όμως και το σώμα του καταναλωτή που πρέπει να αποσυνθέσει τις τροφές για να τις χρησιμοποιήσει.

Ο καθένας από εμάς τρώει κατά μέσο όρο 5 κιλά συντηρητικά ετησίως!
Με όλα αυτά τα χημικά στις τροφές, το σώμα δεν μπορεί να αποδομήσει και να απορροφήσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει φυσιολογικά.

Παράλληλα έχουμε επιβαρύνει και διαταράξει το περιβάλλον.

Ζούμε σε ένα περιβάλλον που έχει απομακρυνθεί πλήρως από το φυσικό.
Η διατροφή μας χαρακτηρίζεται από υψηλή θερμιδική απόδοση, χαμηλή θρεπτική αξία και υψηλό τοξικό φορτίο.

Ο τοξικός βομβαρδισμός με βιομηχανικά χημικά, ακτινοβολία και φάρμακα συντελεί στην πλήρη αποσταθεροποίηση της βιοχημικής ισορροπίας του ανθρώπινου σώματος.

Τα αποτελέσματα τα βλέπουμε γύρω μας αλλά και στους εαυτούς μας ως ευρείες ορμονικές και μεταβολικές διαταραχές: παχυσαρκία, διαβήτης, θυρεοειδοπάθειες, χρόνια φλεγμονώδη νοσήματα, αρτηριακή υπέρταση, καρδιοπάθειες, αυτοάνοσα νοσήματα, καρκίνος, ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα κ.ά.

Η πλειοψηφία των χρόνιων προβλημάτων υγείας οφείλεται σε αυτόν ακριβώς το λόγο. Αυτός είναι επίσης ο λόγος που οι φαρμακευτικές προσεγγίσεις δεν έχουν καλά αποτελέσματα σε χρόνια νοσήματα και συμπτώματα.

Η λύση δεν είναι να ασχοληθεί κανείς με το νόσημα. Όσο ασχολείται κανείς με το νόσημα αναπαράγει νόσημα.

Δεν είναι ποτέ δυνατόν ένα φάρμακο να αντικαταστήσει την έλλειψη βασικών θρεπτικών ουσιών στο ανθρώπινο σώμα. Το φάρμακο θα καλύψει κάποιο σύμπτωμα και θα προκαλέσει νέες παρενέργειες για τις οποίες θα χορηγηθεί νέο φάρμακο.

Τα συμπτώματα είναι οι ενδείξεις του προβλήματος.

Το να λάβουμε για παράδειγμα ένα φάρμακο για την ρινική καταρροή χωρίς να εντοπίσουμε το λόγο που αυτό συμβαίνει απλά καλύπτει το πρόβλημα και δεν παρέχει ίαση. Είναι πολύ συχνό φαινόμενο αυτή η ρινική καταρροή να εξελιχθεί σε ιγμορίτιδα, ωτίτιδα ή άσθμα κ.ο.κ.

Χρειάζεται ίσως κάποιες φορές και σε οξείες καταστάσεις να διαχειριστούμε και τα συμπτώματα ή να λάβουμε φαρμακευτική θεραπεία. Πρέπει όμως παράλληλα να γίνεται μια διερεύνηση για τα πραγματικά αίτια. Το πιθανότερο όμως είναι και αυτό να μην είχε καταστεί αναγκαίο αν είχε προηγηθεί πρόληψη και είχε χτιστεί ένας υγιής οργανισμός.

Η λύση είναι να επιφέρει κανείς βέλτιστη υγεία με φυσικό τρόπο.

Τα νοσήματα εξαφανίζονται, δεν χρειάζεται καν να ασχοληθεί κανείς με αυτά.
Ο οργανισμός είναι ένα σύνολο από τρισεκατομμύρια κύτταρα που λειτουργούν σε συνεργασία μεταξύ τους.

Για να επιφέρουμε βέλτιστη υγεία πρέπει να καλύψουμε τα κενά του οργανισμού σε θρεπτικές ουσίες και να αφαιρέσουμε οτιδήποτε ξένο και βλαβερό έχει επιβαρύνει και εμποδίζει την ομαλή του λειτουργία.

Οι σύγχρονες εξελίξεις στην μοριακή βιολογία, την γενετική και την βιοχημεία μας επιτρέπουν να ενεργήσουμε σε κυτταρικό και μεταβολικό επίπεδο ώστε να αποκαταστήσουμε φυσικά την υγεία.

Έχει βρεθεί ότι όταν παρέχουμε στο ανθρώπινο σώμα ότι χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά τότε αναλαμβάνουν δράση οι μηχανισμοί αυτοθεραπείας, με πρακτικά απεριόριστες δυνατότητες ίασης.

Δεν υπάρχει σίγουρα κάποιο μαγικό ραβδί και χρειάζεται ενεργή συμμέτοχη του ενδιαφερομένου, η ανταμοιβή όμως είναι πολλαπλάσια σε ποιότητα ζωής, σε υγεία, σε ενέργεια και σε διάθεση για δημιουργία.

Λέμε καθημερινά «Πάνω από όλα να είμαστε καλά.»

Η υγεία είναι το υπέρτατο αγαθό, θα πρέπει όμως να το διεκδικήσουμε.

Dr. Δημήτρης ΤσουκαλάςΔιδάκτωρ Παν/μίου Uni. Na, Federico IIΜέλοςτων International
Academy ofDetoxification Specialists &American Holistic Medical Association

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 2:04 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Ποια βιταμίνη αυξάνει περισσότερο το προσδόκιμο επιβίωσης;
Ποια βιταμίνη αυξάνει περισσότερο το προσδόκιμο επιβίωσης;

Ποιά είναι ίσως η σημαντικότερη κίνηση που μπορούμε να κάνουμε για να έχουμε βέλτιστη υγεία με φυσικό τρόπο;

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να μειώσει τον συνολικό κίνδυνο θανάτου.

Ερευνητές από το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Ογκολογίας του Μιλάνου, Ιταλία, και την Διεθνή Εταιρεία για την Έρευνα στον Καρκίνο στη Λυών, Γαλλία, ανασκόπησαν 18 έρευνες που περιελάμβαναν πάνω από 57.000 άτομα.

Tα στοιχεία έδειξαν ότι όσοι λάμβαναν συμπληρώματα βιταμίνης D είχαν μικρότερη συνολική θνησιμότητα από όσους δεν λάμβαναν βιταμίνη D.

Επιπλέον, τα άτομα που ελάμβαναν επιπλέον D είχαν 3,5 φορές υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα τους από αυτούς που δεν έπαιρναν.

Λόγω του ότι η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, όπως συμβαίνει στον καρκίνο, οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα ευρήματα τους θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην ανακάλυψη νέων φαρμάκων στην καταπολέμηση του καρκίνου και άλλων ασθενειών.

Η βιταμίνη D βοηθάει επίσης το σώμα στο να προσλαμβάνει ασβέστιο για την καλή υγεία των οστών. Οι ερευνητές συνέστησαν την λήψη μεταξύ 400 και 600 IU βιταμίνης D ημερησίως.

Το δέρμα μας μπορεί να παράγει από μόνο του την αναγκαία ποσότητα βιταμίνης D με μια μικρή έκθεση στον ήλιο καθημερινά.

Ενώ οι βλαβερές επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας έχουν τονιστεί σε μεγάλο βαθμό, τα οφέλη από αυτήν έχουν υποτιμηθεί.

10-15 λεπτά έκθεσης την ημέρα, του 40% της επιφάνειας του σώματος, στον ήλιο αυξάνουν τα επίπεδα της D στο αίμα και είναι ο καλύτερος τρόπος να έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Ο καρκίνος του δέρματος αυξάνεται όταν προκαλείται έγκαυμα από την ηλιακή ακτινοβολία. Οπότε μια σύντομη έκθεση μπορεί να μας δώσει όλα τα οφέλη χωρίς τους κινδύνους.

Βέβαια κατά τους χειμερινούς μήνες που είναι δύσκολο να εκτεθεί κανείς στον ήλιο και μειώνεται η ηλιοφάνεια (είναι και ένας από τους λόγους που αυξάνονται τα κρούσματα ιώσεων), τότε η συμπλήρωση με βιταμίνη D είναι καλή εναλλακτική.

Η μη επαρκής έκθεση στον ήλιο προκαλεί 600.000 θανάτους από καρκίνο κάθε χρόνο

Ερευνητές από το Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Σαν Ντιέγκο (UCSD), αναφέρουν ότι αν τα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα του πληθυσμού παγκόσμια ήταν υψηλότερα, 600.000 περιστατικά καρκίνου του μαστού και του παχέος εντέρου θα μπορούσαν να έχουν προληφθεί.

Ακόμη και πέραν του καρκίνου, οι ερευνητές υπέδειξαν ότι υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D θα μπορούσαν να προλάβουν νοσήματα που παίρνουν τη ζωή σε 1.000.000 περίπου ανθρώπους κάθε χρόνο!

Τα νοσήματα που φαίνεται να επηρεάζει θετικά η βιταμίνη D περιλαμβάνουν:
· Καρδιολογικά νοσήματα
· Καρκίνο
· Διαβήτη και φλεγμονώδη νόσο του εντέρου
· Ρευματοειδή Αρθρίτιδα
· Σκλήρυνση Κατά Πλάκας
· Οστεοπόρωση

Θα πρέπει όμως να γνωρίζει κανείς δύο πράγματα ζωτικής σημασίας:
· Είναι δυνατόν να προκληθεί υπερδοσολογία της βιταμίνης D, αν και πολύ σπάνιο, γι’ αυτό θα πρέπει να μετρούνται τα επίπεδα D στο αίμα
·

Μόνο η βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη), η μορφή που ανευρίσκεται φυσικά στις τροφές όπως τα αυγά, το κρέας, το ζωικό λίπος, το μουρουνέλαιο και τα ψάρια είναι κατάλληλη για συμπλήρωση της διατροφής. Να μην χρησιμοποιείτε την κατά πολύ κατώτερη βιταμίνη D2.

Ποια είναι τα βέλτιστα επίπεδα βιταμίνης D;

Τα βέλτιστα επίπεδα βιταμίνης D είναι μεταξύ 45-52 ng/ml

Μπορείτε να βρείτε ποια είναι τα επίπεδα σας ζητώντας από τον γιατρό σας μια εξέταση αίματος που ονομάζεται 25(ΟΗ)D. (Σημειωτέον ότι υπάρχουν δύο τύποι μετρήσεων της βιταμίνης D, αυτό είναι το επιθυμητό.)

Το θέμα της βιταμίνης D και τα οφέλη για την υγεία είναι τεράστιο και πολύ ενδιαφέρον. Είναι σύμφωνα με πολλούς ερευνητές ίσως η σημαντικότερη αλλαγή που μπορεί να κάνει κανείς για να βελτιώσει την υγεία του.

Αν υποθέσουμε ότι ξεκινάμε από μια υγιή κατάσταση, πρέπει να κατανοήσουμε, ότι δεν προκύπτει ξαφνικά η νόσος. Δεν αρρωσταίνει κανείς ξαφνικά ενώ είναι υγιής. Χρειάζονται χρόνια και πολύ «προσπάθεια» για να καταστρέψει κανείς την υγεία του.

Πρόκειται για μια βαθμιδωτή επιδείνωση και επιβάρυνση της υγείας μας από παράγοντες που μας απομακρύνουν από το φυσιολογικό.

Για να αποκαταστήσουμε την φυσική μας υγεία θα πρέπει και πάλι βαθμιδωτά να επανεισάγουμε το φυσιολογικό. Αυτή η κατάσταση φυσικής υγείας είναι ο στόχος. Το καλό νέο είναι ότι δεν χρειάζονται πολλά χρόνια για να ανταποκριθεί το σώμα μας, λίγοι μήνες συνήθως είναι αρκετοί.

Dr. Δημήτρης ΤσουκαλάςΔιδάκτωρ Παν/μίου Uni. Na, Federico IIΜέλοςτων International Academy ofDetoxification Specialists &American Holistic Medical Association

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 2:00 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Δευτέρα, 8 Δεκεμβρίου 2008
Γρίππη η κρυολόγημα;
Γρίπη ή κρυολόγημα ; Ξεχωρίσαμε τις πιο αποτελεσματικές φυσικές λύσεις για να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε τις ιώσεις του χειμώνα χωρίς να επιβαρύνετε τον οργανισμό σας με φάρμακα.

Μήπως κάθε χειμώνα μόλις «χαλάσει» λίγο ο καιρός εσείς βρίσκεστε κατευθείαν στο κρεβάτι με πυρετό; Έχετε κουραστεί να… την αρπάζετε με το παραμικρό και καταφεύγετε στα φάρμακα; Αν ναι, μην ανησυχείτε.

Υπάρχουν και φυσικοί τρόποι να παραμείνουμε υγιείς αυτό το χειμώνα. Τα «όπλα» που μας παρέχει η φύση είναι πολύ αποτελεσματικά και μπορούν να μας βοηθήσουν να προλάβουμε ή και να αντιμετωπίσουμε τις ιώσεις της εποχής.

Αφού λοιπόν μάθετε πώς να ξεχωρίσετε τη γρίπη από το απλό κρυολόγημα αλλά και χρήσιμες συμβουλές της… κλασικής ιατρικής, ενημερωθείτε στη συνέχεια για τους πιο αξιόπιστους και αποτελεσματικούς εναλλακτικούς τρόπους (που εμπιστεύεται και ο γιατρός σας) για να αντιμετωπίσετε τις ιώσεις του χειμώνα με τη δύναμη της φύσης.

Διαβάστε ακόμη στο vita.gr
Εναλλακτικές λύσεις για να είστε υγιείς το χειμώνα
Εχινάχεια, το όπλο κατά της γρίπης
Πώς θα αντέξετε την αντιβίωση όταν δεν μπορείτε να την αποφύγετε

Oι εναλλακτικές λύσεις για να είστε υγιείς το χειμώνα

Mαρία Παπαδοδημητράκη

Tων φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν», λέει μια παλιά παροιμία και καλά θα κάνουμε να την έχουμε κατά νου τώρα που υποδεχόμαστε το χειμώνα. Για να μην κρυώσουμε και πέσουμε στο κρεβάτι, μπορούμε να φροντίσουμε την άμυνά μας και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας με τρόπους εναλλακτικούς. Bρείτε το ρόφημά σας!

Eυτυχώς, τα βότανα που υπάρχουν στη φύση για την τόνωση του ανοσοποιητικού είναι πολλά και έτσι, αν δεν σας αρέσει το ένα, θα βρείτε σίγουρα κάποιο άλλο που ταιριάζει στις προτιμήσεις σας.

Tο πιο ισχυρό H εχινάκεια ενισχύει δραστικά την άμυνα του οργανισμού κατά των λοιμώξεων του αναπνευστικού, και μπορείτε να την πάρετε σε μορφή αφεψήματος, σε βάμμα ή σε κάψουλες.

Δοσολογία. Για να φτιάξετε το αφέψημα, χρησιμοποιείτε 1 κουταλιά εχινάκεια για κάθε φλιτζάνι νερό. Tο βράζετε για 10 λεπτά, το σουρώνετε και το πίνετε. Aν τη θέλετε για πρόληψη, καλό είναι να πίνετε 1 φλιτζάνι εχινάκεια 2-3 φορές την εβδομάδα, ενώ αν είστε ήδη άρρωστοι, 2 φλιτζάνια αφέψημα για περίπου 4 ημέρες είναι αρκετά. Ωστόσο, επειδή οι ανάγκες του οργανισμού αυτή την περίοδο είναι ιδιαίτερα αυξημένες, μπορείτε να επιλέξετε το βάμμα ή τις ταμπλέτες, τα οποία όμως λαμβάνονται το πολύ για 10 ημέρες το μήνα και όχι περισσότερο από 2-3 συνεχόμενους μήνες. Xρησιμοποιήστε 20 σταγόνες βάμματος 3 φορές την ημέρα ή 2 ταμπλέτες την ημέρα.Προσοχή.

H παρατεταμένη λήψη μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων. Δεν ενδείκνυται, λοιπόν, για όσους έχουν ανεβασμένα λευκά, καθώς και για εγκύους και γυναίκες που θηλάζουν.

Πρόγραμμα θεραπείας Aν έχετε βαρύ κρυολόγημα και θέλετε να το ξεπεράσετε γρήγορα και να μην «ξανακυλήσετε», μπορείτε να πάρετε για 10 ημέρες ταμπλέτες ή βάμμα εχινάκειας και το υπόλοιπο διάστημα του μήνα να επιλέξετε κάποιο από τα αφεψήματα που σας προτείνουμε στη συνέχεια.Για πρόληψη

Tο πράσινο τσάι, το τσάι του βουνού, το βαλσαμόδενδρο, η γλυκόριζα είναι από τα πιο διαδεδομένα αφεψήματα για την ενίσχυση των «καλών» βακτηρίων που χρειαζόμαστε. Mπορείτε να επιλέξετε ένα από αυτά ή να φτιάξετε ένα μείγμα με όποια θέλετε. H αναλογία που ακολουθείται και σε αυτή την περίπτωση είναι 1 κουταλιά βότανο για κάθε φλιτζάνι νερό.

Ένα δυνατό κοκτέιλ Bάλτε στο μίξερ 40 γρ. εχινάκεια, 10 γρ. γλυκόριζα, 90 γρ. λουίζα και 30 γρ. φύλλα καρυδιάς και χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν σκόνη. Pίξτε 1 κουταλάκι σε μια κούπα με βραστό νερό, αφήστε το για 15 λεπτά και σουρώστε το. Πίνετε το αφέψημα κάθε μεσημέρι και βράδυ. Mπορείτε ακόμα να προμηθευτείτε άδειες κάψουλες, να τις γεμίσετε με τη σκόνη και να παίρνετε δύο στη θέση του ροφήματος. Για τα παιδιά ισχύει η μισή δόση.

Πιείτε αιθέρια έλαια! Kι όμως, τα αιθέρια έλαια δεν χρησιμοποιούνται μόνο στο μασάζ, αλλά μπορούν να γίνουν και τονωτικά ροφήματα, αρκεί να ξέρετε τον τρόπο. Eπιλέξτε, λοιπόν, όποια από τις παρακάτω συνταγές σας αρέσει.

Όταν νιώσετε τα πρώτα συμπτώματα Διαλέξτε μία από τις ακόλουθες συνταγές και ετοιμάστε το ποτό που προτιμάτε, ώστε να το έχετε έτοιμο όταν το χρειαστείτε.

1. Σε 1 μπουκάλι κονιάκ ή ρούμι βάλτε 6 ξυλάκια κανέλα. Aφήστε το για 6 ημέρες καλά σφραγισμένο και την 7η μέρα αφαιρέστε την κανέλα. Πριν το πιείτε, ζεστάνετέ το.

2. Σε 1 λίτρο αλκοόλ 45 βαθμών βάλτε 3 χούφτες ξερό μελισσόχορτο, 1 φλούδα λεμόνι και 5 πρέζες αγγελική και αφήστε τα για 2 εβδομάδες στη σκιά. Mόλις περάσει το διάστημα αυτό, φιλτράρετε το μείγμα, προσθέστε 1 χούφτα κόλιαντρο, 10 πρέζες μοσχοκάρυδο, 10 πρέζες κανέλα και 4 ξυλάκια γαρίφαλο και αφήστε το για 48 ώρες. Πριν το πιείτε, σουρώστε το.

3. Σε 1 λίτρο νερό σιγοβράζετε για 20 λεπτά 25 γρ. ανθισμένες κορυφές μελισσόχορτου, 10 γρ. φλούδες λεμονιού, 5 γρ. γαρίφαλο, 5 γρ. κανέλα (ξυλάκια), 3 μοσχοκάρυδα, 10 σπόρους κόλιαντρο. Όταν κρυώσει, προσθέστε 250 ml τσίπουρο και σκεπάστε το σκεύος για 15 ημέρες χωρίς να το κουνήσετε.

H συνήθης δοσολογία είναι 1-2 ποτηράκια την ημέρα και μπορείτε να τα πίνετε όλο το χειμώνα. Kάντε πιέσεις! Tονώστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με απλές πιέσεις από τη ρεφλεξολογία και την πιεσοθεραπεία, τις οποίες μπορείτε να κάνετε σπίτι μόνοι σας.

Aπό τη ρεφλεξολογία • Aσκήστε πίεση στα διαστήματα που υπάρχουν μεταξύ των δαχτύλων και των τενόντων στη ράχη (πάνω μέρος) του ποδιού. Tα σημεία αυτά αντιπροσωπεύουν την περιοχή του λεμφικού συστήματος.

Eναλλακτικά, μπορείτε να εφαρμόσετε πίεση και στο πάνω μέρος της παλάμης, πάλι στα διαστήματα που υπάρχουν μεταξύ των δαχτύλων και των τενόντων. • Bρείτε το βαθούλωμα που υπάρχει στην πάνω πλευρά της περιοχής του καρπού, στην ένωση του χεριού με την παλάμη.

Oι πιέσεις στην περιοχή αυτή βοηθούν στη διέγερση και στην αποτοξίνωση του ανοσοποιητικού, ώστε ο οργανισμός να μπορεί να αντιμετωπίσει τα κρυολογήματα.

Aπό την πιεσοθεραπεία • Tο σημείο που πρέπει να εντοπίσετε βρίσκεται στο ύψος του αστραγάλου, εσωτερικά της γάμπας. Στην ουσία είναι το λακκουβάκι που υπάρχει πίσω από το οστό της κνήμης. • Eίναι σίγουρα η πιο εύκολη και γρήγορη κίνηση που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το σώμα σας. Aνοίξτε τα δάχτυλά σας και βρείτε το σημείο μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα. H πίεση ασκείται στη σάρκα και στη γωνία που σχηματίζεται μεταξύ των οστών.

Σε όλες τις περιπτώσεις, οι πιέσεις εφαρμόζονται με κυκλικές κινήσεις για 1 λεπτό και στα δυό χέρια ή πόδια. ? Kαι οι 2 ομάδες ασκήσεων λειτουργούν προληπτικά, αλλά και θεραπευτικά. Aν θέλετε να προστατέψετε τον οργανισμό σας, μπορείτε να επαναλαμβάνετε τις πιέσεις 1-2 φορές την εβδομάδα, ενώ σε περίπτωση που αρρωστήσετε αυξήστε τον αριθμό ανάλογα με τις ανάγκες σας.

H βοήθεια της ομοιοπαθητικής O ομοιοπαθητικός που θα επισκεφτείτε, εκτός από το κλασικό ιατρικό ιστορικό, θα πάρει και ένα ιδιοσυγκρασιακό ιστορικό. Mη σας φανεί περίεργο, αφού η αδυναμία του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικές αιτίες (διατροφικές, ορμονικές, ψυχικές).•

Gelsemium Η εικόνα: Είναι ο σωματικά και συναισθηματικά κουρασμένος εργαζόμενος, που παρουσιάζει αδυναμία στη σκέψη, περιορισμένη διαύγεια και έλλειψη συγκέντρωσης. Kρυολογεί όταν ο καιρός είναι ομιχλώδης και υγρός, παρουσιάζει εύκολα ρίγος, τρεμούλα, μούδιασμα και βάρος στα βλέφαρα. •

Staphysagria Η εικόνα: O ασθενής είναι καταπιεσμένος, καθώς δεν εκφράζει τα αρνητικά συναισθήματά του. Παύει να διεκδικεί τα δικαιώματά του, ενώ μέσα του «βράζει από θυμό». Aρχίζει να υποφέρει από θυρεοειδοπάθεια και από συχνές λοιμώξεις. • Nux Vomica Η εικόνα:

O ασθενής είναι νευρικός, τελειομανής, επικριτικός, και ανυπόμονος. Πάσχει από αϋπνίες, γαστρικές ενοχλήσεις και δυσκοιλιότητα και αναπτύσσει εύκολα λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού με την έκθεση στο κρύο.• Οι δοσολογίες καθορίζονται από τον ομοιοπαθητικό γιατρό.

Εχινάκεια το όπλο κατά της γρίπης
Μαρία Παπαδοδημητράκη

01 Φεβρουαρίου 2008

Mπορεί να πήρε το όνομά του από την ελληνική λέξη «εχινός», εξαιτίας των αγκαθιών που έχει στα άνθη του, ωστόσο πρόκειται για φυτό των Iνδιάνων. Στις μέρες μας είναι ένα από τα πιο γνωστά και διαδεδομένα βότανα, καθώς οι θεραπευτικές του ιδιότητες συνδέονται με την αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος.

Οι οπαδοί της εχινάκειας αυξάνονται συνεχώς, επειδή πρόκειται για ένα φυσικό προϊόν που ενισχύει τις άμυνες του οργανισμού χωρίς να προκαλεί παρενέργειες.Για την ιστορία Πρόκειται για ιθαγενές φυτό της Bόρειας Aμερικής και ένα από τα πιο διαδεδομένα βότανα των Iνδιάνων.

Oι τελευταίοι το χρησιμοποιούσαν αιώνες πριν το ανακαλύψουν οι Eυρωπαίοι για να θεραπεύουν από μολύνσεις μέχρι δαγκώματα φιδιών. Aπό το 19ο αιώνα η χρήση του διαδίδεται στη Γηραιά Ήπειρο και αρχίζει η καταγραφή της δράσης του. Aν και μετά την είσοδο των αντιβιοτικών στην αγορά η χρήση του περιορίστηκε αρκετά, τα τελευταία χρόνια, με την τάση που επικρατεί για την εφαρμογή ήπιων εναλλακτικών μεθόδων άρχισε και πάλι να διαδίδεται ευρύτερα. Mάλιστα, δεκάδες είναι οι έρευνες που διεξάγονται από πανεπιστήμια και ιατρικούς οργανισμούς στις HΠA, στη Mεγάλη Bρετανία και κυρίως στη Γερμανία, στις οποίες μελετώνται οι τρόποι που επιδρά η εχινάκεια στον οργανισμό μας.

Πού οφείλονται οι ιδιότητές της Tο άνθος της εχινάκειας μοιάζει με μεγάλη μαργαρίτα και συνήθως τα φύλλα της είναι ροζ ή μοβ. Tο γένος της αποτελείται από 9 είδη, από τα οποία μόνο τρία (Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, Echinacea pallida) χρησιμοποιούνται για φαρμακευτικούς σκοπούς.

Mερικές από τις χημικές ουσίες που περιέχει και στις οποίες οφείλονται οι ιδιαίτερες ιδιότητές της είναι οι πολυσακχαρίτες, τα φλαβονοειδή, τα αιθέρια έλαια, τα αλκαμίδια και το καφεϊκό οξύ. Tο ενδιαφέρον είναι ότι η συγκέντρωσή τους διαφέρει ανάλογα με το μέρος του φυτού που χρησιμοποιείται. Διαφορές, ωστόσο, υπάρχουν και ανάμεσα στα 3 είδη, γι’ αυτό και οι ιδιότητες που παρουσιάζουν τα διάφορα σκευάσματα δεν είναι ίδιες.

Kατά των λοιμώξεων Xρησιμοποιείται πρωτίστως για την τόνωση του ανοσοποιητικού και του λεμφικού συστήματος, γι’ αυτό και αποτελεί την πρώτη επιλογή όταν πρέπει να ενισχυθεί η άμυνα του οργανισμού έναντι των λοιμώξεων του αναπνευστικού (γρίπη, κρυολόγημα). Συχνά χρησιμοποιείται και για την καταπολέμηση φλεγμονών και μολύνσεων (ουρολοιμώξεις), κολικών και δερματικών παθήσεων (ψωρίαση, έρπης, έλκος, πληγές, εγκαύματα, ακμή).

Mε λίγα λόγια, το βότανο αυτό έχει αντιβιοτικές, αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις και διεγερτικές ιδιότητες. Tip Eπειδή σε ορισμένες περιπτώσεις η περιεκτικότητα των έτοιμων σκευασμάτων διαφέρει από εταιρεία σε εταιρεία, ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στη συσκευασία.Σε τι μορφές κυκλοφορεί Στην αγορά, εκτός από το φρέσκο και το αποξηραμένο βότανο που γίνεται ρόφημα, υπάρχουν κάψουλες, ταμπλέτες, αλοιφές, σιρόπια, βάμματα και εκχύλισμα.

Eχινάκεια στη φυσική της μορφή μπορείτε να βρείτε στα καταστήματα με βότανα, ενώ για τα προϊόντα της απευθυνθείτε στα φαρμακεία.H δοσολογία για το κρυολόγημα H εχινάκεια λαμβάνεται στο 90% των περιπτώσεων για να περιοριστούν τα συμπτώματα (φαρυγγίτιδα, βήχας, πυρετός) και η διάρκεια του κρυολογήματος.

Πολλοί είναι, επίσης, αυτοί που τη λαμβάνουν προληπτικά στη διάρκεια του χειμώνα, αφού φαίνεται πως μπορεί να προλάβει την εκδήλωση του κρυολογήματος. H σωστή χρήση της φέρνει τα μέγιστα αποτελέσματα:Eνήλικοι – Για πρόληψη. Bράζετε για 10΄ το βότανο σε νερό (η αναλογία είναι 1 κουταλιά βότανο για κάθε φλιτζάνι νερό), το σουρώνετε και πίνετε 1 φλιτζάνι εχινάκεια 2-3 φορές την εβδομάδα. Mπορείτε ακόμα να παίρνετε, πριν το φαγητό, 30 σταγόνες εχινάκεια 3 φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες ή 3 κάψουλες των 200 mg την ημέρα για δύο εβδομάδες.-

Για περιορισμό των συμπτωμάτων. Πίνετε 2 φλιτζάνια αφέψημα για περίπου 4 ημέρες, είτε 1 κάψουλα 3 φορές την ημέρα για 6 εβδομάδες, είτε 40 σταγόνες βάμματος 3 φορές την ημέρα για έξι εβδομάδες (πριν το φαγητό). Παιδιά – 4-8 ετών. Mπορούν να λαμβάνουν 3 φορές την ημέρα το 1/3 της δόσης που αντιστοιχεί στους ενηλίκους, σε σταγόνες διαλυμένες σε χυμό πορτοκάλι ή νερό.- 8-12 ετών. Mπορούν να λαμβάνουν 3 φορές την ημέρα το 1/2 της δόσης που αντιστοιχεί στους ενηλίκους, πάλι σε σταγόνες διαλυμένες σε χυμό πορτοκάλι ή νερό.- Για την ανακούφιση του πονόλαιμου.

Μπορείτε να κάνετε γαργάρες με αφέψημα εχινάκειας 3 φορές την ημέρα, ενώ για καλύτερα αποτελέσματα μπορείτε να τη συνδυάσετε με βιταμίνη C, πρόπολη και ψευδάργυρο. Πόσο ασφαλής είναι η χρήση της; H εχινάκεια θεωρείται από τα ασφαλέστερα βότανα, αρκεί να λαμβάνεται σωστά. Σύμφωνα με έρευνες, δεν είναι τοξική, ενώ οι παρενέργειες που μπορεί να έχει σχετίζονται, ως επί το πλείστον, με ήπιες στομαχικές διαταραχές. Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή από άτομα με αλλεργία στην αμβροσία ή σε φυτά που ανήκουν στην οικογένεια των ηλίανθων.

H χρήση της απαγορεύεται σε παιδιά κάτω των 4 ετών, σε εγκύους και γυναίκες που θηλάζουν, όπως και σε άτομα που πάσχουν από φυματίωση, λευχαιμία, αυτοάνοσα νοσήματα, ανεπάρκειες του ανοσοποιητικού συστήματος, σακχαρώδη διαβήτη και ηπατοπάθειες. Eπίσης, δεν πρέπει να λαμβάνεται από όσους χρησιμοποιούν φάρμακα ανοσοκατασταλτικά, όπως η κορτιζόνη, γιατί οι ειδικοί πιστεύουν ότι το βότανο καταστέλλει τη δράση τους. Όταν λαμβάνεται από το στόμα, υπάρχει η πιθανότητα να προκαλέσει μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στη γλώσσα.

Kαλό είναι να γνωρίζετε – Πριν προμηθευτείτε κάποιο από τα παραπάνω προϊόντα, συμβουλευτείτε το γιατρό ή έναν ειδικό, καθώς μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες ή να αλληλεπιδράσει με άλλα βότανα, συμπληρώματα ή φάρμακα.

Nα θυμάστε, επίσης, ότι η εχινάκεια δεν αντικαθιστά άλλες ιατρικές και φαρμακευτικές θεραπείες, ενώ αν στη διάρκεια της λήψης της τα συμπτώματα επιμείνουν ή χειροτερεύσουν, απευθυνθείτε αμέσως σε γιατρό. -

Δεν πρέπει να λαμβάνεται για περισσότερο από 2 μήνες, επειδή χάνει την αποτελεσματικότητά της και μπορεί να έχει την αντίθετη από την επιθυμητή δράση, δηλαδή να ρίξει την άμυνα του οργανισμού. Για το λόγο αυτό, οι συχνοί χρήστες χρειάζονται περιόδους αποχής, ώστε να διατηρείται η τονωτική της δράση. Όσον αφορά τα παιδιά, το βότανο και τα σκευάσματα που δεν περιέχουν αλκοόλη είναι η καλύτερη επιλογή.

Πώς να αντέξετε την αντιβίωση όταν δεν μπορείτε να την αποφύγετε

Mαρία Παπαδοδημητράκη

01 Οκτωβρίου 2008

Kάθε φορά που μια ίωση ή ένα απλό κρυολόγημα βρίσκεται σε έξαρση, τα φαρμακεία γεμίζουν από πελάτες που προσπαθούν να προστατευτούν αγοράζοντας όποια αντιβίωση βρουν στα ράφια τους. Mπορεί οι γιατροί να λένε και να ξαναλένε όχι στις αντιβιώσεις χωρίς λόγο και χωρίς τη σύμφωνη γνώμη του ειδικού, οι περισσότεροι όμως από εμάς αδιαφορούμε.

H αντίληψη πως μια μικρή ποσότητα δεν έβλαψε ποτέ κανέναν είναι σίγουρα λανθασμένη, επειδή τα αντιβιοτικά καταπολεμούν μόνο τις βακτηριακές λοιμώξεις, ενώ η αλόγιστη χρήση τους καταστρέφει παράλληλα πολλά χρήσιμα βακτήρια και προκαλεί σημαντικές γαστρεντερικές διαταραχές.

Σε περίπτωση, πάντως, που είναι απαραίτητο να πάρετε αντιβίωση, καλό είναι να γνωρίζετε πώς θα βοηθήσετε τον οργανισμό σας, ώστε να μην καταπονηθεί από τα φάρμακα. Zητήσαμε τη γνώμη τριών ειδικών, ενός γιατρού, βελονιστή-βοτανολόγου, ενός παθολόγου και μιας φαρμακοποιού για το πώς μπορούμε να περιορίσουμε, με φυσικές και ήπιες μεθόδους, τις επιδράσεις που έχουν τα αντιβιοτικά στον οργανισμό μας και τι πρέπει να κάνουμε για να αποφύγουμε εξαρχής τη λήψη τους.

O βοτανοθεραπευτής Tζίντζερ για την προστασία του πεπτικού συστήματος Σε περίπτωση που παίρνετε αντιβιοτικά, καλό είναι να προστατέψετε τη φυσιολογική μικροβιακή χλωρίδα που υπάρχει στον οργανισμό σας, η οποία καταστρέφεται από τα φάρμακα. O πιο διαδεδομένος τρόπος για να προστατευτείτε είναι η κατανάλωση προβιοτικών συμπληρωμάτων διατροφής ανάμεσα στις δόσεις της αντιβίωσης.

Tο τζίντζερ είναι μια πολύ καλή επιλογή, επειδή βελτιώνει σημαντικά τη λειτουργία του πεπτικού σας συστήματος και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στα φαγητά σας ή να το βράσετε για 10΄και να το πιείτε ως ρόφημα. Για τη διάρροια, προτιμήστε τσάι από φύλλο βατόμουρου, λωτό και kudzu, που μπορείτε να βρείτε στα καταστήματα που πωλούν βότανα, ενώ για τη δυσκοιλιότητα αρκούν οι τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες.Aλέξανδρος Tηλικίδης, γιατρός, βελονιστής-βοτανολόγος

H φαρμακοποιός Bερβένα για το ήπαρ Για να προστατέψετε το συκώτι σας από τις επιδράσεις των αντιβιοτικών, μπορείτε να πάρετε από τα φαρμακεία αμινοξέα, που περιέχουν θείο και φαίνεται να δίνουν μια μικρή ώθηση στους μηχανισμούς αποτοξίνωσης του οργανισμού. Mπορείτε, όμως, να πάρετε και συμπληρώματα, όπως ω-3, βιταμίνες C και E και Oregon Grape Root (βερβένα), την οποία θα βρείτε σε μορφή σταγόνων στα φαρμακεία.

Tα συμπληρώματα αυτά προστατεύουν το συκώτι και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.Γιάννα Περγαντά, φαρμακοποιός O παθολόγος Γιαούρτι για τις μυκητιάσεις Oι κολπίτιδες, οι στοματίτιδες και οι γαστρεντερικές διαταραχές είναι ορισμένα από τα προβλήματα που προκύπτουν όταν παίρνετε αντιβιοτικά, καθώς διαταράσσουν την ισορροπία της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας του οργανισμού σας.

Aυτό που μπορείτε να κάνετε για να προφυλάξετε τον οργανισμό σας από τις παραπάνω ανεπιθύμητες ενέργειες είναι να καταναλώνετε παράλληλα με τη λήψη τους γιαούρτι ή κάποιο από τα προβιοτικά προϊόντα που κυκλοφορούν στα καταστήματα τροφίμων.

Tέλος, μπορείτε να προμηθευτείτε και κάποια ένζυμα (π.χ. το ultra levure) που θα σας συστήσει ο γιατρός σας.

Aναστάσιος Σπαντιδέας, παθολόγος

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 5:14 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Παρασκευή, 5 Δεκεμβρίου 2008
Σημαντικό μήνυμα, για όλες τις γυναίκες.
Το Νοέμβριο, ένα σπάνιο είδος καρκίνου του μαστού βρέθηκε. Μια κυρία ανέπτυξε μια αναφυλαξία στο στήθος της, παρόμοιος με αυτήν των νέων μητέρων που θηλάζουν.
Επειδή η μαστογραφία της ήταν καθαρή, ο γιατρός την θεράπευσε με τα αντιβιοτικά για τις μολύνσεις.

Μετά από 2 κύκλους, συνέχισε να γίνεται χειρότερα, έτσι ο γιατρός της την έστειλε για μια άλλη μαστογραφία. Αυτή τη φορά παρουσίασε μια μάζα. Η βιοψία Α βρήκε μια γρήγορα αυξανόμενη κακοήθεια. Άρχισε χημειοθεραπείες προκειμένου να μειωθεί η αύξηση, κατόπιν μια μαστεκτομή, εκτελέσθηκε κατόπιν ένας πλήρης κύκλος χημειοθεραπείες, κατόπιν ακτινοβολία.

Μετά από περίπου 9 μήνες έντονης επεξεργασίας, της δόθηκε ένας “καθαρός λογαριασμός” υγείας.

Για το επόμενο έτος της ζωής της ζούσε την κάθε ημέρα στο maximum.

Κατόπιν ο καρκίνος επέστρεψε στην περιοχή του συκωτιού. Έκανε 4 θεραπείες και αποφάσισε ότι ήθελε την ποιότητα στη ζωή της, όχι τα μετέπειτα αποτελέσματα των χημειοθεραπειών.

Είχε 5 μήνες ζωής και προγραμμάτισε κάθε λεπτομέρεια των τελευταίων αυτών ημερών. Μετά από μερικές ημέρες, που χρειάστηκε να παίρνει μορφίνη για τον πόνο, πέθανε.

Άφησε αυτό το μήνυμα για να παραδοθεί στις γυναίκες παντού:Γυναίκες, ΠΑΡΑΚΑΛΩ να είστε άγρυπνες σε οτιδήποτε δεν είναι κανονικό, να είστε επίμονες και να πάρετε βοήθεια το συντομότερο δυνατόν.

Ασθένεια Paget: Είναι μια σπάνια μορφή καρκίνου του μαστού, και είναι έξω από το στήθος, στη θηλή.

Εμφανίζεται ως αναφυλαξία, που αργότερα γίνεται τραύμα με μια φλοιώδη εξωτερική άκρη.

Δεν θα το είχα υποψιαστεί οτι μπορεί να είναι καρκίνος του μαστού αλλά ήταν.

Η θηλή μου δεν μου φάνηκε καθόλου διαφορετική, αλλά η αναφυλαξία με ενόχλησε κι έτσι πήγα στο γιατρό.

Μερικές φορές ήταν επώδυνο, αλλά εκτός από αυτό δεν με ενόχλησε.

Ήταν άσχημο και ενοχλητικό και δεν μπορούσε να γιατρευτεί με όλες τις κρέμες που ορίστηκαν από το γιατρό και το δερματολόγο μου που μου τις είχε χορηγήσει και για τη δερματίτιδα στα μάτια μου ακριβώς πριν από αυτό το ξέσπασμα.

Φάνηκαν ότι ενδιαφέρθηκαν λίγο αλλά δεν με προειδοποίησαν ότι θα μπορούσε να είναι καρκίνος.

Τώρα, υποψιάζομαι ότι πολλές γυναίκες δεν ξέρουν ότι ένα τραύμα ή μια αναφυλαξία στη θηλή μπορεί να είναι καρκίνος του μαστού.

(Το δικό μου άρχισε ως κόκκινο σπυράκι. Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα με την ασθένεια Paget της θηλής είναι ότι τα συμπτώματα που εμφανίζονται φαίνονται να είναι αβλαβή.

Συχνά νομίζουμε ότι είναι μια δερματική μόλυνση, όμως αυτό μας οδηγεί σε καθυστερήσεις στην ανίχνευση του προβλήματος και την προσοχή που πρέπει να δείξουμε.) Ποια είναι τα συμπτώματα;

1. Μια επίμονη ερυθρότητα, στάξιμο της θηλής σας που προκαλεί και το έγκαυμα (όπως δήλωσα, το δικό μου δεν με έκαιγε πολύ, και δεν είχε κανένα στάξιμο, αλλά είχε μια κρούστα κατά μήκος της εξωτερικής άκρης σε μια πλευρά) 2. Μια πληγή στη θηλή σας που δεν θα θεραπευτεί. (Η δική μου ήταν μια υπόλευκη παχιά περιοχή του κέντρου της θηλής). 3.

Συνήθως μόνο μια θηλή επηρεάζεται. Πώς εντοπίζεται;

Ο γιατρός σας θα κάνει εξέταση και πρέπει να προτείνει μια μαστογραφία και των δύο στηθών, που πρέπει να γίνει αμέσως.

Ακόμα κι αν η ερυθρότητα και το στάξιμο μοιάζουν πολύ με δερματίτιδα (ανάφλεξη του δέρματος), ο γιατρός σας πρέπει να υποψιαστεί τον καρκίνο εάν η πληγή είναι μόνο σε ένα στήθος.

Ο γιατρός σας πρέπει να διατάξει μια βιοψία της πληγής σας για να επιβεβαιώσει τι συμβαίνει.Αυτό το μήνυμα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη και να μεταφερθεί προς όσο το δυνατόν περισσότερους από τους συγγενείς και τους φίλους σας.

Θα μπορούσε να σώσει τη ζωή κάποιου.

Ο καρκίνος του μαστού μου αναπαράχθηκε με μεταστάσεις στα κόκαλα μου αφού πήρα μεγάλες δόσεις χημειοθεραπείας, 28 ακτινοβολίες και έκανα λήψη Tamaxofin.

Εάν αυτό ήταν εντοπισμένο ως καρκίνος του μαστού στην αρχή, ίσως δεν θα είχε κάνει μεταστάσεις… ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΕΣ:Είναι άσχημο το γεγονός ότι οι γυναίκες δεν γνωρίζουν την ασθένεια Paget.

Παρακαλώ, εάν μπορείτε, πάρτε μια στιγμή για να διαβιβάσετε αυτό το κειμενο. σε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους, ειδικά στην οικογένεια και τους φίλους σας.

Διαρκεί μόνο μια στιγμή, όμως τα αποτελέσματα θα μπορούσαν να σώσουν μια ζωή.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 7:05 π.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τρίτη, 2 Δεκεμβρίου 2008
Το καλό Λίπος είναι ένα Νέο Όπλο στον Πόλεμο κατά της Παχυσαρκίας
Σε πρόσφατο άρθρο το επιστημονικό περιοδικό «Nature» αναφέρει τα εξής:
«Μια νέα κατανόηση των κυττάρων λίπους (λιποκύτταρα) και ο διαχωρισμός τους σε καλά και κακά – τα καλά κύτταρα λίπους καίνε ενέργεια και μας διατηρούν ζεστούς – θα μπορούσαν να μας οδηγήσουν σε νέες θεραπείες για την παχυσαρκία.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αν θα μπορούσαν ωθήσουν το σώμα στο να παράγει περισσότερα «καλά» λιποκύταρα που θα καίνε θερμίδες, αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει τα παχύσαρκα άτομα.»

Η παχυσαρκία είναι ένα πρόβλημα υγείας τεραστίων αναλογιών. Αυτή η αναλογία συνεχίζει να επιδεινώνεται με δραματικούς ρυθμούς τα τελευταία 15 χρόνια.

Σήμερα τρία στα τέσσερα άτομα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.

Αν οι τάσεις συνεχίσουν με τον ίδιο ρυθμό, οι ερευνητές πιστεύουν ότι μέχρι το 2030 το 86% του πληθυσμού θα είναι υπέρβαρο και το 51% παχύσαρκο.

Με μια αγορά αυτών των αναλογιών, είναι φυσικό οι φαρμακευτικές εταιρείες να εργάζονται σκληρά να δημιουργήσουν νέα φάρμακα ώστε να εξαργυρώσουν αυτή την ευκαιρία «υγείας».

Τι έχουν όμως επιτύχει μέχρι σήμερα τα διαιτητικά φάρμακα;

Δυστυχώς, η ιστορία μας δείχνει ότι δεν έχει γίνει καμιά ουσιαστική πρόοδος για την αναστροφή της παχυσαρκίας αντιθέτως τις περισσότερες φορές οδηγηθήκαμε σε μια σειρά από επικίνδυνα φάρμακα και χειρουργικές επεμβάσεις.

Πρόσφατο είναι το παράδειγμα του φαρμάκου rimonabant(Acomplia).

«Την αναστολή της άδειας κυκλοφορίας του φαρμάκου κατά της παχυσαρκίας Αcomplia συνέστησε ο ευρωπαϊκός οργανισμός φαρμάκων.

Διαπιστώθηκε ότι υπάρχει διπλασιασμός του κινδύνου ψυχιατρικών διαταραχών στους ασθενείς που το λαμβάνουν. Είναι χαρακτηριστικό ότι το δίμηνο Ιουλίου -Αυγούστου, κατεγράφησαν πέντε περιπτώσεις αυτοκτονίας χρηστών του σκευάσματος.

( «Το 2007 ο Αμερικάνικος Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) είχε απορρίψει την αίτηση για άδεια κυκλοφορίας του ίδιου φαρμάκου στις Ηνωμένες Πολιτείες λόγω του σημαντικού προφίλ παρενεργειών του. (ABCNEWS

Ανά τακτά χρονικά διαστήματα ανακοινώνεται κάποιο καινούργιο θαυματουργό φάρμακο που θα μας σώσει από τα κιλά και την παχυσαρκία. Είναι εύκολο να «πουλήσει» κανείς στο κοινό την ιδέα ότι θα μπορεί να τρώει και να πίνει ότι θέλει και να σβήνονται όλες του οι αμαρτίες με την απλή λήψη ενός χαπιού. Παρόλο που με την κοινή λογική όλοι αντιλαμβανόμαστε ότι κάτι τέτοιο δεν θα μπορούσε να είναι δυνατό, μέσα μας θα θέλαμε να αληθεύει.

Τι πρέπει να κάνουμε για να αποκαταστήσουμε το βάρος μας;

Αν επιθυμείτε μια βέλτιστη φυσική κατάσταση της υγείας σας, θα πρέπει να αποδεχτείτε το γεγονός ότι αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσα από έναν σωστό διατροφικό σχεδιασμό και άσκηση που θα προωθεί την ορμονική ισορροπία του σώματος.

Η αύξηση του βάρους οφείλεται στο γεγονός ότι η πρόσληψη ενέργειας είναι μεγαλύτερη από την ενέργεια που καίει το σώμα.

Μισό κιλό βάρους αντιστοιχεί σε 3.500 περίπου θερμίδες. Επομένως αν καταναλώνετε καθημερινά 500 παραπάνω θερμίδες απ’ ότι καίτε σε μια εβδομάδα θα έχετε αυξήσει το βάρος σας κατά 1 κιλό.

Αντιθέτως αν μειώσετε τις θερμίδες κατά 500 ημερησίως θα χάσετε ένα περίπου κιλό μέσα σε μια εβδομάδα.

Όταν λοιπόν σχεδιάζουμε τη διατροφή θα πρέπει να λάβουμε υπόψη το βασικό μεταβολισμό και τον τρόπο ζωής του ατόμου.

Στην συνέχεια πρέπει σταδιακά να μειωθούν οι θερμίδες που προσλαμβάνει αλλά παράλληλα να αποκατασταθεί ο μεταβολισμός και να βελτιστοποιηθούν οι καύσεις και παραγωγή ενέργειας του οργανισμού.

Το να κάνει κανείς δίαιτες πείνας αυτό σίγουρα μειώνει το σωματικό βάρος, βάζει όμως το σώμα σε κατάσταση στρες και τα αποτελέσματα είναι παροδικά.

Ένας άλλος παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι το γεγονός ότι ένας ωκεανός από δεδομένα, τα περισσότερα εκ των οποίων είναι ψευδή, βομβαρδίζουν το απελπισμένο πια κοινό. Στρατηγικές του μάρκετινγκ και όχι επιστημονικά δεδομένα, έχουν πλημμυρήσει τα ΜΜΕ προωθώντας ως υγιεινό το ένα και το άλλο τρόφιμο.

Ευτυχώς εξελίξεις τις μοριακής βιολογίας μας επιτρέπουν να αξιολογήσουμε την διατροφική κατάσταση του οργανισμού και να δούμε σε επίπεδο κυτταρικής λειτουργίας τι χρειάζεται το σώμα για να αποκαταστήσει το μεταβολισμό και την φυσική κατάσταση της υγείας του.

Δεν είναι λοιπόν απαραίτητο να οπλιστεί με θάρρος και αυταπάρνηση για να είναι υγιής.

Η σύγχρονη κατεύθυνση είναι να επιφέρουμε περισσότερη υγεία. Όχι λιγότερη νόσο. Χρησιμοποιούμε την κορυφή της τεχνολογίας για να αποκαταστήσουμε την φυσική υγεία έτσι η απώλεια βάρους έρχεται ομαλά και φυσικά χωρίς καν να ασχοληθούμε με αυτήν.

ΕΙΔΗΣΕΙΣΕΡΤ news.ert.gr
ABCNEWS Reuters August 20, 2008Nature August 21, 2008; 454 (7207): 961-7

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 11:20 π.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τροφές που συναμώνουν το μυαλό και ηρεμούν το σώμα
Προσπαθείτε να συγκεντρωθείτε στο γραφείο πίνοντας διαρκώς καφέδες, αλλά τελικά το μόνο που καταφέρνετε είναι να σας ενταθεί ο πονοκέφαλος;

Nιώθετε τελευταία «πεσμένοι» χωρίς ενέργεια; Ίσως το μόνο που χρειάζεστε για να «ανεβάσετε» τη διάθεσή σας να είναι μία μπανάνα και λίγοι ηλιόσποροι!

Eάν πάλι έχετε στρες, ίσως πρέπει να πίνετε περισσότερες πορτοκαλάδες, ενώ ένα σπυρωτό ριζότο μπορεί να είναι ό,τι πρέπει για να κοιμηθείτε, αν δεν σας… κολλάει ύπνος.

Oλοένα και περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι η ισορροπία του νου και της ψυχής κρύβεται στο πιάτο μας.

Tο φαγητό που τρώμε επηρεάζει τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά μας. Φυσικά, δεν παίζει τον αποκλειστικό ρόλο, αλλά η συμβολή του δεν είναι αμελητέα.

Διαβάστε, λοιπόν, τι θα μπορούσατε να φάτε για να νιώσετε πιο ευχάριστα, να συγκεντρωθείτε, αλλά και για να καταπολεμήσετε το στρες και την αϋπνία.

Aν νιώθετε κατάπτωση… Δεν έχετε όρεξη να δουλέψετε, ούτε καν να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Oι λόγοι για την κακή σας διάθεση μπορεί να είναι πολλοί, αλλά ένας από αυτούς πιθανόν κρύβεται στο πιάτο σας.

Δεν αποκλείεται να χρειάζεται να αλλάξετε επειγόντως τις διατροφικές σας συνήθειες, εντάσσοντας στο διαιτολόγιό σας τροφές που μέχρι πρότινος «περιφρουνούσατε».

Tι μπορεί να λείπει από τον οργανισμό μου;

1. Φυλλικό οξύ: H έλλειψή του έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη. Tο φυλλικό οξύ επηρεάζει τα επίπεδα της σεροτονίνης, της κατεξοχήν ορμόνης της ευχαρίστησης, στον εγκέφαλο.Tι να φάτε: Συκώτι, δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια, σπανάκι, μπρόκολο, μαρούλι, μπανάνες, πορτοκάλια.

2. Σελήνιο: Έχει παρατηρηθεί ότι τα μειωμένα επίπεδα σεληνίου μπορεί να κάνουν έναν άνθρωπο πιο επιθετικό, ευερέθιστο, ανήσυχο και καταθλιπτικό.Tι να φάτε: Mπακαλιάρο, χταπόδι, σουπιές, τόνο, δημητριακά ολικής άλεσης.

3. Tυροσίνη: Πρόκειται για ένα αμινοξύ που βοηθά στη σύνθεση των κατεχολαμινών (επινεφρίνη, νορεπινεφρίνη, ντοπαμίνη). Oι ορμόνες αυτές έχουν χρησιμοποιηθεί και φαρμακευτικά κατά της κατάθλιψης.

Tι να φάτε: Aυγά, κρέας, ψάρια, πουλερικά, τυρί, γάλα. Ψήστε μια μπριζόλα! Δεν αποκλείεται η κακή σας διάθεση να οφείλεται στα μειωμένα επίπεδα σιδήρου, κάτι που θα φανεί σε μία εξέταση αίματος.

Στην περίπτωση αυτή πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση κρεατικών, που είναι η καλύτερη πηγή σιδήρου, ενώ δεν αποκλείεται να χρειαστείτε και συμπληρώματα σιδήρου – πάντοτε μετά από σύσταση του γιατρού.

Aν δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε… O προϊστάμενός σας περιμένει εκείνη την «έκθεση πεπραγμένων», αλλά εσείς δεν μπορείτε να «μαζέψετε» τις σκέψεις σας και να γράψετε ούτε μία γραμμή!

Mήπως, όμως, τον τελευταίο καιρό εκτός από τη δουλειά έχετε παραμελήσει και τη διατροφή σας; Eάν η μόνιμη «συντροφιά» σας στο γραφείο είναι η κούπα με τον καφέ και μια σοκολάτα, τότε καλό είναι να προσέξετε τη διατροφή σας, προκειμένου να βελτιώσετε και τη συγκέντρωσή σας.

Tι μπορεί να λείπει από τον οργανισμό μου;

1. Ps (Phosphotidylserine): Πρόκειται για μια ουσία που προέρχεται από το αμινοξύ σερίνη και φαίνεται να συμβάλλει στη βελτίωση της συγκέντρωσης.Tι να φάτε: Kρέας, ψάρια, πουλερικά, συκώτι, φασόλια.

2. Bιταμίνη B12: Eάν δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε τις δουλειές που σας αναθέτουν και είστε ευέξαπτοι, ίσως έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης B12. H εν λόγω βιταμίνη συμβάλλει, μεταξύ άλλων, στη σύνθεση της μυελίνης, της προστατευτικής μεμβράνης των νευρικών κυττάρων.Tι να φάτε: Συκώτι, κρέας, ψάρια, πουλερικά, οστρακοειδή, μαλάκια.

3. Γλυκόζη: H γλυκόζη είναι το κατεξοχήν «καύσιμο» του εγκεφάλου. H επάρκεια γλυκόζης στο αίμα τονώνει το νευρικό σύστημα και βοηθά στην εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου. Tο μυστικό είναι τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα να διατηρούνται σταθερά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Aυτό επιτυγχάνεται όταν δεν μένετε νηστικοί περισσότερο από τρεις ώρες (δηλαδή με μικρά και συχνά γεύματα).

Tι να φάτε: Mακαρόνια, ρύζι, πατάτες, ψωμί, δημητριακά. Mην τρώτε γλυκά για να συγκεντρωθείτεTα γλυκά προσφέρουν άμεση τόνωση του εγκεφάλου, επειδή αυξάνουν ταχύτατα τα επίπεδα της γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα.

Aπό την άλλη μεριά, όμως, το σάκχαρο μειώνεται εξίσου γρήγορα, με αποτέλεσμα να έχετε τα αντίθετα από τα αναμενόμενα αποτελέσματα: αδυναμία συγκέντρωσης, υπνηλία, νευρικότητα. Aν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε… Eάν τα βράδια μετράτε δεκάδες… προβατάκια για να κοιμηθείτε, τότε καλό είναι να φροντίσετε περισσότερο τη διατροφή σας, τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και λίγο πριν πάτε για ύπνο.

Tι μπορεί να λείπει από τον οργανισμό μου;

1. Bιταμίνη B3: H νιασίνη (B3) θεωρείται ότι έχει χαλαρωτικές ιδιότητες.Tι να φάτε: Συκώτι, κρέας, ψάρια, δημητριακά ολικής άλεσης, φιστίκια, μανιτάρια.

2. Tρυπτοφάνη: Είναι το βασικό αμινοξύ για την παραγωγή της σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που μας ηρεμεί και προκαλεί υπνηλία (γι’ αυτό, πολλά αντικαταθλιπτικά έχουν ως στόχο τα σεροτονινεργικά συστήματα του εγκεφάλου).

Tι να φάτε: Ψάρια, αυγά, σουσάμι, μπανάνες, φακές, γαλοπούλα. Pιζότο για όνειρα γλυκά!Για ήρεμο ύπνο, καλό είναι το δείπνο σας να περιέχει κατά 60% υδατάνθρακες (μακαρόνια, ρύζι, πατάτες, ψωμί, δημητριακά), που συμβάλλουν στην αίσθηση της ηρεμίας και της χαλάρωσης. Aν αισθάνεστε αγχωμένοι…

Tελευταία, τα νεύρα σας είναι διαρκώς τεντωμένα και δεν μπορείτε να χαλαρώσετε ούτε στον… ύπνο σας! Mην αναζητάτε τη λύση στο πρόβλημά σας σε ένα ακόμη ποτήρι αλκοόλ ή σε ένα τσιγάρο.

Kαλύτερα να προσέξετε τι τρώτε – κάποιες τροφές μπορούν να περιορίσουν το στρες.

Tι μπορεί να λείπει από τον οργανισμό μου;

2. Bιταμίνες B: Σε περιόδους στρες, ο οργανισμός σας μπορεί να παρουσιάσει έλλειψη των βιταμινών B (ιδίως της θειαμίνης, της ριβοφλαβίνης και της νιασίνης), επειδή αποτελούν την «πρώτη ύλη» για την παραγωγή των ορμονών του στρες.

Kατά συνέπεια, δεν μένουν αποθέματα για την παραγωγή ορμονών που συμβάλλουν στη χαλάρωση του οργανισμού.

Tι να φάτε: Συκώτι, κρέας, γαλακτοκομικά, φρούτα, λαχανικά, δημητριακά. 2. Mαγνήσιο: Όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση στρες, εκκρίνονται ορμόνες (κατεχολαμίνες, κορτικοστεροιδή) που αυξάνουν την απώλεια μαγνησίου.

Tο μαγνήσιο, όμως, είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που «ενεργοποιεί» τη δράση των βιταμινών B (βλ. παραπάνω).

Tι να φάτε: Δημητριακά, σουσάμι, ταχίνι, ξηρούς καρπούς. Πορτοκαλάδα κατά του στρες!

H βιταμίνη C που περιέχεται στα πορτοκάλια φαίνεται ότι συμβάλλει στην παραγωγή ορμονών όπως η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη, οι οποίες βοηθούν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει το στρες.

Kαλές πηγές της βιταμίνης C είναι τα εσπεριδοειδή, τα ακτινίδια και οι πιπεριές.

Πρωτεϊνες για εγρήγορση Eάν είστε πρωινοί τύποι: Aν αποδίδετε καλύτερα το πρωί, αλλά χρειάζεται να παραμείνετε σε εγρήγορση μέχρι τις βραδινές ώρες, καταναλώστε πρωτεϊνούχες τροφές (π.χ. τυρί, ψάρι, κρέας) το απόγευμα.

Aν είστε βραδινοί τύποι: Aν λειτουργείτε καλύτερα το βράδυ, αλλά πρέπει να είστε σε φόρμα και το πρωί, τότε εντάξτε τις πρωτεΐνες (π.χ. γιαούρτι, τυρί, αυγό) στο πρωινό και στο δεκατιανό σας.

• Ως γνωστόν, οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην παραγωγή της ντοπαμίνης και της νορεπινεφρίνης, δύο νευροδιαβιβαστών που προκαλούν εγρήγορση.

NIKH ΨAΛΤΗ

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 1:43 π.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Σάββατο, 22 Νοεμβρίου 2008
Tροφές που δυναμώνουν το μυαλό και ηρεμούν το σώμα!
NIKH ΨAΛTH

Προσπαθείτε να συγκεντρωθείτε στο γραφείο πίνοντας διαρκώς καφέδες, αλλά τελικά το μόνο που καταφέρνετε είναι να σας ενταθεί ο πονοκέφαλος; Nιώθετε τελευταία «πεσμένοι» χωρίς ενέργεια; Ίσως το μόνο που χρειάζεστε για να «ανεβάσετε» τη διάθεσή σας να είναι μία μπανάνα και λίγοι ηλιόσποροι!

Eάν πάλι έχετε στρες, ίσως πρέπει να πίνετε περισσότερες πορτοκαλάδες, ενώ ένα σπυρωτό ριζότο μπορεί να είναι ό,τι πρέπει για να κοιμηθείτε, αν δεν σας… κολλάει ύπνος. Oλοένα και περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι η ισορροπία του νου και της ψυχής κρύβεται στο πιάτο μας. Tο φαγητό που τρώμε επηρεάζει τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά μας. Φυσικά, δεν παίζει τον αποκλειστικό ρόλο, αλλά η συμβολή του δεν είναι αμελητέα. Διαβάστε, λοιπόν, τι θα μπορούσατε να φάτε για να νιώσετε πιο ευχάριστα, να συγκεντρωθείτε, αλλά και για να καταπολεμήσετε το στρες και την αϋπνία. Aν νιώθετε κατάπτωση… Δεν έχετε όρεξη να δουλέψετε, ούτε καν να σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Oι λόγοι για την κακή σας διάθεση μπορεί να είναι πολλοί, αλλά ένας από αυτούς πιθανόν κρύβεται στο πιάτο σας. Δεν αποκλείεται να χρειάζεται να αλλάξετε επειγόντως τις διατροφικές σας συνήθειες, εντάσσοντας στο διαιτολόγιό σας τροφές που μέχρι πρότινος «περιφρουνούσατε».

Tι μπορεί να λείπει από τον οργανισμό μου;1. Φυλλικό οξύ: H έλλειψή του έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη. Tο φυλλικό οξύ επηρεάζει τα επίπεδα της σεροτονίνης, της κατεξοχήν ορμόνης της ευχαρίστησης, στον εγκέφαλο.Tι να φάτε: Συκώτι, δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια, σπανάκι, μπρόκολο, μαρούλι, μπανάνες, πορτοκάλια. 2. Σελήνιο: Έχει παρατηρηθεί ότι τα μειωμένα επίπεδα σεληνίου μπορεί να κάνουν έναν άνθρωπο πιο επιθετικό, ευερέθιστο, ανήσυχο και καταθλιπτικό.

Tι να φάτε: Mπακαλιάρο, χταπόδι, σουπιές, τόνο, δημητριακά ολικής άλεσης.3. Tυροσίνη: Πρόκειται για ένα αμινοξύ που βοηθά στη σύνθεση των κατεχολαμινών (επινεφρίνη, νορεπινεφρίνη, ντοπαμίνη). Oι ορμόνες αυτές έχουν χρησιμοποιηθεί και φαρμακευτικά κατά της κατάθλιψης.Tι να φάτε: Aυγά, κρέας, ψάρια, πουλερικά, τυρί, γάλα. Ψήστε μια μπριζόλα!

Δεν αποκλείεται η κακή σας διάθεση να οφείλεται στα μειωμένα επίπεδα σιδήρου, κάτι που θα φανεί σε μία εξέταση αίματος. Στην περίπτωση αυτή πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση κρεατικών, που είναι η καλύτερη πηγή σιδήρου, ενώ δεν αποκλείεται να χρειαστείτε και συμπληρώματα σιδήρου – πάντοτε μετά από σύσταση του γιατρού. Aν δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε…

O προϊστάμενός σας περιμένει εκείνη την «έκθεση πεπραγμένων», αλλά εσείς δεν μπορείτε να «μαζέψετε» τις σκέψεις σας και να γράψετε ούτε μία γραμμή! Mήπως, όμως, τον τελευταίο καιρό εκτός από τη δουλειά έχετε παραμελήσει και τη διατροφή σας;

Eάν η μόνιμη «συντροφιά» σας στο γραφείο είναι η κούπα με τον καφέ και μια σοκολάτα, τότε καλό είναι να προσέξετε τη διατροφή σας, προκειμένου να βελτιώσετε και τη συγκέντρωσή σας. Tι μπορεί να λείπει από τον οργανισμό μου;1. Ps (Phosphotidylserine): Πρόκειται για μια ουσία που προέρχεται από το αμινοξύ σερίνη και φαίνεται να συμβάλλει στη βελτίωση της συγκέντρωσης.Tι να φάτε: Kρέας, ψάρια, πουλερικά, συκώτι, φασόλια.2. Bιταμίνη B12: Eάν δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε τις δουλειές που σας αναθέτουν και είστε ευέξαπτοι, ίσως έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης B12.

H εν λόγω βιταμίνη συμβάλλει, μεταξύ άλλων, στη σύνθεση της μυελίνης, της προστατευτικής μεμβράνης των νευρικών κυττάρων.Tι να φάτε: Συκώτι, κρέας, ψάρια, πουλερικά, οστρακοειδή, μαλάκια.3. Γλυκόζη: H γλυκόζη είναι το κατεξοχήν «καύσιμο» του εγκεφάλου.

H επάρκεια γλυκόζης στο αίμα τονώνει το νευρικό σύστημα και βοηθά στην εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου. Tο μυστικό είναι τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα να διατηρούνται σταθερά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Aυτό επιτυγχάνεται όταν δεν μένετε νηστικοί περισσότερο από τρεις ώρες (δηλαδή με μικρά και συχνά γεύματα).Tι να φάτε: Mακαρόνια, ρύζι, πατάτες, ψωμί, δημητριακά.

Mην τρώτε γλυκά για να συγκεντρωθείτεTα γλυκά προσφέρουν άμεση τόνωση του εγκεφάλου, επειδή αυξάνουν ταχύτατα τα επίπεδα της γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα. Aπό την άλλη μεριά, όμως, το σάκχαρο μειώνεται εξίσου γρήγορα, με αποτέλεσμα να έχετε τα αντίθετα από τα αναμενόμενα αποτελέσματα: αδυναμία συγκέντρωσης, υπνηλία, νευρικότητα. Aν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε…

Eάν τα βράδια μετράτε δεκάδες… προβατάκια για να κοιμηθείτε, τότε καλό είναι να φροντίσετε περισσότερο τη διατροφή σας, τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και λίγο πριν πάτε για ύπνο. Tι μπορεί να λείπει από τον οργανισμό μου;

1. Bιταμίνη B3: H νιασίνη (B3) θεωρείται ότι έχει χαλαρωτικές ιδιότητες.Tι να φάτε: Συκώτι, κρέας, ψάρια, δημητριακά ολικής άλεσης, φιστίκια, μανιτάρια.

2. Tρυπτοφάνη: Είναι το βασικό αμινοξύ για την παραγωγή της σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που μας ηρεμεί και προκαλεί υπνηλία (γι’ αυτό, πολλά αντικαταθλιπτικά έχουν ως στόχο τα σεροτονινεργικά συστήματα του εγκεφάλου).

Tι να φάτε: Ψάρια, αυγά, σουσάμι, μπανάνες, φακές, γαλοπούλα. Pιζότο για όνειρα γλυκά!Για ήρεμο ύπνο, καλό είναι το δείπνο σας να περιέχει κατά 60% υδατάνθρακες (μακαρόνια, ρύζι, πατάτες, ψωμί, δημητριακά), που συμβάλλουν στην αίσθηση της ηρεμίας και της χαλάρωσης. Aν αισθάνεστε αγχωμένοι…

Tελευταία, τα νεύρα σας είναι διαρκώς τεντωμένα και δεν μπορείτε να χαλαρώσετε ούτε στον… ύπνο σας! Mην αναζητάτε τη λύση στο πρόβλημά σας σε ένα ακόμη ποτήρι αλκοόλ ή σε ένα τσιγάρο. Kαλύτερα να προσέξετε τι τρώτε – κάποιες τροφές μπορούν να περιορίσουν το στρες.

Tι μπορεί να λείπει από τον οργανισμό μου;2. Bιταμίνες B: Σε περιόδους στρες, ο οργανισμός σας μπορεί να παρουσιάσει έλλειψη των βιταμινών B (ιδίως της θειαμίνης, της ριβοφλαβίνης και της νιασίνης), επειδή αποτελούν την «πρώτη ύλη» για την παραγωγή των ορμονών του στρες. Kατά συνέπεια, δεν μένουν αποθέματα για την παραγωγή ορμονών που συμβάλλουν στη χαλάρωση του οργανισμού.

Tι να φάτε: Συκώτι, κρέας, γαλακτοκομικά, φρούτα, λαχανικά, δημητριακά. 2. Mαγνήσιο: Όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση στρες, εκκρίνονται ορμόνες (κατεχολαμίνες, κορτικοστεροιδή) που αυξάνουν την απώλεια μαγνησίου.

Tο μαγνήσιο, όμως, είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που «ενεργοποιεί» τη δράση των βιταμινών B (βλ. παραπάνω).Tι να φάτε: Δημητριακά, σουσάμι, ταχίνι, ξηρούς καρπούς. Πορτοκαλάδα κατά του στρες! H βιταμίνη C που περιέχεται στα πορτοκάλια φαίνεται ότι συμβάλλει στην παραγωγή ορμονών όπως η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη, οι οποίες βοηθούν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει το στρες.

Kαλές πηγές της βιταμίνης C είναι τα εσπεριδοειδή, τα ακτινίδια και οι πιπεριές. Πρωτεϊνες για εγρήγορση Eάν είστε πρωινοί τύποι: Aν αποδίδετε καλύτερα το πρωί, αλλά χρειάζεται να παραμείνετε σε εγρήγορση μέχρι τις βραδινές ώρες, καταναλώστε πρωτεϊνούχες τροφές (π.χ. τυρί, ψάρι, κρέας) το απόγευμα.

Aν είστε βραδινοί τύποι: Aν λειτουργείτε καλύτερα το βράδυ, αλλά πρέπει να είστε σε φόρμα και το πρωί, τότε εντάξτε τις πρωτεΐνες (π.χ. γιαούρτι, τυρί, αυγό) στο πρωινό και στο δεκατιανό σας. •

Ως γνωστόν, οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην παραγωγή της ντοπαμίνης και της νορεπινεφρίνης, δύο νευροδιαβιβαστών που προκαλούν εγρήγορση.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 3:16 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τρίτη, 18 Νοεμβρίου 2008
Θεός και Σατανάς!!! ( Συμβολικός τίτλος)
Εν αρχή ο Θεός γέμισε τη γη με μπρόκολο, κουνουπίδι και σπανάκι, πράσινα, κίτρινα και κόκκινα λαχανικά όλων των ειδών, ώστε ο άνδρας και η γυναίκα να ζήσουν υγιεινά και παντοτινά.

Ο σατανάς όμως δημιούργησε τα Haagen Dazs και τα διάφορα cookies.

Και ρώτησε: «Λίγη ακόμη σάλτσα βύσσινου;» και ο άνδρας απήντησε: «Ευχαρίστως!» και η γυναίκα πρόσθεσε: «Παρακαλώ για μένα άλλη μια ζεστή βάφλα με σαντιγί!».

Και έτσι πήραν και οι δύο από 5κιλά. Και ο Θεός δημιούργησε το γιαούρτι ώστε να διατηρήσει η γυναίκα το σώμα της όπως άρεσε στον άνδρα.

Και ο σατανάς δημιούργησε από το σιτάρι το άσπρο αλεύρι και από το ζαχαροκάλαμο τη ζάχαρη και τα συνδύασε. Και η γυναίκα άλλαξε νούμερο στην ένδυσή της και πήγε από το 38 στο 46.

Και έτσι είπε ο Κύριος: «Δοκίμασε το φρέσκο μαρούλι μου!»

Και ο σατανάς εφεύρε το ντρέσσιγκ και το σκορδόψωμο ως συνοδευτικά.
Και οι άνδρες και οι γυναίκες μετά από αυτή την απόλαυση άνοιξαν τις ζώνες τους κατά τουλάχιστον μία τρύπα.

Ο Κύριος όμως είπε: «Σας έδωσα φρέσκα λαχανικά και ελαιόλαδο, στο οποίο να μαγειρεύετε υγιεινά!»

Και ο σατανάς συνόδεψε τα φαγητά αυτά με δεύτερο πιάτο από νόστιμες μπουκίτσες από ψωμάκια, τυράκια camembert, αστακό σε βούτυρο μυρωδάτο και φιλετάκια κοτόπουλου. Και οι τιμές χοληστερίνης του ανθρώπου ανέβηκαν στα ουράνια.

Έτσι ο Θεός έδωσε στον άνθρωπο αθλητικά παπούτσια, ώστε να χάσει μερικά κιλά με την άθληση.

Και ο σατανάς δημιούργησε την δορυφορική τηλεόραση και τα DVD μαζί με τα τηλεχειριστήρια, για να μην κουράζεται ο άνθρωπος με το ζάπινγκ.

Και οι άνδρες και οι γυναίκες γελούσαν και έκλαιγαν μπροστά την οθόνη και άρχισαν να φοράνε ελαστικές φόρμες αδυνατίσματος.

Έτσι ο Θεός δημιούργησε την πατάτα, φτωχή σε λίπος και κάλιο και γεμάτη θρεπτικές ουσίες.

Και ο σατανάς αφαίρεσε την φλούδα και έκοψε το εσωτερικό της σε πατατάκια τα οποία τηγάνισε και τα κάλυψε με πολύ αλάτι. Και ο άνθρωπος πήρε μερικά κιλά ακόμη.

Ο Θεός όμως έφερε το άπαχο κρέας, ώστε τα τέκνα του να χορταίνουν λαμβάνοντας λιγότερες θερμίδες.

Και ο σατανάς έφερε τα Goodys και το τσίζμπουργκερ των 99 λεπτών.

Και ρώτησε ο σατανάς: «Θέλεις και τηγανητές πατάτες;» Και είπε ο άνθρωπος:
«Βεβαίως, μια μεγάλη μερίδα με μαγιονέζα!» και είπε ο σατανάς: «Έτσι μπράβο!»
Και ο άνθρωπος έπαθε έμφραγμα.

Και ο Θεός αναστέναξε και δημιούργησε το τετραπλό μπαϊ πάς της καρδιάς.
Και τότε ο σατανάς είπε «είπαμε να παίζουμε τίμια «και δημιούργησε το ΕΣΥ.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 3:44 π.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Πέμπτη, 13 Νοεμβρίου 2008
Γυμναστείτε στο… σαλόνι σας
του Νικόλα Γεωργιακώδη

Αρκετοί μπορεί να βαριέστε το γυμναστήριο. Να μην σας κάνει κλικ. Είναι απολύτως φυσιολογικό. Πολύς κόσμος, φασαρία, ενίοτε αποπνικτική ατμόσφαιρα και σε ώρες αιχμής αρκετή αναμονή για τα όργανα. Σε όλα αυτά προσθέστε και την ταλαιπωρία της διαδρομής και έχετε «κλείσει».

Οποιοσδήποτε και αν είναι ο λόγος που σας αποτρέπει από το να επισκεφτείτε το γυμναστήριο της περιοχής σας, δοκιμάσαμε και σας προτείνουμε ορισμένες «σπιτικές» ασκήσεις για συνολική εκγύμναση τόσο για άντρες όσο και για γυναίκες. Ο βαθμός δυσκολίας της κάθε άσκησης αυξομειώνεται ανάλογα με το επίπεδο που βρίσκεστε.

*Βήμα 1 : Εξοπλιστείτε σωστά

Σας προτείνουμε μια λίστα με ορισμένα «βοηθήματα» που θα σας χρειαστούν για να εξοπλίσετε το σπίτι σας και να το μετατρέψετε σε ένα μίνι προσωπικό γυμναστήριο:• Διάδρομος ή ποδήλατο. Απαραίτητα για ζέσταμα πριν την κάθε προπόνηση όπως επίσης και για καρδιοαγγειακή άσκηση. Θα τα βρείτε σε καλές τιμές σε όλα τα καταστήματα με αθλητικά είδη. Οι τιμές ποικίλλουν, αλλά μπορείτε να βρείτε αρκετά καλούς διαδρόμουςαπό 500€ και ποδήλατα από 140€. Η επιλογή δική σας.

• Στρώμα για τις ασκήσεις στο πάτωμα.

• Σχοινάκι. Αν πάλι η αγορά ενός διαδρόμου ή ποδηλάτου δεν σας συμφέρει οικονομικά υπάρχει και η λύση του σχοινιού. Η εκμάθησή του είναι βέβαια πολύ πιο δύσκολη, αλλά από την στιγμή που θα εξοικειωθείτε με αυτό θα δείτε ότι κάνει πολύ καλά την δουλεία του.

• Μονόζυγο πόρτας. Βιδώνει εύκολα σε οποιοδήποτε κούφωμα και πιάνει πολύ γερά. Υπάρχει βέβαια ένας περιορισμός κιλών (γύρω στα 85). Η τιμή του είναι αρκετά χαμηλή.
• Μπάλα γυμναστικής (exercise ball). Πολύ σημαντική για ασκήσεις κοιλιακών με τιμές που ξεκινάνε από 17 €.

• Αλτήρες. Τα γνωστά σε όλους μας «βαράκια» κυκλοφορούν σε αρκετά μεγέθη και κιλά. Επιλέξτε τα καλύτερα για εσάς.

*Βήμα 2: Ντυθείτε κατάλληλα.

Φορέστε κάτι άνετο και ελαφρύ. Π.χ. σορτς και φανελάκι, έτσι ώστε να νιώθετε άνετα καθ’ όλη την διάρκεια της προπόνησης.
Επίσης έχετε μαζί σας μία πετσέτα και ένα μπουκάλι δροσερό νερό.

*Βήμα 3 : Έτοιμοι/ες για δράση!

Ασκήσεις για Άντρες Pushups με γροθιές. Ανοίξτε τα χέρια σας 15 πόντους περισσότερο από το άνοιγμα των ώμων σου και στηριχτείτε με τις γροθιές όπως δείχνει η φωτογραφία.. Κάνετε 2 δευτερόλεπτα για να κατεβείτε, μείνετε κάτω για 1 και σπρώξε για να επανέλθετε στην αρχική σας θέση (επίσης σε 1 δευτερόλεπτο).

Άμα θέλετε να αυξήσετε τον βαθμό δυσκολίας της άσκησης, δοκιμάστε να κατεβείτε με ακόμα πιο αργή ταχύτητα. Για ακόμα μεγαλύτερη δυσκολία τοποθετήστε τα πόδια σας στο κρεβάτι ή σε μία καρέκλα.

Μυϊκές ομάδες: στήθος, τρικέφαλοι. Βυθίσεις ποδιών με αλτήρες.

Αρχική θέση: Σταθείτε με τους αλτήρες στα χέρια σας και τα πόδια ελαφρώς ανοιγμένα. Το δεξί πόδι να είναι μπροστά.

Λυγίστε τα γόνατα χωρίς να ακουμπήσουν στο έδαφος. Μείνετε για 5 δευτερόλεπτα εκεί και επανέλθετε σιγά σιγά στην αρχική θέση. Αλλάξτε το μπροστινό πόδι και επαναλάβετε. Εκτελείτε 4 σετ των 15 επαναλήψεων για κάθε πόδι.

Για αυξανόμενη δυσκολία μπορείτε να αυξήσετε το βάρος των αλτήρων μειώνοντας τον αριθμό επαναλήψεων (πχ. 4*12) Φροντίστε σε όλη την διάρκεια της άσκησης ο κορμός σας να είναι ίσιος και να μην καμπουριάζετε.

Μυϊκές ομάδες: γλουτιαίοι, τετρακέφαλοι, γάμπες.Μονόζυγο. Τοποθετήστε την μπάρα στην πόρτα και ανεβείτε σε μία καρέκλα. Πιάστε την μπάρα με λαβή, τόση όσο το άνοιγμα των ώμων σας, και ανεβείτε ψηλά. Μπορείτε να ωθήσετε και με τα πόδια, αλλά προσπαθήστε να κάνετε την πολλή δουλειά με το πάνω μέρος του σώματος.

Κατεβείτε αργά (6-10 δευτερόλεπτα).

Προχωρημένη παραλλαγή: Κάντε το ίδιο χωρίς καρέκλα.

Ακόμα πιο προχωρημένη παραλλαγή: Κρατηθείτε 1 δευτερόλεπτο στην κορυφή και 4 δευτερόλεπτα στο κατέβασμα. Στην πρώτη άσκηση εκτελείτε 3 σετ των 12 επαναλήψεων, ενώ στις άλλες δύο 3 σετ μέχρι εξάντλησης.

Μυϊκές ομάδες: Πλάτη, δικέφαλοι.

Παραλλαγή 3η: πιάστε την μπάρα και με τις παλάμες να κοιτάνε προς τα εσάς πάλι όσο το άνοιγμα των ώμων σας. Εκτελείτε όπως και παραπάνω.

Μυϊκές ομάδες: Πλάτη (φτερά), δικέφαλοι (περισσότερο).

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 7:33 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Η διαφορά τροφικής αλλεργίας και δυσανεξίας
ΤΡΟΦΙΚΗ ΔΥΣΑΝΕΞΙΑ

Όλες οι απαντήσεις στις ερωτήσεις σας

Μπορεί η Τροφική Δυσανεξία να ευθύνεται για τον έλεγχο του βάρους και της παχυσαρκίας?
Η πιθανότητα να συμβαίνει αυτό είναι πολύ μεγάλη. Φυσικά θα πρέπει πρώτα να αποκλειστούν άλλες παθολογικές καταστάσεις που ευθύνονται για την παχυσαρκία, όπως παθήσεις του Θυρεοειδούς αδένα, ύπαρξη πολυκυστικών ωοθηκών, έλεγχος σακχάρου, αντίσταση στην ινσουλίνη κ.λ.π.

Στην περίπτωση που ευθύνεται η Τροφική Δυσανεξία, οι δυσανεκτικές τροφές μπλοκάρουν κατά κάποιο τρόπο τον μεταβολισμό και θέτουν τη βιοχημεία του εκτός ισορροπίας, με αποτέλεσμα αυτός να γίνεται πιο αργός.

Επίσης, επιβαρύνεται το ανοσοποιητικό σύστημα με την παραγωγή αντισωμάτων, αναπτύσσονται διαρροές στον πεπτικό σωλήνα, η ινσουλίνη και άλλες ορμόνες δεν βρίσκονται σε ισορροπία και ο οργανισμός χάνει τον έλεγχο των νευροδιαβιβαστών που ελέγχουν την όρεξη.

Διάφορες έρευνες απέδειξαν ότι μόλις αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά οι δυσανεκτικές τροφές, το σώμα μπορεί να χάσει λίπος, αφού οι μηχανισμοί του οργανισμού ομαλοποιούνται με αποτέλεσμα τη μείωση της επιθυμίας για γλυκά και απλούς υδατάνθρακες και την ομαλοποίηση των μηχανισμών πείνας.

Αρκετοί επιστήμονες υποστηρίζουν δε ότι, η παχυσαρκία μπορεί να θεραπευτεί, αν διορθώσουμε τη βιοχημεία του μεταβολισμού μας.
Ο ακριβής ρόλος των πολλών νευροδιαβιβαστών και ορμονών που εμπλέκονται στην παχυσαρκία δεν είναι ακόμη ξεκάθαρος και απαιτεί περισσότερη έρευνα.

Βασιζόμενοι, όμως, στις σύγχρονες θεωρίες και στην προκαταρκτική έρευνα, μπορούμε να υποθέσουμε ότι η επίδραση της τροφικής δυσανεξίας σε αυτές τις ισχυρές βιοχημικές και γενετικές δυνάμεις είναι σημαντική.

Όπως για παράδειγμα η σεροτονίνη (που βρίσκεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα) η οποία ελέγχει τη διάθεση μας. Όταν τρώμε υδατάνθρακες, τα επίπεδα της σεροτονίνης αυξάνονται και νιώθουμε καλύτερα, βελτιώνει δηλαδή τη διάθεση μας.

Μια έρευνα για τους νευροδιαβιβαστές, που έγινε στην Αυστραλία, δείχνει ότι η λήψη δυσανεκτικών τροφίμων προκαλεί μείωση των επιπέδων της σεροτονίνης στον οργανισμό. Τα μειωμένα επίπεδα της σεροτονίνης μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα και αδιάθετοι και προκαλούν κρίσεις βουλιμίας (αίσθημα πείνας, επιθυμία για γλυκά κ.λ.π.) και έτσι στρεφόμαστε στα απλά σάκχαρα και στους υδατάνθρακες, τα οποία θα ανεβάσουν τα επίπεδα της σεροτονίνης μαζί και τη διάθεση μας.

Οι εξαιρετικά όμως εκλεπτυσμένοι υδατάνθρακες και τα σάκχαρα προκαλούν γρήγορη έκκριση ινσουλίνης, η οποία με τη σειρά της μειώνει τις συγκεντρώσεις όλων των αμινοξέων στον οργανισμό εκτός από την τρυπτοφάνη, πρόδρομο της σεροτονίνης.
Έτσι, για να αναπληρώσουν τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο, που προκαλούνται από την κατανάλωση των «βλαβερών τροφίμων», οι άνθρωποι με τροφική δυσανεξία τείνουν να επιθυμούν τροφές που αυξάνουν τη σεροτονίνη στον εγκέφαλο.

Η απότομη μείωση του σακχάρου οδηγεί πάλι στην αρχή ενός φαύλου κύκλου, με αίσθημα κατάπτωσης και ανάγκη πρόσληψης υδατανθράκων. Ο κύκλος αυτός επαναλαμβάνεται συνεχώς με αποτέλεσμα τη συνεχή παραγωγή και εναπόθεση λίπους.

Η πράξη έχει δείξει ότι η αποφυγή των δυσανεκτικών τροφίμων σπάει αυτό τον φαύλο κύκλο με αποτέλεσμα σημαντική μείωση της βουλιμίας και της όρεξης για γλυκά.
Η απώλεια βάρους που επιτυγχάνεται είναι ουσιαστική και έχουμε απώλεια μόνο λίπους και όχι μυϊκής μάζας. Η απώλεια αυτή μπορεί να είναι σχετικά βραδεία, αλλά ουσιαστική και μόνιμη. Έτσι χωρίς περιορισμό είτε στην ποσότητα, είτε στην ποιότητα της τροφής, μόνο με την αποφυγή των δυσανεκτικών τροφίμων, τα υπέρβαρα άτομα αρχίζουν να χάνουν βάρος σαν αποτέλεσμα της αυτορύθμισης του οργανισμού τους.

Επομένως η εξέταση για την Τροφική Δυσανεξία θα μπορούσε να ανακουφίσει αρκετά άτομα στον έλεγχο του βάρους τους, διατηρώντας ένα μόνιμο αποτέλεσμα χωρίς φάρμακα, καταργώντας απλώς τα τρόφιμα που προκαλούν Τροφική Δυσανεξία και πυροδοτούν την ανισορροπία της σεροτονίνης.

Η Anaphylaxis Australia Inc (Οργανισμός Αναφυλαξίας Αυστραλίας) είναι μια ομάδα υποστήριξης καταναλωτών που παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις αλλεργίες και την αναφυλαξία:http://www.allergyfacts.org.au

Μια άλλη χρήσιμη ιστοσελίδα στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι η: http://www.foodallergy.org
Οι τροφικές δυσανεξίες είναι δυσμενείς αντιδράσεις σε μια τροφή ή ένα συστατικό τροφής όπου δεν συμμετέχει το ανοσοποιητικό σύστημα – κατά συνέπεια είναι πολύ διαφορετική από μια τροφική αλλεργία.

Οι αντιδράσεις της τροφικής δυσανεξίας μπορούν να προκληθούν από μια σειρά φυσικών ουσιών ή πρόσθετων ουσιών που είναι παρούσες σε πολλές και διαφορετικές τροφές. Η προδιάθεση και ευαισθησία είναι διαφορετική για το κάθε άτομο.

Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν εξανθήματα, ανησυχίες στο στομάχι και παχύ έντερο, πονοκεφάλους και ένα γενικό αίσθημα αδιαθεσίας.

Τα συμπτώματα πολύ σπάνια είναι σοβαρά, αλλά τα συντηρητικά του θειώδους άλατος μπορούν μερικές φορές να προκαλέσουν σοβαρές αντιδράσεις σε άτομα που υποφέρουν από άσθμα.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στις ιστοσελίδες:
http://www.allergy.org.au/aer/infobulletins/food_intolerence.htm
http://www.medeserv.com.au/ascia/aer/infobulletins/adverse_reactions.htm

επιμέλεια: Σάπικα Δανιήλ-Γενικού ιατρού- 2008

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 7:29 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τετάρτη, 12 Νοεμβρίου 2008
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ
Τα ξεκούραστα γεύματα δε μας εμποδίζουν, αντίθετα μας δυναμώνουν ώστε να μπορούμε να συνεχίσουμε με ελαφριές εργασίες στην αρχή ή ευεργετικό περπάτημα.
«Κράτα τα πόδια σου ζεστά,
την κεφαλή σου κρύα,
τον στόμαχό σου ελαφρύ:
γιατρού δεν έχεις χρεία!»
****************************************************************************************
ΟΠΟΙΟΣ ΤΡΩΕΙ ΗΡΕΜΑ, ΣΠΑΝΙΑ ΑΡΡΩΣΤΑΙΝΕΙ
ΕΝΩ ΟΠΟΙΟΣ ΔΕΝ ΤΡΩΕΙ ΗΡΕΜΑ, ΣΠΑΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΥΓΙΗΣ
(«Κάλλιο λάχανο με αγάπη, παρά ζάχαρη με γκρίνια»)
****************************************************************************************
«Όταν αλληλοβοηθιόμαστε, ευημερούμε όλοι και βρίσκουμε βοήθεια στις δυσκολίες, ενώ όταν ο καθένας κοιτάζει μόνο τον εαυτό του, τότε καταστρεφόμαστε
«Όταν αλληλοβοηθιόμαστε, ευημερούμε όλοι και βρίσκουμε βοήθεια στις δυσκολίες, ενώ όταν ο καθένας κοιτάζει μόνο τον εαυτό του, τότε καταστρεφόμαστε».
****************************************************************************************
ΒΙΟΣ ΑΝΕΟΡΤΑΣΤΟΣ ΜΑΚΡΑ ΟΔΟΣ ΑΠΑΝΔΟΧΕΥΤΟΣ
Τα πάντα για την υγεία, την εξασφάλιση της απλής, άφοβης και ήρεμης,
καλόκαρδης κι ενθουσιώδους ζωής, με τη στοργή, τη συζήτηση, το
φιλικό παιχνίδι και το γλέντι, τη ζωγραφιά και την επιστολή, το βιβλίο
και την έκπληξη, και έτσι μεταφέρουν τη χαροποιό συλλογική διάθεση
της α λ λ η λ ο β ο ή θ ε ι α ς.
****************************************************************************************
Η υγεία δεν είναι ποτέ εγωκεντρικό αλλά πάντα συλλογικό επίτευγμα,
****************************************************************************************

«ΓΙΑ ΔΥΟ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΔΕ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΣΤΕΝΑΧΩΡΙΟΜΑΣΤΕ:
ΓΙ΄ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΔΙΟΡΘΩΝΟΝΤΑΙ ΚΑΙ ΓΙ΄ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΔΕ ΔΙΟΡΘΩΝΟΝΤΑΙ»
****************************************************************************************
«Για να σου χαμογελά η ζωή, χαμογέλα της κι εσύ!»
****************************************************************************************
Οι ερευνήτριες της Ιατρικής Σχολής τού Πανεπιστημίου Αθηνών Δ. Μ. Μιχαηλίδου και Π. Γαλανοπούλου-Κούβαρη σε άρθρο τους στο περιοδικό «Ιατρική» 2001, (79 / 1: 48-59) αναφέρουν σχετικά με τη ρυθμίστρια του ύπνου «μητέρα»- ορμόνη μελατονίνη, ότι συντίθεται μόνο όταν επικρατεί σκοτάδι, ανάμεσα στη δύση και την ανατολή, θέλει αρκετό χρόνο για να δράσει πλήρως και έχει ακόμα τις εξής σημαντικότατες ιδιότητες:
1. ενισχύει το ανοσοποιητικό
2.συλλέγει επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες κι έχει επιπλέον ιδιότητες
3. ογκοστατικές 4. αντιοξειδωτικές
5. αντιγηραντικές 6. νευροπροστατευτικές
7. ορεξιορυθμιστικές 8. καρδιαγγειοπροστατευτικές
9. θερμορυθμιστικές και 10. αναλγητικές.
Επιβεβαιώνονται, λοιπόν, οι πρόγονοί μας που μας έμαθαν ότι «της νύχτας τα καμώματα τα βλέπει η μέρα και γελάει…» πικρά…
Μετά από ένα ξενύχτι ο οργανισμός θέλει 4 μέρες σωστού ύπνου για να ξαναρυθμίσει το βιολογικό του ρολόι!
Κι «αλί στο νιο που δέρνεται (βασανίζεται να κοιμηθεί), στο γέρο που κοιμάται» (ενν. περισσότερο από τους συνομηλίκους του).
«Ο ύπνος θρέφει» και γιατρεύει !
****************************************************************************************

ΠΙΝΑΚΑΣ 1 : ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΗ ΙΔΙΟΣΥΓΚΡΑΣΙΑΣ

Καθόλου Αρκετά Πολύ
α) Αντέχω σε ξενύχτι
0
1
2
β) Αντέχω σε πολλή δουλειά ή στρες
0
1
2
γ) Αντέχω σε κατάχρηση φαγητού
0
1
2
δ) Έχω «πηγαίο» κέφι για δουλειά – δημιουργία
0
1
2
ε) Έχω ευστάθεια στα ταξίδια, δεν με ταράζουν
0
1
2
στ) 0 ύπνος είναι βαθύς και αδιατάρακτος
0
1
2
ζ) Εσωτερικά αισθάνομαι ήρεμος και ευδιάθετος
0
1
2
η) Το σώμα μου μπορεί να γίνει χοντρό αν αφεθώ και τρώω πολύ
0
1
2
θ) Το σώμα μου είναι «γεροδεμένο» και σφιχτό
0
1
2
ι) Το δέρμα μου στο πρόσωπο είναι παχύ και σφιχτό, ιδιαίτερα πάνω από τα ζυγωματικά
0
1
2

Αν βαθμολογήσω το εαυτό μου σε κάθε κριτήριο και αθροίσω, θα προκύψει ένας αριθμός.
Όσο πιο υψηλός είναι αυτός τόσο πιο δυνατή είναι η ιδιοσυγκρασία μου. Θα μπορούσαμε να κάνουμε την εξής περίπου κατάταξη:
16-20: πολύ δυνατή ιδιοσυγκρασία,
11-15: σχετικά δυνατή ιδιοσυγκρασία
6-10: σχετικά αδύναμη ιδιοσυγκρασία,
0-5: πολύ αδύναμη ιδιοσυγκρασία.
*********************************************************************************
Δεν σταματάμε να γελάμε επειδή μεγαλώνουμε, «μεγαλώνουμε» επειδή σταματάμε να γελάμε.
*********************************************************************************
Πηγή: http://homepages.pathfinder.gr/theodosis_xintzoglou/afobia.htm

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 2:56 π.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τρίτη, 11 Νοεμβρίου 2008
ΔΕΚΑ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ
Οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καταρράκτη
Νέα Υόρκη: Τα άτομα που καταναλώνουν άφθονα κίτρινα ή πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε, ίσως μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καταρράκτη, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Ophthalmology.

Γενετικά τροποποιημένο καρότο παρέχει περισσότερο ασβέστιο στον οργανισμό
Λονδίνο: Αμερικανοί επιστήμονες δημιούργησαν ένα γενετικά τροποποιημένο καρότο που μπορεί να παράσχει επιπλέον ασβέστιο στον οργανισμό, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Proceedings of the National Academy of Sciences.

Στην πορεία του χρόνου πολλά παιδιά ξεπερνούν την αλλεργία στα αβγά
Νέα Υόρκη: Τα περισσότερα παιδιά φαίνεται να ξεπερνούν την αλλεργία στα αβγά, αλλά ενδεχομένως να χρειαστεί περισσότερο χρόνο απ” ότι είχε διαπιστωθεί παλαιότερα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Allergy and Clinical Immunology.

Κίνδυνος οστεοπόρωσης για τους λάτρεις της σοκολάτας
Νέα Υόρκη: Όλο και περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι η σοκολάτα κάνει καλό στην καρδιά, ενώ δεν φαίνεται να έχει την ίδια επίδραση και για τα οστά, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
21 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 9:38

Η σόγια αποτρέπει τη συσσώρευση κοιλιακού λίπους μετά την εμμηνόπαυση
Νέα Υόρκη: Μια μερίδα σόγιας την ημέρα μπορεί να βοηθήσει τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες να αποφύγουν την πρόσληψη βάρους στην κοιλιακή χώρα, σύμφωνα με προκαταρκτικά στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Fertility and Sterility.

Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης παιδικού άσθματος
Λονδίνο: Οι έγκυες γυναίκες που κάνουν μεσογειακή διατροφή προστατεύουν τα παιδιά τους από την εκδήλωσης άσθματος και άλλων αλλεργιών, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου Κρήτης που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Thorax.

Τα οικογενειακά γεύματα μειώνουν τον κίνδυνο διατροφικής διαταραχής για τα κορίτσια
Νέα Υόρκη: Τα τακτικά οικογενειακά γεύματα μπορεί να προστατεύσουν τα έφηβα κορίτσια από την εκδήλωση διατροφικών διαταραχών, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Pediatrics and Adolescent Medicin

Η κανέλα δεν ελέγχει το σάκχαρο ή τα λιπίδια του αίματος
Νέα Υόρκη: Η κανέλα δεν φαίνεται να έχει καμιά επίδραση στο σάκχαρο του αίματος ή τα επίπεδα της χοληστερόλης στα άτομα που πάσχουν από διαβήτη, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.

Η αυξημένη κατανάλωση γαλακτοκομικών στην παιδική ηλικία προδιαθέτει σε ορθοκολικό καρκίνο
Νέα Υόρκη: Τα παιδιά που καταναλώνουν υψηλά επίπεδα γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εκδήλωσης ορθοκολικού καρκίνου στην ενήλικη ζωή τους, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Η ζάχαρη προάγει την εκδήλωση της νόσου Αλτσχάιμερ σε ζωικό μοντέλο
Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ζάχαρης μπορεί να κάνει κακό στον εγκέφαλο καθώς και στην οδοντοστοιχία, σύμφωνα με τα αποτελέσματα πειραμάτων που έγιναν σε ποντίκια και δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Biological Chemistry.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 12:11 π.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Δευτέρα, 10 Νοεμβρίου 2008
ΙΩΔΙΟ ΤΟ ΠΙΟ ΠΑΡΕΞΗΓΗΜΕΝΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΣΤΟΙΧΕΙΟ
Γνωρίζετε ότι: Το ιώδιο έχει ισχυρές αντιβακτηριδιακές, αντιπαρασιτικές, αντιικές και αντικαρκινικές ιδιότητες;

Το ιώδιο είναι ένα από τα απαραίτητα για την υγεία του ανθρώπου στοιχεία που προκαλεί το μεγαλύτερο φόβο και που έχει παρεξηγηθεί περισσότερο. Το 1/3 του παγκόσμιου πληθυσμού ζει σε περιοχές έλλειψης ιωδίου όπως καθορίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Κάθε φορά που τα βασικά συστατικά του οργανισμού (βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, ορμόνες ένζυμα, είτε βρίσκονται σε έλλειψη ή σε κατάσταση ανισορροπίας μεταξύ τους, αυτό καταλήγει σε κακή υγεία και νόσο.

Είναι γνωστό εδώ και εκατό χρόνια το πόσο απαραίτητο είναι το ιώδιο για την σωστή λειτουργία του θυρεοειδή αδένα, είναι όμως σπάνιο να δει κανείς οποιαδήποτε πληροφορία για τις άλλες επιδράσεις του ιωδίου. Το ιώδιο βρίσκεται σε καθένα από τα δισεκατομμύρια κύτταρα του οργανισμού και χωρίς αυτό δεν θα μπορούσε να υπάρχει ζωή.

Παρόλο που η μεγαλύτερη συγκέντρωση ιωδίου συμβαίνει στο θυρεοειδή υπάρχουν και άλλες περιοχές στο ανθρώπινο σώμα
που έχουν υψηλά επίπεδα ιωδίου, όπως οι σιελογόνοι αδένες, ο εγκέφαλος, οι μαστοί, οι ωοθήκες και οι οφθαλμοί.

Επιπρόσθετα είναι απαραίτητο για την ικανοποιητική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Το ιώδιο έχει ισχυρές αντιβακτηριδιακές, αντιπαρασιτικές, αντιικές και αντικαρκινικές ιδιότητες. Το ιώδιο θεραπεύει επίσης την ινοκυστική νόσο του μαστού και της κύστες της ωοθήκης. Είναι απαραίτητο για την σωστή ανάπτυξη των παιδιών. Η έλλειψη ιωδίου μπορεί να καταλήξει σε νοητική καθυστέρηση, βαρηκοΐα, αποβολή και καθυστέρηση στην φυσική και πνευματική ανάπτυξη.

Για πολλά χρόνια το ραφιναρισμένο ιωδιούχο αλάτι χρησιμοποιούνταν στη θεραπεία της βρογχοκήλης (υπερτροφία του θυρεοειδή συχνά επί έλλειψης ιωδίου). Παρόλα αυτά το συγκεκριμένο ιωδιούχο αλάτι είναι αναποτελεσματικό και έτσι πολλά νοσήματα και συμπτώματα που οφείλονται σε έλλειψη ιωδίου δεν θεραπεύονται. Δυστυχώς, από τη δεκαετία του ’60 και ως τη δεκαετία του ’80, το βρώμιο – μια τοξική ουσία που δεν έχει καμιά θεραπευτική συμβολή στο σώμα μας – αντικατέστησε το ιώδιο στην εμπορική αρτοποιεία. Κάποια δημοσιεύματα και έρευνες έθεσαν σε αμφισβήτηση την ασφάλεια του ιωδίου και άφησαν υπόνοιες ότι θα μπορούσε να προκαλέσει δυσλειτουργίες του θυρεοειδή αδένα.

Οι λόγοι για την ευρεία έλλειψη ιωδίου στους ανθρώπους (72% του πληθυσμού παγκοσμίως έχει έλλειψη ιωδίου) περιλαμβάνουν τις δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι όπως, η χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα του ιωδίου από το ραφιναρισμένο ιωδιούχο αλάτι και η ανεπαρκείς διατροφή με τροφές πλούσιες σε ιώδιο, όπως θαλασσινά, φυσικό μη ραφιναρισμένο θαλασσινό αλάτι, θαλάσσια χορταρικά κ.ά.

Εάν τα επίπεδα ιωδίου είναι χαμηλά σε κάποιον που πάσχει από θυρεοειδική διαταραχή, συνήθως η κάλυψη αυτής της έλλειψης είναι αρκετή για να αντιστρέψει ή και να θεραπεύσει τα υποθυρεοειδικά συμπτώματα.

Έχει βρεθεί μετά από έρευνα ότι δύο αυτοάνοσα νοσήματα του θυρεοειδή – η νόσος του Graves και η νόσος του Hashimoto – ότι εμφανίζονται συχνότερα σε πληθυσμούς με χαμηλά επίπεδα ιωδίου. Αυτό έγινε σε δύο πόλεις της Δανίας – Κοπεγχάγη και Άλμποργκ.

Υπολογίζουμε ότι οι Ιάπωνες καταναλώνουν περί τα 13.8 mgιωδίου την ημέρα, το οποίο είναι 1000 φορές περισσότερο από την Συνιστώμενη Ημερήσια Δόση στις Ηνωμένες Πολιτείες (RDA) 150 mcg/ημέρα. Οι Ιάπωνες εμφανίζουν πολύ χαμηλότερα ποσοστά καρκίνου του μαστού, του προστάτη, του ενδομητρίου και των ωοθηκών.

Η καθημερινή μας έκθεση σε τόσα πολλά αλογόνα (βρώμιο, φθόριο, χλώριο κ.α.) μπορεί να αυξήσει τις ανάγκες μας σε ιώδιο. Μια αποτελεσματική ημερήσια δόση σε ιώδιο θα ήταν μεταξύ 12-50 mg. Η εξισορρόπηση του ιωδίου με βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, αμινοξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά έχει πολύ καλύτερα αποτελέσματα από ότι το ιώδιο από μόνο του.
Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς
Γεν. Δ/ντης Detox Center Gr
Μέλος των
International Academy
of Detoxification Specialists
& American Holistic Medicine Association

Πηγές:
1. Dr. Brownstein Book «Iodine why you need it»2. Nutrition for Optimal Health Association3. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism October 1998;88:3401-3408

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 11:47 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Δευτέρα, 10 Νοεμβρίου 2008
Σε «υβριδικές» τράπεζες βλαστικά κύτταρα.
Δελτίο Τύπου

· Η πρόσβαση σε κατατεθειμένα και αποθηκευμένα σε «υβριδικές» τράπεζες βλαστικά κύτταρα αποτελεί εξαίρετη λύση τόσο για μεμονωμένα άτομα όσο και για το ευρύ κοινό

· Περισσότερες από 85 ασθένειες μπορούν να αντιμετωπιστούν με χρήση βλαστικών κυττάρων

Πλήρης ομοφωνία ειδικών γύρω από έξι θεμελιώδη ζητήματα μεταξύ των οποίων η αποθήκευση και οι εφαρμογές βλαστικών κυττάρων που προέρχονται από ομφάλιο λώρο.

Αθήνα, 30 Οκτωβρίου 2008. Περισσότερες από 70 ασθένειες μπορούν ήδη να αντιμετωπιστούν επιτυχώς με θεραπείες βασισμένες σε αιματοποιητικά βλαστικά κύτταρα (βλαστοκύτταρα αίματος), ενώ άλλες 15 βασίζονται σε θεραπείες με μη-αιματοποιητικά βλαστικά κύτταρα. Λαμβάνοντας υπόψη το πλήθος των πραγματοποιούμενων ερευνών και κλινικών δοκιμών που βρίσκονται σε εξέλιξη αυτή τη στιγμή, ο αριθμός αυτός των θεραπευτικών εφαρμογών αναμένεται να αυξηθεί σημαντικά στο μέλλον.

Η φύλαξη/αποθήκευση μπορεί να πραγματοποιηθεί από τις αποκαλούμενες ιδιωτικές/οικογενειακές τράπεζες ή, σε ορισμένες χώρες, από δημόσιες τράπεζες. Και οι δύο τύποι αυτών των τραπεζών βλαστικών κυττάρων έχουν τα δικά τους προτερήματα. Μια πιο σύγχρονη προσέγγιση, η αποκαλούμενη «υβριδική» ή «κοινόχρηστη» τράπεζα του είδους θα μπορούσε να προσφέρει μια πολύ καλή λύση η οποία θα ανταποκρίνεται και θα ικανοποιεί τις ανάγκες τόσο μεμονωμένων ατόμων όσο και αυτές του ευρύτερου κοινού, σύμφωνα με την ομόφωνη άποψη του πάνελ των ειδικών.

Αυτά ήταν μερικά από τα συμπεράσματα στα οποία κατέληξαν οι ειδικοί στα βλαστικά κύτταρα στο 4ο Φόρουμ Βιολογικών Επιστημών ITERA (International Tissue Engineering Research Association), όπου επιτεύχθηκε απόλυτη ομοφωνία ως προς τη χρήση, την αποτελεσματικότητα και τις ιατρικές εφαρμογές των βλαστικών κυττάρων ομφάλιου λώρου.

Το πλήρες κείμενο με τα συμπεράσματα του Φόρουμ αξιολόγησε και ενέκρινε, ο Καθ. Alberto Garcia, Σύμβουλος του Βατικανό, σε θέματα Βιοηθικής.

Οκτώ επιστήμονες και κλινικοί γιατροί που αποτελούν αναγνωρισμένες ηγετικές προσωπικότητες στον ερευνητικό και θεραπευτικό τομέα στη θεραπευτική χρήση βλαστικών κυττάρων ένωσαν τις δυνάμεις και τις απόψεις τους κατά τη διάρκεια της τέταρτης επιστημονικής συνάντησης ITERA, το οποίο πραγματοποιήθηκε στις 14 Οκτωβρίου του 2008 και συμφώνησαν ομόφωνα γύρω από εφτά θεμελιώδη ζητήματα σχετικά με το υπό εξέταση θέμα.

Τα ομόφωνα πορίσματα των ειδικών θα χρησιμεύσουν ως κατευθυντήριες γραμμές για τους κλινικούς γιατρούς και το ευρύ κοινό, ώστε να στηρίζεται δεόντως η λήψη ορθών αποφάσεων δεδομένου ότι θα βασίζονται σε σωστή και έγκυρη πληροφόρηση. Το πλήρες κείμενο και όλα τα λοιπά στοιχεία είναι διαθέσιμα από τα σχετικά ηλεκτρονικά αρχεία στον διαδικτυακό τόπο: http://www.itera-ls.org/downloads.html.

Βλαστικά Κύτταρα ομφάλιου λώρου εξασφαλίζονται εύκολα, μπορούν να αποθηκευτούν για πολλά χρόνια και είναι άμεσα διαθέσιμα

1.Βλαστικά Κύτταρα ομφάλιου λώρου μπορούν να ληφθούν έπειτα από τη γέννηση ενός παιδιού. Και οι οκτώ ειδικοί συμφώνησαν ότι η απομόνωση βλαστικών κυττάρων ομφάλιου λώρου είναι ακίνδυνη, εύκολη και χωρίς κανένα ρίσκο τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί.
Μπορούν να αποθηκευτούν επί πολλά χρόνια και είναι άμεσα διαθέσιμα όποτε χρειαστούν, είναι δε δυνατόν να χρησιμοποιηθούν ακόμη και για εφαρμογές και θεραπείες που δεν είναι γνωστές μέχρι στιγμής και οι οποίες θα αναπτυχθούν στο μέλλον.

Τα βλαστικά κύτταρα ομφάλιου λώρου μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν δυνητικά στο ίδιο το παιδί από το οποίο ελήφθησαν (αυτόλογη θεραπευτική χρήση) ή σε ένα συγγενικό συμβατό μέλος της οικογένειας ή ακόμη και σε μη συγγενεύοντες μεταξύ τους ασθενείς (αλλογενής θεραπευτική χρήση).

«Ο ομφάλιος λώρος και το αίμα του είναι η πιο εύκολα προσβάσιμη πηγή βλαστικών κυττάρων και, επιπλέον, είναι κατά κύριο λόγο ανεπηρέαστη και μη διακυβευόμενη από περιβαλλοντικές ή επιδράσεις ηλικιακής γήρανσης. Τα βλαστικά κύτταρα αυτά θεωρούνται ότι διαθέτουν περισσότερη ζωτικότητα και «ζωντάνια» και, σε ορισμένες περιπτώσεις, έχει αποδειχτεί πως σε διάφορες θεραπείες είναι πιο ισχυρά συγκριτικά με βλαστικά κύτταρα προερχόμενα από άλλες πηγές», είπε ο Colin McGuckin, Καθηγητής Αναγεννητικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Newcastle και μέλος του επιστημονικού αυτού φόρουμ.

Λίγα Λόγια περί ITERA

Το Φόρουμ Βιολογικών Επιστημών ITERA (International Tissue Engineering Research Association) είναι μια διεθνής επιστημονική και ιατρική ένωση επιστημόνων, εξειδικευμένων στον τομέα των βλαστικών κυττάρων, της βιοτεχνολογίας και της αναγεννητικής ιατρικής. Το διεθνές συμβούλιο του Φόρουμ Βιολογικών Επιστημών ITERA αποτελείται από επιστημονικούς ερευνητές και γιατρούς από πανεπιστήμια, πανεπιστημιακά νοσοκομεία, ερευνητικά κέντρα και ινστιτούτα βλαστικών κυττάρων, καθώς και από εταιρίες βιοτεχνολογίας. Το ετήσιο διεθνές συνάντηση του Φόρουμ Βιολογικών Επιστημών ITERA είναι αφιερωμένο στις πιο πρόσφατες εξελίξεις στον τομέα της έρευνας περί βλαστικών κυττάρων.

Λίγα Λόγια περί Cryo-Save

Η Cryo-Save, η μεγαλύτερη τράπεζα βλαστικών κυττάρων στην Ευρώπη, αποτελεί ιδρυτικό μέλος του Φόρουμ Βιολογικών Επιστημών ITERA και μεταξύ άλλων ανεπιφύλακτα επιχορηγεί τις ετήσιες επιστημονικές συναντήσεις.

Με έδρα στην Ολλανδία και με ιδιόκτητα εργαστήρια σε Βέλγιο, Ολλανδία και Γερμανία, η εταιρία διενεργεί θεμελιώδους σημασίας ερευνητική εργασία στον τομέα των τεχνικών κρυοσυντήρησης βλαστικών κυττάρων. Η έρευνα πραγματοποιείται σε συνεργασία με πέντε ευρωπαϊκά πανεπιστήμια και με το διακεκριμένο Ινστιτούτο Βιοϊατρικής Μηχανικής (ΙΒΜΤ) Fraunhofer και αποτελεί μέρος του φημισμένου επιχορηγούμενου από την ΕΕ προγράμματος CRYSTAL.

Οι υπηρεσίες αποθήκευσης βλαστοκυττάρων της Cryo-Save είναι διαθέσιμες σε 38 χώρες, σε τρεις ηπείρους. Η εταιρία διαθέτει μια υβριδικού χαρακτήρα τράπεζα φύλαξης βλαστικών κυττάρων στην Ιταλία και θα αρχίσει να παρέχει την υπηρεσία αυτή και σε άλλες χώρες έπειτα από την εξασφάλιση των σχετικών αδειών λειτουργίας.

Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλούμε επικοινωνήστε με:

ITERA
Albert Ramon, chairman of ITERA and chairman of the Consensus Expert Panel
Email: Itera@life-sciences.com

Colin McGuckin, Newcastle Centre for Cord Blood, North-East England Stem Cell Institute,

Institute of Human Genetics, University of Newcastle, United Kingdom
Email: c.mcguckin@conoworld.com Phone: +44 7971 266 764

876/1/31.10.2008

Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλούμε επικοινωνήστε με την APR στο τηλ. 210 3645629

κα Καίτη Αντωνοπούλου, k.antonopoulou@apr.com.gr
κα Ρούλα Μητά, r.mita@apr.com.gr

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 12:00 π.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Κυριακή, 9 Νοεμβρίου 2008
“Ενα χάπι την ημέρα αντιμετωπίζει τη στυτική δυσλειτουργία
Της Σοφίας Νέτα

Ένα νέο εναλλακτικό δοσολογικό σχήμα στην ένδειξη της Στυτικής Δυσλειτουργίας κυκλοφορεί και στην Ελλάδα με την ουσία ταδαλαφίλη. Η καθημερινή χορήγηση παρουσιάζει επιπλέον πλεονεκτήματα, καθώς αμβλύνει τα συμπτώματα δυσκολίας της ούρησης και αντιμετωπίζει σε μοναδική αγωγή αλλά και σε συγχορήγηση, παθήσεις όπως η υπερτροφία και ο καρκίνος του προστάτη.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ορίζει τη Στυτική Δυσλειτουργία σαν τη συνεχή ή υποτροπιάζουσα ανικανότητα ενός άντρα να επιτύχει η/και να διατηρήσει στύση επαρκή για σεξουαλική δραστηριότητα. Οι ειδικοί θεωρούν ότι το 70% των περιπτώσεων σχετίζονται με προϋπάρχουσες παθολογικές καταστάσεις, όπως δηλαδή ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές νόσοι, ο καρκίνος του προστάτη καθώς και η χειρουργική του αντιμετώπιση.

Επιπρόσθετα, το 30% των περιπτώσεων αποτυχημένων στυτικών επεισοδίων οφείλονται σε ψυχογενείς παράγοντες, περισσότερο σε νέους άντρες, κυρίως όμως σε συνδυασμό παθογόνων και ψυχογενών αιτιών.

Τα παραπάνω επιστημονικά ευρήματα οδήγησαν στη διαπίστωση ότι η Στυτική Δυσλειτουργία είναι μία χρόνια νόσος, όπως ο διαβήτης ή η υπέρταση.

Η ταδαλαφίλη είναι ένας από του στόματος αναστολέας της φωσφοδιεστεράσης τύπου 5 (PDE5) που τα τελευταία πέντε χρόνια έχει αλλάξει την αντίληψη στην αντιμετώπιση της Στυτικής Δυσλειτουργίας με την απαράμιλλη αποτελεσματικότητά του και την 36ωρη διάρκεια δράσης του.

Πληθώρα κλινικών μελετών καταδεικνύει πως τα ζευγάρια εκμεταλλεύονται το ‘παράθυρο ευκαιρίας των 36 ωρών’ και επιχειρούν σεξουαλικές επαφές ποικίλες χρονικές στιγμές! Με την έννοια αυτή, η ταδαλαφίλη υπερτερεί των ανταγωνιστών της.

Πρόσφατες μελέτες καταλήγουν στο συμπέρασμα πως οι 8 στους 10 άνδρες με Στυτική Δυσλειτουργία έλυσαν το πρόβλημά τους μετά από εξάμηνη συστηματική χορήγηση ταδαλαφίλης. Με την αγωγή αυτή οι άνδρες είναι πάντα έτοιμοι να αντιμετωπίσουν τόσο τις αναμενόμενες όσο και τις….απρόβλεπτες περιστάσεις!

Το πιο σημαντικό πλεονέκτημα της καθημερινής χορήγησης ταδαλαφίλης είναι ότι ο άντρας είναι ικανός για σεξουαλική επαφή ανά πάσα στιγμή, ξεχνώντας το ρολόι και τον προγραμματισμό στην ερωτική του ζωή.

Ιατρονέτ 09-11-2008

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 11:56 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Δευτέρα, 3 Νοεμβρίου 2008
ΣΩΜΑ – ΝΟΥΣ – ΠΝΕΥΜΑ
Το Σώμα, Ο Νους και το Πνεύμα λειτουργούν ως εξής:

1) O Νους είναι ο Ναυσιπλόος (Navigator)

2) Το Σώμα είναι το Καράβι

3) Το Συναίσθημα είναι ο Ωκεανός

4) Η Ψυχή είναι ο Καπετάνιος

5) Η Θέληση είναι το Τιμόνι

Επομένως το ανθρώπινο Σώμα είναι αυτό που έχει πει ο Γουώλτ Γουίτμαν:

«Τα πάντα συμβαίνουν ανάμεσα στο καπέλο μου και τις μπότες μου».

Αν πάρουμε αυτά τα τρία σώματα:(κατά Πλάτωνα)

Το Υλικό Σώμα

και το Πνευματικό Σώμα

Ο μοχλός ή άξονας που τα διαπερνά ή τα συνδέει μεταξύ τους αυτά είναι ο ΝΟΥΣ.

Και βέβαια (θα έλεγα) το 99,99% των ανθρώπων δεν νοιάζονται για το Νοητικό και το Πνευματικό τους Σώμα ή Υπόσταση.

Αυτό που τους ενδιαφέρει είναι το Υλικό ή Σάρκινο Σώμα.

Ο Ενσυνείδητος Νους είναι αυτός που μας συνδέει με το Σάρκινο ή Υλικό Σώμα και Ο Υπέρ-συνειδητός Νους μας συνδέει με το Πνευματικό μέρος της Ύπαρξής μας.
Και θα πρέπει να γνωρίζουμε και να το κατανοήσουμε καλά ότι αλληλεπιδρούν
ο ένας Νους στον άλλον.

Την επόμενη φορά λοιπόν που θα κοιταχτείτε στον καθρέφτη, θυμηθείτε ότι έχετε τρία Σώματα σε ένα, όπου λειτουργούν όμως και τα 3 σε ΕΝΑ.

Σας θυμίζει κάτι αυτό; Μήπως την χριστιανική διδασκαλία περί Αγίας Τριάδος;

(από τα αποφθέγματά ενός κοσμοκαλόγερου)
Φώτου Νικόλαος 2008

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 5:41 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΦΙΛΟΣΟΦΙΚΑ ΚΕΙΜΕΝΑ
Τετάρτη, 15 Οκτωβρίου 2008
«Η διαχρονικότης του Φωτός της Βηθλεέμ και αι σύγχρονοι εξελίξεις εις την Ιατρικήν και Γενετικήν Επιστήμην, εις την νέαν χιλιετίαν»
A] ΤΟ ΑΣΤΕΡΙ ΤΗΣ ΒΗΘΛΕΕΜ ΚΑΙ Η ΓΕΝΝΗΣΗ ΤΟΥ ΘΕΑΝΘΡΩΠΟΥ»Και ελθών ο Αστήρ, έστη επάνω ου ην το Παιδίον»Το μοναδικό και ανεπανάληπτο γεγονός της Γέννησης του Θεανθρώπου, ανάτρεψε την Ιστορία της ανθρωπότητας.Η ανθρωπότητα περίμενε από πολλά χρόνια τον Μεσσία, απεσταλμένο τουρανού, που για μας τους Χριστιανούς, ήλθε και σαρκώθηκε από την Παρθένο Μαρία, ο προ αιώνων Γεννηθείς Θεός, το δεύτερο πρόσωπο της Αγίας Τριάδος, ο Κύριος ημών Ιησούς Χριστός.Η γέννηση του Ιησού Χριστού, δύο χιλιάδες χρόνια πριν από σήμερα, ταυτίζεται με την εμφάνιση του ʼστρου, πάνω από την μικρή πόλη της Ιουδαίας, την Βηθλεέμ.Ο Ιακώβ, Πατριάρχης των Εβραίων, προφητεύουν για τον Ιησού:» Θ ανατείλει ʼστρο.. που θα δείξει τον Μεσσία » ( Αριθμ.κδ, 15-17).

Ο προφήτης Μιχαίας προβλέπει:» Και συ Βηθλεέμ, είσαι μικρή πόλη..Από εσένα θα προέλθη ο Μεσσίας» ( Μιχ.ε.1).Αλλά και στην θύραθεν Γραμματεία αναμένεται ο Μεσσίας. Ο Αισχύλος, στην τριλογία του «Προμηθεύς Πυρφόρος-Δεσμώτης-Λυόμενος», στο πρόσωπο του Προμηθέα, που βασανίζονταν σκληρά, που θα είναι απόγονος της παρθένου Ιούς, που θα τον γεννούσε κατά υπερφυσικό τρόπο.»

Και μη προσμένεις στο μαρτύριο αυτό σου τέλος, πριν βρεθεί κανείς Θεός, που να θελήση, να πάρει επάνω του τα πάθεια σου και πάει, στού άφεγγου τ ʼδη τ άραχλα βαθειά σκοτάδια» (Μετ.Ι.Γρυπάρη).Ο Σωκράτης αναφέρει προς τους Αθηναίους:» Βρίσκεσθε σε βαθύ ύπνο, δεν πρόκειται να ξυπνήσετε ποτέ, εάν ο Θεός δεν σας στείλει ʼλλον, σκεπτόμενος την σωτηρία σας» ( Απολογία Σωκράτους 31Α).

Οι Ρωμαίοι, στην εποχή του Κικέρωνα(106-43 π.Χ.), είχαν χρησμούς για τον » αγνό ʼνακτα», που θα κρατά τα σκήπτρα όλης της Γής( Oracula Sibyllina Lispiae 1852, Σιβ. χρης. Λόγος Γ 46-50.)Αλλά το κυριώτερο είναι το γεγονός ότι ομιλεί για το ʼστρο της Βηθλεέμ:» Αλλά όταν φανή λαμπρότερος από τον ήλιο, που θα εμφανιστεί στο κέντρο του ουρανού, τότε θα φανερωθη ο Λόγος του Υψίστου, φέροντας θνητή σάρκα» (Egiola IV).Τέλος στην Κίνα, ο Κομφούκιος( 6ος π.Χ. αι.) αναφέρει ότι μόνο ένας θεόστα- λτος βασιλιάς θα επετυγχανε την επιστροφή των ανθρώπων στο Αγαθό.

Το Άστρο της Γεννήσεως συνδέεται με την εμφάνιση του Αστέρα, που είδαν οι Μάγοι στην Ανατολή και ήλθαν να προσκυνήσουν τον τεχθέντα βασιλέα. Για τον Αστέρα έχουμε μία μόνο αυθεντική πληροφορία, του Ευαγγελιστού Ματθαίου και ελάχιστη του Λουκά.Σίγουρα ο χρόνος που απαιτήθηκε να φθάσουν στην Ιουδαία από την Περσία, ήταν πάνω από ένα χρόνο και πλέον, άρα το παιδί πια Ιησούς ήταν περίπου δύο ετών, σε κάποιο σπίτι της Βηθλεέμ.Από τότε μέχρι και σήμερα η Επιστήμη της Αστρονομίας προσπάθησε να εξηγήσει το πραγματικό φαινόμενο του Αστέρα της Βηθλεέμ.

Ο Κέπλερ υποστήριξε τον 17ο αιώνα, ότι ήταν υπερφυσικό αστέρι. ʼλλοι σύγχρονοί του ότι ήταν διάττων αστέρας η βολίδα. Ο Stenzei το 1913 υποστήριξε ότι ήταν κομήτης.Ο καθηγητής του Πανεπιστημίου της Βιέννης K.Ferrari D Occhieppo υπο- στήριξε ότι η Γέννηση του Χριστού έγινε το πρώτο εξάμηνο του 7 π.Χ. και οι Μάγοι έφθασαν στην Βηθλεέμ στις 12 Νοεμβρίου του ίδιου χρόνου.

Ο Αστέρας ήταν στάση του πλανήτη Δία.Ο αστρονόμος Κ. Χασάπης γράφει ότι το ʼστρο της Βηθλεέμ, ήταν συγκέντ- ρωση όλων των πλανητών τον Απρίλιο του 6 π.Χ., στο τρίγωνο ʼρεως-Κρόνου-Δία.Υποστηρίχθηκε και η άποψη ότι ήταν ένας καινοφανής η υπερκαινοφανής αστέρας.Το 1979 ο αστρονόμος Χιούζ δέχεται ότι το ʼστρο ήταν πραγματικά ένα φυσικό φαινόμενο που ερμηνεύεται με τους φυσικούς νόμους.

Τέλος ο Φιλμπερτ, το 1982, διατυπώνει την άποψη ότι η Γέννηση του Χριστού έγινε με τέτοιο αστρονομικό φαινόμενο που σπανιότατα γίνεται στο διάστημα των αιώνων, με την μεγάλη σύνοδο Διός και Κρόνου μέσα στην θηλεία Κρόνου, ώστε οι άπιστοι να πληροφορηθούν την στροφή της ιστορίας.

Ο καθηγητής του τμήματος Φυσικής του Α.Π.Θ. Χ. Βάρβογλης, γράφει ότι στις 14-02-1999 έγινε σύνοδος του Δία και της Αφροδίτης, ορατής το απόγευμα από την Θεσσαλονίκη.

Υποστηρίζει με επιχειρήματα ότι το ίδιο ακριβώς έγινε στην εμφάνιση του ʼστρου της Βηθλεέμ τον Ιούνιο του 2 π.Χ.Για όσους απορούν πως γεννήθηκε ο Χριστός «προ Χριστού» σημειώνεται ότι η χρονολογία γεννήσεώς του καθορίστηκε αυθαίρετα το 527 μ.Χ. από τον μοναχό Διονύσιο τον Μικρό. ʼρα, αν το ʼστρο των Χριστουγέννων ήταν η σύνοδος του 2 π.Χ, τότε τα δυο χιλιάδες χρόνια της Γέννησης Του σωστά εορτάζονται τώρα.Εάν συνοψίσουμε όλες τις απόψεις των ειδικών, διαπιστώνουμε ότι δεν συγκλίνουν σε συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Το θέμα παραμένει ανοιχτό στους ερευνητές του μέλλοντος.

Το μοναδικό γεγονός είναι ότι δεν υπάρχει αμφιβολία ότι όντως έγινε αυτό το εξαιρετικό γεγονός κατά την Γέννηση, όσο και κατά την Σταύρωση του Χριστού, που ανατράπηκαν οι φυσικοί νόμοι και τα ορθολογικά κριτήρια.Η πίστη είναι το σπουδαιότερο τόλμημα του ανθρώπου, μπροστά σ εκείνο που δεν καταλαβαίνει ο νους του. Σε λίγες μέρες θα νοιώσουμε βαθιά ταπεινωμένοι στο Θείο Μυστήριο, στο Θαύμα και θα υποταχθούμε πλήρως σ αυτό. Μόνο όταν τα μάτια της ψυχής μας βιώσουν το μυστήριο της ενανθρώπισης του Λόγου, τότε και μόνο τότε θα δούμε το ʼστρο της Βηθλεέμ, να έχει διαχρονικότητα στις ψυχές μας και το ανέσπερο Φως του να φωτίζει την υπόσταση μας για πάντα.

Β] ΟΙ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ ΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΚΑΙ ΓΕΝΕΤΙΚΗΣ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ

1α. ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗ

Η στειρότητα αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα της εποχής μας.Από την εποχή που οι Steptoe και Edwards για πρώτη φορά πέτυχαν την πρώτη κύηση και γέννηση με εξωσωματική γονιμοποίηση,(1978) η μέθοδος καθιερώθηκε σαν μοναδική για πλήθος θεραπείας προβλημάτων υπογονιμότητας.

Το σπέρμα του συζύγου συλλέγεται δυο ώρες πριν την τοποθέτηση του με το ωάριο για γονιμοποίηση. Η ένωση γίνεται σε δοκιμαστικό σωληνάριο, που τοποθετείται σε κλίβανο 37οC. Η πρόοδος της γονιμοποίησης ελέγχεται 2 φορές το 24ωρο. Κατόπιν τοποθετείται στην μήτρα της γυναίκας.Με την μέθοδο Rosni όπου ακόμη πλέον άωρες μορφές σπερματιδίων απομονώνει τους πυρήνες και τους τοποθετεί στο κυτταρόπλασμα των ωαρίων με αποτέλεσμα να υπάρχουν γονιμοποιήσεις. Ήδη τα πρώτα παιδιά γεννήθηκαν.Η γενετική μηχανικής η γενετική τεχνολογία είναι επίτευγμα της εποχής μας, με την σύλληψη του εμβρύου, με τεχνητό τρόπο, ωαρίου και σπερματοζωαρίου, χωρίς συνεύρεση άνδρα και γυναίκας.Πολλοί ανακοινώνουν ότι θα επιδιώξουν την γέννηση ανθρώπων με ανεπτυγμένες σωματικές και διανοητικές ικανότητες.

Μιλάνε για την γέννηση των υπέρ-ανθρώπων, με κατάλληλη επιλογή και συνένωση σπερματοζωαρίων και ωαρίων.Έτσι άρχισε να γίνεται κατάψυξη σπέρματος πρωταθλητών, επιστημόνων, νομπελιστών, και άλλων. Επιχειρείται επίσης, με επιτυχία, και ο καθορισμός του φύλου.Το πρώτο παιδί, που επιλέκτηκε το φύλο του, ήταν στην Νέα Ορλεάνη, τον Ιανουάριο του 1989, στο Ινστιτούτο γονιμότητας.

Ήταν ένα υγιέστατο αγοράκι, με το όνομα Τζαστίν.Επιδιώκεται, όμοια,η απόκτηση παιδιών, χωρίς άνδρα, σαν ακραία τάση του φεμινιστικού κινήματος και της απελευθέρωσης της γυναίκας από τον άνδρα.Τα μεγάλα προβλήματα που έχει διαπιστωθεί μέχρι σήμερα ότι παρουσιάζο- νται από την εφαρμογή της μεθόδου, είναι: βιολογικοί κίνδυνοι: (αιμομιξία), κίνδυνοι κατά την διαδικασία της γονιμοποίησης και θανάτωση εμβρύων που δεν χρειάζονται.

Επίσης επιπτώσεις υπάρχουν και στα μέλη της οικογένειας, από ψυχολογικής πλευράς, στα νέα παιδιά, όπως και κοινωνικές επιπτώσεις. Τέλος προκύπτει πλήθος νομικών θεμάτων, όπως ορίζονται στον Νόμο 1383/1983,αρθ.1$ 2.Η Ορθόδοξη Εκκλησία μας, από τοποθετήσεις φορέων της, τόσο κληρικών, όσο και λαϊκών καθηγητών θεολόγων και άλλων κλάδων, σε σεμινάρια και ημερίδες, αφού ακόμη δεν υπάρχει Πανορθόδοξη επίσημη θέση, συνοδικώς διατυπωμένη, δεν είναι αντίθετη με την τεκνοποίηση της στείρας γυναίκας με αυτή την σύγχρονη μέθοδο, αλλά την δέχεται μεταξύ του νόμιμου ανδρόγυνου και όχι από τράπεζα σπέρματος.

Το 1982 εγκρίθηκε από την επιτροπή νομοκανονικών ζητημάτων της Εκκλησίας της Ελλάδος, εισήγηση του π.Ε.Μαντζουνέα, Δρα Νομικής, με την θέση » η τεχνητή γονιμοποίησις εις τον χώρον της Ορθοδοξίας είναι απαγορευτέα. Η Εκκλησία θα ηδύνατο να επιτρέψη την λήψιν σπέρματος, δια παρακεντήσεως από τον σύζυγον, εάν αποδειχθή ανατομικώς η εξωτερική αυτού ατέλεια και μόνον».Η ρωμαιοκαθολική εκκλησία απαγορεύει την τεχνητή γονιμοποίηση στους πιστούς της.

Οι προτεσταντική εκκλησία δεν έχει πάρει καμιά σαφή σχέση.Από θεολογικής απόψεως, με την ομόλογη και ετερόλογη τεχνητή γονιμοποί- ηση, όπως και με την ενδοσωματική και εξωσωματική τεχνητή γονιμοποίηση (παιδί του σωλήνα), αλλοιώνεται η συνάφεια άνδρα και γυναίκας, σαν καρπός της ψυχοσωματικής συνάφειας του γάμου, αν και το κίνητρο του ανδρόγυνου είναι υγιές.

Κατά τον ίδιο τρόπο, η ομόλογη εξωσωματική τεχνητή γονιμοποίηση θεωρείται πράξη αντίθετη με την διδασκαλία της θεολογίας, επειδή κατά την διαδικασία αυτή θανατώνονται έμβρυα.Από πολύ αυστηρούς κριτές, αυτό βέβαια είναι υπό συζήτηση, η ετερόλογη ενδοσωματική γονιμοποίηση θεωρείται ιδιότυπη μορφή μοιχείας η πορνείας. Πρόκειται για βιομηχανική πορνεία, στην οποία δεν υπάρχει ούτε η φυσική αίσθηση της ηδονής, αλλά ούτε και ο εξαγιασμός της, με το μυστήριο του Γάμου.

Φυσικά, η Εκκλησία μας απορρίπτει την ανάπτυξη ανθρώπινων εμβρύων, για πειραματικούς σκοπούς, εκτός από την κυοφορία του εμβρύου σε ξένη μήτρα, σε ιδιαίτερες περιπτώσεις. Είναι, βέβαια, αντιληπτό ότι τα παιδία που προέρχονται από τεχνητή γονιμοποίηση είναι» κατ εικόνα Θεού», όπως κάθε άνθρωπος.

Η Ορθόδοξη Χριστιανική εκκλησία υποστηρίζει ότι με την εξωσωματική γονιμοποίηση, χάνεται η συνέργια στο σχέδιο του Θεού. Ο άνθρωπος μένει χωρίς ρίζες και καταγωγή, καταλύεται η έννοια του προσώπου, που βρίσκεται σε κοινωνία συνεχόμενη. Χάνεται ο συνάνθρωπος, το ανθρώπινο πρόσωπο, ο Θεός, σαν κοινωνία τριών προσώπων, τριαδικός Θεός, με το δημιούργημά του, τον άνθρωπο, που έπλασε «κατ εικόνα και καθ ώμοίωσιν».Είναι γεγονός ότι το προπατορικό αμάρτημα υπάρχει, αλλά χάνεται η έννοια του ανθρώπου.

Γι αυτό και το παιδί βαπτίζεται, αφού δεν φέρει ευθύνη για την γέννηση του, με τον ανωτέρω τρόπο.Στην περίπτωση υπάρχουν τεράστια ηθικά και θεολογικά ζητήματα, που έχουν συζητηθεί σε πολλούς τόνους και θέσεις μεταξύ των επιτροπών ιατρικών συλλόγων και της επιτροπής βιοηθικής της Ιεραρχίας της Εκκλησίας μας, αλλά και άλλων Χριστιανικών δογμάτων και κρατών.

Πρώτη αφετηρία της βιο-ηθικής είναι η πλήρης και αναγκαστική κατάφαση, (και όχι άρνηση), στην πρόοδο της επιστήμης και της τεχνολογίας. Ότι είναι επιστημονικά εφικτό, αυτό τελικά θα επιτευχθεί και θα αποτελέσει γεγονός ευχάριστο η δυσάρεστο, καλό η κακό, θετικό η αρνητικό, ηθικό η ανήθικο.

Δεν τοποθετούνται εύκολα κανόνες επιστημονικής και τεχνολογικής δεοντολογίας.Δεύτερη αφετηρία της βιο-ηθικής είναι ότι οι κοινωνικοί και πολιτειακοί θεσμοί βρίσκονται σε καταφανή καθυστέρηση να απορροφήσουν η να περιορίσουν τις συνέπειες από την ηθική της επιστήμης και της τεχνολογίας.

1β. ΚΛΩΝΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΘΗΛΑΣΤΙΚΩΝ Η (ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΑ) ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

Η κλωνοποίηση αποτελεί το τελευταίο σύγχρονο επίτευγμα της μοριακής και Βιοτεχνολογικής επιστήμης, στο θέμα της αναπαραγωγής των έμβιων όντων.Στις 27 Φεφρουαρίου 1998, ανακοινώθηκε η συγκλονιστική είδηση της γέννησης της Dolly, πρόβατου ηλικίας 6 μηνών τότε, στο Ινστιτούτο Rostin του Εδιμβούργου της Σκωτίας.

Το DNA της νέας προβατίνας την κάνει 8,5 ετών σήμερα, αφού το DNA του κυττάρου ήταν προβατίνας 6 ετών. Το πρωτόπλασμα με τα μιτοχόνδρια και το DNA αντιστοιχούν στην χρονολογική ηλικία της, που είναι 42 μηνών σήμερα.

Ο γενετιστής λαμβάνει από τον οργανισμό του όντος(ανθρώπου η ζώου) ένα κύτταρο και με την μέθοδο ανάλυσης του DNA, αναπαράγει ένα ακριβές αντίγραφο του πρωτοτύπου οργανισμού προέλευσης.

Κατά τον σεβαστό καθηγητή μου και πρόεδρο της Ακαδημίας Αθηνών : » ο ενήλικος θα είναι πατέρας του κλωνοποιημένου εαυτού του με κριτήριο την ηλικία και μονωογενής δίδυμος αδελφός, με κριτήριο τη γενετική ταυτότητα».Μέχρι σήμερα, στον 21 αιώνα έχουν γίνει τα ποιο κάτω επιτεύγματα στην βιολογική και μοριακή τεχνολογία:-Μεταμόσχευση κερατοειδούς-1961-Μεταμόσχευση βαλβίδας καρδιάς-1964-Ετερομεταμόσχευση καρδιάς-1967-Ετερομεταμόσχευση ήπατος-1967-Ξενομεταμόσχευση ήπατος-1999-Ετερομεταμόσχευση νεφρού-1950-Ηλεκτροκίνητη κένωση σφικτήρα-1976-Καλλιέργεια οστών-1999-Καλλιέργεια χόνδρου οστού-1996-Καλλιέργεια επιδερμίδας-1988-Διεγέρτης εγκεφάλου-1986-Αμφιβληστροειδής ηλεκτρονικός-1999-Βηματοδότης καρδιάς-1958-Ήπαρ τεχνητό-1996-Ινσουλίνης εμφύτευση αντλίας-1989-Χεριού ηλεκτρομαγνητική ενεργοποίηση-1986-Τεχνητός γοφός-1963

Σήμερα η ανθρωπότητα καλείται να εξοικειωθεί με τη φιλοσοφία της βιολιθικής αντίληψης, δηλαδή το σχέδιο του ανθρώπου να γίνει κύριος των εσωτερικών εκδηλώσεων της ζωής του, με την παρέμβαση του στους μηχανισμούς του σώματος του.

Ήδη αυτή την στιγμή ο Yoshinori Kuwabara έργάζεται πάνω σε τεχνιτές μήτρες?Ο γνωστός οικονομολόγος και κοινωνιολόγος Τζέρεμι Ρίφκιν, πρόεδρος του Ιδρύματος Οικονομικών τάσεων της Ουάσιγκτον D.C. γνωστός πολέμιος της βιοτεχνολογίας και των μεταλλαγμένων τροφίμων, το 1992, στο ριζοσπαστικό βιβλίο του » το τέλος της εργασίας» υποστηρίζει:»υπάρχει φόβος και ερωτήματα για την νέα επανάσταση, που θα επιδράσει σε κάθε τομέα της ζωής μας: στον τρόπο που τρωμε, που παντεβόμαστεκαι αποκτούμε παιδιά, στην εργασία, στην πολιτική και στον τρόπο έκφρασης της πίστης μας.

Θα γίνει επανεξέταση όλων των αξιών της ζωής».Ρυθμιστές των δραστηριοτήτων της Γενετικής θα είναι: Οι χρηματιστηρια- κές αγορές, η ασφάλεια και αποτελεσματικότητα του προϊόντος και η ηθική.Το θετικό στην μοριακή βιολογία είναι η βελτίωση όλων των φαρμάκων, με τις νέες τεχνικές κατασκευής και δράσης τους, όπως και θεραπείες με βάση τα γονίδια και την παραγωγή ιστών για διάφορες χρήσεις υπέρ της υγείας.

Ο Αμερικανός γενετιστής Ρίτσαρντ Σίντ, έκθαμβος από την νέα ανακάλυψη της Γενετικής, ανακοίνωσε ότι θα προχωρήσει στην κλωνοποίηση του ανθρώπου, με πλήθος αντιδράσεων και εκδίωξη από την πατρίδα του, σαν αιρετικού. Ισχυρίζεται ότι θα φέρει ριζική αλλαγή στην ισορροπία των δύο φύλων.

Είναι σαφώς αντιληπτό τι κίνδυνος υπάρχει από επιστημονικής, αλλά κυρίως ηθικής πλευράς, σε περίπτωση κλωνοποίησης ανθρώπου.Για αυτόν τον λόγο μπαίνουν τα ερωτήματα: Γιατί μυστικές αποφάσεις; Πόσο στοιχίζει η παραγωγή κλωνοποιημένου υποκειμένου; Πώς εκτιμάται η ανθρώπινη ζωή από τους συντελεστές; Ποίοι επενδύουν στην πολυδάπανη έρευνα και ποιό το κέρδος της ανθρωπότητας;

Σ αυτό το σημείο η Ορθόδοξη Χριστιανική Εκκλησία, σε πρόσφατη εκδήλωση-ημερίδα της επιτροπής βίο-ηθικής, την οποία ίδρυσε ο Μακαριώτατος Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και πάσης Ελλάδος κ.κ.Χριστόδουλος, έλαβε σαφή θέση κατά της κλωνοποίησης ανθρώπων, γιατί δημιουργούνται τεράστιοι κίνδυνοι για την ύπαρξη και παρουσία των νέων όντων. Υπάρχουν υπαρξιακά προβλήματα προέλευσης τους, χωρίς φυσικούς γονείς και αδέλφια, απομονωτισμός, απροσδιόριστη ηλικία έναρξης ζωής, επιτάχυνση γήρανσης και άλλα διάφορα.

Επίσης υπάρχουν και θεολογικά και ηθικά θέματα στον κλωνοποιημένο άνθρωπο, όπως εάν θα φέρει το προπατορικό αμάρτημα, εάν θα γίνει κατήχηση και βάπτιση για την αφαίρεσή του, εάν θα καταργηθεί η ελευθέρα του βούληση με επιλογές τρίτου προσώπου για την δημιουργία της ζωής του και άλλα.

Θεολογικές θέσεις για την κλωνοποίηση, εκφράστηκαν από τον Σεβ. Μητρο- πολίτη Ναυπάκτου και Αγίου Βλασίου κ. Ιερόθεο:»Ι) Η συγκεφαλαίωση του νοερού και αισθητού κόσμου, μεταβάλλεται σε ένα ζωντανό εξάρτημα, σαν έμψυχο εργαλείο.

ΙΙ) Οι επιστήμονες της κλωνοποίησης εργάζονται με υπάρχον γενετικό υλικό, ενώ ο Θεός έκανε τα πάντα εκ του μη όντος.

ΙΙΙ) Και μέσα στο DNA του ανθρώπου, υπάρχει η ζωοποιός ενέργεια του Θεού. Κάθε παρέμβαση από τον άνθρωπο γίνεται με την παραχώρησή του.

ΙΙΙΙ) Σχηματίζονται όμοιοι εξωτερικά άνθρωποι, με ορισμένες αντιδράσεις, αλλά δεν είναι δυνατό να καταργηθεί το πρόσωπο, η υποστατική ετερότητα ενός ανθρώπου, με τον ιδιαίτερο τρόπο της αγάπης και της ελευθερίας.

V) Μπορεί να λύσει προβλήματα από αρρώστιες, αλλά δεν καταργεί την θνησιμότητά του, δηλαδή δεν δίνει την υπέρβαση του θανάτου.

VI) Χωρίς την στοργή του πατέρα και της μάνας του, ο άνθρωπος θα έχει έντονα υπαρξιακά προβλήματα.

VII) Ο άνθρωπος θα μείνει κτιστός με τους νόμους της φθοράς και χωρίς την φυσική του ελευθερία».Τα ηθικά θέματα που προαναφέραμε, οριοθετούν την διαχρονικότητα του Φωτός της Βηθλεέμ, δηλαδή των Χριστιανικών αρετών, στις γενιές των νέων, στην νέα χιλιετία και ειδικότερα των ιατρών, των βιολόγων και των Γενετιστών που θα ζήσουν και θα εφαρμόσουν αλλά και θα υποστούν τις συνέπειες των συμβάντων.Η κλωνοποίηση δεν κλονίζει την πίστη, αλλά δημιουργεί ηθικά προβλήματα, ειδικά του ανθρώπου, που χρειάζεται φόβο Θεού και σεβασμό στην εικόνα, που φέρνει την αιώνια πνοή του Δημιουργού της.

Γ] Ο ΑΝΘΡΩΠΙΣΤΙΚΟΣ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑΣ ΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ, ΣΤΗΝ ΝΕΑ ΧΙΛΙΕΤΙΑ

«Η ψυχική ευγένεια που ξεπερνάει την ανθρώπινη ανάγκη, δεν είναι ανεκτή: Δύο άνθρωποι που ζουν μαζί και μετέχουν σε μια ιδιωτική τελετουργία πρέπει να το σκέφτονται σοβαρά.Αισθανόμαστε ανεξήγητα μειωμένοι μπροστά σε μια ψυχική συγγένεια που δηλώνει ισόβια πίστη, χωρίς να βγάζει μιλιά» αναφέρει ο Κώστας Παπαγιώργης.

Αλήθεια, πόσο έχουμε περιφρονήσει, κοροϊδέψει, αυτή την εσωτερική μυσταγωγία των σχέσεων των δύο φύλων, όπου σύμφωνα με τον Μπατώγ, φτάνει σε στιγμές της απώλειας του είναι.Η λατρεία της Αφροδίτης από την αρχαιότητα μέχρι και σήμερα, έχει μετα- τρέψει τις συνειδήσεις μας σε «εξωγήινα» όντα, αφού βλέπουμε την αγάπη μόνο σαν ερέθισμα ηδονιστικό ή την απλή ρυθμική Γυμναστική.

Αυτή η φιλοσοφία οδηγεί σε δρόμο σε σχέσεις επικίνδυνες, με ασθένειες μοιραίες της ψυχής και του σώματος, με θύματα, δυστυχώς, νέα παιδιά.Γίνεται, λοιπόν, φανερό ότι στους μοντέρνους καιρούς με την αρρώστια να χτυπάει την πηγή της ζωής, που είναι η διαιώνιση του γένους, το ζευγάρι αποτελεί την ιδεώδη προφύλαξη ψυχής και σώματος.

Πρέπει να σκεφτούμε, εάν είμαστε τώρα πράγματι μοναδικότητες η αν ο γκορμπαλισμός μας, που καθοδηγείται από το εξωτερικό, μας έχει ήδη μετατρέψει σε αγνώριστους και άσημους μαζανθρώπους, υποβάλλοντας τα » μιμίδια» μας στην χειρουργική στην οποία υποτίθεται ότι θέλουν να υποβάλλουν τα γονίδιά μας οι πειραματιζόμενοι βιολόγοι.Αν λοιπόν υπάρχει απειλή δημιουργίας ανθρώπινων φωτοτυπιών, το αντιγραφείο θα λειτουργήσει μάλλον σε αυτό που θεωρούμε έξω μας ( το νου μας), παρά σε ότι θεωρούμε μέσα μας.

Οι άνθρωποι χάνουν την εμπιστοσύνη τους απέναντι στα τεχνολογικά επιτεύ- γματα. Αφού η τεχνολογία δεν μπορεί να εγγυηθεί όλα όσα υπόσχεται, δημιουργού- νται συνέχεια νέα μεγάλα προβλήματα. Η αθανασία του σώματος είναι ανέφικτη.

Οι ίδιοι οι επιστήμονες έχουν το ερώτημα μέχρι που πρέπει να προχωρήσου- με στις ανακαλύψεις μας. Όταν στερεύουν οι πηγές νοήματος, που προέρχονται από την πολιτική, την τεχνολογία, την ιδεολογία, είναι λογικό ο άνθρωπος να στρέφεται στην πρωταρχική πηγή, που είναι η θρησκεία.Εκεί οδηγεί η εσωτερική αναζήτηση και ενδοσκόπηση, στην παλαιά, σοφή θρησκευτική παράδοση. Εκεί μετράμε τις δυνάμεις μας, εκεί ψάχνουμε να βρούμε βοήθεια.

Γ.1] Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ, Ο ΑΡΡΩΣΤΟΣ, Ο ΙΑΤΡΟΣ ΚΑΙ Η ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ο ιός που ονομάζεται HIV (από την αγγλική του σημασία: Human ιmmuno- de ficiency Virus, δηλαδή ο ιός της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας), προσβάλλει και μειώνει την άμυνα του ανθρώπινου οργανισμού, αφήνοντάς τον έτσι εκτεθειμένο σε λοιμώξεις και στην ανάπτυξη ειδικών μορφών καρκίνου.

Όποιος μολυνθεί από τον HIV, μπορεί με την σειρά του να μολύνει άλλα άτομα και ο ίδιος να νοσήσει από AIDS. Η λοίμωξη, δηλαδή η κυκλοφορία του ιού στον οργανισμό και η ανάπτυξη αντισωμάτων (οροθετικότητα), μπορεί να διαπιστωθεί σε 2 – 6 μήνες μετά την μόλυνση με εξέταση αίματος.

Το AIDS εκδηλώνεται σε οροθετικά άτομα (φορείς) ακόμα και μετά από πολλά χρόνια (7 -15) μετά την μόλυνση από τον ιό.Το AIDS σκοτώνει. Λιγότεροι από 10 στους 100 ασθενείς επιζούν για περισσότερα από 5 χρόνια από τότε που θα εμφανισθούν τα συμπτώματα της νόσου.Το AIDS θα μπορούσαμε να το αποκαλέσουμε σαράκι και εξαθλίωση του σώματος και ταυτόχρονα της ψυχής.ʼλλα σοβαρά προβλήματα είναι ο καρκίνος, το καμένο δέρμα, οι κατεστραμμένοι νευρώνες του εγκεφάλου, και πλήθος άλλων ασθενειών και ιών.Αλλά, ας μην γελιόμαστε γιατί ο καθένας είναι υπεύθυνος για τις πράξεις του.

Πολλές φορές αρρώστιες προέρχονται από τον τρόπο ζωής και τις επιλογές μας.Η επιστήμη της Γενετικής, με την έρευνα του DNA, προσπαθεί να ανακαλύ- ψει το εμβόλιο που θα θεραπεύει τον θανατηφόρους ιούς και αυτό ισχυρίζονται οι οπαδοί της κλωνοποίησης και των επιτευγμάτων της Γενετικής.

Εύλογο, λοιπόν το ερώτημα που απασχολεί όλους: Πως πρέπει να είναι ο γιατρός της νέας χιλιετίας, ώστε να κρατήσει και το βάρος των εξελίξεων, αλλά να είναι και αντάξιος λειτουργός του μέγιστου λειτουργήματός του, σαν θεράποντα της υγείας και του συνανθρώπου του;Κάθε άρρωστος είναι μια ανεξάρτητη, αυθύπαρκτη, μοναδική ύπαρξη, ένας άνθρωπος. Και πρέπει να συμπεριφερόμαστε στον καθένα ξεχωριστά, δυναμικά, αληθινά, με σεβασμό και αγάπη και με ιδιαίτερη ανοχή, ιδίως λόγω της ειδικής περιπτώσεως του, αναλύοντας και αναπτύσσοντας αυτό που ο καθένας θέλει να μάθει.

Όμως πριν λίγα χρόνια πριν από τον άρρωστο, η ίδια η κοινωνία δεν ήταν σε θέση να δεχτεί και να συνειδητοποιήσει την αρρώστια καθώς και τις συνέπειές της.Η εξοικείωση του κόσμου με τα προβλήματα που δημιουργεί η αρρώστια, η ευαισθητοποίηση του κοινού ώστε να καταλάβει ότι δεν πρέπει να αποφεύγει τον άρρωστο, άρχισε να εμφανίζεται σιγά – σιγά στις μέρες μας όπου πλέον, οι διαστάσεις του προβλήματος είναι τραγικές. Αυτό είναι πρόβλημα που ενδιαφέρει όλους μας και ιδιαίτερα τους νέους.

Πάντως με δημοσκοπήσεις που έχουν κάνει σχετικά με τις γνώσεις και με τον τρόπο αντιδράσεως του κοινού, η τάση έχει αλλάξει σημαντικά, έχει φύγει ο μεγάλος φόβος της αρρώστιας, δέχονται προληπτικές εξετάσεις και κυρίως γνωρίζουν κατά πλειοψηφία ποια είναι τα σημεία που πρέπει να προσέχουν.Έτσι, φθάνουν πλέον οι άρρωστοι και οι συγγενείς σε σημείο να δέχονται πολύ πιο καλά θεραπείες που δημιουργούσαν πριν από λίγα χρόνια απώθηση και αντίδραση.Η αλήθεια βγαίνει ευκολότερα από τα χείλη όταν υπάρχει η επικοινωνία του γιατρού, του αρρώστου και του συγγενούς, όταν δεν χάνεται η αμοιβαία εμπιστοσύνη, όταν πιστεύει κανείς ότι ο άρρωστος ζει με πίστη και ελπίδα, δυναμωμένη με την αγάπη που αναβλύζει σε δύσκολες περιστάσεις.

Γιατί αλήθεια, σημαίνει ορθή αμοιβαία σχέση, συγκεκριμένη έκφραση λεκτικών εννοιών, κατανό- ηση και ψυχική προσέγγιση, παράθεση ενός ατόμου που πάσχει και του άλλου που θα το νοσηλεύσει.Κάθε έκφραση που ανταποκρίνεται προς την αλήθεια, προς την πραγματικό τητα δεν είναι ένας ωμός ρεαλισμός, αλλά σωστή κατανόηση και ψυχική προσέγγι-ση. Γι΄ αυτό ας ξεφύγουμε από την άγνοιά μας.

Γιατί καμιά εντατική προσπάθεια γιατρών και λαμπρών επιστημών δεν θα μας σώσει παρά η ίδια μας πληροφόρηση και προσοχή στο θέμα αυτό.Εάν παντού επικρατήσει η κυριαρχία της τεχνολογίας και μόνο αυτή, τότε πρέπει ν αλλάξουν οι στόχοι και οι σκοποί της.¨Όλα τα σύγχρονα μέσα των Η/Υ, των ψηφιακών συστημάτων και του Ίντερνετ χρειάζονται για την βελτίωση των συνθηκών της ανθρώπινης υγείας και ζωής.

Σ αντίθετη περίπτωση η καταστροφή είναι δεδομένη και σίγουρη, για ολόκληρη την ανθρωπότητα και όλες τις φυλές και ηλικίες.Με άλλα λόγια είμεθα άνθρωποι και αποτελούμε ο καθένας από μας μια ψυχοσωματική ενότητα. Ενώ όμως έχουμε όλοι οι άνθρωποι τόσα κοινά χαρακτηρι- στικά, εν τούτοις έχουμε και ψυχολογικές διαφοροποιήσεις.Ο κάθε άνθρωπος αποτελεί μινιατούρα της θείας αρχέτυπης εικόνας.

Και όλες αυτές οι μικρογραφίες ενώ μοιάζουν μεταξύ τους και είναι ομοιούσιες, όμως δεν είναι καθόλου ομοούσιες.Τούτο το γεγονός μας δίνει το δικαίωμα να χειριζόμαστε τα μυστικά του κάθε ανθρώπου «εξατομικευμένα» και κατά περίπτωση.Υπάρχουν άρρωστοι οι οποίοι ζητούν να πληροφορηθούν τη φύση και το «status» της καταστάσεως της υγείας τους. Και η αλήθεια αυτή τους ηρεμεί και τους αναπαύει γιατί τους δημιουργεί την αίσθηση ότι πρέπει να αρχίσει η Ιατρική μάχη και ο πόλεμος ενάντια της αρρώστιας.

Αντίθετα άλλοι άνθρωποι πιο ευαίσθητοι στον πόνο και την αρρώστια δεν αντέχουν να ακούσουν την μοιραία αλήθεια που όντως σπάει κόκαλα. Και πράγματι πόσοι από μας τους κοινούς ανθρώπους ,μπορούν να πουν ότι είναι πιο δυνατοί από την οδύνη της κάθε αρρώστιας; Ποιος είναι τόσο δυνατός μπροστά στο οριακό γεγονός του καλπάζοντας θανάτου, βέβαια θα ρωτήσει κανείς!Προσλαμβάνει για το Χριστιανό ο θάνατος τη μορφή της μετάβασης από τα φθαρτά και μάταια εγκόσμια στα αιώνια, τα άφθαρτα και ανώλεθρα κατά Πλάτωνα.

Και βέβαια ο θάνατος δεν αποτελεί το τελεσίδικο στοιχείο της ανθρώπινης ζωής. Αντίθετα είναι μεταβατικό στάδιο εκ των πρόσκαιρων στα ουράνια και εκ των φθαρτών στα άφθαρτα, και στην αιώνια πατρίδα.Παρ΄ όλα όμως αυτά η ίδια η Ορθόδοξη εκκλησία που φιλοσοφεί στα ανθρώπινα και θεολογεί, πάνω στα θεανδρικά και θεανθρώπινα υμνογραφεί, γνωρίζει την φυσική ανθρώπινη αδυναμία της σάρκας.ʼρα, και ο Χριστιανός φοβάται την αλήθεια της οδύνης της βαριάς αρρώστιας αλλά παράλληλα ελπίζει στην πανσθενουργό χάρη του Θεού και την θεραπευτική παρέμβαση του πνεύματός του.

Και δεν είναι χωρίς σημασία ότι ο ίδιος ο θεραπευτής των ανθρώπινων ασθενειών Ιησούς – Ναζωραίος έκλαυσε όταν πληροφορήθηκε το θάνατο του πιστού φίλου του Λάζαρου. Και μετά από κάθε θεραπεία των απλών αλλά πιστών ανθρώπων τους έλεγε:»Ναι η δυνατή πίστη μπορεί να μετακινήσει ολόκληρα βουνά.» Όλοι όμως οι άνθρωποι έχουν την ίδια πίστη; Ή μήπως άλλοι έχουν λιγότερη, και άλλοι περισσότερη, άλλοι δυνατότερη πίστη, και άλλοι τρεμοσβύνουσα;

Γι΄ αυτό άλλοι αντέχουν ν΄ ακούσουν το μοιραίο μαντάτο και άλλοι όχι.Και όλα τούτα σημαίνουν. ʼλλους η γνώση της αρρώστιας τους λυτρώνει και άλλους τους σκοτώνει. Μια λοιπόν ανώδυνη μορφή άγνοιας αποτελεί κατά τη ταπεινή γνώμη μας μια απαλή μορφή ΕΥΘΑΝΑΣΙΑΣ.

Η τόσο εκρηκτική ανάπτυξη της εποχής μας σ όλους τους τομείς, δεν έχει πείσει τον σύγχρονο άνθρωπο ναποβάλλει τον φόβο για την αρρώστια και την ζωή του. Εκτός από τις οικονομικές και κοινωνικές ανακατατάξεις, ο ψυχισμός του έμεινε σε κατάσταση δέους και φόβου μπροστά στην υγεία του.

Γ.2] Η ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΚΑΙ Η ΔΡΟΜΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΜΕ ΤΟΝ ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΑΝΘΡΩΠΟ

Είναι αναμφισβήτητο γεγονός ότι στην εποχή μας υπάρχει μεγάλη δίψα για ανθρώπινη επαφή και επικοινωνία. Ναι, ας μην μας φαίνεται παράξενο, ότι μέσα σε εκατομμύρια συνανθρώπους γύρω μας, η μοναξιά είναι μόνιμος σύντροφός μας. Μέσα απ΄ αυτήν ξεπηδάει η υπαρξιακή αγωνία. Ο κόσμος, είναι κόσμος αντιθέσεων, που δεν έχει και κανένα ιδιαίτερο νόημα.Αυτή είναι, με λίγα λόγια, η κοσμοθεωρία των ανθρώπων, που έχουν χάσει την πίστη τους στις αξίες και κυρίως στην ύψιστη αξία, που λέγεται Θεός, που αιτιολογεί την ύπαρξη του ανθρώπου.

Γ.3] Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΛΟΓΟΥ ΙΑΤΡΟΥ ΚΑΙ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

Η υλιστική ανθρωποθεωρία βλέπει τον άρρωστο, κυρίως εκείνον που πάσχει από βαριά αρρώστια, σαν βιολογική και οικονομική μονάδα, μηδαμινής αξίας.Η ολοκλήρωση της προσωπικότητας του ανθρώπου είναι αδύνατη, χωρίς τον διάλογο με τον Θεό και τα παιδιά του Θεού.Ο άρρωστος έχει ουσιώδη ανάγκη ψυχολογική, για επικοινωνία με τον ιατρό. Η έλλειψή της, προκαλεί σοβαρότατα προβλήματα και κλονίζει την ψυχική του υγεία στο σύνολό της.

Ο άρρωστος βλέπει και παρακολουθεί όλους τους γύρω του ν΄ αγωνίζονται μ΄ όλα τα σύγχρονα μέσα εναντίον της αρρώστιάς του.Και όμως, στο βάθος της ύπαρξής του αισθάνεται ξένος, μόνος, μονότατος.Ζητά με αγωνία τον γιατρό του, για να του εμπιστευθεί τους φόβους, τις ανησυχίες, τον πόνο και την αγωνία του.Θέλει να μάθει ποια θα είναι η εξέλιξη της αρρώστιας του.Που ν΄απευθυνθεί για να εκφράσει το παράπονό του, την δυσκολία, το πρόβλημά του;

Έχει άμεση ανάγκη πολύτιμης ψυχολογικής υποστήριξης και βοήθειας.Υπεράνω πάντων προβάλει πάντοτε η διαπροσωπική σχέση και επαφή ιατρού και ασθενή, που καθορίζει την λύση του προβλήματος της υγείας του αρρώστου.Η αλήθεια είναι η μάνα των ηθικών και επιστημονικών αξιών. Είναι ο οδηγός της συνείδησης, μέσα στην παραζάλη του αιώνα μας. Είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα των μεγάλων προσωπικοτήτων.Το να υπηρετεί κάποιος την αλήθεια, είναι μεγάλο χάρισμα. Αφού η αλήθεια είναι αθάνατη και ο υπηρέτης της είναι αθάνατος, ακόμα και αν πεθάνει.

Η αλήθεια σώζει πράγματι τον άνθρωπο, κατά τη ζωή του.Όσοι αναζήτησαν την αλήθεια έζησαν. Είναι, λοιπόν, απαραίτητο, ο άρρω- στος να μάθει την αλήθεια για το πρόβλημά του, ώστε να είναι σε θέση να συνεργά- ζεται με τον ιατρό, για τη θεραπεία του. Σημασία έχει ο τρόπος που θα ενημερωθεί.Η ενημέρωση πρέπει να στηρίζεται σε ηθικό και διανθρώπινο επίπεδο και βάση.

Όπως προαναφέραμε, η νοσηλεία είναι «διαπροσωπική συνεργασία» και προϋποθέτει την αγάπη στην τελειοτέρα της έκφραση, την ολόψυχη συμμετοχή στον πόνο του αρρώστου.Την ομιλία του ιατρού, για την ανακοίνωση ενός τόσο σοβαρού θέματος, πρέπει να διακρίνει η λεπτότητα, η ευγένεια και η χάρη.Αυτόν τον άνδρα εξυμνεί ο συγγραφέας του βιβλίου των Παροιμιών «ʼνδρα ανδρείον τις ευρήσει; … στόμα αυτού διήνοιξε προσεχόντως και εννόμως και τάξιν εστείλατο τη γλώσση αυτού … το στόμα ανοίγει σαφώς και νομοθέσμως … ανήρ συνετός ευλογείται».

Ο άρρωστος, έχει υπερένταση, σωματική και ψυχική κούραση και την μετα- δίδει στους συγγενείς και το περιβάλλον του.Επειδή έχει συχνές εναλλαγές δυσφορίας και άγχους, θέλει να μάθει, για να εξασφαλίσει την ψυχική του ισορροπία.

Γ.4] Ο ΤΡΟΠΟΣ ΓΝΩΣΤΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΑΛΗΘΕΙΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΑΤΡΟ

Ο γιατρός, πρέπει να διαθέσει ακάματη υπομονή και ενδιαφέρον και με τα πνευματικά φτερουγίσματα της χριστιανικής του αγάπης να βρει χρόνο να συζητή- σει,ν΄ ακούσει με σιωπή, να καταλάβει να ερμηνεύσει και ν΄ απαντήσει σ΄ όσα ο άρρωστος θα έχει σαν απορίες.

Ο πνευματικό ιατρός, διαισθάνεται και όσα ακόμη ο άρρωστος δεν θέλει ή δεν μπορεί να εκφράσει.Κατά τον Streeze Douglas «η ακρόαση του άλλου, εις μίαν στιγμή αυτοεκφρά σεως και αυτοσυγκεντρώσεως και εξωτερικεύσεως, αποτελεί την μεγαλυτέραν υπηρεσίαν, την οποίαν ο άνθρωπος δύναται να προσφέρει εις άλλο άνθρωπο».Η καλή ομιλία του ιατρού, δημιουργεί ευνοϊκές προϋποθέσεις μιας διαπροσωπικής ατμόσφαιρας μέσα στην οποία μπορεί ο άρρωστος να πληροφορηθεί το πρόβλημά του.Όταν εκείνος σοκαριστεί από την αλήθεια, ο γιατρός δεν αποθαρρύνεται.

Η συμβολική γλώσσα της επικοινωνίας, εμφανίζει σ΄ όλο το πνευματικό της μεγαλείο, την επιστήμη του διαλόγου.Η παρουσία του συγχρόνου ιατρού, σε σχέση με τον κάθε άρρωστο, είναι τοσημαντικό γεγονός της ζωής του, αφού παράλαβε αυτή την παρακολούθηση της προσφοράς, που βλέπει με αγάπη το θαύμα της ζωής και με πόνο το μυστήριο του θανάτου.

Είναι καθήκον του, μετά την γνωστοποίηση της αλήθειας στον άρρωστο, να συνεχίσει τον ωραίο αυτόν αγώνα της αγάπης, εφόσον συνεχίζεται και η ζωή.Σαν μοναδικό αντάλλαγμα θα έχει το βαθύ αίσθημα της ικανοποίησης, που του δίνει μόνο η επιτέλεση του καθήκοντος, στον πάσχοντα συνάνθρωπο και στην κοινωνία.

Επειδή η αλήθεια δεν οριοθετείται στα πλαίσια των γνώσεών μας αλλά τα υπερβαίνει, είναι προφανές πως η δική μας «αλήθεια» δεν μπορεί να γίνει κριτήριο γιατί είναι αποσπασματική ελλειμματική ανάπηρη, αλήθεια που προέρχεται από μια γνώση «εκ μέρους».Η αλήθεια για την αρρώστια προς τον άρρωστο, μπορεί να είναι μια αλήθεια στυγνή και απρόσωπη, ανέλπιδη και σκοτεινή, αλήθεια που θα κρίνεται από τα φαινόμενα χωρίς να έχει αφ΄ εαυτοίς την εξουσία του κρίνειν.

Ειδικότερα που ανέκυψε την τελευταία δεκαετία, η προσπάθεια για ψυχολογική υποστήριξη έγκειται στο να υπάρχουν οι απαραίτητες προϋποθέσεις που θα επιτρέψουν να είναι περισσότερον ενεργός η σχέση γιατρού και ασθενούς αφ΄ ενός και αφ΄ ετέρου η θεραπευτική ομάδα να γίνει περισσότερο ικανή ώστε να αντιμετωπίσει τον πόνο και το θάνατο ενός αρρώστου ο οποίος έχει προσβληθεί από μεταδοτική νόσο, με ταχεία εξέλιξη, είναι κοινωνικά απορριπτέος (κατά μεγάλο βαθμό) και σωματικά ανίκανος.

Η αλήθεια πάντα πρέπει να είναι δεοντολογικά και ηθικά σωστή. Ο ιατρός ενεργεί ότι μπορεί για το όφελος του αρρώστου. Στην ιατρική δεν υπάρχουν στεγανά. Δεν κρύβεται παρτεναλιστικη η μη άποψη και στάση. Ψυχολόγοι και ιατροί χρειάζονται συνεργασία, προς όφελος των ασθενών.Με τον όρο ενημέρωση ορίζεται η όλη αμφίδρομη σχέση μεταξύ ιατρού και ασθενούς.

Η διαπροσωπική επικοινωνία μεταξύ τους, στην οποία πρέπει να πρυτανεύει η φιλαλήθεια, η αγάπη για τον πάσχοντα άνθρωπο, η οποία αποτελεί το πρωταρχικό και απαραίτητο στοιχείο ιδίως της ιατρικής πράξης και η οποία δεν είναι απλή λεκτική έκφραση. Κατά του Drummond (1973) σημαίνει υπομονή, φιλικότητα, ευγένεια, έλλειψη εγωισμού και τρυφερότητα.Κατά τον Ιπποκράτη «δεν υπάρχει αγάπη διά τον άνθρωπον».

Στόχος είναι να υπάρχει άμεση επικοινωνία και συνεργασιμότητα γιατρού – ασθενούς, κι ακόμα η παροχή ελπίδας και η εμφύτευση αγωνιστικής διαθέσεως στον άρρωστο για την καλύτερη θεραπευτική του αντιμετώπιση.Ποσοστό αρρώστων είναι φυσικό ότι δεν θα ενημερώνεται. ʼτομα με ανώριμες προσωπικότητες, χωρίς υποστηρικτικά κοινωνικά συστήματα, με χαμηλό μορφωτικό και νοητικό επίπεδο.

Είναι πιθανόν ότι δεν θα μπορέσουν να αντέξουν το βάρος της διάγνωσης.Στις περιπτώσεις που ανακοινώνεται η διάγνωση σκόπιμο είναι να αποφεύγονται οι βραχυπρόθεσμες προγνώσεις ενώ αντίθετα πρέπει να τονίζονται οι υπάρχουσες δυνατότητες για ανακούφιση από την νόσο.Για να είναι ο γιατρός ικανός για το νέο αυτό ρόλο θα πρέπει να υποβληθεί σε σχετική εκπαίδευση, όπως γίνεται ήδη αλλού.

Η οικογένεια, με τον δεσμό που υπάρχει μεταξύ των μελών της, μπορεί κατά- λληλα καθοδηγούμενη να αποτελέσει ένα σημαντικό υποστηρικτικό σύστημα για τον άνθρωπο που είναι άρρωστος.Η ανακοίνωση της διάγνωσης στον άρρωστο τότε μόνο έχει αξία αν αποτελεί την αφετηρία για την αντιμετώπιση και των ψυχολογικών του αναγκών και των κοινωνικών του προβλημάτων. Η μη ανακοίνωση της διάγνωσης αφήνει τον γιατρό να ασχολείται με τα σωματικά – βιολογικά προβλήματα του αρρώστου, τον αναγκά- ζει όμως να εθελοτυφλεί μπροστά στα ολοφάνερα και αναμφισβήτητα ψυχοκοινωνι- κά προβλήματα του αρρώστου.

Οποιαδήποτε μεταβολή γίνει στη στάση θα πρέπει να γίνει σταδιακά και λαμβάνοντας υπόψη τη γνώμη του κοινωνικού σώματος.Η νομική επιστήμη, εσφαλμένα προσπαθεί να κατευθύνει την Ιατρική πράξη.Επιτρέψατέ μου, σ αυτό το σημείο της παρουσίασης του θέματος να καταθέσω το τεραστίας σημασίας άρθρο του τότε Σεβ. Μητροπολίτου Δημητριάδος και Αλμυρού και τώρα Μακαριωτάτου Αρχιεπισκόπου Αθηνών και πάσης Ελλάδος κ.κ.Χριστοδούλου, λόγω του σχετικού περιεχομένου(δημ.Εφ.»ΤΟ ΒΗΜΑ» 1-12-96.»

Αληθεύοντες εν αγάπη»Για μια στάση συλλογικής και ατομικής ευθύνης.»Η καθιέρωση της 1ης Δεκεμβρίου ως παγκόσμιας ημέρας κατά του AIDS μας προσφέρει την αφορμή για να εκδιπλώσουμε τις σκέψεις μας επί της, εξ απόψε- ως ορθοδόξου, αντιμετώπισης της νέας αυτής μάστιγας της ανθρωπότητας, που απειλεί όλον τον κόσμο. ?»» 0 θάνατος φαίνεται και πάλι παντοδύναμος και περιπαίζει ξανά τον άνθρωπο τη στιγμή που πίστευε πως έφτανε στο τέρμα μιας κοπιαστικής προσπάθει ας που θα σημαδευόταν από τη νίκη κατά του προαιώνιου εχθρού του?»

» Η σοβαρότητα της απειλής που διαγράφεται πάνω από τις κεφαλές μας αξιώνει μία σε βάθος, ουσιαστικότερη αντιμετώπιση πολλών, αγνώστων ίσως στους πολλούς, πτυχών του προβλήματος, που συνιστούν όμως βασικές παραμέτρους του. Πρόκειται δηλαδή για την ανάγκη διαμόρφωσης, και μάλιστα κατεπειγόντως, μιας ανθρώπινης συμπεριφοράς απέναντι στο πρόβλημα, τόσο από ΄κείνους που το έχουν όσο και από τους άλλους που το συναντούν στην καθημερινή τους πορεία.ʼλλωστε, κατά τον Μ. Βασίλειον, στον Χριστιανισμό «και νόσος φιλοσοφεί ται», δηλαδή σπουδάζεται το φαινόμενο της με φιλοσοφική διάθεση και με προοπτική άθλησης και άσκησης που αποκαλύπτει τους μυστικούς κόσμους της γόνιμης και δημιουργικής διαπάλης ανάμεσα στο φθαρτό και το αιώνιο, στη ζωή και στον θάνατο.

Δοκιμάσθηκε η ηθική αντοχή της κοινωνίας μας και απέδειχτηκε πως αυτή η λεγόμενη χριστιανική κοινωνία δεν διαθέτει την δύναμη προσέγγισης στον πόνο του άλλου με κατανόηση και αγάπη. Δεν μπορεί να βιώσει την ανθρώπινη αλληλεγγύη σε όλη της τη διάσταση. Το ίδιο φαινόμενο εμφανίστηκε τα τελευταία χρόνια και σε άλλα επίπεδα, π.χ. την αντιμετώπιση των προσφύγων, των τοξικομανών κλπ. Οδήγησε πολλούς από τους υγιείς σε εκδηλώσεις ατομικιστικής αποστροφής, ελεει-νού ρατσισμού και εξωκεντρικής συμπεριφοράς.

Και τα τρία είναι απόβλητα από χριστιανικής απόψεως, δεν μας συνιστούν ούτε ως χριστιανούς ούτε καν ως πολιτισμένους ανθρώπους. Η κοινωνία μας, επειδή είναι εγωιστική, έμαθε να αντιμετωπίζει επώδυνα και απάνθρωπα τα δράματα των άλλων, να αναζητεί εξιλαστήρια θύματα για να τους φορτώσει τις ανομίες της και να αισθανθεί κατόπιν ανακουφισμένη από το βάρος της ενοχής.».»Είναι αδελφοί μας που έχουν ανάγκη την στοργή και την αγάπη μας.Είναι τραγικό το να σκέπτεται κανείς πως σε τέτοιες ώρες μπορούμε να βρούμε το κουράγιο να κατακεραυνώνουμε τους «ενόχους» εμείς οι δήθεν «αθώοι». Στ΄ αλήθεια «ο αναμάρτητος τον λίθον βαλέτω».

Όλοι είμεθα ένοχοι, έστω και αν δεν έχουμε φταίξει στη συγκεκριμένη τραγωδία.Διότι, όπως γράφει ο Ντοστογιέφσκι, μόνο αν πάρουμε στην πλάτη μας τα σφάλματα και τις ανομίες των άλλων, μπορούμε να ελπίζουμε στο έλεος του Θεού. Και αν θελήσουμε να ξεπεράσουμε τον εγωισμό μας αυτοπροσφερόμενοι με αγάπη. Πρέπει να ομολογήσω ότι στο εξωτερικό υπάρχουν ιδιωτικές ή και εκκλησιαστικές προσπάθειες, συμπαράστασης προς αυτούς από ομάδες εθελοντών διακονίας και γενικά αντιμετώπισής των, με χριστιανικά κίνητρα, που απουσιάζουν από τη χώρα μας. Πρόκειται για παράλειψη που πρέπει να μας προβληματίσει και ως εκκλησία και ως πολιτεία.

Ο πανσεξουαλισμός, με όλες τις ποικίλες εκδηλώσεις του, δεν είναι πια λύση κανενός από τα ανθρώπινα προβλήματα.Σε μας αντ΄ αυτών με περισσή ευκολία οι άνθρωποι έρριψαν τον λίθον του αναθέματος επάνω στους αρρώστους, τους στιγμάτισαν με ανηλεή εισαγγελική διάθεση ως περιθωριακούς και τους απέκλεισαν τις προσβάσεις στην επαγγελματι- κή, κοινωνική και αυτήν ακόμη την οικογενειακή ζωή.Είναι πια κατάδηλο ότι εμάθαμε να ζούμε μόνοι μας, με τη δυστυχία μας και τις ψευδαισθήσεις μας. Δεν μας αφορά -λέμε – το πρόβλημα του άλλου. Αρκεί εμείς να μη θιγόμαστε.

Μια τέτοια όμως αντίληψη είναι όχι μόνο αναιρετική της κοινωνι- κότητας, που μας ενδιαφέρει, αλλά και της ανθρωπιά μας.Εν τούτοις πολλοί από τους αρρώστους αυτούς καθώς αντιμετωπίζουν τον επικείμενο θάνατό τους έχουν μεταβληθεί σε αληθινούς φιλοσόφους της ζωής που μας διδάσκουν. Λίγο πριν πεθάνει από AIDS ο γνωστός αμερικάνος ηθοποιός Antony Perhins είπε:»Πολλοί νομίζουν ότι το AIDS είναι μία εκδίκηση του Θεού. Εγώ όμως νομίζω ότι μας στάλθηκε για να μάθει ο κόσμος να αγαπάει και να έχει κατανόηση και συμπάθεια ο ένας για τον άλλον.

Έμαθα περισσότερα για την αγάπη και τον αλτρουισμό απ΄ αυτούς που συνάντησα σ΄ αυτή τη μεγάλη περιπέτεια του AIDS παρά στον ανηλεή και ανταγωνιστικό κόσμο όπου πέρασα τη ζωή μου».Αυτή όμως η υποκριτική τοποθέτηση μας, που έρχεται σε αντίθεση με την ηθική σήψη της κοινωνίας μας και με το πνεύμα της διαφθοράς που διέπει τη ζωή μας και τις εκδηλώσεις της, σύντομα μας εκδικήθηκε.».

«Όσοι επιδίδονται σε ασύδοτη σεξουαλική ζωή, με εναλλασσόμενους ερωτικούς συντρόφους. ..δέχονται πήγματα υγείας, που είναι το αποτέλεσμα της σεξουαλικής διαστροφής που ο πολιτισμένος αιώνας μας αποδέχθηκε με το παραπλανητικό σύνθημα της «σεξουαλικής απελευθέρωσης», ενώ ουσιαστικά επρόκειτο είτε για αντιστροφή των όρων της φύσεως, είτε για παραβίαση κανόνων ερωτικής συμπεριφοράς διαχρονικής αξίας.

Και τα δύο εκδικούνται τους παραβάτες τους, όχι γιατί φταίει ο Θεός, αλλά διότι η παράβαση των φυσικών νόμων ενέχει μέσα της την κύρωση, όπως ακριβώς συμβαίνει σήμερα και στην οικολογική ανισορροπία, που είναι καρπός της οικολογικής ανευλάβειας και ασυδοσίας μας.Η εκκλησία δεν αρνείται τον έρωτα διότι τον θεωρεί θεόδοτο δώρο στον άνθρωπο. Όμως το ζήτημα είναι τι είναι έρωτας. Φοβάμαι ότι όλοι όσοι χρησιμοποιούν την λέξη αυτή δεν εννοούν το ίδιο πράγμα.Ο αληθινός έρωτας δεν είναι αποσπασματικό στοιχείο της ύπαρξης μας, ούτε στιγμιαία ικανοποίηση της σάρκας.

Δεν μπορεί ούτε στον έρωτα να διαχωριστούν τα δύο υπαρκτικά μας συστατικά στοιχεία: ψυχή και σώμα.Ο έρωτας αποκομμένος από τη διπολική αυτή έκφραση του ανθρώπου είναι είδωλο του εαυτού του. Η εκκλησία, κατ΄ αντίθεσιν, με ό,τι φρονούν οι περισσότεροι άνθρωποι, βλέπει τον έρωτα σαν ενωτική δύναμη των υπαρξιακών στοιχείων του ανθρώπου και σαν μέσο για την αποκατάσταση μέσα του των στοιχείων της εσωτερικής τους ενότητος, που τον θεραπεύει και τον βοηθεί να ανακαλύψει το νόημα της ζωής.

Χωρίς να απολυτοποιούμε την ερωτική σχέση, πιστεύουμε ότι η ερωτική πράξη δεν εξαντλείται σε μία επαναλαμβανόμενη πράξη ηδονικού χαρακτήρα και μόνον, αλλά αναφέρεται στη σύνολη προσωπικότητα και οδηγεί σε μία αληθινή μελέτη των ιδιωμάτων των δύο προσώπων, ώστε να απαρτιστεί δια της ψυχικής πρώτα και της σαρκικής ύστερα μείξεως η αληθινή εικόνα του όλου, που είναι η τελειότης.Ο άλλος, ο σαρκικός έρωτας είναι έκπτωση από την αλήθεια.

Γι΄ αυτό και πραγματώνει στον άνθρωπο την επανάληψη του μαρτυρίου του Ταντάλου: μία ανικανοποίητη δίψα για ζωή και δημιουργία που εξαντλείται σε μονομέρειες και δυσαρμονίες, χωρίς την παραμικρή μεταμόρφωση του ανθρώπου, μέσα στον εγωιστικό ρυθμό της επιταγής για μία συνεχή λήψη, χωρίς την ανάλογη προτεραιότητα της δόσης?Ο λαός μας παραπλανάται συνεχώς με την προβολή τρόπων ζωής που έρχοντ αι σε αντίθεση με τις πατροπαράδοτες ελληνορθόδοξες καταβολές του.

Βεβαίως η ευθύνη δεν έγκειται στην ύπαρξη καθ΄ εαυτάς των νέων ιδεών που διασταυρώνονται πάνω από τις κεφαλές μας.Η ευθύνη όλων μας και μάλιστα παντοειδούς ηγεσίας μας είναι ότι έχουν αδυνατίσει επικίνδυνα τα ηθικά και παραδοσιακά μας ερείσματα και η κριτική ικανότητα του λαού να βασανίζει με το κριτήριο της παράδοσης τα εισαγόμενα «φρούτα» και να επιλέγει τα εξ΄ αυτών συνάδοντα με την παράδοση του.Από παντού βομβαρδίζεται ο λαός μας με ερεθίσματα τα ηδονιστικά και άλλα που είναι καταλυτικά των ηθικών αναστολών, που προωθούν τον εκφυλισμό και τη διαφθορά. Και μεγάλοι και μικροί παρασύρονται να πιστεύουν ότι αυτός ο τρόπος ζωής είναι και ο σωστός, αν και οι Ευρωπαίοι δεν είναι ούτε τόσο έκφυλοι, ούτε τόσο εικονοκλασσικοί όσο τους θέλει η διαφήμιση.

Γεγονός όμως είναι ότι εδώ κλονίζονται συνεχώς όλα τα βάθρα και τα ζωντανά στοιχεία της παράδοσης μας, και οδηγούνται σε διάλυση, με αργούς ρυθμούς βέβαια αλλά πάντως σταθερούς ρυθμούς, θεσμοί όπως η οικογένεια που παραμένουν αστήρικτα και συκοφαντούνται ως ξεπερασμένοι.Ο πανσεξουαλισμός, με όλες τις ποικίλες εκδηλώσεις του, δεν είναι πια λύση κανενός από τα ανθρώπινα προβλήματα. Δεν είναι λύση, είναι διάλυση της προσωπικότητας.

Η αναγκαιότητα της παραδοσιακής μορφής της οικογένειας, με όχι απλώς μονογαμικό χαρακτήρα αλλά και με σωφροσύνη, επανέρχεται ως η λύση του δράματος που μας τρομοκρατεί.» Η μοναδική ασφάλεια είναι η εγκράτεια των νέων μας, πράγμα και εφικτό και αζήμιο. Και κατόπιν η μονογαμική σχέση μέσα στο γάμο? Σε τελική ανάλυση την αποτελεσματικότερη προφύλαξη δίνει η πνευματική ωρίμανση του ανθρώπου που του επιτρέπει αφενός μεν να χαλιναγωγεί τα πάθη του, αφετέρου δε να βλέπει στο πρόσωπο του άλλου, την αξιοσέβαστη εικόνα του Θεού?

Είναι λάθος, όπως λέγει στον πλατωνικό Καρμίδη ο Σωκράτης, το να προσπαθούν τινές να ασκούν την Ιατρική διαχωρίζοντας την από την Σωφροσύνη.Αλλά και τα άτομα οφείλουν να δεχθούν με καρτερία, τη δοκιμασία τους και να συμπεριφερθούν με εντιμότητα και υπευθυνότητα. Είναι φοβερό το περιστατικό που ανεγράφη στον Τύπο για τον φορέα εκείνον που εν γνώσει του εμόλυνε τους ευκαιριακούς σεξουαλικούς του συντρόφους προκειμένου να εκδικηθεί την κοινωνία.

Η παιδεία που ο καθένας μας έχει, το πολιτιστικό του επίπεδο και κυρίως η χριστιανική του ιδιότητα επιβάλλουν τη στάση ευθύνης από όλους, και προς όλους. ʼλλωστε η διέξοδος της αποκατάστασης δια της μετανοίας που η εκκλησία προβάλλει ως αντίδοτο για κάθε παράβαση ή παρακοή, συνιστά μονόδρομο λύτρωσης και ψυχικής ευφορίας.

Είναι ευτύχημα το ότι το μέσο στη γενικότερη αδιαφορία ή και εχθρότητα με την οποία η κοινωνία μας ,υπάρχουν λαμπρές εξαιρέσεις ιατρών, νοσοκόμων και απλώς ιδιωτών που τιμούν την ανθρωπιά στην εποχή μας και ξεπλένουν την ντροπή όλων μας για την απαράδεκτα απάνθρωπη στάση των περισσοτέρων από εμάς.Αναγκάζει όλους να μάθουμε να αγαπιόμαστε, να συμπάσχουμε να σεβόμαστε τον διπλανό μας, να ζούμε με αλληλοκατανόηση.

Από μας εξαρτάται να μεταβάλουμε την κατάρα σε ευκαιρία αναδείξεως της πνευματικότητας μας και της ανθρωπιάς μας.

Γ.5] Ο ΦΩΤΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΙΑΤΡΟΥ ΑΠΟ ΤΙΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΕΣ ΑΞΙΕΣ ΤΟΥ ΧΡΙΣΤΙΑΝΙΣΜΟΥ ΚΑΙ Η ΕΠΑΦΗ ΤΟΥ ΜΕ ΤΟΝ ΣΗΜΕΡΙΝΟ ΑΝΘΡΩΠΟΙ. ΧΡΙΣΤΙΑΝΙΚΗ ΑΠΟΨΗ

Η αγάπη είναι η μεγαλύτερη αξία, πάνω στην οποία στηρίζεται ο πολιτισμός, η αληθινή ευτυχία και η εσωτερική ανάπτυξη του ανθρώπου.Είναι πηγή ευγενών πράξεων, ηρωισμού, αυτοθυσίας, μεγάλων χειρονομιών, ψυχικής ανάτασης και γενικά ανώτερων εκδηλώσεων ανθρωπισμού.

Γι΄ αυτό, αποτελεί την βάση όλων των ηθικών θεωριών και των φιλοσοφικών συστημάτων.Όπως αναφέρει ο Απόστολος των Εθνών Παύλος «η αγάπη μακροθυμεί, ου ζητεί τη εαυτής, ου λογίζεται το κακόν».Η αγάπη μας προς το άρρωστο, φέρνει ειρήνη, γαλήνη στην ταραγμένη θάλασσα της ψυχής του, ύφεση στους πνευματικούς ανέμους της θλίψης, που προκαλεί η αρρώστια.Εξαφανίζει τον φόβο του θανάτου.

Όταν ο άρρωστος αισθανθεί κοντά του, μέσα στην ψυχή του το βάλσαμο της χριστιανικής αγάπης, τότε το άγιο λάδι της ανάβει άσβεστη φωτιά δύναμης.Όταν μιλήσει λοιπόν η αγάπη, κάθε κάλεσμα, είναι προσφορά της μοίρας προς το φως.

Η ζωή όσων αγαπούν και κατά συνέπεια και του αρρώστου, είναι γεμάτη από ομορφιά και δεν έχει θέση η θλίψη, η αγωνία και ο πόνος από την φοβερή δοκιμασία του.Εις το βιβλίον του Ιώβ αναφέρεται το πρόβλημα της ανθρώπινης ύπαρξης, στην διάρκεια του πόνου και μάλιστα της ορθής αντιμετώπισης του.Εφ΄ όσον η ζωή μας ευρίσκεται εντελώς στα χέρια του Θεού, πρέπει να έχουμε απεριόριστη υπομονή στην δοκιμασία της υγείας μας. Να δεχόμεθα το κακό, κατά παραχώρηση του Θεού, σαν προσωρινή δοκιμασία.

Η σωστή κατανόηση των δοκιμασιών της υγείας και η σωστή συμπεριφορά στα παθήματα δηλαδή ταπείνωση και αφοσίωση στον Θεό, λύνουν το πρόβλημα και αναθέτουν την ζωή του αρρώστου στα χέρια του Θεού.
Ι
Ι. ΙΑΤΡΙΚΗ ΑΠΟΨΗ

α) Αίσθηση και Ψευδαίσθηση

Όπως προαναφέραμε, η νοσηλεία είναι «διαπροσωπική σχέση και συνεργασία» και προϋποθέτει την αγάπη στην τελειοτέρα της έκφραση, την ολόψυχη συμμετοχή στον πόνο του αρρώστου.Την ομιλία του ιατρού, για την ανακοίνωση ενός τόσου σοβαρού θέματος, πρέπει να διακρίνει η λεπτότητα, η ευγένεια και η χάρη.Ο άρρωστος δεν πρέπει να ζει με ψευδαισθήσεις και φρούδες ελπίδες.

Ήδη, από την εκδήλωση της νόσου φορτίζεται με υπερένταση, σωματική και ψυχική κούραση, έχει συχνές εναλλαγές δυσφορίας και άγχους, θέλει να μάθει την αλήθεια, για να εξασφαλίσει την ψυχική του ισορροπία.Κατά τον Streeze Douglas » η ακρόαση του άλλου, σε μία στιγμή αυτοεκφράσεως και αυτοσυγκεντρώσεως και εξωτερικεύσεως αποτελεί την μεγαλύτερη υπηρεσία, την οποία μπορεί να προσφέρει ένας άνθρωπος στον άλλο».Η καλή ομιλία του ιατρού δημιουργεί ευνοϊκές προϋποθέσεις μίας διαπροσωπικής ατμόσφαιρας μέσα στην οποία ο άνθρωπος – άρρωστος μπορεί να πληροφορηθεί το πρόβλημα του.

Η παρουσία του σύγχρονου ιατρού, σε σχέση με τον πάσχοντα από καρκίνο, είναι το σημαντικότερο γεγονός της ζωής του, αφού παράλαβε αυτή την παρακολούθηση της προσφοράς, που βλέπει με αγάπη το θαύμα της ζωής και με πόνο το μυστήριο του θανάτου.Ο άρρωστος έχει ουσιώδη ψυχολογική ανάγκη για επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό. Η έλλειψη της προκαλεί, σοβαρότατα προβλήματα και κλονίζει την ψυχική του υγεία. Ζητά με αγωνία να του εμπιστευθεί τους φόβους, τις ανησυχίες, τον πόνο, την αγωνία του. Θέλει την αλήθεια και όχι το ψέμα.

Έχει άμεση ανάγκη πολύτιμης ψυχολογικής υποστήριξης.Υπεράνω πάντων προβάλλει πάντοτε η διαπροσωπική σχέση και επαφή ιατρού και ασθενή, που καθορίζει την λύση του προβλήματος της υγείας, εφ΄ όσον συνεχίζεται η ζωή.

β) Αλήθεια και λύτρωση.

Η εποχή μας έχει μεγάλη δίψα για ανθρώπινη επαφή και επικοινωνία. Ναι, μη μας φαίνεται παράξενο, ότι μέσα σ΄ εκατομμύρια συνανθρώπουςμας, η μοναξιά είναι μόνιμος σύντροφός μας. Μέσα απ΄ αυτήν ξεπηδάει η υπαρξιακή αγωνία.Ο κόσμος, είναι κόσμος αντιθέσεων, που δεν έχει κανένα ιδιαίτερο νόημα.Αυτή είναι, με δύο λόγια, η κοσμοθεωρία των ανθρώπων, που έχουν χάσει την πίστη τους στις αξίες και κυρίως στην υψίστη αξία, που λέγεται Τριαδικός Θεός, που αιτιολογεί την ύπαρξη του ανθρώπου.

Η αλήθεια είναι πολύπλευρη. Ολόκληρη η ζωή του ανθρώπου είναι μία συνεχιζόμενη αναζήτηση της αλήθειας. Χωρίζεται σε δύο μορφές: την αλήθεια, σαν ηθική αρχή, που σχετίζεται με την ζωή, την πράξη και τις ανθρώπινες σχέσεις και την αλήθεια σαν επιδίωξη της Επιστήμης και της Φιλοσοφίας.Η αλήθεια δεν τυφλώνει, φωτίζει την ψυχή με την φλόγα των ιδανικών, την συνείδηση με το φως της αρετής.Είναι, λοιπόν, απαραίτητο ο άρρωστος να μάθει την αλήθεια, αλλά έχει σημασία ο τρόπος γνωστοποίησης της.Οι αρχαίοι πρόγονοι έλεγαν: «χαρακτήρ ανδρός εκ λόγου γνωρίζεται».

Η ομιλία είναι καρπός της καλλιεργημένης προσωπικότητας. Η στροφή του αρρώστου προς τον Θεό είναι μοναδικό φάρμακο.Ο ιατρός πρέπει να διαθέσει ακάματη υπομονή και ενδιαφέρον και με τα πνευματικά φτερουγίσματα της Χριστιανικής του αγάπης να βρει χρόνο να συζητήσει, ν΄ ακούσει με σιωπή, να καταλάβει να ερμηνεύσει και ν΄ απαντήσει σ΄ όσα ο άρρωστος θα έχει σαν απορίες.Διαισθάνεται ακόμα και όσα δεν θέλει ή δεν μπορεί να εκφράσει.Όταν ο άρρωστος σοκαριστεί από την αλήθεια, πρέπει να συνεχιστεί ο ωραίος αυτός αγώνας της αγάπης, με μοναδικό αντάλλαγμα το βαθύ αίσθημα ικανοποίησης της εκτέλεσης του καθήκοντος του.Είναι, λοιπόν, γεγονός ότι η θρησκευτική πίστη λυτρώνει τον άρρωστο ολοκληρωτικά.

ΙΙΙ. ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΠΟΨΗ

Είναι γνωστό το τρίπτυχο: Πρόληψη-Διάγνωση- θεραπεία- αποκατάσταση.Σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του διαδραματίζουν τα μέλη της ομάδας της κοινωνικής, που ασχολούνται με την ψυχοσωματική υποκατάσταση.

Πρέπει οι ιατροί, το νοσηλευτικό προσωπικό, οι ψυχολόγοι κοινωνικοί λειτουργοί και όλοι οι υπόλοιποι επιστήμονες που θα διαπιστώσουν και θα αντιμετωπίσουν τέτοια προβλήματα στον άρρωστο να έχουν λάβει μέρος σε μετεκπαιδεύτηκα σεμινάρια, που θα υποδεικνύουν τρόπους προσέγγισης, κατά το δυνατόν ανώδυνους και αποτελεσματικούς.Είναι, βέβαια, χρέος της Ελληνικής Πολιτείας, να δημιουργήσει πιο οργανωμένες ομάδες, για την νοσηλεία αρρώστων, που δεν μπορούν να μεταφερθούν σε Νοσοκομεία και πρέπει να νοσηλευθούν στο σπίτι τους.Να γίνεται από τα Media συστηματική διαφήμιση του πληθυσμού, για τον ρόλο και την αντιμετώπιση των ασθενών στο πλησιέστερο και ευρύτερο κοινωνικό περιβάλλον.

Η ιδιοσυγκρασία του ατόμου, τα ατομικά του βιώματα, η ατομική του αντίληψη για την φιλοσοφική άποψη της ζωής, η δυνατότητα ν΄ αντιμετωπίζει τα προβλήματα, η διαπίστωση της ηθικής, υλικής και ατομικής υποστήριξης των μελών της οικογένειας του και οι ξεχωριστές αντιδράσεις του στο πρόβλημα της υγείας του, τώρα λαμβάνονται σοβαρά υπ΄ όψει του ιατρού για την εξασφάλιση καλύτερης ποιότητας ζωής.

Οι διαπροσωπικές σχέσεις για ν΄ αναπτυχθούν χρειάζονται δεξιοτεχνία και επικοινωνία ψυχική ιατρού – ασθενούς.Έτσι, λοιπόν, όπως γράφει και ο κ. Γερ. Ρηγάτος » 1: Η ενημέρωση δεν είναι αυτοσκοπός, αλλά σκοπεύει στο καλό του αρρώστου 2: Ναι, στην ενημέρωση, αλλά με τις προϋποθέσεις που αναφέρθηκαν 3: Ναι, στην ενημέρωση αλλά σ΄ αυτούς που τη θέλουν και την αντέχουν 4: Σεβασμός στην σιωπή που επιζητούν (οι αδύναμοι για το βάρος) ώμοι κάποιων συνανθρώπων μας.»

Γ.6] Η ΤΕΧΝΟΓΝΩΣΙΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΧΙΛΙΕΤΙΑΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΣΙΜΕΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΡΙΣΤΗ ΑΠΟΔΟΣΗ ΤΩΝ ΕΠΙΤΕΥΓΜΑΤΩΝ ΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΚΑΙ ΓΕΝΕΤΙΚΗΣ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΠΡΟΣ ΟΦΕΛΟΣ ΤΩΝ ΑΡΡΩΣΤΩΝ & ΤΗΣ ΑΝΘΡΩΠΟΤΗΤΑΣ

Φθάνοντας στο τέλος αυτής της ομιλίας, γίνεται σ όλους αντιληπτό ότι τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν από τους δύο βασικούς φορείς, την Εκκλησία και την Πολιτεία, αφού εκείνη έχει την νομοθετική εξουσία στα χέρια της για να κάνει πράξη προτάσεις επιτροπών βιοηθικής και ιατρικής ηθικής και Δεοντολογίας είναι, ώστε οι νέοι γιατροί που θα ξεκινήσουν από σήμερα τις σπουδές τους, αλλά και οι παλαιότεροι, όσο αυτό είναι δυνατό, θα διαμορφώσουν ηθική συνείδηση και τήρηση του Ιπποκράτειου όρκου τους, για δόμηση κοινωνίας στην οποία η εξωσωματική γονιμοποίηση, η κλωνοποίηση και η ευγονική θα αποτελούν πηγές προόδου και ηθικής ισορροπίας της λειτουργίας της και όχι εργαλεία καταδυνάστευσης και κακοποίησης της ελευθέρας βούλησης του ανθρώπου.

Συγκεκριμένα καταθέτουμε τις ποιο κάτω τέσσερις προτάσεις:

***Διερεύνηση από τους ειδικούς τι είδους γιατρούς έχουμε από τις Ιατρικές μας Σχολές σήμερα. Τι χρειάζεται ο γιατρός της σύγχρονης εποχής για να παρέχει αποτελεσματική κάλυψη στον σημερινό ασθενή του; Μελέτη και δημιουργία αντικείμενου εκπαίδευσης στις Ιατρικές σχολές και καθορισμός ειδικών κριτηρίων εισαγωγής στην Ιατρική σχολή νέων με ζήλο και αγάπη για το λειτούργημα αυτό, γεγονός που θα δημιουργήσει ικανότητα άσκησης, για τον γιατρό της νέας χιλιετίας.

***Οι νέες συνθήκες που δημιουργούνται από τις εξελίξεις της ιατρικής και της βιολογίας, απαιτούν ειδικά εκπαιδευτικά προγράμματα με υψηλή εμβέλεια και επιτυχία στην απόδοση τους. Οι νέοι γιατροί θα βελτιώσουν την εκπαίδευση του εαυτού τους και θ αποκτήσουν γνωσιολογική πληρότητα και συνείδηση ευθύνης καθήκοντος. Χρειάζεται η Ιατρική επιστήμη εκπαίδευση ειδικών ικανοτήτων από τους φοιτητικούς χρόνους των θεραπόντων της, ώστε να ενστερνίζονται το γνωστικό τους αντικείμενο.

***Στις Ιατρικές Σχολές των Πανεπιστημίων όλων των χωρών, πρέπει να ιδρυθεί έδρα Ιατρικής Βιοηθικής και δεοντολογίας, ώστε να γίνει πράξη ο ανθρωπιστικός χαρακτήρας της Επιστήμης και να διατηρηθούν οι πανανθρώπινες ανθρωπιστικές αξίες. Δεν είναι σωστό η τεχνολογία να καταστρέψει «το ωραίο, το μεγάλο και ταληθινό», του Ελληνικού και Χριστιανικού στην συνέχεια μεγαλείου και να «κτισθεί», μεταφορικά, ένας σύγχρονος πύργος της Βαβέλ, από την σύγχυση των αξιών της ζωής.

***Η εξελίξεις της πληροφορικής, της μοριακής & βιοτεχνολογίας, φέρνουν νέες γνώσεις στο γνωστικό αντικείμενο των ιατρικών δεδομένων. Αλλά ο νέος γιατρός δεν μπορεί να εγκαταλείψει την κλινική ιατρική, για την νέα αυτή κατάσταση. Χρειάζονται, λοιπόν, εκπαιδευτικά προγράμματα ανάλογα, με ειδικά εκπαιδευμένους εκπαιδευτές και εκπαίδευση των ίδιων των εκπαιδευτών, ως προς την νοοτροπία και τα μοντέλα εφαρμογής στην κάθε χώρα, ανάλογα με την κουλτούρα και τον πολιτισμό του λαού της.

Συμβουλές διακεκριμένων επιστημόνων και φιλοσόφων, στην ερώτηση της ικανότητος του γιατρού της νέας χιλιετίας, στην άσκηση του λειτουργήματός του ήταν ενδεικτικές:»Προσπάθησε να μην οδηγείσαι από το κέρδος και στηρίξου στις τυχαιοποιη- μένες κλινικές δοκιμές, καθώς εντυπώσεις μπορεί να παραπλανούν»(Silvia Franceschi,Aviano,Lanset,1999).»Είναι σημαντικότερο να είσαι ασφαλής, παρά έξυπνος ιατρός»(P.Kandela GP-UK-1999).»Θ ακολουθούσα τον αφορισμό του Alexander Pope:Μην είσαι ο πρώτος που δοκιμάζει το καινούργιο, αλλά ούτε και ο τελευταίος που εγκαταλείπει το παλαιό»(S.Hellman-Sicago-Lanset-1999).

«Πάντα να χαμογελάς στους ασθενείς, πολλοί λίγοι ιατροί το κάνουν»( S.Look-Lancet-1997).»Σκέψου που θα επιτευχθεί η εντυπωσιακότερη ανάπτυξη και οι σημαντικότεροι θεραπευτικοί νεωτερισμοί στα επόμενα 20-40 χρόνια. Προσωπικά ψηφίζω λοιμώξεις, ογκολογία και ψυχιατρική»(Bob Kentell-Edibourg-Lanset-1997).

Στο περίπλοκο και μεταβαλλόμενο περιβάλλον που διαμορφώνει η πρόοδος της επιστήμης και της τεχνολογίας, η βιο-ηθική έχει σαν αντικείμενο να μελετήσει και να περιφρουρήσει το αγαθό του βίου, αλλά και να περισώσει το» πρόσωπο » του ανθρώπου, όπως διαμορφώθηκε από την ιστορία, την νομική επιστήμη και κυρίως από την φιλοσοφία, αλλά και όπως υπάρχει στην θρησκευτική παράδοση.

Πρέπει να δούμε τα ανθρωπολογικά προβλήματα μέσα από την θεολογία, την οικονομία, τη σωτηριολογία και την εσχατολογία. Είναι αφορμή τα επιτεύγματα, να οδηγήσουμε την αναζήτηση του ανθρώπου στα ενδότερα και τα υψηλότερα της ζωής και της ύπαρξής του.Κατά την ελαχίστη γνώμη μας, η εφαρμογή αυτών των προτάσεων και πολλών άλλων από ειδικούς, θα καταστήσουν την Ιατρική επιστήμη του μέλλοντος φως από το διαχρονικό Φως του ʼστρου της Βηθλεέμ, στην νέα χιλιετία.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ ΚΑΙ ΑΡΘΡΑ ΗΜΕΡΗΣΙΟΥ ΚΑΙ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟΥ ΤΥΠΟΥ ΠΟΥ ΜΕΛΕΤΗΘΗΚΑΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΑ ΕΡΓΑΣΙΑ

1.Παρασκευαΐδη Χριστόδουλου, Μητροπολίτου Δημητριάδος :» Εγκεφαλικός η καρδιακός θάνατος; Συμβολή στην εξελικτική πορεία των μεταμοσχεύσεων» Αθήνα, 1992.

2.Παρασκευαΐδη Χριστόδουλου, νύν Μακαριωτάτου Αρχιεπισκόπου Αθηνών και πάσης Ελλάδος:» Αληθεύοντες εν αγάπη» εφημ.»ΤΟ ΒΗΜΑ» 1-12-1996.2α.Του αυτού:» Τεχνητή γονιμοποίηση και Χριστιανική ηθική» Αθήνα.1988.

3.Γαλίτη Γεώργιου:» Κλωνισμός και κλονισμός» περ.»ΑΝΑΠΛΑΣΙΣ» Φ.368,Ιανουάριος-Φεβρουάριος 1997.Αθήνα.

4.Κεσελόπουλου Ανέστη, Αναπλ.Καθηγ.Θ.Σ.Α.Π.Θεσαλλονίκης:» Σύγχρονες προκλήσεις βιοηθικής» περιοδ.»Χριστιανισμός και Ευρώπη» εκδόσειςΤΕΡΤΙΟΣ,1997,Κατερίνη.

5.Χατζηνικολάου Νικολάου, Αρχιμανδίτου:» Εφαρμογή της πειραματικής τεχνολογίας σε ανθρώπινα έμβρυα», στο περιοδ.»ΟΡΘΟΔΟΞΙΑ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΗΜΗ»εκδ.Ε.Ο.Ε.Λ..Λευκωσία,1995, σ. 33-34.

6.Λαζαρίδη Δημήτριου » Μεταμοσχεύσεις οργάνων» Θεσσαλονίκη, 1993.

7. Μαντζαρίδη, Χριστιανική ηθική, Θεσσαλονίκη, 1995.

8. Μητσόπουλου Νικόλαου:»Επιτεύγματα της συγχρόνου γενετικής. Ηθική θεώρησις. Αθήνα,1990.

9. Κωνσταντοπούλου Χριστόδουλου, Αρχιμανδρίτου:» Κλωνάνθρωποι: υποβιβασμός της ανθρώπινης φύσεως» Περιοδικό «Κοινωνικές τομές» Δεκέμβριος, 1993.

10. R. Edwards & J. Purdy:» Human Conception in Vitro», London, 1981.

11. Βάρβογλη Χάρη, Αναπλ. καθηγ. Φυσικής Α.Π.Θ.:» Ποιο Αστέρι οδήγησε τους Μάγους στον Ηρώδη;» Εφημερ.» ΤΟ ΒΗΜΑ» 14-02-1999.

12. Κωτσάκη Δημήτριου, καθηγητού Πανεπιστημίου Αθηνών: » Το ʼστρο της Βηθλεέμ και η Επιστήμη», Αθήνα,1984.

13.ʼρθρα της εφημερίδας»Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ»:» Ο άνθρωπος της βιοτεχνολόγιας έρχεται..» της Ρίτας Μασούρα, 18-10-1998″ Βιολιθικός άνθρωπος με?ανταλλακτικά» 18-10-1999″Ανάπτυξη ανθρώπου από κύτταρο;»7-03-99″Ελπίδες από την γονιδιακή θεραπεία» 7-03-99″Τα φάρμακα του 21ου αιώνα»14-03-99″Η ψευδής κληρονομιά της Ντόλι» 14-03-1999″Θεραπείες με βάση τα γονίδια» 21-03-99

14. Καββαθά Κώστα:» Γενετική Μηχανική», ʼρθρο εφημ.» Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ» 13-12-1998.

15.Καστριώτη Δημήτριου:» Κλώνοι «, εφημ.» Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ» 22-11-1999.

16. Ματσανιώτη Νικόλαου, Προέδρου της Ακαδημίας Αθηνών:» Κλωνοποίηση: απειλή η βιολογικό θαύμα;» Εφημ.»Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ» 11-01-1998.

17. Ιεροθέου, Μητροπ.Ναυπάκτου και Αγίου Βλασίου:» Η κλωνοποίηση και η Ορθόδοξη θεολογία» Εφημ.» Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ» 18-01-1998.

18. Μπουκαλά Παντελή:» Η κλωνοποίηση του πανικού» Εφημ.» Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ» 18-01-1998.

19. Καρκαγιάννη Αντώνη:»Επιστήμη και τεχνολογία, βίος και Ηθική» Εφημ.»Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ» 27-09-1998.

20. Καράμπελα Λάμπρου:» Εξωσωματική γονιμοποίηση, ηθικά και νομικά προβλήματα» περιοδ.»Αστυνομική επιθεώρηση» Φεβρουάριος 1990.

21. Περιοδικό » Η ιατρική του σήμερα» τεύχος 24, 25, Ιανουάριος-Αύγουστος 1999.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 1:03 π.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Δευτέρα, 13 Οκτωβρίου 2008
ΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΥΣΑΝΕΞΙΕΣ
ΟΙ ΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΥΣΑΝΕΞΙΕΣ

(ΥΓΕΙΑ -ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ)

Η επίσημη Ιατρική μέχρι τώρα μελετούσε μόνο τις διάφορες αλλεργίες με τα έντονα και επίμονα συμπτώματα, όπως αλλεργική ρινίτιδα, αλλεργικό άσθμα, αλλεργικό shock. Τα αίτια αυτών των αλλεργιών είναι συνηθέστερα η γύρη των διάφορων δέντρων ή φυτών, διάφορα φάρμακα, σκόνες και πολλά άλλα. Οι αλλεργίες αυτές αποτελούν μια παράλογα και αδικαιολόγητα έντονη αντίδραση του οργανισμού σε κάποιες ξένες ουσίες, τα αλλεργιογόνα.

Ο μηχανισμός είναι περίπου ανάλογος με τον μηχανισμό αντιμετώπισης ξένων εισβολέων στο σώμα( μικρόβια), αλλά συνήθως άμεσα και έντονα συμπτώματα, πολλές φορές επικίνδυνα για την ζωή.

Τα τελευταία χρόνια μελετήθηκε η αντίδραση των διαφόρων τροφών με τα λευκά αιμοσφαίρια, τους φορείς της άμυνας του οργανισμού και κύριους εκλυτικούς παράγοντες της αλλεργίας. Αρχικά βρέθηκε οτι η κατανάλωση κάποιων τροφίμων, (δυσανεκτικών), μπορεί να προκαλέσει μια άμεση πτώση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Αργότερα μελετήθηκε η συμπεριφορά των λευκών αιμοσφαιρίων στο μικροσκόπιο, όταν έρθουν σε επαφή με διάφορες τροφές.

Παρατηρήθηκε ότι με την επαφή τους με κάποιες τροφές, αυτά συρρικνώνονται και διογκώνονται ή σπάνε. Έτσι απελευθερώνονται ουσίες ( ένζυμα), που υπό κανονικές συνθήκες καταστρέφουν τον εισβολέα ( μικρόβιο). Με το τεστ Prodiet, η ένταση αυτής της αντίδρασης καταγράφεται και έτσι αξιολογείται ο βαθμός της δυσανεξίας για κάθε τροφή.
Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σε τμήματα των τροφών ( κυρίως τμήματα πρωτεϊνών, πεπτίδια αλλά και διάφορων χημικών ουσιών) που απορροφούνται από το έντερο σαν να ήταν μικρόβια. Τα αντιμετωπίζει δηλαδή σαν εχθρικά. Κανονικά μόνο απλά σάκχαρα, λιπαρά οξέα, αμινοξέα και απλές χημικές ουσίες απορροφούνται από το έντερο.
Αλλά στην πράξη αυτό δεν ισχύει.

Είτε λόγω φλεγμονής του βλεννογόνου του εντέρου( από μυκητιάσεις,τοπικές αλλεργικές αντιδράσεις κλπ) είτε λόγω κατανάλωσης των πεπτικών ενζύμων, έχουμε σαν αποτέλεσμα να φτάνουν στον βλεννογόνο του εντέρου ενώσεις ( πεπτίδια, λεκτίνες) τα οποία και απορροφώνται.Ο οργανισμός τότε μέσω των λευκών αιμοσφαιρίων εντοπίζει και απομακρύνει μικρόβια, ιούς ή άλλους λοιμογόνους παράγοντες. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα , αρχικά την δραστηριοποίηση των αμυντικών μηχανισμών, την ευαισθητοποίηση των Τα και β λεμφοκυττάρων με σκοπό καταστροφή των λεμφοκυττάρων και μακροχρόνια από την κόπωση του ίδιου του ανοσοποιητικού.

Οι δραστικές αυτές ουσίες, αποτέλεσμα της συνεχούς και άσκοπης αμυντικής διαδικασίας, επιδρούν σε πάρα πολλούς ενδογενενείς μηχανισμούς του οργανισμού, διαταράσσοντας την βιοχημεία του οργανισμού και δημιουργώντας προβλήματα. Αρκετές από τις ενώσεις που απορροφούνται είναι οι ίδιες δραστικές και διαταράσσουν ισορροπίες και μηχανισμούς του οργανισμού. Η κόπωση του ανοσοποιητικού, έχει σαν απότέλεσμα αυξημένη ευαισθησία σε παθογόνους παράγοντες και μειωμένη αποτελεσματικότητα

Η τροφική δυσανεξία δεν αναγνωρίζεται εύκολα, γιατί η αντίδραση του οργανισμού δεν είναι άμεση όπως συμβαίνει με τις αλλεργίες. Τα συμπτώματα εμφανίζονται μετά από ώρες ή μέρες. Στις κοινές αλλεργίες τα συμπτώματα εμφανίζονται αμέσως μετά την έκθεση στο αλλεργιογόνο και είναι προβλέψιμες.

Με την απομάκρυνση από το διαιτολόγιο μας των δυσανεκτικών τροφών,για τακτο χρονικό διάστημα, ο οργανισμός αρχίζει να ανασυγκροτείται. Τώρα δεν καταναλώνεται άσκοπα αλλά έχει το χρόνο και την άνεση να αντιμετωπίσει αποτελεσματικότερα τυχόν άλλα προβλήματα που αντιμετωπίζει.

Δεν παράγονται οι μεγάλες ποσότητες δραστικών ουσιών για την καταπολέμηση ανύπαρκτων εισβολέων, οι οποίες τελικά θα απορυθμίσουν.

Η πράξη έχει δείξει ότι πολλά προβλήματα βελτιώνονται σε σημαντικό βαθμό μέχρι και εξαφανίζονται, μόνο με την απομάκρυνση των δυσανεκτικών τροφίμων. Έτσι πολύ καλά αποτελέσματα έχουμε σε ημικρανίες, αρθρίτιδες, συχνά κρυολογήματα, αλλεργική ρινίτιδα, άσθμα, ακμή, διαταραχές προσοχής σε παιδιά, χρόνια κόπωση , διαταραχές εντέρων, κολίτιδες, κατάθλιψη, εξανθήματα.

Στις καταστάσεις αυτές και σε πολλές άλλες, έχουμε από σημαντική ύφεση των συμπτωμάτων. Γεγονός που επιβεβαιώνει τον έντονα βλαπτικό ρόλο των δυσανεκτικών τροφών.

Σημαντικά αποτελέσματα έχουμε και στην περίπτωση της αποτοξίνωσης Οι γνωστές σε όλους μας δίαιτες με αποφυγή πρωτεινών, αργότερα με αποφυγή υδατανθράκων. Σε όλες τις περιπτώσεις η απώλεια τοξινών ήταν πρόσκαιρη. Η τοξίνη που απωλέσθηκε αφορούσε όχι μόνο λίπος αλλά και μυικό ιστό, γεγονός που ενείχε πολλούς κινδύνους. Όλοι ξέρουμε ότι στο σύνολο τους τα άτομα που έχαναν γρήγορα κιλά μέσω μιας δίαιτας, γρήγορα τα ξανάπαιρναν. Και αυτό γιατί η θερμιδική πρόσληψη στο θέμα της διατροφής είναι λανθασμένη.

Η προσπάθεια τόσων ετών, τόσο με τις διάφορες δίαιτες όσο και με την χρήση διαφόρων συστημάτων, έχει οδηγήσει σε ακόμα υπέρβαρο πληθυσμό. Το πρόβλημα όχι μόνο δεν μειώνεται αλλά υπερμεγενθύνεται.

Οι δυσανεκτικές τροφές με τις διάφορες βιοχημικές διαταραχές που προκαλούν έχουν σαν αποτέλεσμα και την εμφάνιση κρίσεων βουλιμίας. Όταν φάμε μια τροφή δυσανεκτική μετά από ώρα νιώθουμε άσχημα γιατί οι δυσανεκτικές τροφές, μέσω ενός αγνώστου ακόμα μηχανισμού, προκαλούν πτώση της σεροτονίνης ( που βρίσκεται στο Κεντρικό νευρικό σύστημα αλλά και στα λευκά αιμοσφαίρια και στα αιμοπετάλια.)

Για να νιώσουμε καλύτερα καταφεύγουμε σε βρώση υδατανθρακούχων τροφών οι οποίες θα ανεβάσουν τα επίπεδα σεροτονίνης και έτσι θα ανεβάσουν και τη διάθεση μας. Οι υδατάνθρακες που καταναλώνουμε μετά προκαλούν έκκριση ινσουλίνης η οποία οδηγεί σε ταχεία μείωση των αμινοξέων ,πλην της τρυπτοφάνης ( πρόδρομη ουσία στην παραγωγή της σεροτονίνης) με αποτέλεσμα αύξηση της σεροτονίνης και αίσθημα ευεξίας.

Η απότομη μείωση του σακχάρου οδηγεί πάλι στην αρχή του κύκλου, με αίσθημα κατάπτωσης και ανάγκη πρόσληψης υδατανθράκων. Ο κύκλος αυτός επαναλαμβάνεται συνεχώς με αποτέλεσμα τη συνεχή παραγωγή και εναπόθεση λίπους.

Η πράξη έχει δείξει ότι η αποφυγή των δυσανεκτικών τροφών σπάει αυτό τον κύκλο με αποτέλεσμα σημαντική μείωση της βουλιμίας και της όρεξης για γλυκά. Η αποτοξίνωση που επιτυγχάνεται είναι ουσιαστική. Έχουμε απώλεια μόνο τοξίνης και όχι μυικής μάζας. Η απώλεια αυτή είναι σχετικά βραδεία γύρω στο 1,5 κιλό την εβδομάδα αλλά ουσιαστική και μόνιμη.

Έτσι χωρίς περιορισμό είτε στην ποσότητα, είτε στην ποιότητα της τροφής, μόνο με την αποφυγή των δυσανεκτικών τροφών, τ” άτομα αρχίζουν να χάνουν τοξίνες σαν αποτέλεσμα της αυτορύθμισης του οργανισμού τους.

Το τεστ αυτό έρχεται να απαντήσει σε ένα μεγάλο ερώτημα που βασανίζει χρόνια τώρα όλους που ασχολούνται με την σωστή και υγιεινή διατροφή. Τι πρέπει να τρώμε; Φρέσκα λαχανικά, χορταρικά και να αποφεύγουμε τα κρέατα;

Μήπως οι ένθερμοι οπαδοί της χορτοφαγικής δίαιτας είναι υπερβολικοί; Και αν έχουν δίκιο; Άλλοι μας λένε ότι πρέπει να καταναλώνουμε περίπου διπλάσια ποσότητα υδατανθράκων από τις πρωτεινες. Ποιος τελικά έχει δίκιο; ΚΑΝΕΝΑΣ. Δεν υπάρχουν καθολικές οδηγίες για υγιεινή διατροφή.

Ο καθένας από εμάς είναι διαφορετικός. Αυτό που ωφελεί εμένα μπορεί να βλάπτει εσένα. Έτσι και η σωστή διατροφή για τον κάθε ένα από εμάς είναι διαφορετική. Καλό θα ήταν κάποια στιγμή, όλοι μας να κάνουμε το τεστ για να εντοπίσουμε τις καλές και τις κακές για μας τροφές.

Έτσι με προσεκτική και σωστή κατανάλωση τροφών επιτυγχάνουμε ένα πολύ καλό επίπεδο υγείας.
Αυτός είναι ίσως και ένας από τους κυριότερους λόγους που έτυχε το τεστ αυτό της ανάλογης μέχρι τώρα αντιμετώπισης από τη επίσημη Ιατρική.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 11:31 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
ΗΛΙΚΙΑ, ΥΓΕΙΑ, ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΤΩΝ ΕΠΤΑ ΣΟΦΩΝ ΤΗΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΑΔΟΣ
ΣΚΟΠΟΣ της μελέτης υπήρξεν η προσέγγισις της ηλικίας, υγείας, ποιότητος ζωής των 7 σοφών της Αρχαίας Ελλάδος.

ΥΛΙΚΟΝ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΣ η βιογραφική μελέτη – έρευνα ιστορικών έργων.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Η ηλικία αρκούντως ως Θαλής ετών 94, Περίανδρος ετών 84, Βίας ο Πριενεύς ετών 80, Σόλων ο Αθηναίος, Πιττακός ο Μυτηλιναίος, Κλεόβουλος ο Ρόδιος 72 ετών, Χίλων ο Λακεδαιμόνιος βαθύ γήρας. Διακύμανσις ηλικίας 72 – 94 έτη. Μέση ηλικία 78 έτη.

Γνωρίσματα πάντων: ολιστική υγεία και ποιότητα ζωής με πλήρην αγαθήν διάθεσιν, καλοκαρδίαν, ευπροσηγορίας, ευγένειας ψυχής και πνεύματος, πηγαίον αυθορμητισμόν, ψυχραιμίαν και αισιοδοξίαν εις τας δυσκολίας, βλέμμα διαπεραστικόν, γλυκύ χαμόγελον. Άνθρωποι εξ όλης της Ελληνικής επικράτειας, άρτιοι και ολοκληρωμένοι, φιλοπάτριδες, κοινωνικοί αναμορφωταί. Σοφοί με σύνεσιν, μετριοφροσύνην κατέλειπον πολλά αποφθέγματα, τα οποία απετέλεσαν οδηγούς των συγχρόνων και φάροι φωτοδότοι των επιγόνων. Ακόμη η ηλικία, η υγεία, η ζωή και η ποιότης ζωής απετέλεσαν και αποτελούν κώδικα σοφίας, πολιτικής, ηθικής, ανθρωπισμού και προσφοράς προς τον συνάνθρωπον και την κοινωνίαν.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ Οι 7 σοφοί της Αρχαίας Ελλάδος μέσης ηλικίας 78 ετών εκπαιδεύθησαν ολιστικώς πολλαπλώς, έζησαν με πλήρη σωματικήν, ψυχικήν, πνευματικήν, κοινωνικήν ευεξίαν, επαίδευσαν γενεάς γενεών εις το ωραίον, το αγαθόν, το αληθινόν, το υγιές με επίζηλον ποιότητα ζωής και διήλθον την βιωτήν γενομένοι οδηγοί, καθοδηγηταί, φωτεινά παραδείγματα άρτιων, ολοκληρωμένων ανθρώπων της εποχής και όχι μόνον.

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 11:29 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
«ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ»
ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΟ ΟΤΙ Ο ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ, Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΕΙΠΕ:
«ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΕΙΣ ΤΗΝ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΟΥ, ΠΑΡΑ ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΕΙΣ ΤΗΝ ΑΡΡΩΣΤΙΑ ΣΟΥ».

ΔΙΑΦΟΡΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΖΩΗ, ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΣΟΒΑΡΕΣ ΒΛΑΒΕΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΑΣ.

ΟΙ ΣΟΒΑΡΟΤΕΡΟΙ ΛΟΓΟΙ, ΣΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΝΕΤΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΣΗΜΑΣΙΑ, ΕΑΝ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΑΡΙΣΤΗ ΠΡΟΛΗΨΗ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΚΑΤΩ:

1.ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ
( ΚΥΡΙΩΣ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑΣ ΚΑΡΔΙΑΚΗΣ ΝΟΣΟΥ).

2.ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ, ΚΥΡΙΩΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΝΕΑΡΗ ΗΛΙΚΙΑ.

3. Ο ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ( ΤΟ ΣΑΚΧΑΡΟ).

4. Η ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟ ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ.

5. Η ΑΥΞΗΜΕΝΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΚΑΙ ΤΑ ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ.

6. Η ΥΠΕΡΤΑΣΗ, Η ΑΝΑΠΑΥΣΗ ΚΑΙ Ο ΚΑΛΟΣ ΥΠΝΟΣ, ΙΔΙΩΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥ.

7. Η ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ, ΤΟ ΒΑΔΙΣΜΑ ΚΑΙ Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ.

ΑΣ ΜΙΛΗΣΟΥΜΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΟΙΟ ΠΑΝΩ ΕΝΟΤΗΤΕΣ, ΩΣΤΕ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΟΥΜΕ ΠΩΣ ΚΑΙ ΜΕ ΠΟΙΟ ΤΡΟΠΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΟΥΜΕ ΤΥΧΟΝ ΣΟΒΑΡΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΑΣ.

1.ΤΟ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟ ΜΑΣ ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΠΡΕΠΕΙ ΟΛΟΙ ΝΑ ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΚΑΛΑ.
ΟΣΟΙ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΟΥΜΕ ΜΑΘΕΙ, ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΡΩΤΑΜΕ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ, ΤΟΥΣ ΠΑΠΠΟΥΔΕΣ, ΤΟΥΣ ΣΥΓΓΕΝΕΙΣ ΜΑΣ ΓΕΝΙΚΑ, ΕΑΝ ΕΙΧΑΝ Η ΕΧΟΥΝ ΣΟΒΑΡΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ, ΠΟΛΛΑ ΑΠΟ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΑ.
ΕΤΣΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ΕΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑΣ ΝΟΣΟΥ Η ΣΑΚΧΑΡΟΥ Η ΑΛΛΩΝ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ, ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΕΡΥΘΗΜΑΤΩΔΗΣ ΛΥΚΟΣ, ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΣΥΝΔΕΤΙΚΟΥ ΙΣΤΟΥ Η ΑΙΜΑΤΟΛΟΓΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ κ.λ.π.

2.ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ, ΕΧΟΥΝ ΓΡΑΦΕΙ ΠΟΛΛΑ ΒΙΒΛΙΑ, ΠΟΥ ΒΕΒΑΙΩΝΟΥΝ ΤΙΣ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΤΟΥ ΚΑΙ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΟΥ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ.
ΟΙ ΟΓΚΟΙ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ, ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ, ΑΝΑΠΤΥΣΣΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΤΟΙΧΩΜΑ ΤΟΥ ΘΩΡΑΚΑ, ΣΤΟΥΣ ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ, ΣΤΟΝ ΥΠΕΖΩΚΟΤΑ, ΣΤΟ ΜΕΣΟΘΩΡΑΚΙΟ.
ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟΗΘΕΙΣ Η ΚΑΚΟΗΘΕΙΣ Η ΜΕΤΑΣΤΑΤΙΚΟΙ. ΜΕΓΑΛΟΙ ΑΝΑΛΟΓΙΑ ΟΓΚΩΝ ΤΟΥ ΘΩΡΑΚΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΡΚΙΝΟΙ ΚΑΙ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΤΟΥΣ ΒΡΟΓΧΟΥΣ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΟΝΑ.

Ο ΚΑΠΝΟΣ ΤΟΥ ΤΣΙΓΑΡΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΠΙΣΣΑ ΚΑΙ ΝΙΚΟΤΙΝΗ, ΥΛΙΚΑ ΚΑΡΚΙΝΟΓΟΝΑ, ΑΥΤΑ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΥΝ ΣΙΓΑ-ΣΙΓΑ ΤΟ ΚΡΟΣΣΩΤΟ ΕΠΙΘΗΛΙΟ ΤΩΝ ΒΡΟΓΧΩΝ ΚΑΙ ΑΡΧΙΖΕΙ Ο ΒΗΧΑΣ, ΤΑ ΠΤΥΕΛΑ, ΠΟΝΟΣ ΣΤΟΝ ΘΩΡΑΚΑ ΚΑΙ Η ΑΝΑΣΑ ΚΟΒΕΤΑΙ.
ΜΟΛΙΣ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΜΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ, Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΜΑΣ ΞΑΝΑΓΕΝΝΑΕΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ ΕΠΙΘΗΛΙΑΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΚΑΙ Ο ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΤΕΛΕΙΩΝΕΙ. Η ΚΑΛΗ ΖΩΗ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΜΑΣ.

3.Ο ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΧΡΟΝΙΑ ΑΡΡΩΣΤΙΑ. ΕΚΕΙΝΟΙ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΣΑΚΧΑΡΟ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΥΝ ΜΙΑ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΤΩΝ ΘΡΕΠΤΙΚΩΝ ΟΥΣΙΩΝ (ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ, ΠΡΩΤΕΙΝΩΝ, ΛΙΠΩΝ). ΔΗΛΑΔΗ Ο ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΣ ΑΠΟΡΡΟΦΑ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΤΑ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΩΝ, ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΙ ΟΜΩΣ ΜΕΙΟΝΕΞΙΑ ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΤΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΔΙΑΦΟΡΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΤΩΝ ΤΡΟΦΩΝ.

ΣΤΟ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΤΟΜΟ, ΟΤΑΝ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΩΝ, ΔΗΛΑΔΗ ΟΙ ΜΟΝΟΣΑΚΧΑΡΙΤΕΣ, ΓΛΥΚΟΖΗ, Κ.Λ.Π., ΠΟΥ ΠΡΟΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ( ΨΩΜΙ, ΡΥΖΙ, ΖΥΜΑΡΙΚΑ, ΖΑΧΑΡΗ) ΚΑΙ ΤΑ ΑΜΙΝΟΞΕΑ ΠΟΥ ΠΡΟΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ ΕΙΣΕΛΘΟΥΝ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΕΨΗ ΤΟΥΣ ΣΤΗΝ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ, ΠΗΓΑΙΝΟΥΝ ΣΤΟ ΠΑΓΚΡΕΑΣ, ΟΠΟΥ ΕΡΕΘΙΖΟΥΝ ΤΑ ΛΕΓΟΜΕΝΑ Β-ΚΥΤΤΑΡΑ ΤΟΥ ΠΑΓΚΡΕΑΤΟΣ ΚΑΙ ΑΥΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΕΙΡΑ ΤΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΥΝ ΤΗΝ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ.

Η ΓΛΥΚΟΖΗ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΠΟΥ ΑΝΕΒΗΚΕ, ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ, ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΕΚΚΡΙΣΗ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗΣ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΓΚΡΕΑΣ, ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΣΕΙΡΑ ΤΗΣ ΒΟΗΘΑ ΝΑ ΜΠΕΙ ΜΕΣΑ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ.

ΤΑ ΚΥΡΙΟΤΕΡΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΕΙΝΑΙ: ΕΝΤΟΝΗ ΔΙΨΑ, ΠΟΛΥΟΥΡΙΑ, ΜΕΓΑΛΗ ΠΕΙΝΑ, ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ, ΚΑΤΑΒΟΛΗ ΔΥΝΑΜΕΩΝ, ΚΟΥΡΑΣΗ.

Ο ΙΣΟΥΛΙΝΟΕΞΑΡΤΩΜΕΝΟΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ Η ΝΕΑΝΙΚΟΥ ΤΥΠΟΥ ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ ΣΕ ΑΤΟΜΑ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΣΕ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΑ ΑΤΟΜΑ.
ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΙΑΒΗΤΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΕΥΚΡΙΝΙΣΟΥΜΕ ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟΤΗΤΑΣ. ΠΟΛΛΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΛΕΝΕ ΟΤΙ Ο ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΕΙΝΑΙ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟΣ, ΑΛΛΑ ΜΟΝΟ ΑΠΟ ΓΟΝΕΙΣ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ.

Ο ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΤΩΝ 40 ΕΤΩΝ, ΚΥΡΙΩΣ ΣΕ ΠΑΧΥΣΑΡΚΑ ΑΤΟΜΑ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ Η ΠΑΙΔΙΑ ΓΕΝΝΗΜΕΝΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΑ ΚΑΙ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΒΑΡΕΙΑΣ ΑΣΘΕΝΕΙΑΣ Η ΕΓΧΕΙΡΗΣΗΣ ΣΕ ΥΠΕΡΤΑΣΙΚΟΥΣ.

4. Η ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΔΙΑΙΡΕΙΤΑΙ ΣΕ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΕΡΙΦΕΡΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ. ΜΕΓΑΛΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΕΙΝΑΙ Η ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ, ΠΟΥ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΜΕΓΑΛΗ ΤΗΣ ΕΝΗΛΙΚΙΩΣΗΣ.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΩΝ ΤΡΟΦΩΝ ΜΑΣ. ΜΕΤΡΙΑ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΑΠΑΧΟ ΚΡΕΑΣ, ΜΟΣΧΑΡΙ, ΑΠΑΧΟ ΖΑΜΠΟΝ, ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ ΑΠΟ ΜΟΣΧΑΡΙ Η ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΟΛΑ ΣΧΕΔΟΝ ΤΑ ΨΑΡΙΑ, ΣΕ ΜΙΚΡΕΣ ΜΕΡΙΔΕΣ, ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ 2%, ΔΥΟ ΑΥΓΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ, ΚΑΙ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΕΣ ΑΠΑΧΕΣ ΛΙΧΟΥΔΙΤΣΕΣ.

ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ: ΣΥΚΩΤΙ, ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ, ΧΟΙΡΙΝΟ. ΜΠΕΙΚΟΝ, ΧΗΝΑ, ΠΑΠΙΑ, ΠΕΤΣΑ, ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 2%, ΒΟΥΤΥΡΟ, ΜΑΡΓΑΡΙΝΗ ΜΕ ΣΤΕΡΕΑ, ΥΔΡΟΓΟΝΩΜΕΝΑ ΕΛΑΙΑ, ΠΑΣΤΕΣ, ΤΟΥΡΤΕΣ, ΚΡΟΥΑΣΑΝ. ΣΟΚΟΛΑΤΑ, ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ, ΜΑΓΙΟΝΕΖΑ Κ.Α.

Η ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΕΥΘΥΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑΣ ΝΟΣΟΥ ΚΑΙ ΤΩΝ ΑΓΓΕΙΑΚΩΝ ΕΠΕΙΣΟΔΙΩΝ, ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΑΙΦΝΙΔΙΟ ΘΑΝΑΤΟ.

ΚΑΘΕ ΔΙΑΙΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΛΕΨΗ ΕΙΔΙΚΩΝ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΩΝ ΙΑΤΡΩΝ Η ΠΑΘΟΛΟΓΩΝ Η ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΩΝ ΚΑΙ ΟΧΙ ΑΥΘΑΙΡΕΤΑ.

5. Η ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΡΑΓΩΓΑ ΤΗΣ, ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ ΕΝΑ ΑΛΛΟ ΜΕΓΑΛΟ ΣΗΜΕΙΟ ΠΡΟΣΟΧΗΣ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ, ΩΣ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΔΙΑΣΦΑΛΙΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ.
ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΛΙΚΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ Η ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ ΤΟΥ ΟΡΟΥ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΚΑΙ ΚΑΚΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ.
ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΗΣ ΚΑΚΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗΣ ΜΕ Η ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΝΟΣΟ ΕΙΝΑΙ 160 MG/DL ΚΑΙ ΤΗΣ ΚΑΛΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗΣ ΕΙΝΑΙ 130 MG/DL KAI ΜΕ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΝΟΣΟ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΟ 100 MG/DL.

Η ΥΨΗΛΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ ΠΡΟΔΙΑΘΕΤΕΙ ΓΙΑ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΠΡΟΣΒΟΛΗ, ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΑ, ΑΓΓΕΙΑΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ. Η ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ ΤΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ.
Η ΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΒΟΗΘΑΕΙ ΤΗΝ ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΤΟΥ ΑΦΟΜΟΙΩΜΕΝΟΥ ΛΙΠΟΥΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΣΩΜΑ.
ΜΕΣΟ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ ΤΗΣ ΕΧΕΙ ΤΑ ΑΙΜΟΦΟΡΑ ΑΓΓΕΙΑ. ΜΕΤΑ ΕΠΙΣΤΡΕΦΕΙ ΣΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΚΑΙ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΔΙΑΡΚΩΣ.

ΟΙ ΤΙΜΕΣ ΤΟΥ HDL ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΕΣ ΑΠΟ 35, ΕΝΩ ΤΟΥ LDL ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΌ 160 ΚΑΙ Η VLDL ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΗ ΑΠΌ 30.

ΓΙΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΌ ΤΗΝ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΒΛΑΒΗ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΛΙΠΗ, ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΜΕ ΙΝΕΣ, ΑΜΥΛΟΥΧΕΣ ΤΡΟΦΕΣ, ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑΤΩΔΗ, ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΕΤΙΚΕΤΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΑΛΛΑ.
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΑΣ, ΑΣΚΗΘΕΙΤΕ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΑ, ΜΕΙΩΣΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΣΑΣ ΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΤΑΚΤΙΚΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΑΠΌ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ.

6. Η ΗΛΙΚΙΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΧΕΤΙΚΗ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΤΟΥ. ΤΟ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΡΤΗΡΙΕΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΦΛΕΒΕΣ. ΣΚΟΠΟΣ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΤΟΥ ΟΞΥΓΟΝΟΥ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ ΣΤΟ ΥΠΟΛΟΙΠΟ ΣΩΜΑ.

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΕΙΝΑΙ Η ΠΙΕΣΗ ΠΟΥ ΑΣΚΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ, ΠΟΥ ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ ΣΤΑ ΑΓΓΕΙΑ. Η ΑΥΞΗΜΕΝΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ ΤΩΝ ΑΙΜΟΦΟΡΩΝ ΑΓΓΕΙΩΝ ΟΡΙΖΕΤΑΙ ΑΠΟ ΔΥΟ ΤΙΜΕΣ: ΤΗΣ ΣΥΣΤΟΛΙΚΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΔΙΑΣΤΟΛΙΚΗΣ. ΔΙΑΣΤΟΛΙΚΗ( ΜΙΚΡΗ) ΠΙΕΣΗ: ΠΡΟΕΡΧΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΠΙΕΣΗ ΤΩΝ ΑΙΜΟΦΟΡΩΝ ΑΓΓΕΙΩΝ, ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΣΤΟΛΗ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ.

ΤΟ ΑΝΤΙΘΕΤΟ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΣΤΟΛΙΚΗ(ΜΕΓΑΛΗ) ΠΙΕΣΗ.
ΑΥΤΗ ΑΥΞΑΝΕΤΑΙ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ, ΤΙΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ, ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ. Η ΙΔΑΝΙΚΗ ΠΙΕΣΗ ΕΙΝΑΙ 120 ΜΕ 80.

ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΕΙΝΑΙ: ΑΓΧΟΣ, ΚΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ, ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟΤΗΤΑ, ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ, ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΑΛΚΟΟΛ. Η ΠΙΕΣΗ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ, ΟΠΩΣ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΝΟΣΟ ΚΑΙ ΕΜΦΡΑΓΜΑ, ΝΕΦΡΟΣΚΛΗΡΥΝΣΗ, ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ, ΕΝΩ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΒΛΑΒΕΣ ΣΤΑ ΑΓΓΕΙΑ ΜΑΤΙΩΝ ΚΑΙ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ.

ΕΠΙΣΗΣ Ο ΚΑΛΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΗΣ ΠΙΕΣΗΣ, ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗΝ ΣΩΣΤΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ.

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΩΦΕΛΕΙ ΤΑ ΜΕΓΙΣΤΑ Ο ΚΑΛΟΣ ΥΠΝΟΣ. ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΑΥΤΟ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΚΑΛΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΟΦΥΓΗ ΕΠΙΛΥΣΗΣ ΔΙΑΦΟΡΩΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ ΟΤΑΝ ΞΑΠΛΩΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΥΠΝΟ, ΚΑΝΟΝΙΚΗ ΩΡΑ ΓΙΑ ΥΠΝΟ, ΚΑΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΧΩΡΟΥ, ΕΛΑΦΡΑ ΓΕΥΜΑΤΑ, ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΑΣΚΗΣΗ, ΟΧΙ ΚΑΦΕΔΕΣ ΚΑΙ ΑΛΚΟΟΛΟΥΧΑ.

ΕΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΗ ΥΠΝΟΥ Η ΑΦΥΠΝΙΣΕΙΣ ΤΗΝ ΝΥΧΤΑ Η ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΜΗ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΤΙΚΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΥΠΝΟΥ, ΤΟΤΕ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΣΕ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ Η ΜΕ ΒΑΔΙΣΜΑ Η ΓΕΝΙΚΩΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ, ΣΥΝΤΕΛΟΥΝ ΣΤΗΝ ΚΑΛΗ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΤΩΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΩΝ ΕΡΓΑΣΙΩΝ ΣΤΟ ΜΕΓΙΣΤΟ.

ΑΠΟ ΟΛΑ ΟΣΑ ΑΝΑΦΕΡΑΜΕ ΣΤΑ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ ΣΗΜΕΙΑ, ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΝΤΙΛΗΠΤΟ ΟΤΙ ΠΟΛΛΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΤΟΝ ΘΑΝΑΤΟ, ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΧΘΟΥΝ Η ΝΑ ΜΕΙΩΘΕΙ Η ΕΠΙΠΤΩΣΗ ΤΟΥΣ, ΑΝ ΑΛΛΑΞΟΥΝ ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΜΑΣ.

Η ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ ΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΣΤΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΣΥΝΟΛΟ, ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΤΟΥ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΥ ΙΑΤΡΟΥ ΣΚΟΠΕΥΕΙ ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΗ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΤΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΥ ΣΚΟΠΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΣΠΟΥΔΑΙΑ ΚΑΙ ΑΝΑΓΚΑΙΑ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΣΤΟΝ ΕΥΡΥΤΕΡΟ ΠΛΗΘΥΣΜΟ ΤΗΣ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΟΧΗΣ.

Η ΠΡΟΛΗΨΗ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΑΚΟΜΗ ΑΤΟΜΟ-
ΚΕΝΤΡΙΚΗ, ΕΝΩ ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ ΜΕΛΕΤΕΣ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΤΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΗΣ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΤΩΝ ΦΟΡΕΩΝ ΜΕ ΠΛΗΘΥΣΜΟ-ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ.

Η ΠΟΛΙΤΕΙΑ ΚΑΙ ΟΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΙ ΙΑΤΡΟΙ ΕΧΟΥΝ ΤΟΝ ΛΟΓΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ, ΠΡΟΣ ΟΦΕΛΟΣ ΟΛΩΝ.

ΑΡΧΙΜ- ΔΑΝΙΗΛ Ε. ΣΑΠΙΚΑΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ /ΓΕΝΙΚΟΣ ΙΑΤΡΟΣ ΝΙΚ.ΝΙΚΗΦΟΡΙΔΗ 38-40, ΒΥΡΩΝΑΣ Τ.Κ.162 31 ΤΗΛ.6977-28-57-66

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 11:25 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Δευτέρα, 13 Οκτωβρίου 2008
Εξωσωματική γονιμοποίηση« παιδια του σωλήνα»
Θεολογικός και Ιατρικός Συσχετισμός

Στις 01/10/1991, έγινε σχετική εισήγηση, στη Δ.Ι. Σύνοδο, με σκοπό να τοποθετηθεί η Ορθόδοξη Εκκλησία, στο συγκεκριμένο θέμα.

1.Τονίζεται (περ. ΄΄Εκκλησία΄΄ 15/10/91 αρ. σελ.15), ότι τα θέματα αυτά δεν επιτρέπεται να χειρίζεται μονομερώς η Ιατρική, χωρίς τη γνώμη παραγόντων, που έχουν συναρμοδιότητα στη χάραξη ορίων και φραγμών, σε σημεία που προσκρούουν είτε στον ηθικό νόμο είτε στην πολιτειακή νομοθεσία ή έχουν κοινωνικές προεκτάσεις.

Είναι, βεβαίως, σίγουρο ότι η σοβαρή Ιατρική Επιστήμη δεν έχει καμία αντίρρηση έπ’ αυτού του σημείου. Η Μητέρα Εκκλησία είναι συναρμόδια, για τα θέματα βιοηθικής και δεοντολογίας, για αυτό τον λόγο έχει και ειδική επιτροπή, με πρόεδρο τον Σεβ. Μητροπολίτη Μεσογαίας κ.κ. Νικόλαο.

Η Ιατρική Επιστήμη θεωρεί μεγάλο επίτευγμά της την εξωσωματική γονιμοποίηση δηλ. γονιμοποίηση έξω από τον οργανισμό της μητέρας.

Η θέση είναι ότι η μεταφορά αυτή δεν είναι χωρίς συνέπειες και ενδεχόμενες ψυχοσωματικές ατέλειες και αναπηρίες, τόσο στα ίδια τα παιδιά, όσο και στους απογόνους τους.

2. Επίσης ότι η Ορθόδοξη Εκκλησία, δογματικά, θεωρεί το έμβρυο πλήρη ανθρώπινη οντότητα, από τη στιγμή της συλλήψεώς του (Γ΄ Οικ. Σύνοδος, δια σύλληψιν Ιησού Χριστού).

Επισημαίνεται, λοιπόν, ότι το έμβρυο, δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιείται σαν πειραματόζωο, γιατί χρησιμοποιούνται ένα ή δύο γονιμοποιημένα ωάρια. Τα άλλα αχρηστεύονται ή δίδονται σ’ άλλους;

Η φύση, όταν εκβιάζεται, αντιδρά (Μέθοδος SUZI) αφου η κατάψυξη των ωαρίων, γίνεται σε 196Ο Κελσίου.

Σ΄αυτό το σημείο επιθυμώ να σημειώσω αυτά που μελέτησα στα άρθρα των Γάλλων C.Manuel, F.Facy, M.Choquet, H. Grandjean, T.C. Cgyba: “Les risques psychologiques de la conception par insemination avec donneur pour l’enfant”. Neurophychiatrie de l’enzince 1990, 38(12): 642-658.

Πολλά παιδιά, που γεννήθηκαν με τεχνητή γονιμοποίηση από δότη σπέρματος, παρουσιάζουν ψυχολογικά προβλήματα.

Πρόσφατη έρευνα επιτρέπει την εκτίμηση αυτών των παιδιών,στον συναισθηματικό και τον ψυχικό τομέα, με υλικό δείγματος, ομάδος παιδιών με τεχνητή γονιμοποίηση και κανονικών με φυσική γέννηση.

Ο αριθμός των παιδιών ήταν 112 και στις δύο περιπτώσεις. Είχαν τα ίδια δημογραφικά και κοινωνικά χαρακτηριστικά, την ίδια ηλικία της μητέρας και την ίδια σειρά μέσα στην οικογένεια..

Η όλη μελέτη έγινε με ειδικά ερωτηματολόγια στην ηλικία 3 μηνών, 18 μηνών και 3 χρόνων, σχετικά με την ψυχοσωματική τους ανάπτυξη και τις σχέσεις τους με τους γονείς τους.

Αποδείχτηκε ότι τα παιδιά αυτά δεν παρουσιάζουν καθυστέρηση στην ψυχοκινητική τους ανάπτυξη. Αντίθετα, προηγούνται στην απόκτηση του λόγου στους 18 μήνες και αποκτούν πρωιμότερα έλεγχο σφιγκτήρων.

Έχουν όμως και διαφορές, στατιστικά σημαντικές, δυσκολιών συναισθηματικής φύσεως.

Αρρωσταίνουν συχνότερα (3 μηνών) και παρουσιάζουν διαταραχές ύπνου, διατροφής και συμπεριφοράς (18 μηνών).
Οι συναισθηματικές τους διαταραχές προέρχονται από την αύξηση των ψυχολογικών προβλημάτων των μητέρων.

Η ύπαρξη του «μυστικού» για τη σύλληψη, που είναι γνωστό στο περιβάλλον, αλλά άγνωστο στο παιδί, μπορεί ν’ αποδειχτεί παράγοντας, που θα οδηγήσει σε κρίση της ταυτότητάς του. Αυτό θα φανεί περισσότερο στην εφηβεία τους.

3. Επισημαίνεται, εν συνεχεία, ότι η Εκκλησία στη συνηθισμένη αποβολή, δεν θεωρεί τελείως ανεύθυνη και άσχετη τη μητέρα για το έμβρυο και προβλέπει ελαφρό επιτίμιο (κβ΄ κανόνα Αγ. Ιωάννη του Νηστευτού).

Επίσης, τονίζεται, ότι η εξωσωματική γονιμοποίηση έχει τον χαρακτήρα της αμβλώσεως.

Με τον δέοντα σεβασμό προς την παρούσα εισήγηση, θα σημειώσω εδώ ότι σε καμία περίπτωση η σύγχρονη Ιατρική Επιστήμη δεν κάνει «βεβιασμένη παιδοπαραγωγή».

Με τον φωτισμό της Τριαδικής Θεότητος και τις επιστημονικές γνώσεις του, ο ιατρός τροχοδρομεί την ελπίδα για απόκτηση παιδιού, του στείρου ζευγαριού.

Κάνει πράξη «την έννομο συζυγία και την εξ αυτής παιδοποιία».

Δεν είναι, «ιταμή’» η επέμβαση του ανθρώπινου παράγοντα. Γιατί η μοναδική και ανεπανάληπτη αυτή επιτυχία του ανθρώπου, δεν νομίζω ότι ευρίσκεται εκτός της Θ. Πρόνοιας και της προβλέψεως της καλυτερεύσεως της ανθρώπινης ζωής.

Υπάρχουν, ευσεβείς ιατροί-γυναικολόγοι, που συναγωνιούν με τους γονείς, προσεύχονται για την επιτυχία της γονιμοποίησης και χαίρονται για τη «συνδημιουργία» τους με τον Θεό, στο μέγιστο θέμα της ανθρώπινης ύπαρξης.

Ναι, να υπάρχουν, όπως από την Μητέρα Ορθόδοξη Εκκλησία, νομικές, ηθικές και κοινωνικές προδιαγραφές. Όχι όμως θέσεις αποθάρρυνσης και απογοήτευσης των ειδικών επιστημόνων.

Εκείνο, που θεωρείται ηθικά απαράδεκτο είναι, βέβαια, το σπέρμα τρίτου άνδρα, σαν δότη στην ιατρική αυτή πράξη. Πάντα αναφερόμεθα στην ατεκνία συζύγων.

Δε νομίζω, ότι η Ορθόδοξη Εκκλησία, θα θεωρήσει δακτυλοδεικτούμενο το παιδί, που θα έχει προέλθει από εξωσωματική γονιμοποίηση ή δε θα το αποδέχεται η κοινωνία.

Οι ρυθμοί της ζωής είναι ιλιγγιώδεις και κανείς δεν μπορεί να πάρει άκρως απόρρητες ιατρικές πληροφορίες για την περίπτωση αυτών των παιδιών.

Δε θα πρέπει να χαρακτηρίζεται η αντικειμενική πρόοδος της Ιατρικής Επιστήμης «εκφυλιστικό επίτευγμα».

4. Τέλος, εις την εισήγηση τονίζεται ότι δεν είναι πρώτος, αλλά δεύτερος σκοπός του γάμου, η απόκτηση παιδιών. Τονίζει, ότι θέση της Ορθόδοξης Εκκλησίας πρέπει να είναι η αποδοχή της ευτεκνίας, σαν ευλογίας και της ατεκνίας, σαν δοκιμασίας.

Αμφιβάλλει, η Μητέρα Εκκλησία, ότι «εν τη σοφία και τη αγαθότητι και τη προνοία Αυτού, οικονομών πάσι το συμφέρον, προς σωτηρίαν», εφώτισε τους γενετιστές στην εξωσωματική γονιμοποίηση;

Ποιος γνωρίζει, εάν ο Πάνσοφος Θεός και ποιητής του Σύμπαντος, δεν έχει προνοήσει για το μέλλον της ανθρωπότητας, με τους δικούς του κανόνες, απόλυτα απρόσιτους και αδιανόητους, στην πεπερασμένη ανθρώπινη λογική και κρίση μας.

Μήπως εδώ έχει εφαρμογή το ρητό της Αγίας Γραφής:

«Όπου βούλεται Θεός, νικάται φύσεως τάξις;»

Αρχιμανδρίτης Δανιήλ Ε. Σάπικας

Καθηγητής Θεολόγος-Γενικός Ιατρός

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 11:23 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Επιφανίου επισκόπου Κωνσταντείας Κύπρου«Ο φυσιολόγος»
Εις φυσιολόγον τον διελθόντα περί εκάστου φύσεως των θηρίων και των πετεινών

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Ο Επιφάνιος υπήρξε Επίσκοπος στην Σαλαμίνα της Κύπρου, με τον τίτλο του Κωνσταντείας. Είναι Άγιος της Ορθόδοξης Εκκλησίας μας, που μαρτύρησε στην Παλαιστίνη, κατά πάσα πιθανότητα στην Βησανδούκη γύρω στα 315 μ.Χ.

Ήταν ξακουστός για την φιλομάθεια του και τις πολλές γλώσσες που μιλούσε, όπως και τις τεράστιες γνώσεις του σε φαινόμενα των φυτών και των ζώων, που είχε αποκτήσει από τα πολλά του ταξίδια, στον τότε γνωστό κόσμο.

Από πολύ νεαρή ηλικία έζησε στην Αίγυπτο, σαν ασκητής.
Στην Παλαιστίνη επέστρεψε αργότερα και ίδρυσε μια μονή με αρκετούς μοναχούς.
Το 367 μ.Χ. εκλέχτηκε επίσκοπος Κωνσταντείας (το παλαιό όνομα της Σαλαμίνος) Κύπρου.

Αγωνίστηκε για την Ορθοδοξία και τον μοναχισμό.
Είχε όμως φανατισμό, που τον οδήγησε σε συγκρούσεις με άλλους πατέρες της εποχής του.
Έτσι διαφώνησε με τον Μ. Αθανάσιο, για τον εορτασμό του Πάσχα, στράφηκε εναντίον του Αγ. Ιωάννου του Χρυσοστόμου και του Ωριγενισμού.

Έγραψε ένα σπουδαίο έργο, «Το Παναρίον», που ανασκεύαζε 80 αιρέσεις της εποχής του.
Μεταξύ των έργων του είναι και «Ο ΦΥΣΙΟΛΟΓΟΣ», που διάφοροι ερευνητές προσπάθησαν να κατατάξουν στα νόθα έργα του Επιφανίου, προφανώς από φθόνο για την τεράστια ηθική απήχηση του περιεχόμενου του έργου.

Το όλο έργο του «Φυσιολόγου» αποτελεί μια μοναδική πηγή πληροφοριών για την Επιστήμη της Ζωολογίας και Βοτανολογίας της εποχής του, αλλά και ένα θεολογικό έργο, που αποπνέει την σαφή σκέψη του Επιφανίου, ότι δηλ. ο άνθρωπος έχει περιορισμένες δυνατότητες να κατανοήσει την Αγία Γραφή και θεωρεί αναγκαία την Ιερά Παράδοση.

Επομένως, όπως αβίαστα συμπεραίνεται από τους θεολογικούς παραλληλισμούς της φυσική ζωής των πτηνών και ερπετών με τα υψηλά της Ορθόδοξης Θεολογίας διανοήματα, η αλήθεια υπάρχει στην Εκκλησία, που δέχεται την Αγία Γραφή και την Ιερά Παράδοση.

Η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά τον Άγιο Επιφάνιο στις 12 Μαΐου και τον έχει κατατάξει στους μεγάλους άνδρες της Εκκλησιαστικής ιστορίας.

Στο παρόν έργο προσπαθήσαμε, με τον πιο γλαφυρό τρόπο να προσφέρουμε στον Ορθοδόξο κυρίως μελετητή των πατερικών έργων, ένα χαρακτηρίστηκε σαν «νόθο» χωρίς ιδιαίτερα αποδεικτικά στοιχεία.

Το γεγονός ότι όλα τα σημεία έργου «ορθοτομούν τον λόγον της αληθείας». Είναι η μεγαλύτερη απόδειξη, κατά την γνώμη μας, της γνησιότητας του.

Αρχιμ. ΔΑΝΙΗΛ ΣΑΠΙΚΑΣ
Καθ. Θεολόγος – Γεν. Ιατρός
ΑΘΗΝΑ 1991
ΑΓ. ΠΑΣΧΑ

Κεφάλαιον Α’
Ο φυσιολόγος άρχεται λέγειν περί λέοντος: αρξώμεθα λαλήσαι πεί του λέοντος του βασιλέως των θηρίων, ήτοι των ζώων. Και γαρ Ιακώβ, ευλογών τον Ιούδαν λέγει: «Σκυμνός λέοντος Ιούδα, υιέ μου εκ βλαστού και τα εξής».

Πρώτη του λέοντος φύσις
Ότε περιπατεί εν τω όρει, και έρχεται αυτώ οσμή του κυνηγού, τη ουρά συγκαλύπτει τα α ίχνη, ίνα μη, ακολουθούντες τοις ίχνεσι οι κυνηγοί, ευρωσιν αυτού την ποιμνήν και καταλαβωσιν αυτόν.
Ερμηνεία
Έτσι ο Κύριος ημών Ιησούς Χριστός, ο νοερός λέοντας που νίκησε, από τη φυλή Ιούδα, η ρίζα του Δαυίδ, που στάλθηκε από τον Πατέρα, κάλυψε τα νοερά του ίχνη, δηλ. την θεότητα, μέχρι την ημέρα που κατέβηκε ση γη, σαν θεάνθρωπος.
Γιατί κατέβηκε στην κοιλιά της Μαρίας, για να σώσει το ανθρώπινο γένος που βρισκόταν σε πλάνη. «Και γαρ ο Λόγος σάρξ εγένετο και εσκήνωσεν εν ημίν».
Γι’ αυτό. Όλοι εκείνοι «Τις έστιν ούτος ο βασιλεύς της δόξης;» και το Άγιο Πνεύμα απαντά: «Ο Κύριος των δυνάμεων, αυτός έστιν βασιλεύς της δόξης».

Άλλη ερμηνεία
Έτσι και εσύ, άνθρωπε που έχεις διανόηση, όταν κάνεις ελεημοσύνη, να μη γνωρίζει το αριστερό σου χέρι, το έργο του δεξιού, μήπως ιχνολογήσει στα πονηρά.

Κεφάλαιον Β’
Δεύτερη φύσις του λέοντος
Όταν τέξηται τον σκυμνον η λέαινα, άπνουν τε και τυφλόν τυγχάνοντα εμβλέπουσα, προσκαθέζεται προσέχουσα αυτώ τριήμερον. Μετά δε το συμπληρωθήναι τας τρεις των ημερών, προσπεάζων ο άρρην λέων και εμφυσήσας αυτώ και ευθύς βλέπει και ζή. Όταν ουν κοιμάται, γρηγορούσιν αυτού οι οφθαλμοί και πάο επτά βημάτων του κυνηγού προαισάνεται και διαδιδράσκει, του μη συμπεσειν αυτώ.

Ερμηνεία
Έτσι και τα άπιστα κράτη, με την τριήμερη ταφή και εξέγερση του Κυρίου ημών Ιησού Χριστού, άνοιξαν τα μάτια τους και απόκτησαν ζωή. Πρίν από το βάπτισμα, ονομαζόντουσαν νεκροί και τυφλοί, και τα επέβλεπε η λιονταρίνα, δηλ. το Άγιο Πνεύμα, μέχρι την τριήμερη ταφή. Όταν ήλθε το αρσενικό λιοντάρι, δηλ. ο Λόγος και εμφύσησε σ’ αυτούς το Άγιο Πνεύμα, τους ζωοποίησε και τους σήκωσε από τον Άδη.

Κεφάλαιον Γ’
Περί του ούρου
Ο ούρος μέγιστον εστί πολύ υπερβάλλον τα έτερα, βοι παραπλήσιος, δύο κέρατα εν ευατώ πρίονι όμοια έχων, αυστηρός τη θεωρία, παρά πάντα τα ζώα, ώστε τα μεγάλα ζώα διακνηθόμενος τοις κέρασι διαπρίειν και κλωνοκοπάν, και ουδέν των ζώων δύνασθαι υφ’ ευατού ποιήσασθαι.
Νέμεται δε ι αυτός ουρος πλησίον του ωκαεναού και ευθέως μεθύσκεται και παλαιει προς γην τοις κέρασι, ώσπερ βους.
Έστι δε εκεί δένδρον, η ονομαζόμενη τάνυς, κλήματος μόρφωσιν έχουσα λευκοκλώνου, και κνηθόμενος ο αυτός ούρος την κεφαλήν προς τα έρνη της τάνου, το κέρας αυτού δέδεται υπ’ αυτής.
Παραγενομένου, τοιγαρούν, του κυνηγού και ευρισκοτος εμπεπεδωμένου των κεράτων, κρατεί αυτόν.

Ερμηνεία
Έτσι και εσύ, άνθρωπε που έχεις διανόηση, πρέπει να καταλάβεις ότι ο Θεός σε εδημιούργησε με περισσότερη γενναιότητα από το άγριο αυτό βουβάλι.
Αντί για τα κέρατα, σου έχει δώσει τις δύο Διαθήκες (Παλαιά και Καινή), κεράτινο όπλο εναντίον των εχθρικών δυνάμεων, με σκοπό να μην μπορεί να σε πλησιάσει ο Σατανάς. Διότι λέγει και ο Προφήτης «Εν σοι τοις εχθροίς ημών κερατιούμεν», δηλ. στ’ Όνομά σου καταστρέφουμε τους πνευματικούς μας εχθρούς με το κέρας του πνεύματος.
Άλλη ερμηνεία
Σαν ωκεανός εξηγείται το μέγεθος των υλικών αγαθών, δηλ. του πλούτου και τάνυς η ηδονή της ζωής.
Όταν εμπλακεί ο άνθρωπος στις ηδονές της ζωής, παραμελεί την πίστη.
Όταν, λοιπόν, έλθει ο κυνηγός, δηλ. ο διάβολος και βρίσκει τον άνθρωπο μπλεγμένο και να έχει αμελήσει την πνευματική του ζωή, τον κατακυριεύει.

Κεφάλιον Δ’
Περί ελέφαντος
Έστι γαρ ο ελέφας μέγιστον ζώον, προβοσκίδα έχων του διαφθειραι τα επερχόμενα αυτώ ζώα. Ομοίως και την βρώσιν και την πόσιν, δια της προβοσκίδος αυτού κυβερνάται. Ου γαρ έχει ερμοσίας και κύψας νέμεται και ου κάμπτει γόνατα.
Η θήλυς δε ζητέι βοτάνην, την λεγόμενην μανδραγόραν και μεταλαμβάνει εξ αυτής και ευθέως πυρούται και πορεύεται προς τον άρενα και κομίζει αυτώ την βοτανην και μεταλαμβάνει ο άρρην εξ αυτής και ευθέως πυρούται και συγγίνεται τη θήλει.
Επερχόμενου δε του καιρού του τεκείν, εισβάινει εις τινα λίμνην του ύδατος, το ύδωρ καταμετρούσα εις το πλησιασαι τοις μαστοίς και τύτα γεννά.
Ην γαρ τεξηται επί της γης, αδυνατήσει ο σκυμνός εγερθήναι, αμοιρών αρμοσίων.

Ερμηνεία
Είναι φανερό, ότι ο πρωτόπλαστος Αδάμ, όχι όπως ακριβώς η Εύα, αφού απόκτησε το ξύλο της παρακοής το δοκίμασε και το πρόσφερε στον σύζυγο της, ο οποίος μετά από την δοκιμασία, αισθάνθηκε την παράβαση που είχε διαπράξει.
Τι, λοιπόν, σημαίνει η πράξη της αμαρτίας; Τι σημαίνει η γέννα της λίμνης; Τον Παράδεισο και όσα έγιναν σ’ αυτόν.

Κεφάλαιον Ε’
Περί της ελάφου
Έστι δε η έλαφος μόρφωσιν έχουσα αγρίας δορκάδος, το δε κέρας αυτής τρίαρχον, κατά τας τρείς ανακαινίσεις.
Ζή δε έτη πεντήκοντα, και διατρέχει, ως καλός δρομεύς, τας νάπας των υλών και τας φάραγαας των ορέων και οσφραίνειται τας οπάς των ερπετών και τον όφιν, οπήπερ διατρίβοντα, παραχρημα γιγνώσεκι και ευθέως τίθησι την ρίνα αυτής επί την θύραν της οπής, και αναιρεί την πνοήν και εξιών ο όφις εισβαίνει εις τον λάρυγγα της ελάφου, η δε καταπίνει αυτόν.
Δια τούτο, έλαφος ονομάζεται, δια το ελέιν τους όφεις εκ του βάθους.
Τρέχει γάρ επί τας πηγάς των υδάτων και η μη τρεσι ώρας γέυσηται του ύδατος, τελευτά. Ει δε ευρή ύδωρ, πάλιν ζη πεντήκοντα.
Δια τούτο είπεν ο προφήτης «ον τρόπον επιποθέι η έλαφος επί τας πηγάς των υδάτων, ούτως επιποθεί η ψυχή μου προς Σε, ο Θεός».

Ερμηνεία
Έτσι και συ, άνθρωπε που έχεις διανόηση, πρέπει να καταλάβεις, ότι για σένα υπάρχουν τρεις ανακαινίσεις πνευματικές, το βάπτισμα της αφθαρσίας, το χάρισμα της υιοθεσίας και η μετάνοια. Όταν, λοιπό, ανακαλύψεις το φίδι μέσα στην καρδιά σου, δηλ. την αμαρτία, φύγε τρέχοντας προς τις πηγές των καθαρών νερών, δηλ. τις Γραφές (όπως ερμηνεύουν αυτές οι Προφητείες) και πιες νερό ζωής, δηλ. το Άγιο Δώρο (την Θεία Κοινωνία). Γιατί όταν κοινωνείς, με προηγούμενη μετάνοια, ανανεώνεις τον εαυτό σου μ’ αυτόν τον τρόπο και έτσι έχει θανατωθεί η αμαρτία.

Κεφάλαιον ΣΤ’
Περί αετού
Έστι γαρ ο αετός, βασιλεύς των ορνέων. Αετός δε καλείται φια την πολυτίαν αυτού. Ούτος μεν ζη έτη εκατόν. Και γηράσαντος γρυπόυτια ο προμυκτηρ και αμβλυωπούσιν οι οφθαλμοί αυτού, του μη οράν, και ουκ ισχύει φαγέιν. Ανέρχεται δε εις ύψος λίαν και ρίπει ευατόν επί ακτροτόμου πέτρας, προσκρούσας αυτή το ράμφος και λούεται εις την ψυχράν λίμνην και κάθεται κατά το ηλιακόν θερμόν.
Πίπτουσι δε λεπίδες από των οφθαλμών και πάλιν εις νέους τελείν άρχεται.

Ερμηνεία
Έτσι και συ, άνθρωπε που έχεις διανόηση όταν κάνεις πολλές αμαρτίες, ανέβα σε ύψος, δηλ. στην συνείδηση σου και ρίψε τον εαυτόν σου στην πέτρα, δηλ. στην Ορθόδοξη Πίστη. Κλαύσε για τα πλήθος των αμαρτιών σου και καθαρίσου στην λίμνη από τα δάκρυα σου. Κάθισε να ζεσταθείς στον ήλιο, δηλ. στην Εκκλησία και στο Πανάγιο Πνεύμα, τρέχα το ταχύτερο στην θερμαντική δύναμη της μετανοίας. Πέταξε από επάνω σου τις λεπίδες. Δηλ. τις αμαρτίες, και πάλιν θ’ ανανεωθεί σαν του αετού η νεότητα σου και θα ονομασθείς δίκαιοις στα μάτια του Θεού.

Κεφάλαιον Ζ’
7. Περί γυπός
Ο Γύψ όρνεον έστι τη ήττη της γαστρός τα πάντα υπερακοντίζον. Ούτος ασιτίαν άγει τεσσαράκοντα των ημερών, ην δε λαχών τύψι εδεσμασιν, εσθίει λίτρας τεσσαράκοντα και αναπληροί την των τεσσαράκοντα ημερών ασιτίαν.

Ερμηνεία
Και συ, λοιπόν, άνθρωπε που έχεις διανόηση, που περασες σαράντα ημέρες με νηστεία, περιμένοντας την Ανάσταση του κυρίου, μη θελήσεις ν’ ασχοληθείς με την γαστριμαργία σου, ώστε να χάσεις το πνευματικό κέρδος της νηστείας των σαράντα ημερών.

Κεφάλαιον Η’
8. Περί πελεκάνος
Έστι γαρ η πελεκάν ιλότεκνον όρνεον, παρά πάντα τα όρνεα. Η δε θήλεια καθέζεται εν τη νειττιά, φυλάσουσα τα τέκνα και περιθάλπτει αυτά, ασπαζομένη και κολαφίζουσα εν φιλήματι.
Και μεθ’ ημέρας τρεις, απραγενομένου του άρρενος πελεκάνος, και ευρισκόντος αυτά τεθνηκότα, ολοφύρεται την καρδίαν λίαν.
Πεπληγωμένος δε του πόνου, κολάφίζει την ιδίαν πλευράν και οπάς αυτή εμποιεί και καταρρεί αίμα, επιστάζων επί τας πληγάς των τεθνηκότων νεοσσών και ούτως ζωοποιούνται.

Ερμηνεία
Εστί ακριβώς και ο Κύριος ημών Ιησούς Χριστός, άνοιξε την πλευρά του και αμέσως έτρεξε αίμα και νερό. Έσταξε το αίμα απάνω στα νεογέννητα που είχαν αποθάνει, δηλ. τον Αδάμ και την Εύαν, τους υπολοίπου προφήτες και σ’ όλους τους νεκρούς και φώτισε ολόκληρη την οικουμένη και έδωσε ζωή σ’ αυτούς, με την τριήμερη ταφή και ανάσταση Του. Γι’ αυτό τον λόγο μίλησε με το στόμα του Προφήτη «Ωμοιώθην πελεκάνω ερημικώ».

Κεφάλαιον Θ’
Περί πέρδικος
Έστι η πέρδιξ πολύτεκνος νεοττοποιησαμένη δε πορεύεται η θήλυς και γεννά τα ωά καθ’ εκάστην και ουκ αρκέι αυτή της ίδιας γαστρός ο τόκος, αλλά κλέπτουσα και τα ωά των αλλοτριών, φέρει αυτά, επί την νεοττίαν αυτής.

Ερμηνεία
Έτσι και συ, άνθρωπε, που έχεις διανόηση, όταν κανείς πολλές ελεημοσύνες, να μην αρκεστεσι σ’ αυτές, αλλά τρέξε για την εφαρμογή και άλλων εντολών και αύξησε την πνευματική σου φωλιά, όσο πιο πολύ μπορείς. Δηλ. εξάγνισε την καρδιά σου και γίνε ιδιαίτερα σκληρός, απέναντι στις εχθρικές δυνάμεις (του Σατανά).

Κεφαλαιον Ι’
Περί τρυγόνος
Έστι η τρυγών φιλανδρον όρνεον, παρά πάντα τα πετεινά και πορεύονται αμφότεροι, άρεεν και θύλη και νεοσσοποιούσιν αποζευχθεντων δε συτών, φυλάσσουσι την μονογαμίαν, εως τέλους της ζωής αυτών.

Ερμηνεία
Έτσι και συ, άνθρωπε, που έχεις διανόηση, όταν μπλέξεις με την αμαρτία και σου φανεί ότι είανι καιρός να μετανοήσεις, διώξε τη διάθεση της αμαρτίας και μην πέσεις άλλη φορά στη βρωμιά, δηλ. σ’ άλλη αμαρτία, αλλάφύλαξε τη μονογαμία σου, δηλ. την ένωση με τη σύζυγο σου, για να βρεις μόνη στη Δευτέρα Παρουσία.

Κεφάλαιον ΙΑ’
Περί φοίνικος
Φοινιξ ταωνος ωραιοτέρα υπάρχει. Ο τάων γαρ, χρυσίω και αργρυρίω καταπέτάσας τας πτέρυγας κέκτηται.
Η δε φοίνιξ, υακίνθου και σμαράγδου και λίθων πολυτελών. Τιαράν γαρ φέρει επί την κεφαλήν και σφύρας κατέχει επί τοις πόσιν αυτής. Η φοίνιξ της Ινδίας, εγγύς κοιτάζεται και αμφί τα πεντακόσια έτη τον βίον διάγει εις τας κέρδους του Λιβάνου, άβρωτος και άτοπος, τρέφεται δε εκ πνεύματος. Και μετά τα πεντακόσια έτη, αναμέστας εμποιεί τας πτέρυγας αυτής αρωμάτων και όταν σημάνη ο Ιερεύς της Ηλιουπόλεως εγέιρεται εκ του ιδίου τόπου και πορεύεται προς τον Ιερέα, εισερχόμενη δε εις τον ναόν, μετά του Ιερέως, εις το Άγιον Θυσιαστήριον, και πάντα τα μέλη αυτής σποδός γίνεται. Τη δε επιούση ημέρα ευρίσκει πτερυγομένην ούσαν, τη τρίτη δε αναπεπλησμένην πτερύγων, ασπάζεται τον Ιερέα και ανακαίνιζομένη απέρχεται πάλιν εις τον ίδιον τόπον.

Ερμηνεία
Πως, λοιπόν, οι παράνομοι Ιουδαίοι, δεν επίστευσαν στην τριήμερη Ταφή και Ανάσταση του Κυρίου ημών Ιησού Χριστού;
Αφού το όρνεο για τρεις μέρες ζωοποιήθηκε, ο Κύριος ημών Ιησούς Χριστός δεν χει τον τρόπο ν’ αναστηθεί εκ νεκρών; Γι’ αυτό έλεγε ο Προφήτης Ησαΐας «Δίκαιος ως φοίνιξ ανθήσει».

Κεφάλαιον ΙΒ»
Περί ταώνος
Έστιν ο ταώς τερπόμενον όρνεον πα΄ρα πάντα τα πετεινά. Έστι δε μορφόχροος, και πτερύγων ωράιων. Περιπατών γαρ όρα αυτόν τερπόμενον, εγκυφθίαν δε έχων την κεφαλήσν, υποβλέπει. Όταν δε ίδη τους πόδας αυτού, φωνεί αγρίως, αυτούς ανομοίους έχειν προς το λοιπόν μέρος του σώματος φάσκων.

Ερμηνεία
Και συ, λοιπόν, άνθρωπε, που έχεις διανόηση, βλέποντας τ’ αγαθά και τις εντολές σου, να χαίρεσαι και να ευχαριστήσαι. Όταν, όμως, δεις τα πόδια σου, δηλ. τα’ αμαρτήματά σου, φώναξε και κλαύσε προς τον Θεό και μίσησε τις αμαρτίες σου, το παγώνι τα πόδια, για να φανής δίκαιος στον νυμφίο Χριστό.

Κεφάλαιον ΙΓ’
Περί όφεως
Ο Χριστός είπεν τω Ευαγγελίω «Γίνεσθε φρόνιμοι ως οι όφεις, και ακέρεαιοι ως αι περιστεραί». Ο φυσιολόγος έλεξε πε΄ρι του όφεως, ότι «πολλαί φύσεις είσιν εν αυτώ».

Πρώτη φύσις του όφεως
Όταν γηράσκη, αμβλύνονται αυτού οι οφθαλμοί και ε΄να ανανεάζειν εαυτόν βούληται, νηστεύει ημέρας τεσσαράκοντα, έως αν το δέμας αυτού, χαυνωθή και ευρίσκει πέτραν και ραγαδαστεύει, προκύψας. Διά δε της οπής ωθείται περάσαι και εκβάλλει το γήρας και αποβαλών αυτό τερπωλήν παρέχει νενίσκων.

Ερμηνεία Β’ φύσεως
Και συ λοιπόν, σκέψου, όταν ο πατέρας σου ο Αδάμ, ήταν μέσα στον Παράδεισο και φορούσε την θεοϋφαντή στολή του, δεν έπεσε στα χέρια του εχθρού (Διαβόλου), αλλά έφυγε μακριά απ’ αυτόν. Όταν όμως έφυγε και έμεινε γυμνός, αφού δεν τήρησε την θεϊκή εντολή, τότε ο Διάβολος κράτησε αυτόν.

Κεφάλαιον ΙΔ
Ερμηνειά Α’ φύσεως
Και συ, λοιπόν, άνθρωπε, που έχεις διανόηση, εάν θελεις ν’ αποβάλεις το παλαιά υπάρχον γήρας του κόσμου, δι’ά της στενής και τεθλιμένης οδού, με την νηστέια μάστεισε (δάμασε) το σώμα μου. «Στενή γαρ εστίν πύλη και τεθλιμμένη η οδός η άγουσα εις την βασιλείαν των ουρανών».

Δευτέρα φύσις του όφεως
Οφθείς τω όφει ο άνθρωπος ενδεδυμένος, φοβέι αυτών τα μάλιστα και διαδιδράσκει, οραθείς δε γυμνός καταθαρεεί αυτού.

Κεφάλαιον ΙΕ’
Τρίτη φύσις του όφεως
Του άνθρωπου αυτόν αποκεραμήσαι ιχνεύοντας, όλον το σώμα παραδίδωσι, την κεφαλήν μόνην φυλάσσει.

Ερμηνεία
Έχουμε, λοιπόν, και εμείς υποχρέωση, σε καιρό πειρασμού, να παραδώσουμε όλο το σώμα μας σε θάνατο, αφού φυλάξουμε μόνο το κεφάλι μας, δηλ. να μην αρνηθούμε τον Χριστό, όπως ακριβώς έκαναν οι Άγιοι Μάρτυρες. «Η κεφαλή γαρ παντός ανδρός, ο Χριστός εστίν, ως γέγραπται».

Κεφάλαιον ΙΣΤ’
Τέταρτη φύσις του όφεως
Όταν επί την πηγήν του ύδωρ ποιείν έλθη ο όφις, ου φέρει τον ιόν, αλλά γε αφείς αυτόν εν τη νεοττία, ούτω καθαρός πορεύεται, ίνα μη τους εξ αυτής πίνοντας φαρμακεύσηται.

Ερμηνεία
Έχουμε, λοιπόν, και εμείς υποχρέωση, αφού τρέξουμε προς το αέναο και άκακο ύδωρ, δηλ. των θείων και επουράνιων διδασκαλιών, που υπάρχουν σε αφθονία, μέσα στην εκκλησία του Θεού, να μη μεταφέρουμε μαζί μας τον ιό της κακίας, αλλά βεβαίως καμία κακία και πονηρή σκέψη, να εγκαταλείψουμε κάθε πονηρό διαλογισμό και έτσι, άμωμοι και καθαροί, να βαδίσουμε, μέσα στην Εκκλησία του Χριστού, με τελικό σκοπό να μη γεμίσουμε από πνευματικό φαρμάκι την ψυχή μας.

Κεφάλαιον ΙΖ’
Περί όφεως
Ο Σολομών είπεν εν ταις Παροιμίαις. Ιθι προς την μέρμηκα, ω οκνηρέ κ.λ.π.». Ο φυσιολόγος περί της μύρμηκος της πολλάς φύσεως εχούσης λέγει.

Πρώτη φύσις της μύρμηκος
Όταν επιμελώς βαδίσωσιν έκασται κομίζουσαι τον κόκκον, και ου λέγουσι τοις φέρουσι: Δότε ημίν, ουδ’ αρπάζουσιν απ’ αυτών, αλλά αυτομάτοι τε ξυλλέξουσαι οίχονται απιούσαι.

Ερμηνεία
Ταύτα μπορείς να τα βρεις στην παραβολή των σωφρόνων και ανόητων παρθένων, στο ιερό Ευαγγέλιο.

Κεφάλαιον ΙΗ’

Δευτέρα φύσις της μύρμηκος
Όταν αποταμιεύση τους κόκκους εν τη ποίμνη, διχοτομεί αυτούς, μη χειμώνος καταλαβόντος σωπώσιν οι κόκκοι και λιμοκτονηθώσιν αυτάι. Η γάρ μύρμηξ θυμόσοφος τυγχάνουσα, προνοεί καύμα μέγα, η και βροχήν έρχεσθαι.
Θεωρουμενου δε σου την μύρμηκα τον κόκκον του σίτου εις την οπήν εισκομίζουσαν, ερχόμενον νόει τον χειμώνα.
Ην δε εκφέρουσαν θεάσης, γαλήνην εσομένην γνωθι.

Ερμηνεία
Και συ, λοιπόν, άνθρωπε, που λέγεις διανόηση, ξεχώριζε τις διδασκαλίες της Π. Διαθήκη, από τις πνευματικές (της Κ. Διαθήκης). «Το γαρ γράμμα αποκτείνει». Γιατί ο Παύλος είπε «ο νόμος πνευματικός έστιν», πριν από τον Νόμο, επειδή δεν πρόσεχαν οι Ιουδαίοι, καταστράφηκαν.

Κεφάλαιον ΙΘ’
15. Περί αλώπεκος
Η αλώπηξ εστί πολύτροπον ζώον. Πεινάσασα δε και απορούσα τροφής, απέρχεται επί τους ηλιακούς τόπους, καταρρίπτουσα αυτήν εις γην και ανεχομένη την πνοήν και υποκρίνεσαι τεθνηκυιαν κείται υπτία, τους οφθαλμούς τε και τους πόδας αν έχουσα. Επερχομένων δε των πετεινών και αυτήν κατεσθίειν βουλομένων, εκείνη ετοίμως αυτά κρατεί.

Ερμηνεία
Έτσι και ο διάβολος επειδή θέλει να παγιδεύσει τον άνθρωπο, του προκαλεί πειρασμούς με σκοπό ν’ αμελεί την προσευχή και έτσι μ’ ευκολία, μ’ αυτόν τον τρόπο, να τον παγιδεύει.

Κεφάλαιον Κ’
16. Περί νυκτοκόρακος.
Φήσιν ο Ψαλμωδός «εγενόμην ωσει νυκτοκόραξ».
Ο γούν φυσιολόγος λέγει τούτι το πετεινόν υπεραγαπά την νύκτα ή την ημέραν.

Ερμηνεία
Κατά τον ίδιο τρόπο, ο Κύριος ημών Ιησούς Χριστός, αγάπησε πολύ περισσότερο όλους εμάς, που βρισκόμαστε στο σκοτάδι και την σκιά του θανάτου, δηλ. τον λαό των εθνικών, πολύ πιο υψηλά από τον λαό των Ιουδαίων, οι οποίοι κάποτε είχαν και την χάρη της υιοθεσίας και τις επαγγελίες των Προφητών. Εξ αιτίας αυτών ο Σωτήρας έλεγε: «Μη φοβού το μικρόν ποίμνιον, ότι ευδοκησεν ο πατήρ υμών δούναι υμίν την βαασιλείαν». Θα ισχυριστέις, ίσως, ότι ο νυκτοκόρακας είναι ακάθαρτο πτηνό και ότι ο Σωτήρας έλεγε για τον Απόστολο ότι «Τον μη γνόντα αμαρτίαν, υπέρ ημών αμαρτίαν εποίησεν»; Ταπέινωσε τον ευατό του, για να μας πλησιάσει όλους. «τα πάντα γέγονεν, ίνα πάντας σώση».

Κεφάλαιον ΚΑ’
17. Περί μελίσσης
Ειρηται δια του σοφού: «Μικρά εν πετεινοίς μέλισσα και αρχή γλυκισμάτων και καρπός αυτής».

Ερμηνεία
Έτσι τα θεϊκά έργα ανεξιχνίαστα στους ανθρώπους και θαυμαστά εν υψηλοίς και γλυκύτερα, πάνω από το μέλι και το κερί και πάνω απ’ όλα τα κτίσματα.

Κεφάλαιον ΚΒ’
18. Περί του ξηροβατράχου
Ούτω ο ξηροβάτραχος δέχεται τα ο θερμόν του ηλίου τους τε πάγους, όμβρούς, ανέμους και χειμώνας και πάντα υπομένει ουδαμώς τε απειρηκλως εστίν. Ο δε υδροβάτραχος αδυνατέι υπενεγκειν τι των τοιούτων, αλλά καταλαβόντες του χειμώνος, βάλλει ευατόν εις τον βυθόν. Επιλάμψαντος δε του ηλίου, εξερχόμενος ηδεώς θερμαίνεται. Επειδέ ηλίου θέρμη παχύνθεί, αυτήν φέρειν ου δύναται, και πάλιν ρίπτει ευατόν βυθόν σε.

Ερμηνεία
Ούτω και ο μοναχοί, που δεν ασκούνται σε πνευματικά θέματα, δεν είναι σε θέση να υπομείνουν την πείνα την δίψα, την γύμνωση και την εγκράτεια και το να κοιμούνται εις την γη, ενώ εκείνοι που ασκούνται, ευχαρίστως νηστεύουν και τα πάντα τα δέχονται με υπομονή.

Κεφάλαιον ΚΓ’
19. Περί χαραδρίου
Έστι γαρ πετεινόν λεγόμενον χαράδριος. Ο φυσιολόγος ήλεγξε περί τούτου, ότι όλον λευκόν εστί, μη όλως μελανίαν έχον. Και εάν τις νοσή, η νόσος του ανθρώπου, ει εστί εις θάνατον, αποστρέφει παό του νοσόυντος το πρόσωπον αυτού ο χαράδριος. Ενα δε η νόσος προς ζωήν έστιν, ατενίζει τον οσούντα ο χαραδριος και ο νοσών αν αυτόν.

Ερμηνεία
Έτσι και ο Κύριος ημών Ιησούς Χριστός, είναι κατάλευκος, μη έχοντας κανένα στίγμα ή μελανό σημείο του κόσμου, ο οποίος από τους αμαρτωλούς αποστρέφει το πρόσωπο του και βλέπει το πρόσωπο των Αγίων. Μήπως, ισχυριστείς ότι ο χαραδριός είναι ακάθαρτος και πως οδηγείται στο πρόσωπο του Χριστού; Ακάθαρτος υπήρξε και ο όφις και εφανέρωσε αυτόν ο Χριστός, λέγοντας «Καθώς ύψωσε Μύωσης τον οφιν εν τη ερήμω, ούτως υψωθείναι δει τον υιόν του ανθρώπου».

Κεφάλαιον ΚΔ’
20. Περί δενδροκόλοπος
Ο δενδροκόλωψ όρνεον εστί ποικίλον, καθαπερ και ο διάβολος εστιν. Πορεύεται δε ο δενδροκόλωψ δια των του δρυμού υλών, και τω προμυκτήρι παίει, και τοις ωσίν ακροάται.
Και ει μεν εστίκωφόν και ακάρδιον το δένδρον, εκπίπτει και εις αυτό εισέρχεται. Ει σ’ ολοκάρδιον έστιν, εκφέυγει εκείθεν απερχόμενος εις ετερον δένδρον.

Ερμηνεία
Έτσι και ο Διάβολος μέσω του δάσους προχωρεί, δηλ. στους ανθρώπους, μετατρέποντας τις καρδιές τους προς την ακαθαρσία, ενεργεί και ακούει με τα’ αυτιά του. Και εάν με ν ο άνθρωπος είναι κωφός και χωρίς καρδιά, όταν μπαίνει μέσα του, κάνει φωλιά. Εάν όμως, μ’ όλη την καρδιά του, με ταχύτητα διαφεύγει και σ’ άλλες επιστρέφει.

Κεφάλαιον ΚΕ’
Περί πελαργού
Έστι δε ο πελαργός αγνότατον όρνεον. Ούτε γαρ ο άρρην την θήλειαν θελγήτροις προς την οχέιαν εκκαλέι, ουδέ βία συνάπτεται. Το γαρ όρνεον τούτο τον πατέρα και την μητέρα αυτού ευσέβεια θαυμάσια γηροβοσκέι.

Ερμηνεία
Έτσι και εμείς έχουμε υποχρέωση να εκτελούμε τις δύο θείες εντολές, δηλ. ν’ απομακρυνόμαστε από το κακό και αν κάνουμε το καλό, όπως ακριβώς έχει γράψει ο βασιλικός Προφήτης. Και, κατά τον ίδιο τρόπο, στον Δεκάλογο, διατάζει ο Κύριος, λέγοντας «Τίμα τον πατέρα σου και την μητέρα σου και πάλι «μη μοιχεύσεις».

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 11:12 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
ΑΠΟΤΕΦΡΩΣΗ ΚΑΙ ΚΑΥΣΗ ΝΕΚΡΩΝ
ΑΠΟΤΕΦΡΩΣΗ ΚΑΙ ΚΑΥΣΗ ΤΩΝ ΝΕΚΡΩΝ

(Ορισμός εννοιών και νομοθεσία της ευρωπαϊκής Ένωσης) Σύμφωνα με το Παράρτημα Ι του καν. 1774/2002/ΕΚ : Αποτέφρωση (Incineration) είναι η διάθεση ζωικών προϊόντων ή προϊόντων που παράγονται από αυτά σε μονάδα αποτέφρωσης (incineration plant). Όπως ορίζεται στο άρθρο 3 παράγραφος 4 της οδηγίας 2000/76/ΕΚ. (άρθρο 3 παράγραφος 4 της οδηγίας 2000/76/ΕΚ : «Μονάδα αποτέφρωσης»: κάθε σταθερή ή κινητή τεχνική μονάδα με τον εξοπλισμό της, που προορίζεται αποκλειστικά για θερμική επεξεργασία αποβλήτων, με ή χωρίς ανάκτηση της θερμότητας που εκλύεται κατά την καύση.

Δηλαδή, τα συστήματα τροφοδότησης της μονάδας με καύσιμο και αέρα, ο λέβητας, οι εγκαταστάσεις επεξεργασίας των καυσαερίων, οι επί τόπου εγκαταστάσεις επεξεργασίας ή αποθήκευσης των υπολειμμάτων και των λυμάτων, η καπνοδόχος, οι διατάξεις και τα συστήματα για τον έλεγχο των εργασιών αποτέφρωσης και την καταγραφή και διαρκή παρακολούθηση των συνθηκών αποτέφρωσης.) Καύση (Burning) είναι μια απλή μέθοδος θερμικής καταστροφής των οργανικών υλικών όπου η φωτιά συντηρείται από το ίδιο το οργανικό υλικό με την προσθήκη στερεού ή υγρού καυσίμου και γίνεται στην ύπαιθρο ή σε απλές κατασκευές.

Άρα είναι ξεκάθαρος και πλήρης ο διαχωρισμός των εννοιών «αποτέφρωση» και «καύση». «Αίτημα των καιρών» χαρακτηρίζει την αποτέφρωση ο κ. Αντ. Αλακιώτης, γραμματέας της Επιτροπής για τη Θεσμοθέτηση του Δικαιώματος της Αποτέφρωσης. H προσπάθεια της εν λόγω Επιτροπής έχει άλλωστε τις ρίζες της στην προηγούμενη δεκαετία (1998), όταν με τη συνδρομή του νομικού κ. Αντ. Βγόντζα κατήρτισε το πρώτο σχέδιο νόμου.

Πολιτικά πάντως ο πρώτος που ανακίνησε το θέμα ήταν ο τότε (1987) δήμαρχος Αθηναίων κ. M. Έβερτ με επιστολή του στην Ιερά Σύνοδο. Σχετικές τροπολογίες έχουν μάλιστα κατατεθεί χωρίς ποτέ να φθάσουν στο στάδιο της ψήφισης τόσο το 1998 όσο και το 2002 – ενεργό ρόλο είχε ο τότε αντιπρόεδρος της Βουλής κ. Π. Σγουρίδης. H καύση και το κόστος Τα αποτεφρωτήρια των νεκρών είναι υπερσύγχρονοι κλίβανοι εντός των οποίων εισέρχεται η σορός με το φέρετρο, αφού έχουν αφαιρεθεί όλα τα μεταλλικά αντικείμενα. Ο χρόνος που χρειάζεται για την ολοκλήρωση της καύσης δεν ξεπερνά τη μία – μιάμιση ώρα. Το κόστος κινείται συνήθως στα 500 ευρώ – συγκριτικά πολύ λιγότερα από τα έξοδα ταφής αλλά και τα έξοδα (περίπου 6.000 ευρώ) ταξιδιού και αποτέφρωσης στο εξωτερικό.

Ο κ. Αλακιώτης εκτιμά ότι θα δημιουργηθούν δύο κέντρα αποτέφρωσης, σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, δεδομένου ότι ένα αποτεφρωτήριο μεσαίου μεγέθους μπορεί να πραγματοποιήσει ως και 10.000 αποτεφρώσεις τον χρόνο. H άδεια αποτέφρωσης θα χορηγείται από τον δήμο όπου λειτουργεί το κέντρο. ΑΝΤΩΝΗΣ ΒΓΟΝΤΖΑΣ «H μη καύση δεν αποτελεί δόγμα»

Το 1998 κάποιοι φίλοι μού πρότειναν να κάνω τη νομοτεχνική επεξεργασία ενός νομοσχεδίου που θα επέτρεπε την καύση των νεκρών. Δεν ένιωσα και τόσο άνετα. Προέρχομαι από βαθύτατα συντηρητική οικογένεια. Μελέτησα το ζήτημα σε βάθος. Και τελικά κατέστρωσα τις διατάξεις. Οφείλω να αιτιολογήσω: Πρώτον, η συμπεριφορά απέναντι στο σώμα του νεκρού αποτέλεσε ιστορικά κρίσιμο πολιτισμικό στοιχείο.

Οι πιο σημαντικοί πολιτισμοί ανέδειξαν τη συμπεριφορά αυτή σε μία από τις πιο θεμελιώδεις προτεραιότητές τους. Δεύτερον, η μέθοδος της καύσης των νεκρών έχει διαδοθεί σε πολλές χώρες, με ποσοστά ενίοτε άνω του 50%. Τρίτον, δεν αποτελεί δόγμα της χριστιανικής θρησκείας η μη καύση των νεκρών. Πολλές προτεσταντικές ομολογίες την υποστηρίζουν. H Ρωμαιοκαθολική Εκκλησία δεν την απαγορεύει. Αντίθετη η Ιερά Σύνοδος της Ορθόδοξης Εκκλησίας της Ελλάδος, με αφορμή την άρνηση το 1960 του τότε Αρχιεπισκόπου να τελέσει νεκρώσιμη ακολουθία για τον μεγάλο μαέστρο Δημήτρη Μητρόπουλο (σ.σ.: είχε ζητήσει να αποτεφρωθεί).

Τέταρτον, πιστεύω ειλικρινά ότι κάθε άνθρωπος μπορεί να ορίσει τη ζωή του και το σώμα του μετά τον θάνατό του. Και αυτόν τον ορισμό του οφείλουμε όλοι να σεβαστούμε. ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΟΝΙΔΑΡΗΣ «Λάθος η σύνδεση με το θρήσκευμα» Επιτέλους η ελληνική πολιτεία μετά από τόσες παλινωδίες κατόρθωσε το αυτονόητο: καθιέρωσε νομοθετικώς και την καύση των νεκρών ως εναλλακτικό τρόπο εξαφανίσεως του πτώματος. Σύμφωνα με τη ρύθμιση που μόλις ψηφίστηκε, «επιτρέπεται η αποτέφρωση νεκρών», των οποίων όμως οι θρησκευτικές πεποιθήσεις «επέτρεπαν τη μετά θάνατον αποτέφρωση». Τούτο όμως δημιουργεί μια ανακοανακολουθία με την επόμενη διάταξη, που θέτει ως μόνη προϋπόθεση τη δήλωση του θανόντος για την επιθυμία του να αποτεφρωθεί και όχι να ταφεί.

Δημιουργείται έτσι θέμα στην περίπτωση που ένας πολίτης ζητήσει να επιτραπεί η αποτέφρωσή του μετά θάνατον, ανήκει όμως σε θρησκεία που το απαγορεύει… Κακώς, συνεπώς, ο νομοθέτης συνέδεσε τη ρύθμισή του με τις θρησκευτικές πεποιθήσεις, που είναι τελείως ελεύθερες, μπορούν ανά πάσα στιγμή να μεταβάλλονται και δεν έχουν καμία σχέση με νομοθετικές ρυθμίσεις.

Από εκεί και πέρα είναι θέμα κάθε κοινωνού να «κανονίσει» τη σχέση του με τη θρησκευτική κοινότητα στην οποία ανήκει, και εκείνης να «κανονίσει» τη σχέση της με τον πιστό της που έλαβε την απόφαση περί αποτέφρωσης. O κ. A. Βγόντζας είναι νομικός. O κ. I. Κονιδάρης είναι καθηγητής της Νομικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Το ΒΗΜΑ, 05/03/2006 , Σελ.: A41 Κωδικός άρθρου: B1470

Κατά την αποτέφρωση του ανθρώπινου σώματος, τα προϊόντα της διαδικασίας αποτέφρωσης είναι τα ακόλουθα : • απαέρια (με υδρατμούς ) που είναι ακατάλληλα για διάθεση στην ατμόσφαιρα. • ανόργανη τέφρα από την οποία μπορεί να γίνει βλάβη των χρήσιμών υλικών.

Η τελικά προκύπτουσα τέφρα, πρέπει να οδεύει προς υγειονομική ταφή, υγρό αποτέλεσμα των διαδικασιών σβέσης της τέφρας και ψύξης των Αερίων, και θερμότητα που μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ατμοσφαιρικών αλλαγών στην περιοχή της αποτέφρωσης.

Το μεγαλύτερο μειονέκτημα των εγκαταστάσεων καύσης και το οποίο περιορίζει σημαντικά της δυνατότητες εφαρμογής της, είναι η ατμοσφαιρική ρύπανση. Τα ποιοτικά και ποσοτικά χαρακτηριστικά των ρυπαντών εξαρτώνται βέβαια από τη σύσταση του σώματος και την βιολογική του κατάσταση. Κατά μέσο όρο όμως και σε ότι αφορά το HCl και τα αιωρούμενα σωματίδια, αυτά βρίσκονται σε αισθητά μεγαλύτερες συγκεντρώσεις από τις ποσότητες που εκλύονται από την καύση θερμικά ισοδύναμης ποσότητας άνθρακα.

Το υδροχλώριο οφείλεται στην καύση του σώματος και η διοξίνη είναι τοξικότατη ουσία. Η σκόνη, αν και βρίσκεται σε μικρότερη αρχική συγκέντρωση στα καυσαέρια, χαρακτηρίζεται από περιεκτικότητα μεγάλου ποσοστού βαρέων μετάλλων και είναι δύσκολο να συγκρατηθεί αποτελεσματικά, λόγω του μεγέθους των σωματιδίων. Τα οξείδια του αζώτου και του θείου βρίσκονται συνήθως σε συγκεντρώσεις ίσες ή μικρότερες από τις αντίστοιχες των συμβατικών καυσίμων.

Πρέπει επίσης να τονισθεί ότι η υψηλή τοξικότητα της ιπτάμενης τέφρας αναγνωρίζεται πλέον σήμερα ακόμα και από τους πιο ένθερμους υποστηρικτές της καύσης, ενώ τα υπολείμματα της καύσης στην πράξη αντιμετωπίζονται ως επικίνδυνα, από τους διαχειριστές των χώρων ταφής όπου καταλήγουν.
Για την κατασκευή λοιπόν μιας σύγχρονης εγκατάστασης καύσης που να περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα μέσα, για τον περιορισμό σε ανεκτά επίπεδα όλων αυτών των αέριων ρυπογόνων εκπομπών, μέσα στα αυστηρότατα πλαίσια που καθορίζονται από την Οδηγία 2000/76/ΕΕ της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Ο αναγνώστης μπορεί να βγάλει τα συμπεράσματά του.

Από τον Αρχιμανδρίτη Σάπικα Ε. Δανιήλ καθηγητή Θεολόγο και Γενικό Ιατρό, στην Αθήνα

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 11:03 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ A.I.D.S.
Ο ιός που ονομάζεται HIV (από την αγγλική του σημασία: Human Immunodeficiency Virus, δηλαδή ο ιός της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας), προσβάλλει και μειώνει την άμυνα του ανθρώπινου οργανισμού, αφήνοντάς τον έτσι εκτεθειμένο σε λοιμώξεις και στην ανάπτυξη ειδικών μορφών καρκίνου.

Όποιος μολυνθεί από τον HIV, μπορεί με την σειρά του να μολύνει άλλα άτομα και ο ίδιος να νοσήσει από AIDS. Η λοίμωξη, δηλαδή η κυκλοφορία του ιού στον οργανισμό και η ανάπτυξη αντισωμάτων (οροθετικότητα), μπορεί να διαπιστωθεί σε 2 – 6 μήνες μετά την μόλυνση με εξέταση αίματος. Το AIDS εκδηλώνεται σε οροθετικά άτομα (φορείς) ακόμα και μετά από πολλά χρόνια (7 -15) μετά την μόλυνση από τον ιό.

Το AIDS σκοτώνει.

Λιγότεροι από 10 στους 100 ασθενείς επιζούν για περισσότερα από 5 χρόνια από τότε που θα εμφανισθούν τα συμπτώματα της νόσου. Το AIDS θα μπορούσαμε να το αποκαλέσουμε σαράκι και εξαθλίωση του σώματος και ταυτόχρονα της ψυχής τους. Αλλά, ας μην γελιόμαστε γιατί ο καθένας είναι υπεύθυνος για τις πράξεις του. Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ, Ο ΑΡΡΩΣΤΟΣ, Ο

Ιατρός και η κοινωνία

Κάθε άρρωστος είναι μια ανεξάρτητη, αυθύπαρκτη, μοναδική ύπαρξη, ένας άνθρωπος. Και πρέπει να συμπεριφερόμαστε στον καθένα ξεχωριστά, δυναμικά, αληθινά, με σεβασμό και αγάπη και με ιδιαίτερη ανοχή, ιδίως λόγω της ειδικής αρρώστιάς του, αναλύοντας και αναπτύσσοντας αυτό που ο καθένας θέλει να μάθει.

Όμως πριν λίγα χρόνια πριν από τον άρρωστο, η ίδια η κοινωνία δεν ήταν σε θέση να δεχτεί και να συνειδητοποιήσει την αρρώστια αυτή καθώς και τις συνέπειές της.
Η εξοικείωση του κόσμου με τα προβλήματα που δημιουργεί η αρρώστια, η ευαισθητοποίηση του κοινού ώστε να καταλάβει ότι δεν πρέπει να αποφεύγει τον άρρωστο, άρχισε να εμφανίζεται σιγά – σιγά στις μέρες μας όπου πλέον, οι διαστάσεις του προβλήματος είναι τραγικές.

Υπολογίζεται ότι σ΄ όλον τον κόσμο υπάρχουν 10 εκατομμύρια φορείς ενώ τα δηλωμένα κρούσματα ασθενών μέχρι το 1991 ήταν περισσότερα από 400.000. Στην Ελλάδα εκτιμάται ότι υπάρχουν περίπου 10.000 οροθετικοί ενώ τα δηλωμένα κρούσματα ασθενών υπερβαίνουν τα 600 από τα οποία τα 150 διαγνώσθηκαν το 1991. Γι΄ αυτό το AIDS είναι πρόβλημα που ενδιαφέρει όλους μας και ιδιαίτερα τους νέους.

Πάντως με δημοσκοπήσεις που έχουμε κάνει σχετικά με τις γνώσεις και με τον τρόπο αντιδράσεως του κοινού, η τάση έχει αλλάξει σημαντικά, έχει φύγει ο μεγάλος φόβος της αρρώστιας, δέχονται προληπτικές εξετάσεις και κυρίως γνωρίζουν κατά πλειοψηφία ποια είναι τα σημεία που πρέπει να προσέχουν.

Έτσι, φθάνουν πλέον οι άρρωστοι και οι συγγενείς σε σημείο να δέχονται πολύ πιο καλά θεραπείες που δημιουργούσαν πριν από λίγα χρόνια απώθηση και αντίδραση. Η αλήθεια βγαίνει ευκολότερα από τα χείλη όταν υπάρχει η επικοινωνία του γιατρού, του αρρώστου και του συγγενούς, όταν δεν χάνεται η αμοιβαία εμπιστοσύνη, όταν πιστεύει κανείς ότι ο άρρωστος ζει με πίστη και ελπίδα, δυναμωμένη με την αγάπη που αναβλύζει σε δύσκολες περιστάσεις. Γιατί αλήθεια, σημαίνει ορθή αμοιβαία σχέση, συγκεκριμένη έκφραση λεκτικών εννοιών, κατανόηση και ψυχική προσέγγιση.

Παράθεση ενός ατόμου που πάσχει και του άλλου που θα το νοσηλεύσει. Κάθε έκφραση που ανταποκρίνεται προς την αλήθεια, προς την πραγματικότητα δεν είναι ένας ωμός ρεαλισμός, αλλά σωστή κατανόηση και ψυχική προσέγγιση. Γι΄ αυτό ας ξεφύγουμε από την άγνοιά μας, και από τα ταμπού για το προφυλακτικό. Γιατί καμιά εντατική προσπάθεια γιατρών και λαμπρών επιστημών δεν θα μας σώσει παρά η ίδια μας πληροφόρηση και προσοχή στο θέμα αυτό.

Το μυστικό που σκοτώνει και λυτρώνει.

Με άλλα λόγια είμεθα άνθρωποι και αποτελούμε ο καθένας από μας μια ψυχοσωματική ενότητα. Ενώ όμως έχουμε όλοι οι άνθρωποι τόσα κοινά χαρακτηριστικά εν τούτοις έχουμε και ψυχολογικές διαφοροποιήσεις.

Ο κάθε άνθρωπος αποτελεί μινιατούρα της θείας αρχέτυπης εικόνας. Και όλες αυτές οι μικρογραφίες ενώ μοιάζουν μεταξύ τους και είναι ομοιούσιες, όμως δεν είναι καθόλου ομοούσιες.

Τούτο το γεγονός μας δίνει το δικαίωμα να χειριζόμαστε τα μυστικά του κάθε ανθρώπου «εξατομικευμένα» και κατά περίπτωση. Υπάρχουν άρρωστοι οι οποίοι ζητούν να πληροφορηθούν τη φύση και το «status» της καταστάσεως της υγείας τους. Και η αλήθεια αυτή τους ηρεμεί και τους αναπαύει γιατί τους δημιουργεί την αίσθηση ότι πρέπει να αρχίσει η Ιατρική μάχη και ο πόλεμος ενάντια της αρρώστιας.

Αντίθετα άλλοι άνθρωποι πιο ευαίσθητοι στον πόνο και την αρρώστια δεν αντέχουν να ακούσουν την μοιραία αλήθεια που όντως σπάει κόκαλα. Και πράγματι πόσοι από μας τους κοινούς ανθρώπους μπορούν να πουν ότι είναι πιο δυνατοί από την οδύνη της κάθε αρρώστιας; Ποιος είναι τόσο δυνατός μπροστά στο οριακό γεγονός του καλπάζοντας θανάτου, βέβαια θα ρωτήσει κανείς.

Δεν προσλαμβάνει για το Χριστιανό ο θάνατος τη μορφή της μετάβασης από τα φθαρτά και μάταια εγκόσμια στου αιώνια τα άφθαρτα και ανώλεθρα κατά Πλάτωνα. Και βέβαια ο θάνατος δεν αποτελεί το τελεσίδικο στοιχείο της ανθρώπινης ζωής. Αντίθετα είναι μεταβατικό στάδιο εκ των πρόσκαιρων στα ουράνια και εκ των φθαρτών στα άφθαρτα, και στην αιώνια πατρίδα.

Παρ΄ όλα όμως αυτά η ίδια η εκκλησία που φιλοσοφεί στα ανθρώπινα και θεολογεί πάνω στα θεανδρικά και θεανθρώπινα υμνογραφεί.
Άρα, και ο Χριστιανός φοβάται την αλήθεια της οδύνης της βαριάς αρρώστιας αλλά παράλληλα ελπίζει στην πανσθενουργό χάρη του Θεού και την θεραπευτική παρέμβαση του πνεύματός του.

Και δεν είναι χωρίς σημασία ότι ο ίδιος ο θεραπευτής των ανθρώπινων ασθενειών Ιησούς – Ναζωραίος έκλαυσε όταν πληροφορήθηκε το θάνατο του πιστού φίλου του Λάζαρου. Και μετά από κάθε θεραπεία των απλών αλλά πιστών ανθρώπων τους έλεγε: Ναι η δυνατή πίστη μπορεί να μετακινήσει ολόκληρα βουνά. Όλοι όμως οι άνθρωποι έχουν την ίδια πίστη; Ή μήπως άλλοι έχουν λιγότερη, και άλλοι περισσότερη, άλλοι δυνατότερη πίστη, και άλλοι τρεμοσβύνουσα;

Γι΄ αυτό άλλοι αντέχουν ν΄ ακούσουν το μοιραίο μαντάτο και άλλοι όχι. Και όλα τούτα σημαίνουν. Άλλους η γνώση της αρρώστιας τους λυτρώνει (γερογιατρός), και άλλους τους σκοτώνει. Μια λοιπόν ανώδυνη μορφή άγνοιας αποτελεί κατά τη γνώμη μας μια απαλή μορφή ΕΥΘΑΝΑΣΙΑΣ.

Η αλήθεια στον άρρωστο μρ το AIDS

Είναι αναμφισβήτητο γεγονός ότι στην εποχή μας υπάρχει μεγάλη δίψα για ανθρώπινη επαφή και επικοινωνία. Ναι, ας μην μας φαίνεται παράξενο, ότι μέσα σε εκατομμύρια συνανθρώπους γύρω μας, η μοναξιά είναι μόνιμος σύντροφός μας. Μέσα απ΄ αυτήν ξεπηδάει η υπαρξιακή αγωνία. Ο κόσμος, είναι κόσμος αντιθέσεων, που δεν έχει και κανένα ιδιαίτερο νόημα.
Αυτή είναι, με λίγα λόγια, η κοσμοθεωρία των ανθρώπων, που έχουν χάσει την πίστη τους στις αξίες και κυρίως στην ύψιστη αξία, που λέγεται Θεός, που αιτιολογεί την ύπαρξη του ανθρώπου.

Η επιστήμη του διαλόγου

Η υλιστική ανθρωποθεωρία βλέπει τον άρρωστο, κυρίως εκείνων που πάσχει από AIDS, σαν βιολογική και οικονομική μονάδα, μηδαμινής αξίας. Η ολοκλήρωση της προσωπικότητας του ανθρώπου είναι αδύνατη, χωρίς τον διάλογο με τον Θεό και τα παιδιά του Θεού.

Ο άρρωστος έχει ουσιώδη ανάγκη ψυχολογική, για επικοινωνία με τον ιατρό. Η έλλειψή της, προκαλεί σοβαρότατα προβλήματα και κλονίζει την ψυχική του υγεία στο σύνολό της. Ο άρρωστος με AIDS βλέπει και παρακολουθεί όλους τους γύρω του ν΄ αγωνίζονται μ΄ όλα τα σύγχρονα μέσα εναντίον της αρρώστιάς του.
Και όμως, στο βάθος της ύπαρξής του αισθάνεται ξένος, μόνος, μονότατος.

Ζητά με αγωνία τον γιατρό του, για να του εμπιστευθεί τους φόβους, τις ανησυχίες, τον πόνο και την αγωνία του.

Θέλει να μάθει ποια θα είναι η εξέλιξη της αρρώστιας του. Που ν΄ απευθυνθεί για να εκφράσει το παράπονό του, την δυσκολία, το πρόβλημά του;

Έχει άμεση ανάγκη πολύτιμης ψυχολογικής υποστήριξης και βοήθειας. Υπεράνω πάντων προβάλει πάντοτε η διαπροσωπική σχέση και επαφή ιατρού και ασθενή, που καθορίζει την λύση του προβλήματος της υγείας του αρρώστου.

Η αλήθεια σώζει

Η αλήθεια είναι η μάνα των ηθικών και επιστημονικών αξιών. Είναι ο οδηγός της συνείδησης, μέσα στην παραζάλη του αιώνα μας. Είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα των μεγάλων προσωπικοτήτων.

Το να υπηρετεί κάποιος την αλήθεια, είναι μεγάλο χάρισμα. Αφού η αλήθεια είναι αθάνατη και ο υπηρέτης της είναι αθάνατος, ακόμα και αν πεθάνει. Η αλήθεια σώζει πράγματι τον άνθρωπο, κατά τη ζωή του.

Όσοι αναζήτησαν την αλήθεια έζησαν. Είναι, λοιπόν, απαραίτητο, ο άρρωστος με AIDS να μάθει την αλήθεια για το πρόβλημά του, ώστε να είναι σε θέση να συνεργάζεται με τον ιατρό, για τη θεραπεία του. Σημασία έχει ο τρόπος που θα ενημερωθεί.

Ο ιατρός ομιλεί.

Όπως προαναφέραμε, η νοσηλεία είναι «διαπροσωπική συνεργασία» και προϋποθέτει την αγάπη στην τελειοτέρα της έκφραση, την ολόψυχη συμμετοχή στον πόνο του αρρώστου. Την ομιλία του ιατρού, για την ανακοίνωση ενός τόσο σοβαρού θέματος, πρέπει να διακρίνει η λεπτότητα, η ευγένεια και η χάρη.

Αυτόν τον άνδρα εξυμνεί ο συγγραφέας του βιβλίου των Παροιμιών «Άνδρα ανδρείον τις ευρήσει; … στόμα αυτού διήνοιξε προσεχόντως και εννόμως και τάξιν εστείλατο τη γλώσση αυτού … το στόμα ανοίγει σαφώς και νομοθέσμως … ανήρ συνετός ευλογείται». : Ο άρρωστος με AIDS κυρίως, έχει υπερένταση, σωματική και ψυχική κούραση και την μεταδίδει στους συγγενείς και το περιβάλλον του. Επειδή έχει συχνές εναλλαγές δυσφορίας και άγχους, θέλει να μάθει, για να εξασφαλίσει την ψυχική του ισορροπία.

Τεχνικ’η γνωστοποίησης αποό τον ιατρό και αντιδράσεις του αρρώστου.

Ο γιατρός, πρέπει να διαθέσει ακάματη υπομονή και ενδιαφέρον και με τα πνευματικά φτερουγίσματα της χριστιανικής του αγάπης να βρει χρόνο να συζητήσει, ν΄ ακούσει με σιωπή, να καταλάβει να ερμηνεύσει και ν΄ απαντήσει σ΄ όσα ο άρρωστος θα έχει σαν απορίες.
Ο πνευματικό ιατρός, διαισθάνεται και όσα ακόμη ο άρρωστος δεν θέλει ή δεν μπορεί να εκφράσει.
Κατά τον Streeze Douglas «η ακρόαση του άλλου, εις μίαν στιγμή αυτοεκφράσεως και αυτοσυγκεντρώσεως και εξωτερικεύσεως, αποτελεί την μεγαλυτέραν υπηρεσίαν, την οποίαν ο άνθρωπος δύναται να προσφέρει εις άλλο άνθρωπο». Η καλή ομιλία του ιατρού, δημιουργεί ευνοϊκές προϋποθέσεις μιας διαπροσωπικής ατμόσφαιρας μέσα στην οποία μπορεί ο άρρωστος να πληροφορηθεί το πρόβλημά του. Όταν εκείνος σοκαριστεί από την αλήθεια, ο γιατρός δεν αποθαρρύνεται.
Η συμβολική γλώσσα της επικοινωνίας, εμφανίζει σ΄ όλο το πνευματικό της μεγαλείο, την επιστήμη του διαλόγου.

Αρρωστός και ιατρός.

Η παρουσία του συγχρόνου ιατρού, σε σχέση με τον κάθε άρρωστο, αλλά κύρια με τον πάσχοντα από AIDS, είναι το σημαντικό γεγονός της ζωής του, αφού παράλαβε αυτή την παρακολούθηση της προσφοράς, που βλέπει με αγάπη το θαύμα της ζωής και με πόνο το μυστήριο του θανάτου.

Είναι καθήκον του, μετά την γνωστοποίηση της αλήθειας στον άρρωστο, να συνεχίσει τον ωραίο αυτόν αγώνα της αγάπης, εφόσον συνεχίζεται και η ζωή. Σαν μοναδικό αντάλλαγμα θα έχει το βαθύ αίσθημα της ικανοποίησης, που του δίνει μόνο η επιτέλεση του καθήκοντος, στον πάσχοντα συνάνθρωπο και στην κοινωνία.

Η αλήθεια για την αρρώστια.

Επειδή η αλήθεια δεν οριοθετείται στα πλαίσια των γνώσεών μας αλλά τα υπερβαίνει, είναι προφανές πως η δική μας «αλήθεια» δεν μπορεί να γίνει κριτήριο γιατί είναι αποσπασματική ελλειμματική ανάπηρη, αλήθεια που προέρχεται από μια γνώση «εκ μέρους».
Η αλήθεια για την αρρώστια προς τον άρρωστο, μπορεί να είναι μια αλήθεια στυγνή και απρόσωπη, ανέλπιδη και σκοτεινή, αλήθεια που θα κρίνεται από τα φαινόμενα χωρίς να έχει αφ΄ εαυτοίς την εξουσία του κρίνειν.

Ειδικότερα στο πρόβλημα του AIDS που ανέκυψε την τελευταία δεκαετία, η προσπάθεια για ψυχολογική υποστήριξη έγκειται στο να υπάρχουν οι απαραίτητες προϋποθέσεις που θα επιτρέψουν να είναι περισσότερον ενεργός η σχέση γιατρού και ασθενούς αφ΄ ενός και αφ΄ ετέρου η θεραπευτική ομάδα να γίνει περισσότερο ικανή ώστε να αντιμετωπίσει τον πόνο και το θάνατο ενός αρρώστου ο οποίος έχει προσβληθεί από μεταδοτική νόσο, με ταχεία εξέλιξη, είναι κοινωνικά απορριπτέος (κατά μεγάλο βαθμό) και σωματικά ανίκανος.

Η νομική άποψη για την ενημέρωση του αρρώστου.

1) Διά του όρου ενημέρωσις ορίζεται η όλη αμφίδρομος σχέσις μεταξύ ιατρού και ασθενούς. Η διαπροσωπική επικοινωνία μεταξύ των, εις την οποίαν δέον να πρυτανεύει η φιλαλήθεια, η αγάπη διά τον πάσχοντα άνθρωπον, η οποία αποτελεί το πρωταρχικό και απαραίτητο στοιχείον ιδίως της ιατρικής πράξεως και η οποία δεν είναι απλή λεκτική έκφραση. Κατά του Drummond (1973) σημαίνει υπομονήν, φιλικότητα, ευγένειαν, έλλειψιν εγωισμού και τρυφερότητα. Κατά τον Ιπποκράτην «δεν υπάρχει αγάπη διά τον άνθρωπον».

Στόχος είναι να υπάρχει άμεση επικοινωνία και συνεργασιμότητα γιατρού – ασθενούς, κι ακόμα η παροχή ελπίδας και η εμφύτευση αγωνιστικής διαθέσεως στον άρρωστο για την καλύτερη θεραπευτική του αντιμετώπιση.

2) Ποσοστό αρρώστων είναι φυσικό ότι δεν θα ενημερώνεται. Άτομα με ανώριμες προσωπικότητες, χωρίς υποστηρικτικά κοινωνικά συστήματα, με χαμηλό μορφωτικό και νοητικό επίπεδο. Είναι πιθανόν ότι δεν θα μπορέσουν να αντέξουν το βάρος της διάγνωσης.

3) Στις περιπτώσεις που ανακοινώνεται η διάγνωση σκόπιμο είναι να αποφεύγονται οι βραχυπρόθεσμες προγνώσεις ενώ αντίθετα πρέπει να τονίζονται οι υπάρχουσες δυνατότητες για ανακούφιση από την νόσο.

4) Για να είναι ο γιατρός ικανός για το νέο αυτό ρόλο θα πρέπει να υποβληθεί σε σχετική εκπαίδευση, όπως γίνεται ήδη αλλού.

5) Η οικογένεια, με τον δεσμό που υπάρχει μεταξύ των μελών της, μπορεί κατάλληλα καθοδηγούμενη να αποτελέσει ένα σημαντικό υποστηρικτικό σύστημα για τον άνθρωπο που είναι άρρωστος.

6) Η ανακοίνωση της διάγνωσης στον άρρωστο τότε μόνο έχει αξία αν αποτελεί την αφετηρία για την αντιμετώπιση και των ψυχολογικών του αναγκών και των κοινωνικών του προβλημάτων. Η μη ανακοίνωση της διάγνωσης αφήνει τον γιατρό να ασχολείται με τα σωματικά – βιολογικά προβλήματα του αρρώστου, τον αναγκάζει όμως να εθελοτυφλεί μπροστά στα ολοφάνερα και αναμφισβήτητα ψυχοκοινωνικά προβλήματα του αρρώστου.
7) Οποιαδήποτε μεταβολή γίνει στη σήμερα στάση θα πρέπει να γίνει σταδιακά και λαμβάνοντας υπόψη τη γνώμη του κοινωνικού σώματος. AIDS Έξι προτάσεις από έναν ιεράρχη

«Αληθεύοντες εν αγάπη»

Για μια στάση συλλογικής και ατομικής ευθύνης

Η καθιέρωση της 1ης Δεκεμβρίου ως παγκόσμιας ημέρας κατά του AIDS μας προσφέρει την αφορμή για να εκδιπλώσουμε τις σκέψεις μας επί της, εξ απόψεως ορθοδόξου, αντιμετώπισης της νέας αυτής μάστιγας της ανθρωπότητας, που απειλεί όλον τον κόσμο. Τα τελευταία στατιστικά στοιχεία για την πορεία και την εξέλιξη της νόσου είναι και ανησυχητικά και αποκαρδιωτικά.

Ανησυχητικά μεν διότι αποδεικνύουν τη συνεχή και σταθερή αύξηση του αριθμού των θυμάτων που πεθαίνουν και των φορέων που έχουν το θανατηφόρο ιό στο αίμα τους και κρατούν την επιταγή αποδημίας τους με ανοικτή την ημερομηνία λήξεως.
Αποκαρδιωτικά δε διότι, παρά τις φιλότιμες προσπάθειες ειδικών ερευνητών, η επιστήμη φαίνεται, τουλάχιστον επί του παρόντος, αδύνατη να αντιμετωπίσει την ανηλεή μάστιγα. Η Αφρική αντιμετωπίζει σήμερα τον κίνδυνο εξαφανισμού, ενώ και στις άλλες ηπείρους, σε μικρότερο βέβαια βαθμό, οι συνέπειες της εξάπλωσης της νόσου είναι τραγικές για τους νέους ανθρώπους και για ολόκληρη την κοινωνία.

Στην χώρα μας τα τελευταία στοιχεία που έγιναν γνωστά αναβιβάζουν για τη εικοσαετία 1984 – 2004 σε 994 τα κρούσματα των μολυσμένων και ασθενούντων ενώ έχουν δηλωθεί 389 θάνατοι. 0 θάνατος φαίνεται και πάλι παντοδύναμος και περιπαίζει ξανά τον άνθρωπο τη στιγμή που πίστευε πως έφτανε στο τέρμα μιας κοπιαστικής προσπάθειας που θα σημαδευόταν από τη νίκη κατά του προαιώνιου εχθρού του.

Τα κράτη βέβαια και οι διεθνείς οργανισμοί έχουν αποδοθεί σε τιτάνιο αγώνα για την αντιμετώπιση της αρρώστιας και των συνεπειών της. Όμως η εξέταση της νόσου μόνο από τις παραπάνω πλευρές δεν μπορεί να θεωρηθεί όταν εξαντλεί τη σφαιρικότητα του φαινομένου, δεδομένου ότι η σοβαρότητα της απειλής που διαγράφεται πάνω από τις κεφαλές μας αξιώνει μία σε βάθος, ουσιαστικότερη αντιμετώπιση πολλών, αγνώστων ίσως στους πολλούς, πτυχών του προβλήματος, που συνιστούν όμως βασικές παραμέτρους του.

Πρόκειται δηλαδή για την ανάγκη διαμόρφωσης, και μάλιστα κατεπειγόντως, μιας ανθρώπινης συμπεριφοράς απέναντι στο πρόβλημα, τόσο από ΄κείνους που το έχουν όσο και από τους άλλους που το συναντούν στην καθημερινή τους πορεία. Άλλωστε, κατά τον Μ. Βασίλειον, στον Χριστιανισμό «και νόσος φιλοσοφείται», δηλαδή σπουδάζετε το φαινόμενο της με φιλοσοφική διάθεση και με προοπτική άθλησης και άσκησης που αποκαλύπτει τους μυστικούς κόσμους της γόνιμης και δημιουργικής διαπάλης ανάμεσα στο φθαρτό και το αιώνιο, στη ζωή και στον θάνατο.

1) Το AIDS δοκίμασε την ηθική αντοχή της κοινωνίας μας και απέδειξε πως αυτή η λεγόμενη χριστιανική κοινωνία δεν διαθέτει την δύναμη προσέγγισης στον πόνο του άλλου με κατανόηση και αγάπη. Δεν μπορεί να βιώσει την ανθρώπινη αλληλεγγύη σε όλη της τη διάσταση. Το ίδιο φαινόμενο εμφανίστηκε τα τελευταία χρόνια και σε άλλα επίπεδα, π.χ. την αντιμετώπιση των προσφύγων, των τοξικομανών κλπ. Στην περίπτωση του AIDS ο φόβος της μόλυνσης από τον απλό συγχρωτισμό, πράγμα που κατά τη διαβεβαίωση των ιατρών δεν ευσταθεί, οδήγησε πολλούς από τους υγιείς σε εκδηλώσεις ατομικιστικής αποστροφής, ελεεινού ρατσισμού και εξωκεντρικής συμπεριφοράς.

Και τα τρία είναι απόβλητα από χριστιανικής απόψεως και δεν μας συνιστούν ούτε ως χριστιανούς ούτε καν ως πολιτισμένους ανθρώπους. Η κοινωνία μας, επειδή είναι εγωιστική, έμαθε να αντιμετωπίζει επώδυνα και απάνθρωπα τα δράματα των άλλων, να αναζητεί εξιλαστήρια θύματα για να τους φορτώσει τις ανομίες της και να αισθανθεί κατόπιν ανακουφισμένη από το βάρος της ενοχής.

Οι συνάνθρώποι μας που πάσχουν από AIDS ούτε καταραμένοι είναι ούτε εγκληματίες. Είναι αδελφοί μας που έχουν ανάγκη την στοργή και την αγάπη μας. Είναι τραγικό το να σκέπτεται κανείς πως σε τέτοιες ώρες μπορούμε να βρούμε το κουράγιο να κατακεραυνώνουμε τους «ενόχους» εμείς οι δήθεν «αθώοι». Στ΄ αλήθεια «ο αναμάρτητος τον λίθον βαλέτω». Όλοι είμεθα ένοχοι, έστω και αν δεν έχουμε φταίξει στη συγκεκριμένη τραγωδία.

Διότι, όπως γράφει ο Ντοστογιέφσκι, μόνο αν πάρουμε στην πλάτη μας τα σφάλματα και τις ανομίες των άλλων, μπορούμε να ελπίζουμε στο έλεος του Θεού. Και αν θελήσουμε να ξεπεράσουμε τον εγωισμό μας αυτοπροσφερόμενοι με αγάπη. Πρέπει να ομολογήσω ότι στο εξωτερικό υπάρχουν ιδιωτικές ή και εκκλησιαστικές προσπάθειες, περίθαλψης των ασθενών από AIDS, συμπαράστασης προς αυτούς από ομάδες εθελοντών διακονίας και γενικά αντιμετώπισής των, με χριστιανικά κίνητρα, που απουσιάζουν από τη χώρα μας.

Πρόκειται για παράλειψη που πρέπει να μας προβληματίσει και ως εκκλησία και ως πολιτεία. Φαίνεται ότι τελικά το AIDS μας καλεί όλους να επιστρέψουμε στην παραδοσιακή μας ηθική και στην οικογένεια. Ο πανσεξουαλισμός, με όλες τις ποικίλες εκδηλώσεις του, δεν είναι πια λύση κανενός από τα ανθρώπινα προβλήματα. Σε μας αντ΄ αυτών με περισσή ευκολία οι άνθρωποι έρριψαν τον λίθον του αναθέματος επάνω στους αρρώστους ή και στους απλούς φορείς, τους εστιγμάτισαν με ανηλεή εισαγγελική διάθεση ως περιθωριακούς και τους απέκλεισαν τις προσβάσεις στην επαγγελματική, κοινωνική και αυτήν ακόμη την οικογενειακή ζωή.

Είναι πια κατάδηλο ότι εμάθαμε να ζούμε μόνοι μας, με τη δυστυχία μας και τις ψευδαισθήσεις μας. Δεν μας αφορά -λέμε – το πρόβλημα του άλλου. Αρκεί εμείς να μη θιγόμαστε. Μια τέτοια όμως αντίληψη είναι όχι μόνο αναιρετική της κοινωνικότητας, που μας ενδιαφέρει, αλλά και της ανθρωπιά μας.

Εν τούτοις πολλοί από τους αρρώστους αυτούς καθώς αντιμετωπίζουν τον επικείμενο θάνατό τους έχουν μεταβληθεί σε αληθινούς φιλοσόφους της ζωής που μας διδάσκουν. Λίγο πριν πεθάνει από AIDS ο γνωστός αμερικάνος ηθοποιός Antony Perhins είπε: «Πολλοί νομίζουν ότι το AIDS είναι μία εκδίκηση του Θεού. Εγώ όμως νομίζω ότι μας στάλθηκε για να μάθει ο κόσμος να αγαπάει και να έχει κατανόηση και συμπάθεια ο ένας για τον άλλον.

Έμαθα περισσότερα για την αγάπη και τον αλτρουισμό απ΄ αυτούς που συνάντησα σ΄ αυτή τη μεγάλη περιπέτεια του AIDS παρά στον ανηλεή και ανταγωνιστικό κόσμο όπου πέρασα τη ζωή μου».

2) Αυτή όμως η υποκριτική τοποθέτηση μας, που έρχεται σε αντίθεση με την ηθική σήψη της κοινωνίας μας και με το πνεύμα της διαφθοράς που διέπει τη ζωή μας και τις εκδηλώσεις της, σύντομα μας εκδικήθηκε.

Οι νεότερες έρευνες απέδειξαν ότι ήταν εσφαλμένη η αρχική άποψη πως το AIDS ήταν η νόσος μόνο των ομοφυλοφίλων. Σήμερα από την νόσο αυτή κινδυνεύουν και οι αμφιφυλόφιλοι και οι ετεροφυλόφιλοι, έστω σε μικρότερα ποσοστά από τους πρώτους, εφόσον επιδίδονται σε ασύδοτη σεξουαλική ζωή, με εναλλασσόμενους ερωτικούς συντρόφους.

Τούτο σημαίνει ότι το AIDS εμφανίζεται να είναι το αποτέλεσμα της σεξουαλικής διαστροφής που ο πολιτισμένος αιώνας μας αποδέχθηκε με το παραπλανητικό σύνθημα της «σεξουαλικής απελευθέρωσης», ενώ ουσιαστικά επρόκειτο είτε για αντιστροφή των όρων της φύσεως, είτε για παραβίαση κανόνων ερωτικής συμπεριφοράς διαχρονικής αξίας.

Και τα δύο εκδικούνται τους παραβάτες τους, όχι γιατί φταίει ο Θεός, αλλά διότι η παράβαση των φυσικών νόμων ενέχει μέσα της την κύρωση, όπως ακριβώς συμβαίνει σήμερα και στην οικολογική ανισορροπία, που είναι καρπός της οικολογικής ανευλάβειας και ασυδοσίας μας.

3) Η εκκλησία δεν αρνείται τον έρωτα διότι τον θεωρεί θεόδοτο δώρο στον άνθρωπο. Όμως το ζήτημα είναι τι είναι έρωτας. Φοβάμαι ότι όλοι όσοι χρησιμοποιούν την λέξη αυτή δεν εννοούν το ίδιο πράγμα. Ο αληθινός έρωτας δεν είναι αποσπασματικό στοιχείο της ύπαρξης μας, ούτε στιγμιαία ικανοποίηση της σάρκας. Δεν μπορεί ούτε στον έρωτα να διαχωριστούν τα δύο υπαρκτικά μας συστατικά στοιχεία: ψυχή και σώμα. Ο έρωτας αποκομμένος από τη διπολική αυτή έκφραση του ανθρώπου είναι είδωλο του εαυτού του.

Η εκκλησία, κατ΄ αντίθεσιν, με ό,τι φρονούν οι περισσότεροι άνθρωποι, βλέπει τον έρωτα σαν ενωτική δύναμη των υπαρξιακών στοιχείων του ανθρώπου και σαν μέσο για την αποκατάσταση μέσα του των στοιχείων της εσωτερικής τους ενότητος, που τον θεραπεύει και τον βοηθεί να ανακαλύψει το νόημα της ζωής. Χωρίς να απολυτοποιούμε την ερωτική σχέση, πιστεύουμε ότι η ερωτική πράξη δεν εξαντλείται σε μία επαναλαμβανόμενη πράξη ηδονικού χαρακτήρα και μόνον, αλλά αναφέρεται στη σύνολη προσωπικότητα και οδηγεί σε μία αληθινή μελέτη των ιδιωμάτων των δύο προσώπων, ώστε να απαρτιστεί δια της ψυχικής πρώτα και της σαρκικής ύστερα μείξεως η αληθινή εικόνα του όλου, που είναι η τελειότης.

Ο άλλος, ο σαρκικός έρωτας είναι έκπτωση από την αλήθεια. Γι΄ αυτό και πραγματώνει στον άνθρωπο την επανάληψη του μαρτυρίου του Ταντάλου: μία ανικανοποίητη δίψα για ζωή και δημιουργία που εξαντλείται σε μονομέρειες και δυσαρμονίες, χωρίς την παραμικρή μεταμόρφωση του ανθρώπου, μέσα στον εγωιστικό ρυθμό της επιταγής για μία συνεχή λήψη, χωρίς την ανάλογη προτεραιότητα της δόσης. Το AIDS κατά ταύτα είναι καρπός της απομόνωσης του έρωτα από τις άλλες βασικές πτυχές της ζωής.

4) Δυστυχώς ο λαός μας παραπλανάται συνεχώς με την προβολή τρόπων ζωής που έρχονται σε αντίθεση με τις πατροπαράδοτες ελληνορθόδοξες καταβολές του. Βεβαίως η ευθύνη δεν έγκειται στην ύπαρξη καθ΄ εαυτάς των νέων ιδεών που διασταυρώνονται πάνω από τις κεφαλές μας. Η ευθύνη όλων μας και μάλιστα παντοειδούς ηγεσίας μας είναι ότι έχουν αδυνατίσει επικίνδυνα τα ηθικά και παραδοσιακά μας ερείσματα και η κριτική ικανότητα του λαού να βασανίζει με το κριτήριο της παράδοσης τα εισαγόμενα «φρούτα» και να επιλέγει τα εξ΄ αυτών συνάδοντα με την παράδοση του.

Από παντού βομβαρδίζεται ο λαός μας με ερεθίσματα τα ηδονιστικά και άλλα που είναι καταλυτικά των ηθικών αναστολών, που προωθούν τον εκφυλισμό και τη διαφθορά. Και μεγάλοι και μικροί παρασύρονται να πιστεύουν ότι αυτός ο τρόπος ζωής είναι και ο σωστός, αν και οι Ευρωπαίοι δεν είναι ούτε τόσο έκφυλοι, ούτε τόσο εικονοκλασσικοί όσο τους θέλει η διαφήμιση. Γεγονός όμως είναι ότι εδώ κλονίζονται συνεχώς όλα τα βάθρα και τα ζωντανά στοιχεία της παράδοσης μας, και οδηγούνται σε διάλυση, με αργούς ρυθμούς βέβαια αλλά πάντως σταθερούς ρυθμούς, θεσμοί όπως η οικογένεια που παραμένουν αστήρικτα και συκοφαντούνται ως ξεπερασμένοι.

Φαίνεται όμως ότι τελικά το AIDS μας καλεί όλους να επιστρέψουμε στην παραδοσιακή μας ηθική και στην οικογένεια. Ο πανσεξουαλισμός, με όλες τις ποικίλες εκδηλώσεις του, δεν είναι πια λύση κανενός από τα ανθρώπινα προβλήματα. Δεν είναι λύση, είναι διάλυση της προσωπικότητας. Η εκκλησία δεν αρνείται τον έρωτα διότι τον θεωρεί Θεόδοτο δώρο στον άνθρωπο. Όμως το ζήτημα είναι τι είναι έρωτας. Φοβούμαι ότι όσοι χρησιμοποιούν την λέξη αυτή δεν εννοούν το ίδιο πράγμα. Η αναγκαιότητα της παραδοσιακής μορφής της οικογένειας, με όχι απλώς μονογαμικό χαρακτήρα αλλά και με σωφροσύνη, επανέρχεται ως η λύση του δράματος που μας τρομοκρατεί.

5) Η Ευρωπαϊκή ένωση έχει απαγορεύσει τους υποχρεωτικούς ελέγχους στα σύνορα και τις εξετάσεις αίματος των επισκεπτόμενων στις χώρες της, φρονούσα ότι ένα τέτοιο μέτρο προσκρούει στα ανθρώπινα δικαιώματα. Αντίθετα στη Ρωσία, η Βουλή ψήφισε προ ημερών σχεδόν με παμψηφία (281 ψήφοι επί συνόλου 284 βουλευτών) νόμο που επιβάλλει την υποχρεωτική εξέταση για AIDS παντός ξένου που εισέρχεται στη χώρα. Αυτό μέλλει βεβαίως να έχει τρομακτικές επιπτώσεις στον τουρισμό, μια που θα υπάρξουν πολλοί ιδίως αμερικανοί και Ευρωπαίοι, που θα προτιμήσουν να ματαιώσουν το ταξίδι τους παρά να υποστούν μία τέτοια εξέταση.

Παρεμφερές μέτρο, έχει ληφθεί και σε άλλες χώρες, όπως στην Τυνησία, στο Βιετνάμ κλπ. που αποσκοπεί στην επισήμανση των φορέων και στην αχρήστευση τους ή την γκετοποίηση τους. Πρόκειται για σκληρό μέτρο αυτοάμυνας. Αλλά η λύση του προβλήματος περνά μέσα από την καλλιεργημένη ατομική ευθύνη κάθε προσώπου. Τα μη μολυσμένα άτομα οφείλουν να επιβάλουν στον εαυτό τους ερωτική συμπεριφορά που θα αποκλείει την μόλυνση.
Και βέβαια δεν θα πρέπει τα άτομα αυτά να στηρίζονται στο απατηλό σύνθημα « Ναι στον έρωτα, όχι στο AIDS» που προβάλλει ως μοναδική και αποκλειστική μέθοδο προφύλαξης τη χρήση του προφυλακτικού. Το προφυλακτικό δεν είναι ούτε η μοναδική λύση ούτε η πιο ασφαλής και ακίνδυνη. Η αλήθεια μαζί με την υπευθυνότητα μας επιβάλλουν να διαλαλήσουμε ότι πρόκειται για παραπλανητική διαφήμιση που παρασύρει.

Η μοναδική ασφάλεια είναι η εγκράτεια των νέων μας, πράγμα και εφικτό και αζήμιο. Και κατόπιν η μονογαμική σχέση μέσα στο γάμο. Σαν τελευταία επιλογή, στην περίπτωση που καμία από τις δύο προηγούμενες δεν μπορεί να ακολουθηθεί από ένα συγκεκριμένο πρόσωπο, θα μπορούσα να δεχθώ τη χρήση προφυλακτικού προκειμένου να μειωθούν στο ελάχιστο χωρίς και να αποκλείονται παντελώς, οι κίνδυνοι μόλυνσης.

Αυτή την τοποθέτηση έχει πάρει και η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας διατυπώνοντας την πρόταση της: «Τα πιο αποτελεσματικά μέσα για να απαλλαγεί κανείς από τη μετάδοση του AIDS δια της σεξουαλικής επαφής είναι να διατηρεί σχέση με έναν πιστό μη μολυσμένο σύντροφο ή να μην έχει καθόλου σεξουαλική επαφή.

Διαφορετικά θα πρέπει να αποφεύγει τη σεξουαλική επαφή με πόρνες και με άλλους ανθρώπους, που έχουν πολλούς σεξουαλικούς συντρόφους. Οποτεδήποτε έχει κανείς σεξουαλικές σχέσεις με κάποιον ο οποίος είναι προσβεβλημένος από AIDS θα πρέπει να χρησιμοποιείται προφυλακτικό από την αρχή μέχρι το τέλος της σεξουαλικής πράξεως». Η πρόταση αυτή εκφράζει τις σωστές νέες αντιλήψεις για το θέμα της προφύλαξης και αναφέρει διαδοχικά και θα έλεγα και αξιοκρατικά τους τρόπους προφύλαξης.

Αρχίζοντας από τον ένα και πιστό σύντροφο περνά στην εγκράτεια για να φτάσει στο τέλος, όταν απευθύνεται σε άτομα μειωμένης αντίστασης που δεν διαθέτουν αυτοκυριαρχία και αυτοσυγκράτηση μπροστά στις ορμές, να συστήσει τη χρήση προφυλακτικού. Όσοι ενθαρρύνουν τους νέους να «κάνουν έρωτα» με χρήση προφυλακτικού, αυτοί παρασύρουν τα παιδιά στην πορνεία και τους κρύβουν την αλήθεια. Σε τελική ανάλυση την αποτελεσματικότερη προφύλαξη δίνει η πνευματική ωρίμανση του ανθρώπου που του επιτρέπει αφενός μεν να χαλιναγωγεί τα πάθη του, αφετέρου δε να βλέπει στο πρόσωπο του άλλου, την αξιοσέβαστη εικόνα του Θεού.

Η διαφήμιση του προφυλακτικού όπως γίνεται πληγώνει την αξιοπρέπεια του προσώπου διότι παραβιάζει το αυθεντικό νόημα της σεξουαλικότητας και συνιστά απλό καταπραϋντικό στο άλσος της ανέραστης ζωής μας. Είναι λάθος, όπως λέγει στον πλατωνικό Καρμίδη ο Σωκράτης, το να προσπαθούν τινές να ασκούν την Ιατρική διαχωρίζοντας την από την Σωφροσύνη.

6) Αλλά και τα μολυσμένα άτομα οφείλουν να δεχθούν με καρτερία, τη δοκιμασία τους και να συμπεριφερθούν με εντιμότητα και υπευθυνότητα. Είναι φοβερό το περιστατικό που ανεγράφη στον Τύπο για τον φορέα εκείνον που εν γνώσει του εμόλυνε τους ευκαιριακούς σεξουαλικούς του συντρόφους προκειμένου να εκδικηθεί την κοινωνία.

Η παιδεία που ο καθένας μας έχει, το πολιτιστικό του επίπεδο και κυρίως η χριστιανική του ιδιότητα επιβάλλουν τη στάση ευθύνης από όλους, και προς όλους. Άλλωστε η διέξοδος της αποκατάστασης δια της μετανοίας που η εκκλησία προβάλλει ως αντίδοτο για κάθε παράβαση ή παρακοή, συνιστά μονόδρομο λύτρωσης και ψυχικής ευφορίας.

Είναι ευτύχημα το ότι το μέσο στη γενικότερη αδιαφορία ή και εχθρότητα με την οποία η κοινωνία μας αντικρίζει το πρόβλημα των φορέων του AIDS, υπάρχουν λαμπρές εξαιρέσεις ιατρών, νοσοκόμων και απλώς ιδιωτών που τιμούν την ανθρωπιά στην εποχή μας και ξεπλένουν την ντροπή όλων μας για την απαράδεκτα απάνθρωπη στάση των περισσοτέρων από εμάς.

Το AIDS μας αναγκάζει όλους να μάθουμε να αγαπιόμαστε, να συμπάσχουμε να σεβόμαστε τον διπλανό μας, να ζούμε με αλληλοκατανόηση. Από μας εξαρτάται να μεταβάλουμε την κατάρα σε ευκαιρία αναδείξεως της πνευματικότητας μας και της ανθρωπιάς μας.

* Άρθρο του Σεβ. Μητροπολίτου Δημητριάδος κ. Χριστοδούλου στην Εφημερ. «ΤΟ ΒΗΜΑ» 1996

Γενικά : Πως μπορείς να μολυνθείς;

α) Μετάδοση με αίμα

β) Μετάδοση με σεξουαλική επαφή

γ) Μετάδοση από τη μολυσμένη μητέρα στο νεογνό

Πως δεν μεταδίδεται η λοίμωξη Ο HIV δεν μεταδίδεται με την καθημερινή συναναστροφή ούτε με τα βιολογικά υγρά όπως : ιδρώτας, σάλιο, δάκρυα, κόπρανα, ούρα κ.α.

Πως αποφεύγεται η μετάδοση
α) Προφύλαξη στις σεξουαλικές σχέσεις: Αν δεν γνωρίζεις καλά τον σύντροφο σου, όπως στην περίπτωση των ευκαιριακών σχέσεων, πρέπει να χρησιμοποιούμε πάντα προφυλακτικό.

β) Με μέτρα υγιεινής προστασίας.

γ) Μην κάνετε χρήση ναρκωτικών, αλλά αν κάνετε, μη χρησιμοποιείτε

ΠΟΤΕ μεταχειρισμένες σύριγγες και βελόνες.

Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΨΕΜΑ ΣΤΟ ΑΡΡΩΣΤΟ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ (ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΗ – ΙΑΤΡΙΚΗ – ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΘΕΩΡΗΣΗ)

Α. ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΗ ΑΠΟΨΗ

Η αγάπη είναι η μεγαλύτερη αξία, πάνω στην οποία στηρίζεται ο πολιτισμός, η αληθινή ευτυχία και η εσωτερική ανάπτυξη του ανθρώπου. Είναι πηγή ευγενών πράξεων, ηρωισμού, αυτοθυσίας, μεγάλων χειρονομιών, ψυχικής ανάτασης και γενικά ανώτερων εκδηλώσεων ανθρωπισμού. Γι΄ αυτό, αποτελεί την βάση όλων των ηθικών θεωριών και των φιλοσοφικών συστημάτων.

Όπως αναφέρει ο Απόστολος των Εθνών Παύλος «η αγάπη μακροθυμεί, ου ζητεί τη εαυτής, ου λογίζεται το κακόν». Η αγάπη μας προς το άρρωστο με καρκίνο, φέρνει ειρήνη, γαλήνη στην ταραγμένη θάλασσα της ψυχής του, ύφεση στους πνευματικούς ανέμους της θλίψης, που προκαλεί η αρρώστια. Εξαφανίζει τον φόβο του θανάτου.

Όταν ο άρρωστος με καρκίνο αισθανθεί κοντά του, μέσα στην ψυχή του το βάλσαμο της χριστιανικής αγάπης, τότε το άγιο λάδι της ανάβει άσβεστη φωτιά δύναμης.

Όταν μιλήσει λοιπόν η αγάπη, κάθε κάλεσμα, είναι προσφορά της μοίρας προς το φως. Η ζωή όσων αγαπούν και κατά συνέπεια και του αρρώστου, είναι γεμάτη από ομορφιά και δεν έχει θέση η θλίψη, η αγωνία και ο πόνος από την φοβερή δοκιμασία του.

Εις το βιβλίον του Ιώβ αναφέρεται το πρόβλημα της ανθρώπινης ύπαρξης, στην διάρκεια του πόνου και μάλιστα της ορθής αντιμετώπισης του.

Εφ΄ όσον η ζωή μας ευρίσκεται εντελώς στα χέρια του Θεού, πρέπει να έχουμε απεριόριστη υπομονή στην δοκιμασία της υγείας μας.

Να δεχόμεθα το κακό, κατά παραχώρηση του Θεού, σαν προσωρινή δοκιμασία.

Η σωστή κατανόηση των δοκιμασιών της υγείας και η σωστή συμπεριφορά στα παθήματα δηλαδή ταπείνωση και αφοσίωση στον Θεό, λύνουν το πρόβλημα και αναθέτουν την ζωή του αρρώστου στα χέρια του Θεού.

Β. ΙΑΤΡΙΚΗ ΘΕΩΡΗΣΗ

α) Αίσθηση και Ψευδαίσθηση

Όπως προαναφέραμε, η νοσηλεία είναι «διαπροσωπική σχέση και συνεργασία» και προϋποθέτει την αγάπη στην τελειοτέρα της έκφραση, την ολόψυχη συμμετοχή στον πόνο του αρρώστου. Την ομιλία του ιατρού, για την ανακοίνωση ενός τόσου σοβαρού θέματος, πρέπει να διακρίνει η λεπτότητα, η ευγένεια και η χάρη. Ο άρρωστος με καρκίνο δεν πρέπει να ζει με ψευδαισθήσεις και φρούδες ελπίδες.

Ήδη, από την εκδήλωση της νόσου φορτίζεται με υπερένταση, σωματική και ψυχική κούραση, έχει συχνές εναλλαγές δυσφορίας και άγχους, θέλει να μάθει την αλήθεια, για να εξασφαλίσει την ψυχική του ισορροπία. Κατά τον Streeze Douglas « η ακρόαση του άλλου, σε μία στιγμή αυτοεκφράσεως και αυτοσυγκεντρώσεως και εξωτερικεύσεως αποτελεί την μεγαλύτερη υπηρεσία, την οποία μπορεί να προσφέρει ένας άνθρωπος στον άλλο».

Η καλή ομιλία του ιατρού δημιουργεί ευνοϊκές προϋποθέσεις μίας διαπροσωπικής ατμόσφαιρας μέσα στην οποία ο άνθρωπος – άρρωστος μπορεί να πληροφορηθεί το πρόβλημα του. Η παρουσία του σύγχρονου ιατρού, σε σχέση με τον πάσχοντα από καρκίνο, είναι το σημαντικότερο γεγονός της ζωής του, αφού παράλαβε αυτή την παρακολούθηση της προσφοράς, που βλέπει με αγάπη το θαύμα της ζωής και με πόνο το μυστήριο του θανάτου.

Ο άρρωστος έχει ουσιώδη ψυχολογική ανάγκη για επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό. Η έλλειψη της προκαλεί, σοβαρότατα προβλήματα και κλονίζει την ψυχική του υγεία. Ζητά με αγωνία να του εμπιστευθεί τους φόβους, τις ανησυχίες, τον πόνο, την αγωνία του. Θέλει την αλήθεια και όχι το ψέμα. Έχει άμεση ανάγκη πολύτιμης ψυχολογικής υποστήριξης.

Υπεράνω πάντων προβάλλει πάντοτε η διαπροσωπική σχέση και επαφή ιατρού και ασθενή, που καθορίζει την λύση του προβλήματος της υγείας, εφ΄ όσον συνεχίζεται η ζωή.

β) Αλήθεια και λύτρωση

Η εποχή μας έχει μεγάλη δίψα για ανθρώπινη επαφή και επικοινωνία. Ναι, ας μη μας φαίνεται παράξενο, ότι μέσα σ΄ εκατομμύρια συνανθρώπους γύρω μας, η μοναξιά είναι μόνιμος σύντροφός μας. Μέσα απ΄ αυτήν ξεπηδάει η υπαρξιακή αγωνία. Ο κόσμος, είναι κόσμος αντιθέσεων, που δεν έχει κανένα ιδιαίτερο νόημα.

Αυτή είναι, με δύο λόγια, η κοσμοθεωρία των ανθρώπων, που έχουν χάσει την πίστη τους στις αξίες και κυρίως στην υψίστη αξία, που λέγεται Τριαδικός Θεός, που αιτιολογεί την ύπαρξη του ανθρώπου.

Η αλήθεια είναι πολύπλευρη. Ολόκληρη η ζωή του ανθρώπου είναι μία συνεχιζόμενη αναζήτηση της αλήθειας. Χωρίζεται σε δύο μορφές: την αλήθεια, σαν ηθική αρχή, που σχετίζεται με την ζωή, την πράξη και τις ανθρώπινες σχέσεις και την αλήθεια σαν επιδίωξη της Επιστήμης και της Φιλοσοφίας.

Η αλήθεια δεν τυφλώνει, φωτίζει την ψυχή με την φλόγα των ιδανικών, την συνείδηση με το φως της αρετής. Είναι, λοιπόν, απαραίτητο ο άρρωστος με καρκίνο να μάθει την αλήθεια, αλλά έχει σημασία ο τρόπος γνωστοποίησης της.

Οι αρχαίοι πρόγονοι έλεγαν: «χαρακτήρ ανδρός εκ λόγου γνωρίζεται». Η ομιλία είναι καρπός της καλλιεργημένης προσωπικότητας. Η στροφή του αρρώστου προς τον Θεό είναι μοναδικό φάρμακο.

Ο ιατρός πρέπει να διαθέσει ακάματη υπομονή και ενδιαφέρον και με τα πνευματικά φτερουγίσματα της Χριστιανικής του αγάπης να βρει χρόνο να συζητήσει, ν΄ ακούσει με σιωπή, να καταλάβει να ερμηνεύσει και ν΄ απαντήσει σ΄ όσα ο άρρωστος θα έχει σαν απορίες.

Διαισθάνεται ακόμα και όσα δεν θέλει ή δεν μπορεί να εκφράσει. Όταν ο άρρωστος σοκαριστεί από την αλήθεια, πρέπει να συνεχιστεί ο ωραίος αυτός αγώνας της αγάπης, με μοναδικό αντάλλαγμα το βαθύ αίσθημα ικανοποίησης της εκτέλεσης του καθήκοντος του.
Είναι, λοιπόν, γεγονός ότι η θρησκευτική πίστη λυτρώνει τον άρρωστο ολοκληρωτικά. Γ.

ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΘΕΩΡΗΣΗ

Είναι γνωστό ότι ο άρρωστος με καρκίνο στηρίζεται στο τρίπτυχο: Πρόληψη -Διάγνωση – θεραπεία και αποκατάσταση.

Σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του καρκινοπαθή διαδραματίζουν τα μέλη της ομάδας της κοινωνικής, που ασχολούνται με την ψυχοσωματική υποκατάσταση. Πρέπει οι ιατροί, το νοσηλευτικό προσωπικό, οι ψυχολόγοι κοινωνικοί λειτουργοί και όλοι οι υπόλοιποι επιστήμονες που θα διαπιστώσουν και θα αντιμετωπίσουν τέτοια προβλήματα στον άρρωστο με καρκίνο, να έχουν λάβει μέρος σε μετεκπαιδευτικά σεμινάρια, που θα υποδεικνύουν τρόπους προσέγγισης, κατά το δυνατόν ανώδυνους και αποτελεσματικούς.

Είναι, βέβαια, χρέος της Ελληνικής Πολιτείας, να δημιουργήσει πιο οργανωμένες ομάδες, για την νοσηλεία αρρώστων με καρκίνο, που δεν μπορούν να μεταφερθούν σε Νοσοκομεία και πρέπει να νοσηλευθούν στο σπίτι τους.

Να γίνεται από τα Media συστηματική διαφήμιση του πληθυσμού, για τον ρόλο και την αντιμετώπιση των ασθενών στο πλησιέστερο και ευρύτερο κοινωνικό περιβάλλον.

Η ιδιοσυγκρασία του ατόμου, τα ατομικά του βιώματα, η ατομική του αντίληψη για την φιλοσοφική άποψη της ζωής, η δυνατότητα ν΄ αντιμετωπίζει τα προβλήματα, η διαπίστωση της ηθικής, υλικής και ατομικής υποστήριξης των μελών της οικογένειας του και οι ξεχωριστές αντιδράσεις του στο πρόβλημα της υγείας του, τώρα λαμβάνονται σοβαρά υπ΄ όψει του ιατρού για την εξασφάλιση καλύτερης ποιότητας
ζωής.

Οι διαπροσωπικές σχέσεις για ν΄ αναπτυχθούν χρειάζονται δεξιοτεχνία και επικοινωνία ψυχική ιατρού – ασθενούς.

Έτσι, λοιπόν, όπως γράφει και ο κ. Γερ. Ρηγάτος

« 1: Η ενημέρωση δεν είναι αυτοσκοπός, αλλά σκοπεύει στο καλό του αρρώστου

2: Ναι, στην ενημέρωση, αλλά με τις προϋποθέσεις που αναφέρθηκαν

3: Ναι, στην ενημέρωση αλλά σ΄ αυτούς που τη θέλουν και την αντέχουν

4: Σεβασμός στην σιωπή που επιζητούν (οι αδύναμοι γαι το βάρος) ώμοι κάποιων συνανθρώπων μας.»

ΕΥΡΩΠΑΪΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ

1. Μη καπνίζετε
2. Μη κάνετε κατάχρηση οινοπνευματωδών ποτών
3. Αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο
4. Ακολουθείτε τις οδηγίες υγιεινής και ασφάλειας
5. Τρώτε συχνότερα φρούτα, λαχανικά και τροφές μεγάλης περιεκτικότητας σε ίνες.
6. Αποφεύγετε την παχυσαρκία και περιορίστε τις τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά.
7. Επισκεφθείτε το γιατρό σας αν παρατηρήσετε αφύσικη αιμορραγία ή ογκίδιο ή αλλαγή στο μέγεθος και το χρώμα σε ελιά του δέρματος.
8. Επισκεφθείτε το γιατρό σας αν έχετε επίμονα ενοχλήματα, όπως παρατεταμένο βήχα ή βραχνάδα φωνής ή αν παρατηρήσετε αλλαγές στις κενώσεις του εντέρου ή αδικαιολόγητο αδυνάτισμα.
9. Κάνετε τεστ Παπανικολάου για τον έλεγχο της μήτρας.
10. Εξετάζετε συχνά τους μαστούς σας και – αν είναι δυνατόν – κάνετε περιοδικά μαστογραφία, ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 50 ετών.

Συγγραφέας:
Αρχιμ. Δανιήλ Ε. Σάπικας Καθ. Θεολόγος – Γενικός-Οικογενειακός Ιατρός Επιστ.Συνεργ,EUROMEDICA-ΑΘΗΝΑΙΟΝ Α Νικ. Νικηφορίδη 38-40 Βύρωνας – Τ.Κ. 16231 Τηλ. 210-76.45.781 Fax: 210-76.45.781 Κιν. 6977-28- 57-66 URL: http://www.sapikas.gr E mail: sapikas@otenet.gr

Αναρτήθηκε από Papoulis στις 10:18 μ.μ. 0 σχόλια
Ετικέτες ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ